① 捏脊是什麼手法
捏脊，按摩方法名。又稱捏癪。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復3-5遍。 簡單地說，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經乾和神經節，通過復雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，並整體地、雙向地調節內臟活動，從而防治多種疾病。
治療
食慾不振、消化不良
別稱
捏癪
類型
按摩方法名
作用
通理經絡，促進氣血運行等
文獻記載
《肘後備急方·治卒腹痛方》
中文名
捏脊
基本概述
為加強療效，在挾提到與病情相關的背俞穴上時，可加重挾提力量，並用力向上提捏一次。《肘後備急方·治卒腹痛方》：「粘取其脊骨皮深取痛引之，從龜尾至頂乃止。未愈更為之。」本法有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。常用於食慾不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積，感冒，發燒等症狀。
寶寶不吃飯、消化不良、易感冒，上醫院打針吃葯最讓媽媽頭疼、寶寶反感，怎麼辦呢？不妨在家裡給寶寶捏捏脊，不僅可以促進寶寶生長發育，還可以強身健體，防治多種疾病。最重要的是，捏脊法不打針，不吃葯，在家裡就可以操作。
捏脊治病
人體背部的正中為督脈，督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循行路線。督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。
捏脊穴位
捏脊的穴位是指「夾脊」穴，位於腰背部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁0.5寸，一側17穴，左右共34穴。
② 捏脊背的具體方法捏脊有什麼好處需要注意什麼
捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下： 1.三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於皮膚，食中兩指置於拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。 2.二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵於皮膚，拇指置於食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。 捏脊的動作要領如下： 1.應沿直線捏，不要歪斜。 2.捏拿肌膚松緊要適宜。 捏脊應注意以下幾點： 1.捏拿肌膚松緊要適宜。 2.應避免肌膚從手指間滑脫。 3.應沿直線捏，不要歪斜。 捏脊療法是以中醫的陰陽、氣血、經絡學說作為理論指導並以中醫的辨證施治為原則，通過在脊柱部由下而上且連續地夾起肌膚，邊捏邊向前推進，起於尾終於項枕部來達到防病治病之目的。它的操作部位是脊背部，所涉及的經絡主要有督脈和足太陽膀胱經。脊柱為督脈循行之主幹，《難經》曰：「督脈者，起於下極之俞，並於脊里，上主風府，入屬於腦。」督脈與六陽經有聯系，稱為「陽經之海」，故其統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之有關。足太陽膀胱經行於脊柱兩旁，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上。捏脊療法通過對督脈及五臟背俞穴的刺激，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。現代醫學已經闡明，脊柱既是支撐人體的骨性主幹，又是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的地方和通道，人體的植物神經節、干，主要分布於脊柱兩側。捏脊療法通過對這些神經節、乾的刺激，藉助復雜的神經、體液因素，整體地、雙向地調整內臟功能，從而達到增強體質治病保健的目的。捏脊療法簡單易行，治療廣泛，療效確切，痛苦小，無副作用，很符合目前無創痛療法的發展趨勢注意事項 1. 捏脊宜在室內進行，並應注意室溫適中。在冷天捏脊，室內應升爐子，以免著涼；在熱天捏脊，則應注意通風，但不要讓風直接吹著病人。 2，捏脊的時間，最好在早晨進行，剛吃飽，不宜捏脊，捏脊後，也不宜馬上進食。 3.捏脊的手法要輕柔，兩手用力要均勻，不要捏得太快。
③ 捏脊的怎樣給寶寶捏脊
●讓寶寶俯卧於床上，背部保持平直、放鬆。 ●捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。 ●食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平...肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。 ●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作兩遍，共6遍。 ●最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。 ●一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。參考以下圖示：圖一：從尾椎開始拇指往下壓，食指、中指在上圖二：往肩頸部方向，拇指不可離開背部圖三：至肩頸部時，手順著脊椎滑下來
④ 捏脊怎麼操作呢
1、家長以拇指和食中兩指，呈對稱著力，自龜尾開始，雙手一緊一松交替向上擠捏向上推進到大椎，稱捏脊。每天5-10次就可以，作為日常保健來用的話每天3-5次就可以。
捏脊的時候孩子的後背部要夠鬆弛平坦，最好讓孩子趴到床上；
操作的時間應安排在飯前或者飯後2小時，不要吃飯後立即捏拿。
2、在捏脊的過程中，還可以用力拎起肌膚，每捏3次提一下。這種方法的目的是為了能在相應的穴位上進行捏拿，起到針對性的調理。
例如提胃俞、肝俞、膈俞改善嘔吐；
提大腸俞、胃俞、脾俞改善厭食；
提大腸俞、脾俞、三焦俞改善腹瀉；
提大腸俞、脾俞、三焦俞改善尿頻；
提大腸俞、胃俞、肝俞改善便秘；
提腎俞、照明俞、肺俞改善多汗；
提胃俞、肝俞、厥陰俞改善夜啼；
提肝俞、厥陰俞、心俞改善煩躁不安；
提腎俞、肺俞、風門改善呼吸系統疾病。
但是這種提捏要注意，每次捏拿結束後，在捏起的背俞穴揉按幾下，而且捏拿次數也不要過多2-3下就可以。
3、有的孩子很敏感，捏脊會讓孩子不舒服，那就可以用下面這個方法。
家長用自己的手掌或者手指，沿著脊椎從下向上直推，這個方法也是可以的。
捏脊這個療法是沒有年齡限制的，大人，大孩子，小孩子都是可以用的。
並且現在不論是大人工作還是孩子學習，都會有很大的壓力，而且還會久坐不動，我們的頸椎、胸椎、腰椎的肌肉也會逐漸僵硬，用捏脊的方法來放鬆肌肉的同時還會調理臟腑，也會增加了孩子和父母之間的相處時間，一舉多得，何樂而不為呢？
所以啊，要堅持給孩子捏脊！