頸椎疼用什麼方法可以治療

① 怎樣緩解頸椎疼痛

頸椎疼痛的緩解方法：

1、可以熱敷：用熱毛巾熱敷或者用吹風機熱風吹頸部，效果比較理想。
2、可以理療：可以用紅外線或中頻微波，還有其他的電磁療法，均可以達到比較好的緩解效果。

3、可以牽引：對於由於椎間盤突出引起的壓迫神經所導致的疼痛，可以適當地做牽引，部分患者家中有頸椎的牽引器械或氣囊牽引，可以嘗試，觀察是否緩解頸部疼痛。牽引對於此類引起的疼痛效果比較好。
4、選擇葯物：口服消炎止痛的葯物，如芬必得等，最好採用對胃損傷較小的非甾體類消炎葯，如安康信(依託考昔片)或喜樂寶等，這些葯物除消炎止痛的作用外，對胃損傷小，能減少對胃的刺激。
5、就診：對於上述方式方法仍不能緩解疼痛的，如椎間盤突出壓迫神經非常嚴重，此時可以到醫院輸液，或採用激素、甘露醇等消腫、消炎，病情非常嚴重有可能需要住院進行手術治療。
總之，頸椎疼痛要根據不同的病因進行相對應的處理，才可以達到很好的緩解疼痛的效果。
另外，日常應注意：
一、保持正確的姿勢
要想緩解頸椎疼痛，首先就應該讓肩頸部位保持放鬆，端正正確的坐姿也應該保持舒適自然的效果，將桌椅的高度適當性的進行調整，最重要的就是必須要保持腰背部位的，挺直雙肩也需要朝著後方伸展，眼睛和桌面之間最起碼需要保持35厘米，還應該經常性的站起來走動，這就能夠達到活動肩頸部位的效果，讓肌肉逐漸的放鬆。
二、鍛煉脖子
如果頸部已經出現明顯疼痛現象，首先就應該多鍛煉脖子，可以用雙手放在脖子部位，然後進行上托或者下壓，大約堅持10秒左右。在經過一段時間鍛煉之後，會發現脖子伴有明顯的發熱效果，堅持10秒的時間效果也會更加的出色。
三、按摩肩頸部位
脖子和肩膀中間也有著眾多的穴位，如果出現明顯的頸椎疼痛，也可以適當性的按摩，選擇按摩之後也會感覺到有一種發酸的效果，這也說明效果已經體現出來，能夠有效達到預防頸椎病的作用。

② 頸椎疼怎麼辦

1、若是頸椎病引起的長期疼痛，請盡快就醫。

2、如果是因疲勞，如經常面對電腦或低頭伏案工作，長時間低頭玩手機等不良習慣引起的脖子酸痛，建議要注意保持良好的坐姿及作息習慣，可以經常做一下頸部保健操，也可以經常進行頸部的理療按摩，幫助預防和緩解酸痛。

3、避免久坐多活動

適當增加休息和活動時間，可以增強全身的血液循環，能夠消除局部肌肉疲勞，上班族過度勞累或者長期低頭工作，容易引起脖子痛的現象，該要適當的進行有氧鍛煉，比如打羽毛球、打籃球、游泳等。

4、專業按摩緩解

可通過局部脖子部位按摩治療來緩解病情，加快血液循環，能夠緩解脖子部位肌肉酸脹和疲勞感，對於脖子酸痛、頭暈頭痛、睏倦嗜睡都有一定的緩解效果。可找專業按摩機構或者藉助頸部按摩儀按摩，頸部按摩儀是通過震動或敲打的按摩方式來促進頸部血液的循環，緩解因氣血不暢造成的酸痛，對於局部肌肉的僵硬、痙攣、緊張狀態都有很好的緩解作用。

③ 頸椎痛有什麼好的治療方法

很多患有頸椎病的人都是辦公室人員，長時間以同一個姿勢面對電腦或是面對文件導致的，現在推薦的這個做法，即使在辦公室也能做，我們可以利用自己的休息時間做頸椎操：首先我們要端坐，之後保持全身不動，單頭部運動，開始做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮這些動作;之後以順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鍾，動作要輕緩、柔和。

