有什麼活血的方法

⑴ 身體無端疼痛，血瘀所致，有什麼辦法可以活血化瘀

我是那種容易磕著碰著的人，就連睡覺都可能因為不老實滾下床而把小腿都弄得青一塊紫一塊的，俗話說久病成醫，所以我對如何活血化瘀很有經驗。

1、熱敷可以活血化瘀。很多人都崴過腳吧，那滋味真的是痛徹心扉啊，輕輕一動就疼得慌，有時候還會腫得跟個豬蹄子似的。崴腳以後要先冷敷一下扭傷的地方，讓血液流慢一點，避免造成血液淤積；24小時以後再進行熱敷，用熱毛巾或者剝了皮的熱雞蛋都行，這樣可以讓淤血受熱散開，達到活血化瘀的功效。

4、拔罐去淤血。有時候我們根本沒有生病，但是渾身就是不舒服，提不起精神，覺得身體特別沉。其實這是身體血脈不通了，我們可以通過拔罐的方式來緩解這種不適感。拔罐是我國特有的一門技術，屬於中醫類，用一個個小小的罐子加熱後蓋到不同的穴位上，很快後背就會出現一個個罐印 ，淤血也會很快就消除了。但需要注意的是有傷口的地方不能拔罐，拔罐後24小時內也不可以洗澡。