教學方法是為了完成教學任務而採用的辦法。它包括教師教的方法和學生學的方法,是教師引導學生掌握知識技能、獲得身心發展的方法。下面是我為大家帶來的常見的教學方法有哪些，僅供參考，歡迎大家閱讀！
教學方法獨具意義，沒有它，便沒有真正意義上的可操作的教學過程。運用教學方法，究其實質，是把教師、學生、教學內容和教學手段等要素有效地聯合起來，使這些要素盡可能發揮各自的功能和作用。
1、講授法：
講授法是最基本的教學方法，對重要的理論知識的教學採用講授的教學方法，直接、快速、精煉的讓學生掌握，為學生在實踐中能更游刃有餘的應用打好堅實的理論基礎。
2、案例教學法：
在教師的指導下，由學生對選定的具有代表性的典型案例，進行有針對性的分析、審理和討論，做出自己的判斷和評價。這種教學方法拓寬了學生的思維空間，增加了學習興趣，提高了學生的能力。案例教學法在課程中的應用，充分發揮了它的啟發性、實踐性，開發了學生思維能力，提高了學生的判斷能力、決策能力和綜合素質。例如：王洪江老師的錄像課（學前兒童常見心理問題）就是利用這一教學法完成的。
3、情景教學法：
情景教學法是將本課程的教學過程安置在一個模擬的、特定的情景場合之中。通過教師的組織、學生的演練，在模擬提煉、愉悅寬松的場景中達到教學目標，既鍛煉了學生的臨場應變、實景操作的能力，又活躍了教學氣氛，提高了教學的感染力。這種教學方法在本課程的教學中經常應用，因現場教學模式要受到客觀條件的一些制約，因此，提高學生實踐教學能力的最好辦法就是採用此種情景教學法。學生們通過親自參與環境的創設，開拓了視野，自覺增強了科學意識，提高了動手能力，取得了很好的教學效果。此外，在本門課程的教學中，這種教學方式的運用既滿足了學生提高實踐能力培養的需求，也體現了其方便、有效、經濟的特點，能充分滿足教學的需求。
4、討論法：
在本課程的課堂教學中多處採用討論法，學生通過討論，進行合作學習，讓學生在小組或團隊中展開學習，讓所有的人都能參與到明確的集體任務中，強調集體性任務，強調教師放權給學生。合作學習的關鍵在於小組成員之間相互依賴、相互溝通、相互合作，共同負責，從而達到共同的目標。通過開展課堂討論，培養思維表達能力，讓學生多多參與，親自動手、親自操作、激發學習興趣、促進學生主動學習。
5、體驗學習教學法：
「體驗學習」意味著學生親自參與知識的建構，親歷過程並在過程中體驗知識和體驗情感。它的基本思想是：學生對知識的理解過程並不是一個「教師傳授—學生聆聽」的傳遞活動，學生獲取知識的真實情況是學生在親自「研究」、「思索」、「想像」中領悟知識，學生在「探究知識」中形成個人化的理解。例如，劉艷華老師在「學前兒童生長發育的指標及測量評價」一節教學中，組織學生到幼兒園對兒童生長指標測量，然後進行統計分析，並讓學生針對非正常兒童生長狀況，設計出解決問題的方案，這種親自體驗的學習，極大地激發了學生學習的積極性和主動性，收到了非常好的教學效果。喚起了學生的「求知熱情」，使學生在「求知興趣」和「求知信仰」的.支持下熱情地求知，這時，真誠熱情的態度就化作了理智的力量。
常見的語文教學方法
一、直觀教學法
小學一年級學生特點是感性認識比較強，對理性內容比較模糊和抽象，對於認識能力還停在淺顯的初入校的一年級學生來說，採用直觀圖象教學，運用圖片、多媒體等資源，在大腦記憶中留下深刻印記，使學生注意力集中，這樣就起到了事半功倍的效果。
二、 活動教學法
在提高課堂四十分鍾教學效果的同時，還可以通過開展系列豐富多彩的課外活動，以配合、鞏固課堂教學的效果，鼓勵學生用拼音學寫簡短的句子和日記，盡管學生還寫不好，有許多寫錯的音節，只能寫一句或幾句話，但通過寫記練習，加強課堂漢語拼音教學效果，使學生充分認識拼音的重要性，並學以致用，鞏固了學習效果。
三、 游戲教學法
不同年齡的學生認識水平，認知特點以及個性心理方面都存在著差異，這就要求在實際教學中必須認真分析一年級新生的心理活動特點及規律，並在此基礎上選擇恰當的教學策略。
初入一年級的學生在知覺、記憶方面還帶有很在的直觀性、形象，抽象性思維還較弱，容易被新疑的刺激物所吸引。因此要讓孩子們愉快的掌握那些枯燥乏味的拼音字母，就必須教學中遵循客觀規律，採取得當教育教學方法，採用喜聞樂見的游戲教學方法，以激發學生學習興趣，提高教學效果。通過有趣的游戲可以把索然無味的漢語拼音教學變成一件學生非常喜愛的事，這也符合一年級學生的心理特點，使他們快樂的池，愉快的掌握知識要點，寓教於樂，樂中生智，真正達到潤物無聲，實現教學目的。
四、兒歌教學法