也可以使用膏葯貼的方法來改善治療：

1、融禾消痛冷敷貼

值得入手的一款膏葯，能很好的緩解頸椎病、肌肉酸痛以及腰間盤突出等關節疼痛的問題。只要一個料療程就能徹底解決，而且症狀不會反復出現。

2、修正麝香壯骨膏

味道比較刺鼻，而且粘在身上之後很難撕下來，但是消炎止疼的效果真不錯，有暫時的緩解疼痛的效果，疼痛難忍緊急時可以試試。

3、雲南白葯膏

緩解頸部疼痛的效果不錯，用了有一個月吧，疼痛減輕了好多，而且對風濕類疼痛更有效果。

4、萬通筋骨貼

價格挺便宜的，療效只能說一般吧。用了20天只能起到緩解疼痛的作用，不能根治。如果發生過敏要及時停止使用。

平時生活中還是要注意，手機和電腦等電子產品，只能作為工作和學習之餘，偶爾娛樂和消遣的工具，萬萬不能作為長久之物。最後希望大家身體倍兒棒。

④ 有沒有什麼好的辦法緩解頸椎疼

緩解頸椎疼痛的方法主要有以下幾個方面：1、去醫院的針灸推拿科進行針灸、推拿、理療，能夠起到疏通經絡，放鬆肌肉的作用，增加局部血液循環，經絡變得通暢之後，疼痛感就能得到明顯緩解。2、口服消炎止痛葯，常用的有雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等葯物，這些葯物能夠有效的減輕局部的炎症情況，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。3、口服活血化瘀，舒筋通絡的中成葯，比如活血止痛膠囊、大七厘膠囊、七葉皂苷鈉片，這些葯物能夠有效的增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的代謝和吸收，疼痛症狀也能明顯好轉；也可以進行暖水袋熱敷，也能夠起到增加血液循環的作用。4、可以口服鹽酸乙哌立松片，此葯物能夠有效的讓肌肉變得鬆弛，肌肉變鬆弛之後，不再緊張，疼痛感也能明顯好轉。另外緩解頸椎疼痛，要保持頸椎部位放鬆，避免低頭伏案時間過久並且要注意頸椎保暖，不能出現受涼的情況。

⑤ 頸椎病疼痛怎麼緩解

頸椎疼痛原因多種多樣，主要分為以下原因：

頸椎疼痛原因1、頸項肌勞損，比如長期伏案工作，低頭玩手機，用電腦導致頸椎頸項肌勞損，甚至肌筋膜炎引起頸椎疼痛，此類比較常見；

頸椎疼痛原因2、病理性因素，各種各樣頸椎病都可以導致頸痛，例如頸型頸椎病、神經根型頸椎病、交感神經型頸椎病，通常都會有比較明確的頸痛症狀。

頸椎疼痛的治療方法

頸椎疼痛的治療方法1、注意頸椎保溫：頸椎保溫是避免頸椎病的方法之一，如果頸部和肩部疼痛，可能與頸部寒冷有關。大家必須做好頸部的保暖，也可以配合頸部按摩的方法，有利於促進局部血液循環，還能改善頸椎疼痛，緩解頸肩肌肉僵硬症狀。

頸椎疼痛的治療方法2、及時有效的治療：頸椎病病人需要積極配合醫生採取相應的治療，每個病人的情況不同，需要根據病人的情況，採取對症治療的措施。此外，最好採取中葯外敷的治療方法，安全無副作用，並選擇適當的治療措施緩解病情，使身體迅速康復，治療期間注意不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物。

頸椎疼痛的治療方法3、堅持頸部鍛煉：頸部和肩部鍛煉可以緩解疼痛的症狀，改善肌肉組織狀態，促進頸部血液循環，加速人體新陳代謝等。病人有必要堅持每天做頸部運動，並且多移動頸部和肩部，不要長時間坐著，也不要坐姿不良，以免加重病情，避免過度疲勞，確保充分休息。

頸椎病的病人飲食非常重要：

頸椎病的注意事項第一、頸椎病的病人，他的飲食不能太油膩。為什麼？因為太油膩的病人，他的體重增加，頸椎的負荷會增大，會加重頸椎病的突出程度。

頸椎病的注意事項第二、營養一定要全面。

頸椎病的注意事項第三、頸椎病人要注意吃一些含鈣豐富的食物，因為頸椎病的病人一般都是老年人，容易出現骨質疏鬆，它會引起頸椎的不穩，同時加重頸椎的骨質增生，加重神經受壓的症狀。所以平時營養，總的來說要清淡、均衡，含鈣豐富的食品多吃一點。