Ⅰ 康復訓練用什麼方法
要訓練，需要有科學的訓練方案，我知道加力運動能夠提供運動康復系統，對個性化訓練提供的方案還是非常管用的，不少人都選擇的是這個。
Ⅱ 老人中風後怎麼做康復
老人中風後怎麼做康復訓練
老人中風後康復訓練方法：
一、運動功能訓練：主要用於肢體功能障礙。目的是舒展處於縮短狀態的癱瘓
肌肉，改善血液及淋巴循環， *** 神經營養功能。同時訓練代償功能，改善中樞神經系統對各肌群的協調控制。
(1)被動運動：被動運動應包括患肢所有關節各個方向的運動，運動幅度從小到大，爭取盡量達到最大的幅度。動作應平緩柔和，過快的牽伸往往激發牽張反射，使痙攣加重，粗暴的牽拉，容易引起損傷。可先進行 *** 或在溫水中進行被動運動，肌肉鬆弛，提高活動效果。
(2)主動運動：運動應輕松平穩，先簡單，後復雜。要多做放鬆緊張肌肉的練習，深呼吸和輕松的腹背肌運動，帶動患側肌肉、關節的活動。然後做進一步恢復協調功能的練習，四肢互相配合的運動訓練等。要注意調節運動量，避免疲勞過度，加重偏癱病人的肌肉痙攣。
二、語言康復訓練：主要用於語言障礙的康復。對於失去發音能力的患者，每天讓其發「啊」音，或用咳嗽，或吹火柴 誘導發音。有發音能力不能言語者，陪護者要有計劃地每天固定教幾個宇，不斷重復，直至教會為止，在教時讓患者學教者的口形發音，先教字，然後教句。同時定 時給患者宣讀文章，進行聽覺 *** 的語言訓練。
老人中風後怎麼做復健？
概念】
中風(applexy)是以突然暈倒、不省人事，伴口角歪斜、語言不利、半身不遂，或不經昏仆僅以口歪、半身不遂為臨床主症的疾病。因發病急驟，症見多端，病情李啟棚變化迅速，與風之善行數變特點相似，故名中風、卒中。本病發病率和死亡率較高，常留有後遺症；近年來發病率不斷增高，發病年齡也趨向年輕化，因此，是威脅人類生命和生活質量的重大疾患。
西醫學的急性腦血管病，如腦梗塞、腦出血、腦栓塞、蛛網膜下腔出血等屬本病范疇。西醫學將本病主要化分為出血性和缺血性兩類，高血壓、動脈硬化、腦血管畸形、腦動脈瘤常可導致出血性中風；風溼性心臟病、心房顫動、細菌性心內膜炎等常形成缺血性中風。另外高血糖、高血脂、血液流變學異常及情緒的異常波動與本病發生密切相關。頭顱CT、核磁共振檢查可確診。
預防調護
中年以上，經常頭暈痛，血壓偏高，肢麻肉瞤者，此乃中風之先兆，應戒除菸酒，忌肥甘厚味，避免精神 *** ，保持樂觀情緒，血壓高者應適當葯物治療。 對中臟腑者，應注意觀察患者的神志、瞳孔、脈搏、血壓等的變化。 對肢體癱瘓者，應注意經常變換本位，注意局部保暖， *** 患肢，防止褥瘡發生。 對恢復期患者，在綜合治療用時，鼓勵病人積極進行功能鍛煉，以促進癱瘓肢體的康復，防止肌肉萎縮，關節變形等。
中風飲食治療原則
急性腦血管疾病又名腦卒中、中風，是腦部血管疾病的總稱。好發於中老年人，常見病因為高血壓動脈硬化。由於腦血管破裂，血液流入蛛網膜下腔者，稱為蛛網膜下腔出血；血液流入腦實質內，則為腦出血。由於腦血管狹窄、閉塞而致相應供給腦組織缺血、梗阻，症狀持續不超過24h者，稱為短暫腦缺血性發作；症狀重持續24h以上者，稱為腦梗死，包括腦血栓形成和腦栓塞。臨床表現有一定局限性神經症狀，發生在一側大腦半球者，有對側三癱，即對側的偏癱、偏身感覺障礙、偏盲症狀，或同時有失語。發生在腦干、小旁陵腦者則有同側腦神經麻痹、對側偏癱或偏身感覺障礙，同側肢體共濟失調。嚴重病例有頭痛、嘔吐、意識障礙，甚至發生腦疝或死亡。
我國急性腦血管疾病的發病率、死亡率明顯高於冠心病，其中腦出血發生比例較高；而西方國家則相反，冠心病的發病率高。究其原因，除種族、遺傳、環境等因素外，飲食結構和營養因素的不同，是很重要的原因。因此，糾正營養失調和進行飲食營養治療是防治急性腦血管疾病的重要途徑之一。