一年級新生注意力容易分散，需借外部刺激來集中他們的注意力。因此在教學中，運用淺顯韻味的兒歌教學法，激發學生學習興趣，集中學生注意力，提高教學效果。通過兒歌教學法可以把索然無味的漢語拼音教學變成一件非常喜愛的事，這也符合一年級學生的心理特點 ，使他們快樂地學，集中地學、全注地掌握，正好在教育家洛克說的「教育兒童的主要技能是把兒童應掌握的知識要點，都變成一種詩、一種押韻的歌。」正由於兒歌讀起來朗朗上口，具有通俗易懂的特點而受到學生的喜愛，容易為小學低年級學生掌握。在教學中，緊抓這一特點，把大量的兒歌引入到課堂中，使其成為提高漢語拼音教學效果的一條有效途徑。
初中常見地理教學方法有哪些
1、注意地理教學中的「情感」因素
初中地理教師的教學意識的更新和教學技能的提高，需要從地理教師的主觀和客觀兩方面入手。目前初中地理課堂教學中，地理教師往往過於注重知識目標而忽視情感目標。非地理專業的地理教師往往拘泥於課本，強調地理事實、強調記憶，缺乏地理情趣；地理專業的地理教師進行課堂教學時，也往往過於嚴謹，過於強調地理思維，課堂不夠生動活潑。初中學生的學習動機、學習目的性還不強烈，愉悅、興趣是他們的學習驅動力之一，甚至對老師的好感也會成為他們學習的驅動力。如果學生不喜歡地理課、不喜歡地理老師，那麼學生又怎麼會喜歡「地理」呢？怎麼能學好地理呢？因此，地理課堂教學中應該有歡聲笑語。歡聲笑語是指師生之間在地理學習上的共鳴，是師生雙方的一種地理學習的愉悅。歡聲笑語進課堂，需要教師注意增強自己的組織能力與親和力。由於年齡的差異，師生間往往存在「代溝」，一些中老年地理教師常責怪學生「不配合、不適應老師」，其實他們應該更多地考慮如何使自己的心理年齡年輕化，如何更好地適應學生，如何與學生產生「共鳴」。在整個教學活動中，教師精湛的語言，詼諧、幽默、機敏的教學智慧，可親可敬的教態，往往會使學生對地理學習產生濃厚的興趣。
2、注意採用「互動教學」
時代進步了，學生的學習環境變化了，特別是地理知識的傳播渠道更廣了，地理課已經不是學生獲得地理知識與技能的唯一渠道。因此地理教師應該轉變「教師角色」，改變過去教師單向講授為主的習慣性教學方法，將師生「互動教學」引入地理課堂。並且將地理課堂教學的「課堂」含義廣義化，既包括一般意義上學校的課堂，又包括網路、社區、野外的「課堂」。初中生很樂意參與教學過程。教師在教學時往往需要創設教學情境，把學生組織起來親歷這些過程，如開展學生地理新聞發布活動、地理新聞點評活動、地理角色扮演活動等。
3、要注意有適當的「教學民主」
在一堂初中地理觀摩課中出現了這樣的情景：面對我國黃河中下游水資源緊張的嚴峻局面，學生七嘴八舌，議論紛紛。有一個學生突然舉手發言，一本正經地提出將黃河「幾」字形拉平，從蘭州到洛陽附近挖一條運河，使黃河上游的水少走彎路，直接流入中下游。學生的想法很幼稚，出乎任課教師及聽課教師的意料。但任課教師沒有指責、嘲笑，也沒有迴避，而是讓該學生繼續發言。在表揚他有大膽的設想的同時，教師話鋒一轉：假如全班一半同學住在「幾」字形地區，你們是否同意，為什麼？由此全班學生在這個問題上產生了共鳴，課堂討論既活躍又深入。
4、引入新課要有「新情境」
長期以來，不少學校的初中地理課由其他學科教師兼任，這些教師在教學時往往沿用原來學科的教學方法，普遍存在著兩種引入新課方法：一種是「講」法，即「同學們，今天我們講……」，「同學們，現在老師講……」，這樣就把師生互動的教學活動引向「老師講，學生聽」的單向活動。還有一種是「翻書」法，即「同學們把書翻到頁」，把以地圖教學為主的地理課變成看書劃書的枯燥的文字教學課。初中地理教師應該努力用「學習」或「討論」來代替「講」，用翻「圖」來代替翻「書」。雖然是「一字之差」，卻代表著實質的進步。
在實際課堂教學中行之有效的「引入」新課的新方法有：地理新聞引入法，教師或學生評述國內外地理新聞；地理趣聞引入法，教師或學生評述地理趣聞，如世界之最等；頭腦沖浪引入法，教師提出地理興趣題，激發學生討論；學生報告引入法，學生對學習專題提出個人或小組報告；一題多練引入法，教師針對學生作業中的錯誤，編制開放性題目，激發學生舉一反三；目標激勵引入法，教師提出教學目標和獎勵目標，引導學生迅速進入課題；表揚批評引入法，教師對表現較好的個人或小組進行表揚，鼓勵學生盡早進入學習狀態，並在教學過程中多表揚少批評；地理（電腦）游戲引入法，利用道具或軟體進行地理游戲或地理競賽，等等。
5、注意教學過程地圖化
