A. 怎麼使下體變長
男性朋友想要陰莖變長，生活中還要做到合理搭配飲食，一日三餐營養物質要全面豐富，多吃一些提高身體內分泌功能的食物，比如牡蠣、枸杞、泥鰍等。，其次，要避免喝酒抽煙，尤其是青春期的男性喝酒抽煙，都會影響內分泌功能，導致身體生長發育受到影響。除了做好日常調養方法讓陰莖變長，目前在臨床當中針對成年男性男性生殖器短小的情況，沒有效葯物治療，而手術治療是唯一有效的方法，陰莖增長手術方法還是比較安全有效的，並不會涉及睾丸和損傷尿道，同樣也不會影響射棈和生育能力。而需要做手術的男性朋友們應該到正規的男科醫院進行。
B. 用什麼方法可使陰莖變大
陰莖增大的幾種療法
1、性激素：適於性腺功能低下性陽痿、丙酸睾丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，連用2周；促性素500～1000單位，肌注，每周1～2次，連用4周。（下丘腦及垂體疾患）
2、心理性：心理咨詢、性教育為主，輔以葯物。
3、性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。
5、陰莖海綿體注射罌栗鹼30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖海綿體注射罌栗鹼30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖根部側前方垂直刺入陰莖海綿體，將葯液注入海綿體內，壓迫陰莖根部1分鍾，輕按摩陰莖3～5分鍾，陰莖即可勃起。
6、維生素E，100毫克，每日3次，谷維素20毫克，每日3次。
7、內分泌手術：下丘腦垂體瘤、女性化腫瘤、皮質增多症、甲亢、可手術治療。
8、陰莖假體。
C. 有什麼辦法能讓陰莖變大變長
●下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自覺腹部溫熱感為度。
●大腿根部按摩
臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩1次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
●強化陰莖反應
早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前的三分之一處，把陰莖往上壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推，重復此運動，大概做一分鍾。
●摩揉睾丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30－50次，再向左轉30－50次，以略有酸脹而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，再用另一手掌心置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法。●性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的調查表明，美國三分之一的男子每周都有手淫。這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力
D. 如何做才能使陰莖變得特別長
1
選擇一種舒服的坐姿，確保陰莖處於完全無勃起狀態。緊握龜頭但不要導致疼痛。
2
向前拉動龜頭，以你認為合適的長度為准並保持10秒鍾，重復三次。
3
現在用你的陰莖擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。
4
抓住陰莖，向左拉扯以使陰莖右部得以伸長，保持10秒鍾，重復三次。
5
方法如3
6
方法如4，但向右。
E. 怎樣才能使陰莖變的更大
這里我們將著重介紹該法大的工逗耐擾作原理，以及練習方法。
該法應每天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習是看見重要收獲所需要
的，6星期以後，很多人包括我自己已獲得1英寸的長度增長。
在你開始陰莖增大練習之前，記得你應該輕輕抓住陰莖頭並向外拉動。然後以圓周的方向轉動你的陰莖。
持續幾分鍾後，確保你已為熱包裝准備好了.
然後採用我們已介紹過的熱包裝法來進行預熱。
Jelq方法的工作方式如下：
1
通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。
2
用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓.用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住並夾在中間。
3
拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4
每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鍾。
在一天至少30分畝缺鍾的強烈的Jelq練習以後，你的陰莖應該有像右邊圖片一樣的懸掛度，盡管大小上會有所差異。
當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或者在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周後該現象就會消失。
為把這些負面現象的減到最低限度你最好參考以下建議：
1
，每天做15分鍾的預熱後，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鍾。同時應做100此PC法練習，堅持一周。如次，一種全新的內循環和陰莖力度將被建立起來。
2
第二周，加大練習的強度，每天做完10分鍾的JELQ練習後，應做200次PC法練習。並且要堅持下去，除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束後，不要忽視每天15分鍾的熱包裝法。
3
第三周，練習將延長至30分鍾。不要偷懶以試圖減掉每天10分鍾的預熱，一旦你已開始，就請一定堅持下去！同時每天PC法的次數將增加為300次。由此堅持2個月以後，你將會有驚人的發現，到時，你可以選擇你自己的方式來進行訓練，但應保持同樣的強度。
下面是一些小的技巧，也許會對你有所幫助：山旦
技巧1：
選擇一種不易蒸發的潤滑油來幫助你做練習，並減少疼痛。如凡士林或強生嬰兒油再加入一點維生素E油。
技巧2：
六天練習後可以有一天的間隙，但一定要堅持，否則你不會達到預期的效果。
技巧3：
練習的同時應伴以精神形象可視法和呼吸法。由此，可以增強陰莖的勃起度和射精欲的控制度。這兩種方法我們會在接下來的欄目中進行詳細的介紹。
技巧4：
假如有很痛的瘀傷出現，你可以暫停除PC法外的一切練習，直到傷勢好轉。PC法的練習可以在駕車，休息時做，這種方法非常有助於睾丸的健康，一個男子每天應做500-1000次該法的練習，你將會發現你原有的勃起無力或是陽萎的狀況正在一點點消失。
技巧5：
洗一個熱水的盆浴，對於擴大陰莖內部細胞容積是很有好處的。但請不要在淋浴時做擠奶法練習，那將導致嚴重的瘀傷出現。
同時也不要用洗浴用品來替代潤滑用品。
技巧6：
如果在練習的過程中，你不幸射精了，那證明你的射精肌是很衰弱的，但別擔心，通過我們以下關於增強射精肌的訓練，你的狀況將不復存在
F. 怎麼才能讓陰莖變長啊
想讓陰莖變大可以通過手術的方式解決，比如陰莖延長術，通過手術的方式把體內的海綿體分離，可以延長3-5cm左右，提升男性的性生活質量。需要認識到性生活的質量不是陰莖越長越好，在疲軟狀態下低於5cm，在勃起狀態下低於10cm，才被定義為陰莖短小。這類患者可以考慮進行手術治療，因為陰莖不會有二次發育，所以沒有任何葯物能夠促進陰莖變大、變粗，不要輕易相信某些葯品或保健品的虛假廣告。如果肥胖的患者，建議進行積極減肥減重，調整身體內分泌、激素的問題就可以。
G. 陰莖短小怎麼增大長
正常情況下增大陰莖主要有以下幾種途徑。第一、增大陰莖的容量及陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大。第二、由於陰莖體並不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此能夠使沒有暴露部分的陰莖暴露出來，就到達到正常的目的。第三、讓陰莖懸韌帶最大限度的伸展，也可以有效增長引進高水平的泌尿科，往往通過切除患者陰莖懸韌帶，從而達到患者陰莖延長之目的，多用於陰莖意外切斷後的延長手術。但是切除陰莖懸韌帶有個很大的缺點，就是陰莖勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺，陰莖頭往往不是高聳著頭，而是耷拉的頭，給人一種沒有雄奇的感覺。
H. 如何能讓男人的陰莖更大更長
第一，所有的葯物都是假的，頂多起到壯陽的作用，所以不要濫用葯物。
第二，如果你還沒有度過青春期，身體還在發育階段，可以向醫生咨詢，合理的激素刺激生長。
第三，如果你成年了，而且陰莖很短，一般勃起大於10CM屬於正常，如果過短，可以去醫院咨詢，在醫生建議下可以做一個陰莖延長術。
第四，性能力不在陰莖的長短。所以不要一味的追求這個。