心理治療方法學研究

❶ 心理學的研究方法有哪些

心理學的研究方法很多，例如自然觀察法、實驗法、調查法、測驗法、個案法等。

1、自然觀察法

自然觀察法是研究者有目的、有計劃地在自然條件下，通過感官或藉助於一定的科學儀器，對社會生活中人們行為的各種資料的搜集過程。

2、實驗法

指在控制條件下操縱某種變數來考查它對其他變數影響的研究方法。是有目的地控制一定的條件或創設一定的情境，以引起被試的某些心理活動進行研究的一種方法。

3、調查法

調查法是指通過書面或口頭回答問題的方式，了解被試的心理活動的方法。調查法的主要特點是，以問題的方式要求被調查者針對問題進行陳述的方法。根據研究的需要，可以向被調查者本人作調查，也可以向熟悉被調查者的人作調查。調查法可以分為書面調查和口頭調查兩種。

4、測驗法

即心理測驗法，就是採用標准化的心理測驗量表或精密的測驗儀器，來測量被試有關的心理品質的研究方法。例如常用的心理測驗有：能力測驗、品格測驗、智力測驗、個體測驗、團體測驗等。在管理心理學中的研究中，心理測驗常常被作為人員考核、員工選拔、人事安置的一種工具。

5、臨床法

用實驗方法去研究抑鬱精神錯亂等精神障礙問題是很困難或是根本不可能的。事實上，很多心理學實驗在道德上令人難以接受，或者是在操作上是不可行的。在這種情況下，通過個案研究來獲取信息或許是最好的方法。

(1)心理治療方法學研究擴展閱讀

1、心理過程（mental process）指一個人心理現象的動態過程。包括認識過程、情感過程和意志過程，反映正常個體心理現象的共同性一面。

2、認識過程即認知過程，是個體在實踐活動中對認知信息的接受、編碼、貯存、提取和適用的心理過程。它主要包括感知覺、思維、記憶等。

3、情感過程是個體在實踐活動中對事物的態度的體驗。

4、意志過程是個體自覺地確定目標，並根據目的調節支配自身的行動，克服困難，以實現預定目標的心理過程。

以上過程不是彼此孤立的，而是相互聯系、相互作用構成個體有機統一的心理過程的三個不同方面。

❷ 心理學研究的方法有哪些

心理學研究的方法有哪些

心理學研究的方法有哪些，心理學是一門嚴謹的專業，心理學研究的方法是心理學研究中不可缺少的因素，相信大家對於心理學研究的方法沒有太大的了解，本文內容為大家詳細介紹心理學研究的方法有哪些。

心理學研究的方法有哪些

心理學研究的方法是心理學研究中不可缺少的因素，只有掌握好最基本的研究方法，才可能順利的完成相關研究。

一、觀察法。

觀察法是依據研究目的或大綱，用感官和外部的輔助工具去直接面對面地觀察研究對象的一種研究方法。它獲取的是第一手資料，真實性較強；獲得的資料更為生動、具體，不會失真。缺點是會受到時間、觀察對象以及觀察者本身的限制，耗費的時間也較長。

二、實驗法。

實驗法是為了弄清自變數和因變數之間的關系，控制一定的條件和創設相關情景而進行的一種研究方法，其又可分為實驗室實驗法和自然實驗法。優點是可重復檢驗、實驗中的各個指標都准確數量化，得出的結論科學可靠。缺點是被試的主觀能動性可能會影響實驗的客觀性。

三、測試法。

測試法是以信度和效度為指標，利用科學的測驗量表或儀器來測試被試心理品質的一種研究方法。優點是實驗迅速、科學且公平，缺點是結果可能會被濫用和曲解。

四、調查法。

調查法是利用調查問卷、訪談提綱等途徑，間接了解被試心理活動的一種研究方法。優點是能夠在較短的時間內獲得大量的調查數據，並對數據進行量化處理與分析。缺點是被試的回答可能不客觀。