地圖教學是地理教育中培養學生「創新意識、實踐能力」的主要途徑。在如今的信息社會中，知識的更新速度非常之快。由於初中地理學科內容的基礎性特點，學習者無須死記硬背地理知識，完全可以藉助地圖來掌握有關知識。即使是地理基本原理的學習，也可以藉助地圖來學習、掌握。地圖（包括地理圖表和圖象）是地理信息的重要載體，對初中生而言，會讀地圖是樹立空間地域概念的基礎，也是培養地理思維的主要手段，所以，地圖在一定意義上既是教具，也是學具。地理教學中牽涉的各種各樣的原理圖、示意圖、綜合景觀圖、系統聯系框圖、統計圖表等是培養學生地理綜合能力的次一級手段，教師應指導學生在平時讀書過程中加強對這些圖象的了解，掌握判讀方法。教師應該讓學生從以往的「題海」中解放出來，把培養讀圖能力看作培養學生地理實踐能力的具體途徑，把培養學生獲得此項可以終生受用的能力作為教學的主要目標之一。地圖教學能力也是評價地理教師教學能力的主要指標。地圖能力包括觀察、記憶、想像、演繹、分析、比較、判斷等綜合能力，這也是最具地理學科特點的能力。地圖教學能力是指地理教師在地理教學中運用、製作地圖，指導學生閱讀、分析地圖的能力。隨著信息技術的發展，電子地圖正越來越多地進入課堂，對地理教師的地圖能力提出了新的要求。如果地理教師缺乏地圖能力和地圖教學能力，就很難成為一個好的地理教師。而目前一些地理教師不願用、不會用地圖的情況實質是教學要求不高或教學能力低弱。
6、注意學業評價能力化
地理課堂教學改革的要與改革地理學業評價方法結合起來，特別是要改革死記硬背的考試方法。有的地理教師甚至將學生學好地理的期望放在「考試」上，實踐證明這種想法無論過去、現在還是將來都是行不通的。浦東新區的初中地理學業評價的改革是：由原來的開閉卷結合改為全部開卷，開卷的范圍從地圖、課本改為只「開」地圖不「開」書，學業評價的內容重在讀圖用圖能力。這一改革舉措，受到了學校、教師和學生的歡迎。對學校而言，「全開卷」不但可以減少學生「作弊」現象的滋生，而且提供了客觀公平的環境，操作上也比「開閉結合」方便得多。地理教師認為，這種考試方式可以考出學生的真實地理水平，可以引導教師注意地圖教學，可以引導學生平時就注重提高讀圖能力，確實可以起到地理教學「減負增效」的作用。
小學數學常見的教學方法
及時地轉變思想觀念
新時代下的小學數學教學，更有利於全面推進以往的素質教育，不論在教學理念還是課程設計上，都更加與現代化小學數學教育接軌，這就需要廣大一線教師對數學教育改革中的新事物，必須下大力氣去努力探索，認真學習跟上教學實踐的新形勢，多關注學生的「學」，以教師為主導的傳統理念要打破。教學目標在制定時，要體現出來以人為本的新觀念，同時還要方便教師與學生的發展與成長，所以，小學教師面臨新課程改革，思想觀念一定要徹底轉變，真正融入到教改中去，走出以往的經驗主義誤區，盡快使自己的教學思想「脫胎換骨」，以新的教學理念去適應新的教育形勢。
科學地設計新授課
在植樹節的時候適逢我進行二年級下冊「兩位數的加法口算」教學，我便把這節課設計成了和植樹活動相關的課：先讓一位「小小采購員」到樹苗超市去選購兩類樹苗，算出它們的價格(28+36=64)，就讓全班孩子利用不同的計算方法順利買到樹苗，經歷思考、討論、交流的過程驗證價格的正確性。有些只把28分成8和20，再用36分別去加的方法。有些用十位、個位分別相加後再合起來的方法。有些是叫做28拿4給36湊成40再加24的方法……甚至有一個小朋友居然把28看成30與36相加後，多算了2，再減2的方法迎來了所有同學不約而同的掌聲。
數學教學就是數學思維活動的教學。我認為要達到預計的教學效果，教師除了要精心設計課堂教學之外，更高超的組織藝術和更多的實踐智慧也是十分重要的素質，這樣才能使學生都得到相應的發展，把不同程度的和不同層次的學生引入問題情境去參與思考。覺得數學課堂不管在什麼情境下訓練學生的思維能力就是教學的核心。然後回顧上述例子，讓孩子自己找出適合自己的方法，再次到樹苗超市去，選購植樹所需的兩樣勞動工具，再和同組一起驗證結果的正確性。這樣多角度、多種方法思考問題的習慣讓孩子從小養成，隨著學生年級的升高，解決一些比較復雜的問題他們就會用發散思維的觀點來考慮和分析。
2. 常見的教學方法有哪些
1
常用的教學方法有哪些
目前，我國中小學常用的教學方法從宏觀上講主要有：以語言形式獲得間接經驗的教學方法，以直觀形式獲得接經驗的教學方法，以實際訓練形式形成技能、技巧的教學方法等。這些教學方法之所以經常被採用，主要是因為它們都有極其重要的使用價值，對提高教學質量具有特定的功效。但任何教學方法都不是萬能的，它需要教者必須切實把握各種常用教學方法的特點、作用，適用范圍和條件，以及應注意的問題等，使其在教學實踐中有效的發揮作用。