一、飲食營養影響
1.營養失調與腦年中；高血壓病、動脈粥樣硬化、糖尿病等是引起腦卒中的重哪則要原因，因此與其有關的飲食營養因素與腦卒中也有密切關系。流行病學調查發現，脂肪攝入過多，占總熱能40%的地區，腦缺血、腦梗死發病率高，而低脂肪、低蛋白質、高鹽飲食地區，腦出血發病率高。實驗研究證實血清膽固醇過高，易發生粥樣硬化性血栓，而高血壓同時有膽固醇過低，可使動脈壁變脆弱，紅細胞脆性增加，易發生出血。營養失調，不僅僅是主要營養素數量之間的比例失調，一定程度上質量比數量的影響更重要。如脂肪中的多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸，前者能降低血膽固醇，但過多則促使脂質過氧化，破壞細胞膜，而後者能升高血膽固醇，故認為兩者的比值以1：2為宜，現推薦的最佳比例為P：M：S=1：1：1。蛋白質中優質蛋白，即含硫氨基酸成分高的動物蛋白，如魚類、家禽、瘦肉等和大豆蛋白低於總蛋白的50%以下，則易發生高血壓病、腦卒中。若飲食為高鈉、低鈣、低鉀，也易發生高血壓和腦卒中。
2.影響腦卒中預後康復：因腦卒中病人存在不同程度的腦功能衰竭，病程中可伴發感染、消化道出血、腎功能障礙；脫水劑、激素等應用，可引起水與電解質紊亂；輕症患者進食減少，重者禁食，飲食營養攝入明顯低於需要......
請問中風後如何康復
實踐證明，許多中風患者通過康復訓練可以生活自理，甚至恢復工作能力。中風患者康復內容有：(1)各種理療：包括電療、光療、水療、蠟療以及中西醫結合的電針療法、超聲療法、穴位磁療、中西葯直流電導人療法等。(2)作業療法：包括衣一、食、住、行的日常生活基礎動作、職業勞動動作及工藝勞動動作訓練等。目的是讓患者逐漸適應個人生活、家庭生活、社會生活的種種需要。(3)醫療體育：是康復醫療的主要方法之一。常用的有現代醫療體操及中醫傳統體療，如氣功、 *** 等。(4)語言訓練：對失語患者施行語言訓練，可在一定程度上恢復其說話能力。(5)心理康復：研究患者的心理狀態及智力狀況，運用心理療法促使患者的心理康復。(6)娛樂康復工程：娛樂不但有助於身體功能的改善，還可振奮患者的精神和情緒，避然產生孤獨寂寞感。方式有聽音樂、練習樂器、縫紉、繪畫等。
中風偏癱怎樣做康復治療？ 10分
中風發病到現在有多久礌？如果在一年內是完全可以治療好的···如果時間久了·治好了也還有後遺症
望採納。
有關中風後康復的治療如何做？
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80歲老人腦梗（中風）偏癱怎麼進行康復治
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Ⅲ 手的康復訓練方法
手的康復訓練方法
手的康復訓練方法。手受傷以後是需要進行康復訓練的，手部長期暴露在外，出現外傷的概率是比較高的。手外傷恢復起來需要一定的時間，下面看看手的康復訓練方法及相關資料。
關節功能康復訓練的方法不只四種,常見的有力量訓練、精細動作訓練、關節活動度訓練、感覺訓練、功能支撐訓練等。
1、強度訓練:可選用握力器、橡皮條、彈力帶等工具,通過抓握可以顯著提高手部力量,增強手部握力;
2、運動精細訓練:通過穿針線、系鞋帶、系扣子等鍛煉,可以鍛煉手指的精細協調能力;
3、關節活動度訓練:如被動屈伸關節、手法松動等,能顯著提高關節的活動度;
4、感覺性訓練:如摸棉絮、摸砂紙、摸橡皮等,可以通過這些訓練提高手的感覺;