五、個案法。

個案法是對某個體或群體在某一段時間內進行調查的方法。優點是調查深入、具體，缺點為耗費時間較長。

發展心理學研究的基本方法

發展心理學( developmental psychology )是研究種系和個體心理發生與發展的學科。心理發展指從動物到人類的心理演變過程。個體心理發展指人類個體從受精卵開始到出生、成熟直至衰老的整個生命中心理發生和發展的過程。發展心理學主要包括動物( 比較)心理學、兒童心理學、中年心理學和老年心理學等,其中兒童(含青少年)心理學又是發展心理學的主幹內容，發展心理學的狹義概念就是指兒童心理學。研究方法發展心理學的研究方法遵循心理學研究的一般原則，但其基本的方法主要有四種，觀察法、訪談法、調查法、測驗法。

一、觀察法observational method

觀察法是在自然情境中或預先設置的情境中，有系統地觀察記錄並分析人的行為，以期獲得其心理活動產生和發展規律的方法。 運用觀察法時，觀察者和被觀察者之間的關系有兩種方式： 1、參與觀察者：觀察者是被觀察者活動中的一個成員。 2、非參與觀察者：觀察者不參與被觀察者的活動。 無論採取哪種方式，原則上是不使被觀察者發現自己的活動被他人觀察，否則就會影響他們的行為表現。 觀察法是對被觀察者行為的直接了解，因而能收集到第一手資料。 這些收集到的`資料必須具有準確性和代表性，因此如何避免觀察者的主觀臆測與偏頗是觀察法使用的關鍵。 觀察應該是有目的、有計劃地觀察和記錄人在活動中表現的心理特點，以利科學地解釋行為產生的原因。 觀察法的優點是保持被觀察對象的自然流露和客觀性，獲得的資料比較真實。 觀察法的缺點是觀察者處於被動地位，只能消極等待被觀察者的某些行為表現，是一種較緩慢的進程。

二、實驗法experimental method

實驗法在科學研究中的應用最廣泛，也是心理學研究的主要方法。 實驗法是指人為地、有目的地控制和改變某些條件，使被試產生所要研究的某種心理現象，然後進行分析研究，以得出心理現象發生的原因或起作用的規律性的結果。 在進行實驗研究時，必須考慮三項變數： 1、自變數：實驗者安排的刺激情境或實驗情境。 2、因變數：實驗者預定要觀察、記錄的變數，是實驗者要研究的真正對象。 3、控制變數：實驗變數之外的其他可能影響實驗結果的變數。 實驗法的主要目的是，在控制的情境下探究自變數和因變數之間的內在關系。 實驗法有兩種，即自然實驗法和實驗室實驗法。

三、調查法survey method

就某一問題要求被調查者回答其想法或做法，以此來分析、推測群體心理傾向的研究方法。 實施時雖然是以個人為對象，但其目的是藉助許多個人的反映來分析和推測社會群體的整體心理趨向。 調查法又分為問卷法和訪談法。

四、測驗法metric method

用標准化量表對個體心理特徵進行量化研究的方法。 通常用來確定被試的某些心理品質的存在水平。 測驗法是個體心理特徵和行為表現的量化研究的主要工具，應用范圍很廣。 上述四種心理學的研究方法各有其獨自的優點，但同時也都存有一定的局限性。由於人的心理千變萬化，心理活動非常復雜，因此，研究人的心理現象不能僅憑某一種方法，應根據研究的實際需要，選用多種方法，使之互相補充。