（一）以語言形式獲得間接經驗的方法。
這類教學方法是指通過都師和學生口頭語言活動及學生獨立閱讀書面語言為主的教學方法。它主要包括：講授法、談話法、討論法和讀書指導法。
1 講授法
講授法是教師運用口頭語言向學生描繪情境、敘述事實、解釋概念、論證原理和闡明規律的一中教學方法。
2 談話法
談話法，又稱回答法。它是通過師生的交談來傳播和學習知識的一種方法。其特點是教師引導學生運用已有的經驗和知識回答教師提出的問題，藉以獲得新知識或鞏固、檢查已學的知識。
3 討論法
討論法是在教師指導下，由全班或小組圍繞某一種中心問題通過發表各自意見和看法，共同研討，相互啟發，集思廣益地進行學習的一種方法。
4 讀書指導法
讀書指導法是教師有目的、有計劃地指導學生通過獨立閱讀教材和參考資料獲得知識的一種教學方法。
（二）以直觀形式獲得直接經驗的方法
這類教學方法是指教師組織學生直接接觸實際事物並通過感知覺獲得感性認識，領會所學的知識的方法。它主要包括演示法和參觀法。
1 演示法
演示法是教師把實物或實物的模型展示給學生觀察，或通過示範性的實驗，通過現代教學手段，使學生獲得知識更新的一種教學方法。它是輔助的教學方法，經常與講授、談話、討論等方法配合一起使用。
2 參觀法
參觀法是根據教學目的要求，組織學生到一定的校外場所——自然界、生產現場和其他社會生活場所，使學生通過對實際事物和現象的觀察、研究獲得新知識的方法。
（三）以實際訓練形式形成技能、技巧的教學方法
這類教學方法是以形成學生的技能、行為習慣、、培養學生解決問題能力為主要任務的一種教學方法。它主要包括練習、實驗和實習作業等方法。
1 練習法
練習法是在教師指導下學生鞏固知識和培養各種學習技能的基本方法，也是學生學習過程中的一種主要的實踐活動。
2 實驗法
實驗法是學生在教師指導下，使用一定的設備和材料，通過控制條伯的操作，引起實驗對象的某些變化，並從觀察這些變化中獲得新知識或驗證知識的一種教學方法，它也是自然科學學科常用的一種方法。
3 實習法（或稱實習作業法）
實習法是學生在教師指導下，利用一定實習場所，參加一定實習工作，以掌握一定的技能和有關的直接知識，或驗證間接知識，綜合運用所學知識的一種教學方法
3. 常用的教學方法有哪些
教育 建設是我國現代化建設中的重要部分之一，小學階段作為學生學習生涯的開始，也是打基礎的重要階段更應得到重視。然而現在很多學校之中時語文、數學、英語等科目，忽視了科學課的教學。部分學校雖然開展了科學課，教師卻往往只重視理論知識而忽視實驗。那麼我就給各位分享一些 教學 方法 !
目錄
常用的教學方法有哪些呢
常用的教學方法
如何提高教學質量
1)講授法
講授法是教師通過口頭語言向學生傳授知識的方法。講授法包括講述法、講解法、講讀法和講演法。教師運用各種教學方法進行教學時，大多都伴之以講授法。這是當前我國最經常使用的一種教學方法。
2)談論法
談論法亦叫問答法。它是教師按一定的教學要求向學生提出問題，要求學生回答，並通過問答的形式來引導學生獲取或鞏固知識的方法。談論法特別有助於激發學生的思維，調動學習的積極性，培養他們獨立思考和語言表述的能力。初中，尤其是小學低年級常用談論法。
談論法可分復習談話和啟發談話兩種。復習談話是根據學生已學教材向學生提出一系列問題，通過師生問答形式以幫助學生復習、深化、系統化已學的知識。啟發談話則是通過向學生提出來思考過的問題，一步一步引導他們去深入思考和探取新知識。
3)演示法
演示教學是教師在教學時，把實物或直觀教具展示給學生看，或者作示範性的實驗，通過實際觀察獲得感性知識以說明和印證所傳授知識的方法。
演示教學能使學生獲得生動而直觀的感性知識，加深對學習對象的印象，把書本上理論知識和實際事物聯系起來，形成正確而深刻的概念;能提供一些形象的感性材料，引起學習的興趣，集中學生的注意力，有助於對所學知識的深入理解、記憶和鞏固;能使學生通過觀察和思考，進行思維活動，發展觀察力、 想像力 和思維能力。
4)練習法
練習法是學生在教師的指導下，依靠自覺的控制和校正，反復地完成一定動作或活動方式，藉以形成技能、技巧或行為習慣的教學方法。從生理機制上說，通過練習使學生在神經系統中形成一定的動力定型，以便順利地、成功地完成某種活動。練習在各科教學中得到廣泛的應用，尤其是工具性學科(如語文、外語、數學等)和技能性學科(如體育、音樂、美術等)。練習法對於鞏固知識，引導學生把知識應用於實際，發展學生的能力以及形成學生的道德品質等方面具有重要的作用。
