網球肘可以用什麼方法治療

❶ 網球肘的治療方法有哪些

媽媽是開小飯店的，一直都是在廚房裡呆著，最近她的手開始疼的厲害，都不能提東西，晚上睡覺的時候也很痛，檢查說是得了網球肘，到醫院看了醫生，說是過勞所致。今天讓我來埋鉛和大家學習下網球肘的治療方知液滲法有哪些。
1.治療一：減輕網球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活動，可以最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的活血舒筋膏膏葯治療。


2.治療二：症狀比較輕微的患者，可通過休息，冰敷，服葯，牽拉療法，護具，局部封閉等的方法治療。如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。


3.治療三：牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。


注意事項
如果網球肘不是很嚴重的話，可以使用非葯物進行治療了，但是如果病情嚴重且一般的葯物治療無效的話，可以採用手搭脊術方法進行治療，最重要的就是不要耽誤病情，拖得越久越難治療。

❷ 治療網球肘最好方法

根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。
1.非手術治療
（1）休息
避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
（2）冰敷
冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
（3）服葯
阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。
（4）護具
在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
（5）熱療
熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
（6）牽拉療法
當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
（7）力量練習
按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
（8）逐漸恢復運動
按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動。
（9）用可的松局部封閉
在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。
（10）體外沖擊波治療
可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。
2.手術治療
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨癒合。

❸ 網球肘用什麼方法能徹底治好呢

網球肘又稱為肱骨外上髁炎。患者的肘關節外側前臂伸肌起點處會有肌腱發炎疼痛的症狀。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。疼痛的產生是由前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。網球肘會讓人非常的困擾，一定要及時治癒。

網球肘預防方法：

1、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。

2、練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。

3、平時電腦打字、料理家務前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。

4、每次活動後，要重視放鬆練習。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協調。

❹ 網球肘的最佳治療方法是什麼

網球肘又稱肱骨外上髁炎，是因為前臂伸肌的收縮過多，即經常使用而造成疲勞，導致肌肉起點處的肌腱退化，撕裂等原因造成的。常見病因包括：錯誤姿勢使用網球拍、羽毛球拍，或者從事這些球類運動過多，使前臂過度疲勞，還有因為年齡增大導致柔韌度下降等誘因。
治療方法：
(1)休息
多加休息，避免使肘關節疼痛的動作，盡量不要使用周關節，疼痛期間禁止一切劇烈活動，尤其是球類運動。
(2)冰敷
冰敷肘關節外側，1日4次，每次15至20分鍾，共敷7天，症狀重者可適當延長。注意冰塊不要直接接觸皮膚，可用毛巾包裹。
(3)使用護具
在肘關節及前臂使用加壓加力護具，限制前臂的收縮和使用，保護關節。
(4)口服葯
可以口服非甾體類的解熱鎮痛抗炎的葯物，如布洛芬等;也可口服阿司匹林。
(5)牽拉療法
症狀較嚴重的者，在疼痛消失後，可以遵醫囑進行物理治療，如輕柔的牽拉肘部，但應注意不可使患者疼痛，無疼痛感為宜，每次牽拉保持10秒鍾，重復5次左右。
(6)局部封閉
在肘關節特定部位注射激素類葯物如氫化可的松等，可以止痛，消除炎症，防止粘連。
(7)中醫治療網球肘：在治療網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，【骨方.網球.帖】結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯.

❺ 網球肘怎麼治療

適當服用阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。

如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨癒合。

1.休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。 2.冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。 3.護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。 4.熱療：熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。 5.牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。 6.力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。 7.逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動。 8.用可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。 9.體外沖擊波治療：可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。

❻ 網球肘的治療方法

1.急性發炎期網球肘康復治療：症狀為：
肘關節外側出現紅、腫、疼、熱。
此階段患者應減少運動、多休息。外敷冰塊以及帶護肘等方法來緩解腫脹和疼痛。如果患者繼續運動則會加劇肌腱受損和發炎的程度。因此，患者切不可進行抗阻力運動。
2.修復期網球肘康復治療：
炎症逐漸消失，受傷的肌腱組織開始自行修復。
肌腱在修復時會出現瘢痕組織。由於瘢痕組織的彈性比較差，如果不盡早恢復，則會影響康復後關節的柔韌性和肌肉收縮控制能力。建議患者可以進行適量的伸展訓練，幫助恢復關節活動的正常幅度，放鬆因度緊張的腕伸肌群。此外，按摩也能增強受傷肌腱周圍的血液循環，加速組織康復。
3、重組期網球肘如何進行康復治療：是修復期的延續，瘢痕組織內的血管逐漸減少並開始重新排列修復。在此階段，伸展和抗阻力訓練是患者訓練的主要內容。
其實建議你當一開始發現是網球肘的時候就要立即使
用趙
氏
養
生
膏
貼就
可以。
消除肘部炎症，
促進肘關節處的血液循環，按療程徹底治癒網球肘

❼ 網球肘怎麼治療

網球肘指的是肱骨外上髁炎，是肘關節外側疼痛的常見原因，是由於打網球姿勢不正常引起肘關節外側肌肉勞損導致的疼痛，大多數情況下都是中年以上人群。勞損性活動引起的肘關節外側疼痛，嚴重時影響手提重物。在肘關節外側有明顯的壓痛點，做超聲或者核磁共振檢查可以發現附著在肱骨外上髁的橈側腕長伸肌起點退變、撕裂，治療方法包括如下：第一、減少手和前臂的活動量。讓肘關節外側肌肉進行充分的休息，不要做擰毛巾、提重物的動作。第二、在肘關節平面以下，前臂肌肉最豐厚的部位配戴網球肘支具，通過限制肌肉的收縮強度，改善肘關節外側疼痛，促進損傷肌肉的癒合。第三、可以在痛點進行沖擊波治療。第四、可以在痛點進行局部封閉，注射復方倍他米松或者曲安奈德進行抗炎治療。數患者經過1-2次封閉之後能夠明顯緩解疼痛，症狀會逐漸消失。第五、如果經過上述治療仍然沒有得到明顯的緩解，病程超過半年稱為頑固性網球肘。這種情況下再進行封閉和沖擊波治療的效果都是非常不理想的，需要手術進行局部病變組織切除，病變組織切除干凈之後，通過石膏固定讓局部組織重新癒合，症狀可以逐漸的緩解甚至完全消失。

❽ 治療網球肘最佳方法

1、網球肘的治療偏方1

透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、紅花、當歸、白芷各10克、乾薑15克。上葯加溫水約3500毫升。浸泡兩小時，加熱煮沸30分鍾。熱氣熏蒸30分鍾。

待葯液溫度適宜時，再將患處浸泡、燙洗30分鍾。每日早晚各熏洗一次，每次約一小時。每劑葯用一天，治癒為止。若熏洗時配合局部按摩可提高療效。

2、網球肘的治療偏方2

伸筋草、當歸、皂角刺、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、乳香、沒葯各30克，紅花15克。上葯醋水各半，煎開取葯液約1500毫升，趁溫熱熏洗浸泡患肘關節，每次30分鍾，每日兩次。

一劑葯用3日。洗後用骨碎補、沒葯、赤芍、續斷各9克，共研細粉，入凡士林或蜂蜜100克中調勻成膏，外敷痛處，紗布膠布固定，至疼痛消失，活動自如止。

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網球肘的日常護理措施

（1）休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。

（2）冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

（3）服葯阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。

（4）護具在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

（5）熱療熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。