5、作用支撐訓練:常用的有指板、屈伸支、屈伸支撐、屈伸練習支撐等,通過訓練支撐,可以明顯提高手部功能。
平時,如果由於外傷或其他原因導致手部功能不全、活動受限,應通過手部康復鍛煉恢復手部功能,完成日常生活和工作中的動作需要,並改善生活質量。
手功能的康復訓練方法主要包括力量訓練、關節活動度訓練、降低肌張力訓練、靈活性訓練。
一、力量的訓練：可通過電刺激或一定的抓握動作、手法刺激、加強手腕或手指的肌肉力量。
二、關節活動度的訓練：通過被動牽伸或關節松動術來恢復掌指關節或指間關節的關節活動度。
三、降低肌張力的訓練：手指的屈肌肌張力增高的患者可以通過熱療、包括蠟療、中葯浸泡等、或者進行被動反復牽張動作、來降低其屈肌的肌張力。
四、靈活性訓練：手指功能達到一定功能後、可逐步進行對指練習及抓握物體的動作、以增加手指的靈活性、為患者的日常生活能力打下基礎。
手康復訓練尤為重要、包括伸指掌關節、屈伸指間關節、肌腱滑動、腕關節活動。
1、伸指掌關節：把紙團放在手掌中、先用拇指、小指彎曲捏合、然後再用其他的指頭進行捏合。
2、屈伸指間關節：做出勾拳狀、然後依次伸展指頭的指間關節、可以適當的施加阻力。
3、肌腱滑動：手掌平鋪、然後掌心向下、撐開手掌的虎口、逐漸牽拉手指處的拇內收肌。
4、腕關節活動：前臂放在桌面上、然後掌心向上、前臂進行旋後、用健側的手向患側手掌給予壓力、使手腕背伸。
手康復訓練時若發現有異常情況、需去正規醫院就診、在醫生指導下進行治療、以免耽誤病情。
在臨床中、對於手功能鍛煉的方法是比較多的、主要還是體現在以下幾個方面：
一、建議燙洗以後加強關節的屈伸活動來恢復病人正常功能、比如燙洗的時候可以熱水中放花椒和鹽進行燙洗、也可以應用一些活血化瘀的中草葯、熬開以後先熏後洗、
燙洗完以後接著進行功能鍛煉、最好讓家人幫助一下、把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度、堅持一會不能怕痛的、要有力度、痛的出汗、更有利於病人功能的恢復。
二、也可以積極到正規醫院的康復科進行協助鍛煉、效果應該會更加滿意的。鍛煉的主要目的還是為了恢復病人正常關節活動度。
訓練方法一：轉核桃
在馬路邊經常會看到一些老年人用手轉核桃，還笑稱是預防老年痴呆。對於手外傷患者來說，轉核桃是一種非常好的鍛煉方法。既沒有場地的限制，也沒有時間的限制。患者有時間就可以用手轉核桃，增加手指的靈活性，加快手外傷的恢復。
訓練方法二：捏橡皮泥
孩子們喜歡用橡皮泥捏成各種好看的形狀，捏的好看的人們都會說這個孩子心靈手巧。捏橡皮泥能夠很好的鍛煉手外傷患者的手指靈活，對於手外傷的恢復幫助是很大的。提醒患者捏橡皮泥的時候一定要購買治療好的，別買那種味道大的，不利於手部皮膚的健康，甚至可能導致傷口出現感染。
訓練方法三：使用握力器
轉核桃和捏橡皮泥都是鍛煉手指靈活度的方法，手外傷恢復的後期，還需要進行手部的力量練習，否則容易出現手部的肌肉萎縮。握力器是鍛煉手指、手掌肌肉很好的方法。一開始患者可以每五個為一組，強度一點一點增加，才能夠達到鍛煉的效果。
手外傷恢復過程中，患者一定要堅持進行鍛煉，以免出現粘連、肌肉萎縮等問題，影響到手部的正常功能，後期是很難恢復的。根據手外傷的具體部位不同，患者需要採取的'康復訓練方法也會有一定差異，找到適合自己的康復訓練方法以後，一定要堅持去做，才能更有利於手外傷的早日恢復。
手功能康復訓練，是指的各種外傷引起的，或者由於腦血管疾病，或者是其他原因，所造成的手部功能喪失。這種訓練需要根據具體情況，如果是手部外傷所引起的，比如說肌腱斷裂或者神經斷裂，血管斷裂，在經過詳細的顯微外科縫合以後。