5)讀書指導法
讀書指導法是教師指導學生通過閱讀教科書、參考書以獲取知識或鞏固知識的方法。學生掌握書本知識，固然有賴於教師的講授，但還必須靠他們自己去閱讀、領會，才能消化、鞏固和擴大知識。特別是只有通過學生獨立閱讀才能掌握讀書方法，提高自學能力，養成良好的讀書習慣。
6)課堂討論法
課堂討論法是在教師的指導下，針對教材中的基礎理論或主要疑難問題，在學生獨立思考之後，共同進行討論、 辯論 的教學組織形式及教學方法，可以全班進行，也可分大組進行。
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一、 情境教學法
1.什麼是情境教學
情景教學法是指通過角色扮演、游戲、表演等各種形式來創設特定的情境，進而讓學生在特定的情境中受到潛移默化的影響，在參與中提高自身的能力，從而給學生提供一種更好的學習體驗方式。通俗點說，就是讓所學語言在一個人為創設的環境中展現出來。
二、 自然拼音教學法：
是根據26個字母及字母組合本身所代表的音源，不學國際音標，而是訓練學生具有建立其單詞與發音之間的直覺音感，從而練就出聽音能寫，看詞能讀的超強能力。如果您的學校即將或已經開設【自然拼讀課程】，但您在備課或授課過程中還有很多無不從心、需要協助解決的教學事宜，請點擊以下鏈接，了解一下由我們創造未來教育獨家製作的——
三、 TPR教學法：
1.TPR的理論基礎： TPR：Total Physical Response
發明者James Asher (詹姆斯.阿士爾)定義：指全身反映教學法。它是外語教學法流派中很重要的一支，是建立言語和行為協調基礎上的一種語言教學方法，主要通過body language讓孩子們領悟語言，從而達到運用語言的目的。要求：老師要有愛心，善於鼓勵學生的思維創新。
四、 重疊螺旋式三循環教學法
每堂課都可以復習，要讓學生通過已知走向未知，再從未知走向已知。也就是讓學生用已掌握的知識去認知新知識。
五、 歌曲 童謠 教學法
它不僅是語言的最好載體，而且還可以陶冶人的情操。所以用歌曲的形式表現教學內容，不但讓孩子們通過 唱歌 把所學的內容唱出來，使孩子易學易會，在娛樂中自然吸收，更重要的是可以塑造孩子的性格。如果再配上舞蹈動作，那更是鍛煉了孩子的行為感知能力和協調能力。
六、 簡筆畫 教學法
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畫畫是一種很好的教學模式，它可以作為游戲或者是在學生操練中運用到。比如說在warm-up環節中，教師可以一邊畫一遍邊讓學生猜是什麼;在講五官的時候，仍可以一邊畫一邊講，趣味性更強一些。
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1.教師的學術業務水平
如對教材內容的熟悉程度，對重點、難點掌握的准確程度，組織課堂討論、選用編寫教材、選習題及試題的水平等方面。
2.教師的教學方法
如突出重點、分散難點的講授方法是否恰當，是否結合學生實際，是否達到教學大綱要求及能否妥善組織各個教學環節，承前啟後及啟發式教學方式運用得如何，表達與板書是否清楚與有條理。
3.教師的教學態度
如是否認真備課，是否執行教學計劃，能否不斷改進教學、更新教學內容，能否既教書又育人。
4.教學生養成良好的學習習慣
我認為培養學生良好的學習習慣是整個教育的主旨，也能使學生終身受益。
5.培養學生具有自我約束的能力。
自我約束能力，也就是要學生有自我教育的本領。我認為一個優秀的學生必須是一個具備足夠的自學能力的人，能夠隨時隨地地進行自我教育的人，否則，算不得是個優秀的學生。作為教師，必須讓學生學會舉一反三，自己去學習、去研究、去掌握，去掌握更多的知識。
人類的知識財富，其積累主要不是機械相加，而是發展演進的，由此，學生對於現代的知識，絕不可「光知守而不知變」，一定要多看書，在接受前人 經驗 的基礎上，通過自己的獨立思考、有所發現、有所改革、有所創新才是。這種發現、改革、創新，是別人不能代替的，必須在自學過程中逐步達到這樣的境地。
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();4. 常用的訓練方法有哪些
一、反復鍛煉法
反復鍛煉法是在相對固定的條件下按一定負荷標准反復訓練的一種方法，如50米加速跑4～6次，每次跑後間隔1～2分鍾，而且每次跑的速度和距離都不變。這種方法可以用來提高速度素質，也有助於增強下肢力量。
二、負重鍛煉法
負重練習法是負載重物所進行的體育鍛煉，即身體的腰、腿等部位捆綁或放置適量的重物。鍛煉者應按照一定的重量、次數、標准等要求去進行訓練，增強體質。武術的訓練大多屬於負重訓練。
三、循環鍛煉法
循環鍛煉法是指一組鍛煉項目由不同種類的動作，不同效果的訓練手段，多個不同的練習點組成，通過鍛煉把不同功能的體育項目組合在一起以達到促進身體全面發展為目標，形成一種系統的讓全身都得到鍛煉的運動方法。這種訓練能夠達到全身活動的效果。由於這樣的訓練方法由多種器械組成，所以需要做連續不同的動作，練習時要多種姿勢交替進行，這樣才有助於減輕疲勞，激發練習興趣，從而產生明顯的健身價值。運用這種方法要避免一味地追求運動的密度和數量，而忽視了動作的質量。
四、間歇鍛煉法
間歇鍛煉法是指進行重復運動時每次要進行一定時間的休息，用來減少運動量或降低運動負荷，它是提高鍛煉效果的一種常用的鍛煉方法。間歇鍛煉的時間長短，由運動負荷價值決定。當負荷超過上限時，間歇時間要長些，以避免負荷過大而導致體力能量消耗過多；當負荷在下限時，間歇時間要短，如果間歇時間過長，後一次鍛煉如果在前次鍛煉的效果完全消失後再進行，那間歇就無意義了。
5. 常見的教學方法有哪幾種
常見的教學方法有哪幾種
常見的教學方法有哪幾種，教學方法可是有很多種，通過各種不同的教學方法可以吸引學生的學習興趣，下面大家就跟隨我一起來看看常見的教學方法有哪幾種的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。
常見的教學方法
1、講授法
講授法是教師通過口頭語言向學生傳授知識的方法。講授法包括講述法、講解法、講讀法和講演法。教師運用各種教學方法進行教學時，大多都伴之以講授法。這是當前我國最經常使用的一種教學方法。
2、談論法
談論法亦叫問答法。它是教師按一定的教學要求向學生提出問題，要求學生回答，並通過問答的形式來引導學生獲取或鞏固知識的方法。談論法特別有助於激發學生的思維，調動學習的積極性，培養他們獨立思考和語言表述的能力。初中，尤其是小學低年級常用談論法。
談論法可分復習談話和啟發談話兩種。復習談話是根據學生已學教材向學生提出一系列問題，通過師生問答形式以幫助學生復習、深化、系統化已學的知識。啟發談話則是通過向學生提出來思考過的問題，一步一步引導他們去深入思考和探取新知識。
3、演示法
演示教學是教師在教學時，把實物或直觀教具展示給學生看，或者作示範性的實驗，通過實際觀察獲得感性知識以說明和印證所傳授知識的方法。
演示教學能使學生獲得生動而直觀的感性知識，加深對學習對象的印象，把書本上理論知識和實際事物聯系起來，形成正確而深刻的概念;能提供一些形象的感性材料，引起學習的興趣，集中學生的注意力，有助於對所學知識的深入理解、記憶和鞏固;能使學生通過觀察和思考，進行思維活動，發展觀察力、想像力和思維能力。
4、練習法
練習法是學生在教師的指導下，依靠自覺的控制和校正，反復地完成一定動作或活動方式，藉以形成技能、技巧或行為習慣的教學方法。從生理機制上說，通過練習使學生在神經系統中形成一定的動力定型，以便順利地、成功地完成某種活動。練習在各科教學中得到廣泛的應用，尤其是工具性學科(如語文、外語、數學等)和技能性學科(如體育、音樂、美術等)。練習法對於鞏固知識，引導學生把知識應用於實際，發展學生的能力以及形成學生的道德品質等方面具有重要的作用。
5、讀書指導法
讀書指導法是教師指導學生通過閱讀教科書、參考書以獲取知識或鞏固知識的方法。學生掌握書本知識，固然有賴於教師的講授，但還必須靠他們自己去閱讀、領會，才能消化、鞏固和擴大知識。特別是只有通過學生獨立閱讀才能掌握讀書方法，提高自學能力，養成良好的讀書習慣。
6、課堂討論法
課堂討論法是在教師的指導下，針對教材中的基礎理論或主要疑難問題，在學生獨立思考之後，共同進行討論、辯論的教學組織形式及教學方法，可以全班進行，也可分大組進行。
7、實驗法
實驗法是學生在教師的指導下，使用一定的設備和材料，通過控制條件的操作過程，引起實驗對象的.某些變化，從觀察這些現象的變化中獲取新知識或驗證知識的教學方法。在物理、化學、生物、地理和自然常識等學科的教學中，實驗是一種重要的方法。一般實驗是在實驗室、生物或農業實驗園地進行的。有的實驗也可以在教室里進行。實驗法是隨著近代自然科學的發展興起的。現代科學技術和實驗手段的飛躍發展，使實驗法發揮越來越大的作用。通過實驗法，可以使學生把一定的直接知識同書本知識聯系起來，以獲得比較完全的知識，又能夠培養他們的獨立探索能力、實驗操作能力和科學研究興趣。它是提高自然科學有關學科教學質量不可缺少的條件。