我們進行相關的鍛煉，一般局部需要打石膏，局部制動2-3個月以後進行鍛煉。這時候鍛煉是一個循序漸進的過程，每天醫生會根據患者情況逐漸增加，患者康復的一些籌碼，使患者手功能得到康復。如果是由於腦血管病所引起的手部功能的喪失。
時候手部功能只是全身功能喪失的一部分。醫生會根據肢體恢復情況，進行康復訓練。一般像手展板的一些訓練，包括一對一的手法復位，以及針灸、理療、按摩、康復包括服用一些營養神經的葯物等等，這都是手功能鍛煉的一些方法
患者自身也要有耐心和有毅力。因為手部在腦部占的位置比較重要。所以，恢復起來稍稍慢一點，一定要持之以恆才行。
專家提示：手功能康復訓練，如果是手部外傷所引起的，醫生會根據情況逐漸增加康復籌碼。如果是腦血管病引起的，可以一對一的手法復位，以及針灸、理療、按摩、包括服用營養神經的葯物等方法。因為手部在腦部占的位置比較重要，所以恢復起來稍微慢一點，一定要持之以恆才行。
Ⅳ 康復訓練都做哪些動作呢
1、轉體拉伸：激活我們的腰椎
做這個動作的時候保持骨盆不動，吸氣准備，呼氣將上半身按節奏向後旋轉至最大程度，切忌用蠻力。單側10個為一組，兩側各重復2-4組。主要鍛煉的是我們的胸椎靈活性，動作要點要記得是下腰不要動，盡量用身體上半部去旋轉，配合好呼吸。
2、弓箭步蹲：刺激我們的臀部
膝蓋沖著腳尖的方向，膝蓋不要超過腳尖。15到20個為一組，可以做4-6組。這個動作要點就是腰背要挺直，盡量保持穩定。它可以充分的訓練到我們大腿前側後側和臀部的肌肉，是一個很好的刺激翹臀的動作。
3、深蹲：緊實腿根肉
腰背挺直，同樣地，膝蓋的方向沖著腳尖的方向，膝蓋不要超過腳尖。動作可以15-20為一組，重復4組。這個動作的要點就是配合呼吸，呼氣快起吸氣慢下。它可以充分的訓練到我們的大腿、臀部以及核心肌群，俗話說無深蹲不翹臀嘛。
4、側弓步觸腳尖：腰疼再見
腰背挺直，屈曲的膝蓋沖著腳尖並不要超過腳尖。單側10個為一組，左右交替，可以做4組。這個動作不僅可以鍛煉到我們大腿和臀部的肌肉，讓腿部和臀部看起來更加緊致，還可以打開我們的髖關節，增加髖關節的靈活性，減少腰痛的發生率。
5、臀橋：收緊臀部肌肉
做這個動作時，要雙腳打開與髖同寬，吸氣准備，呼氣的時候臀大肌發力將身體頂起來至只有肩膀接觸墊面，成一條直線，動作過程中勾腳尖，核心收緊，吸氣緩慢下放，呼氣重復動作，20為一組，重復三組。這個動作可以收緊臀部肌肉，同時對於處於大腿後側的腘繩肌和胯部也有著很棒的訓練效果。擔心一天都坐在電腦椅上屁股會鬆弛會大不妨試試這個有效的動作。
6、伸掌卷腹：人魚線馬甲線
做這個動作時，下頜微收，背部緊貼墊面，呼氣時腹部發力收緊將身體捲起至肩胛骨完全離開墊面。重復20次為一組，重復4-6組。伸掌卷腹要點就是要配合呼吸，精神注意力集中在腹部肌肉的收縮上，動作一定要慢。它可以訓練到我們的上腹部，馬甲線人魚線就是這個動作的傑作。
7、仰卧腳觸天：消滅小肚子
做這個動作時，背部貼緊墊面，吸氣將下肢伸直垂直於地面，呼氣的時候下部腹肌發力，腳尖使勁上夠，使屁股離開墊面，動作過程中下頜微收，肩膀下沉，兩只手可以做輔助，但是主要靠腹肌發力。動作重復20為一組，可以做4組。這個動作可以訓練到我們的下腹部，還記得自己的小肚子嗎？還不快用這個動作消滅它。
8、仰卧單車：收緊腹部
做動作過程中，下頜微收，肩膀下沉，吸氣准備呼氣對側手肘去努力觸夠對側的膝蓋，為了防止手部發力傷害頸椎，建議雙手放在耳後，而不是不是頭的後面。這個動作運動的時候使用上的肌肉可是很多的，減肚子的功效十分明顯，他可以提高核心肌肉群代謝量。
9、俄羅斯轉體：側腹殺手