8、啟發法
啟發教學可以由一問一答、一講一練的形式來體現;也可以通過教師的生動講述使學生產生聯想，留下深刻印象而實現。所以說，啟發性是一種對各種教學方法和教學活動都具有的指導意義的教學思想，啟發式教學法就是貫徹啟發性教學思想的教學法。也就是說，無論什麼教學方法，只要是貫徹了啟發教學思想的，都是啟發式教學法，反之，就不是啟發式教學法。
9、實習法
實習法就是教師根據教學大綱的要求，在校內外組織學生實際的學習操作活動，將書本知識應用於實際的一種教學方法。這種方法能很好地體現理論與實際相結合的精神，對培養學生分析問題和解決問題能力，特別是實際操作本領具有重要意義。實習法，在自然科學各門學科和職業教育中佔有重要的地位。這種方法和實驗方法比較起來，雖有很多類似的地方，但它在讓學生獲得直接知識，驗證和鞏固所學的書本知識，培養學生從事實際工作的技能和技巧以及能力等方面，卻有其特殊的作用。
我國目前常用的教學方法有哪些？
各種常用教學方法的特點、作用，適用范圍和條件，以及應注意的問題等，使其在教學實踐中有效的發揮作用。
（一）以語言形式獲得間接經驗的方法。
這類教學方法是指通過教師和學生口頭語言活動及學生獨立閱讀書面語言為主的教學方法。它主要包括：講授法、談話法、討論法和讀書指導法。
1講授法
講授法是教師運用口頭語言向學生描繪情境、敘述事實、解釋概念、論證原理和闡明規律的一中教學方法。
2談話法
談話法，又稱回答法。它是通過師生的交談來傳播和學習知識的一種方法。
其特點是教師引導學生運用已有的經驗和知識回答教師提出的問題，藉以獲得新知識或鞏固、檢查已學的知識。
3討論法
討論法是在教師指導下，由全班或小組圍繞某一種中心問題通過發表各自意見和看法，共同研討，相互啟發，集思廣益地進行學習的一種方法。
4讀書指導法
讀書指導法是教師有目的、有計劃地指導學生通過獨立閱讀教材和參考資料獲得知識的一種教學方法。
（二）以直觀形式獲得直接經驗的方法這類教學方法是指教師組織學生直接接觸實際事物並通過感知覺獲得感性認識，領會所學的知識的方法。它主要包括演示法和參觀法。
1演示法
演示法是教師把實物或實物的模象展示給學生觀察，或通過示範性的實驗，通過現代教學手段，使學生獲得知識更新的一種教學方法。它是輔助的教學方法，經常與講授、談話、討論等方法配合一起使用。
2參觀法
參觀法是根據教學目的要求，組織學生到一定的校外場所——自然界、生產現場和其他社會生活場所，使學生通過對實際事物和現象的觀察、研究獲得新知識的方法。
（三）以實際訓練形式形成技能、技巧的教學方法這類教學方法是以形成學生的技能、行為習慣、培養學生解決問題能力為主要任務的一種教學方法。它主要包括練習、實驗和實習作業等方法。
1、練習法
練習法是在教師指導下學生鞏固知識和培養各種學習技能的基本方法，也是學生學習過程中的一種主要的實踐活動。
2、實驗法
實驗法是學生在教師指導下，使用一定的設備和材料，通過控制條件的操作，引起實驗對象的某些變化，並從觀察這些變化中獲得新知識或驗證知識的一種教學方法，它也是自然科學學科常用的一種方法。
3、實習法
（或稱實習作業法）實習法是學生在教師組織和指導下，利用一定實習場所，參加一定實習工作，以掌握一定的技能和有關的直接知識，或驗證間接知識，綜合運用所學知識的一種教學方法。
6. 教學方法有哪些基本類型
教學方法的基本類型有：講授法、討論法、直觀演示法、練習法、讀書指導法、任務驅動法、參觀教學法。
1、講授法
講授法是教師通過簡明、生動的口頭語言向學生傳授知識、發展學生智力的方法。它是通過敘述、描繪、解釋、推論來傳遞信息、傳授知識、闡明概念、論證定律和公式，引導學生分析和認識問題。
2、討論法
討論法是在教師的指導下，學生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問題，各抒己見，通過討論或辯論活動，獲得知識或鞏固知識的一種教學方法。優點在於，由於全體學生都參加活動，可以培養合作精神，激發學生的學習興趣，提高學生學習的獨立性。一般在高年級學生或成人教學中採用。
3、直觀演示法
演示法是教師在課堂上通過展示各種實物、直觀教具或進行示範性實驗，讓學生通過觀察獲得感性認識的教學方法。是一種輔助性教學方法，要和講授法、談話法等教學方法結合使用。
4、練習法
練習法是學生在教師的指導下鞏固知識、運用知識、形成技能技巧的方法。在教學中，練習法被各科教學廣泛採用。
5、讀書指導法
讀書指導法是教師指導學生通過閱讀教科書或參考書，以獲得知識、鞏固知識、培養學生自學能力的一種方法。
6、任務驅動法
教師給學生布置探究性的學習任務，學生查閱資料，對知識體系進行整理，再選出代表進行講解，最後由教師進行總結。任務驅動教學法可以以小組為單位進行，也可以以個人為單位組織進行，它要求教師布置任務要具體，其他學生要極積提問，以達到共同學習的目的。
7、參觀教學法
組織或指導學習到育種試驗地進行實地觀察、調查、研究和學習，從而獲得新知識或鞏固已學知識的教學方法。參觀教學法一般由校外實訓教師指導和講解，要求學生圍繞參觀內容收集有關資料，質疑問難，做好記錄，參觀結束後，整理參觀筆記，寫出書面參觀報告，將感性認識升華為理性知識。參觀教學法可使學生鞏固已學的理論知識，掌握最新的前延知識。
7. 常見的教學方法有哪些
常見的教學方法：
1.以語言傳遞為主的教學方法
(1)講授法
定義：是教師運用口頭語言系統向學生傳授知識的一種方法。包括以下四種方式：
講述：教師運用具體生動的語言對教學內容作系統敘述和形象描繪的一種講授方式。一般在人文學科教學中運用得比較多。又分為科學性講述和藝術性講述。
講解：教師運用通俗易懂的語言對教材內容進行解釋、說明、論證的一種講授方式。一般在自然學科教學中運用較多。
講讀：教師把講述、講解同閱讀教材有機結合，講、讀、練、思相結合的一種講授方式。一般用於語文、外語教學中，也可用於數理化學科教學。
講演：以教師的學說或報告的形式在較長的時間里系統地講授教材內容，條分縷析，科學論證，從而得出科學結論的一種講授方式。因為講演時間長、知識面涉及廣、復雜度大，主要運用於大學教學中，中小學中較少運用。
優缺點：能在短時間系統傳授知識，但不利於學生主動性的發揮。
(2)談話法
談話法，也叫問答法，它是教師按一定的教學要求向學生提出問題，要求學生回答，並通過問答的形式來引導學生獲取新知識或鞏固舊知識的方法。談話法可分復習談話和啟發談話兩種。運用談話法，學生必須有一定的知識基礎，這是談話法的前提。
優點：能照顧每個學生的特點，有利於發展學生的語言表達能力，並通過談話直接了解學生的學習程度，及時檢驗自己的教學效果。
缺點：學生需要有一定的知識基礎，不能廣泛使用。
(3)討論法
討論法是學生在教師指導下為解決某個問題進行探討、辯論，從而獲取知識的一種方法。
優缺點：有利於學生集思廣益，互相啟發，加深理解，但是運用討論法需要學生具備一定的基礎，一定的理解力，因此在高年級運用較多。
(4)讀書指導法
定義：教師指導學生通過閱讀教科書和參考書，培養學生自學能力的一種方法。教師通過讀書指導法，教給學生讀書的方法，組織學生交流心得，讓他們學會自己按照方法來讀懂課文，感受語言。
2.以直觀感知為主的教學方法
(1)演示法
定義：通過展示實物、直觀教具，進行示範性的實驗或採取現代化視聽手段等指導學生獲得知識或鞏固知識的方法。運用演示法時要注意幾個問題：根據學生的具體情況選擇性地運用演示手段;控制演示時間，復雜度不宜太大;演示內容要貼近生活。
(2)參觀法
參觀法是教師根據教學目的和要求，組織學生對實際實物進行實地觀察、研究，從而在實際中獲得新知識或鞏固、驗證已學知識的方法。它可以分為三類：准備性參觀、並行參觀、總結性參觀。
3.以實際訓練為主的教學方法
(1)練習法
練習法是學生在教師的指導下運用所學知識獨立地進行實際操作，以鞏固知識、形成技能的方法。練習的種類很多。按培養學生不同方面的能力分為：各種口頭練習、書面練習、實際操作練習;按學生掌握技能、技巧的進程分為：模仿性練習、獨立性練習、創造性練習。
(2)實驗法
實驗法是指學生在教師的指導下，使用一定的儀器和設備，在一定條件下引起某些事物和現象產生變化，進行觀察和分析，以獲得知識和技能的方法。一般在物理、化學、生物等自然科學的教學中運用得較多。實驗法不僅有利於學生掌握知識，而且有利於培養學生的動手能力和科學的、嚴謹的學習態度。
(3)實習作業法
實習作業法，又稱實習法，是指根據教學任務要求，學生在教師指導下在校內外一定場所運用所學知識進行實際操作和其他活動，以幫助學生掌握知識、形成技能技巧的方法。這種方法在自然學科的教學中佔有重要的地位，如數學課的測量練習、生物課的植物栽培等。
(4)實踐活動法
讓學生參加社會實踐活動，培養學生解決實際問題的能力和多方面實踐能力的教學方法。在實踐活動中，學生是中心，教師是學生的參謀或顧問，教師必須保證學生的主動參與。