下頜微收，下肢盡量保持不動，旋轉時肩膀左右旋轉，並不只是手臂動。一組20個，重復4組。以上兩個動作就是專門用來訓練我們的側腹的，側腹是很容易堆積脂肪的地方，所以得特殊照顧嘛，這兩個動作我們叫做側腹殺手，人魚線就需要用這個動作來加強，想要擁有性感指數激增的人魚線，那還不趕緊動起來。
10、平板支撐：核心力量增強
雖然大家應該都聽過平板撐，可是很多人都做得其實並不正確，不僅沒有鍛煉效果還傷了自己稚嫩的腰肢。做平板支撐時，首先下頜微收，然後肩膀下沉，核心收緊，屁股夾緊，不要蹋腰弓背，身體成一條直線。可以從每次30秒開始，重復4組，之後再每次增加時間。
核心肌肉群擔負著穩定重心、傳導力量等作用，平板撐主要訓練的就是我們的核心肌肉群。所以想要姿態優美挺拔、身體控制力和平衡力強的人，核心肌肉群需要好好練練。
Ⅳ 中風偏癱患者如何康復訓練效果好
中風偏癱康復訓練方法如下：1、作業療法：根據患者功能缺失狀態進行針對性訓練，並督促其完成每日訓練，如上肢不能抬舉的患者可令其用健側的手握住患側的手向上抬舉；肢體可主動活動的患者應每天訓練，強度從小到大逐漸增加；完全不能活動的患者應進行被動訓練；2、語言訓練：如根據其語言功能缺失狀態進行針對性語言訓練；3、心理疏導：應對患者進行心理輔導，幫助其建立信心；4、文體訓練：如聽音樂、唱歌等。
具體的方法是:
1、運動療法：運動療法是通過主動運動、被動運動來改善運動障礙的治療方法的總稱。主要包括關節活動度訓練、增強肌力訓練、姿勢矯正訓練和神經生理學療法等。腦血管病患者約有80％遺留不同程度的運動障礙，主要是偏癱痙攣模式，即我們經常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痙攣模式。在腦血管病卧床期，主要進行體位轉換、被動運動、保持良好肢位、起坐訓練以減少壓瘡、關節攣縮等並發症，為日後康復訓練打好基礎，在離期應進行坐位訓練、平衡訓練、起立訓練等促使患者肢體功能得到提高；在步行期則主要以步行訓練改善步態為主。為了增進運動功能進行的運動訓練，常採用多種治療技術的綜合方法及運動再學習療法，以達到恢復肢體運動的目的。2、作業療法：作業療法是運用有目的的、經過選擇的作業活動為治療手段來改善和補助患者功能的方法。其目的是最大限度地提高患者自理、工作、休閑等日常生活能力，提高生活質量，是有利於患者回歸家庭和社會的理想方法。它主要包括機能障礙的評價與訓練、認知和知覺訓練、日常生活能力的評價訓練、自助具的選擇製作、環境改造的設計和指導、開具輪椅處方等等。它和運動療法的理論原則是相同的，所不同之處在於它將肢體需要的運動設計成一項作業活動，比如利用陶藝製作來訓練手指的精細動作，這不僅提高了患者的興趣還提高了患者的生活能力。約有22％-32％偏癱者伴有語言-言語障礙，因此語言訓練必不可少。語言訓練人員應先根據患者的語言情況和病變部位診斷出障礙類型，然後運用不同的方法，通過聽覺、視覺、觸覺等多途徑的刺激引發並強化患者的正確語言反應。身體的殘疾和功能的障礙常引發患者焦慮、抑鬱等心理障礙，並且疾病本身也會造成記憶力、注意力及定向能力等方面的認知障礙。有效的心理治療能增強患者的學習能力和主動參與精神，主要方法為支持性心理治療、理性情緒療法和行為療法等。3、文體療法：文體療法是採用體育運動項目及娛樂項目對患者進行訓練，使患者的身體技能得到改善、提高，並且可以改善其不良心理狀態的一種方法。這對於身體運動素質、增強體質和創造良好的心理狀態有著不可低估的作用。輪椅技巧、偏癱體操和各種球類是主要內容。4、物理療法：傳統的物理療法對偏癱的康復也有特殊的作用。尤其水中運動療法是通過水的浮力等作用，使患者的肢體在水中更容易完成正確的運動。