❸ 心理學有哪些研究方法，這些方法的特點是什麼

（一）觀察法。在自然條件下，對表現心理現象的外部活動進行有系統、有計劃的觀察，從中發現心理現象產生和
發展的規律性。
觀察法一般在下列情況下採用：
1、對所研究的對象無法加以控制；
2、在控制條件下，可能影響某種行為的出現；
3、由於社會道德的要求，不能對某種現象進行控制。
觀察法的成功取決於觀察的目的與任務、觀察和記錄的手段以及觀察者的毅力和態度。
觀察法的缺陷：
1、在自然條件下，事件很難按嚴格相同的方式重復出現。
2、在自然條件下，影響某種心理活動的因素是多方面的，因此結果難以精確分析。
3、由於未對條件加以控制，觀察時可能出現不需要的研究對象，而要研究的對象卻沒有出現。
4、觀察結果容易受到觀察者本人影響。
（二）心理測驗法。是指用一套預先經過標准化的問題（量表），來測量某種心理品質的方法。
心理測量要注意兩個基本要求：測驗的信度和測驗的效度。
1、信度是指測驗的可靠程度。
2、效度是指一個測驗有效的測量了所需要的心理品質。
為了保證心理測驗的信度和效度：一方面要對某種心理品質進行深入的研究。我們對智力或性格了解的越深入，
那麼相應的量表就會說完善。另一面在編制心理量表時要注意嚴謹性和科學性。
（三）實驗法。在控制條件下，對某種心理現象進行觀察的方法。分實驗室實驗和自然實驗。
實驗室實驗是藉助專門的實驗設備，在實驗條件嚴加控制的情況下進行的。這有助於發現事件的因果聯系，並可
以進行反復的驗證；但是缺點是主試嚴格控制實驗條件，使實驗情景帶有極大的人為性質。
自然實驗也叫現場實驗，對實驗條件進行適當的控制，使人們在正常的學習和工作情景中進行的。它消除了實驗
室實驗的缺點，但是由於條件控制的不夠嚴格，因而難以得到精密的實驗結果。
實驗法是包含著一系列的變化的因素，稱為變數。其中有些變數是由試驗者控制的實驗條件，叫自變數和獨立變
量。還有實驗者所要測定的行為和心理活動叫因變數。
（四）個案法。要求對某個人進行深入而詳盡的觀察與研究，以便發現影響某種行為和心理現象的原因。
望採納

❹ 心理學的治療方法有哪些

心理治療亦稱精神治療，是醫生或其他人用語言、表情、態度或動作來影響病人，從而調節病人的情緒和感受，改變他們對所患疾病的認識和態度，幫助老年人樹立戰勝病魔的信心，達到減輕病情和恢復身體健康的目的。心理治療的基本形式有：集體治療、個別治療和行為治療，均是通過現身說法，引導勸慰，解釋鼓勵，說服暗示，系統脫敏法，厭惡療法及自我調整等方法，來達到改變舊的條件反射，建立正常心理和新的行為反應。不少老年人體弱多病，晚年期易患"錆疑症"、"恐懼症"、"憂鬱症"、"強迫症"、"癌症"等疾病。對這類病，我國目前尚無特效葯，要依靠心理治療法來解決。心理治療的具體方法有：

（1）開導法：即開導其思想，使其放鬆，以此減輕他們的病情，抑制老年病的發展。即使有一些老年人的疾病能用葯物或手術治療，若再配合做些心理治療，患者的病體會恢復得更快，舊病復發率也將明顯降低。

（2）叫喊療法：是某些西方國家盛行的一種心理療法，適應神經官能症、癔病，或遭到重大刺激而神志錯亂及長期抑鬱不快的"情志障礙"者。具體方法是：讓患者安適地躺在診察床上，醫生親切地握著他（或她）的手，囑其將自己內心的話，毫不隱諱地發泄出來，隨便喊叫，直到自己感到痛快為止。這樣，沉重的精神負擔或纏綿的幽怨得到了排遣，經過幾次這樣的治療，可解除病態而恢復正常。

（3）喜怒調整法："陰陽喜怒"是七情學說的一個綱領，其實質就是心理學所謂情緒的兩極性，表現為肯定和否定的對立性質，如滿意和不滿意，快樂和悲衰，積極與消極，緊張與鬆弛及強和弱的兩極狀態。情緒的兩極性是相反相成的，在一定條件上可互相轉化。運用這種情緒上的兩級性治療疾病，在中醫臨床上不論是葯物或心理治療都不少見。喜而笑本屬正常的情緒活動，是一種肯定的情緒。但喜笑過度，長期不能恢復就成為致病因素。治療的方法是：改變"喜"的刺激方向或減少"喜"的刺激量。一是肯定情緒的治療，即用快樂為手段去緩解悲優的心境；二是否定情緒的治療，即以不快為手段，用悲傷等去糾正過度的興奮。

催眠下暗示治療心身疾病的具體實施步驟是：
（1）測定患者的催眠易感性，教給放鬆法，使患者注意力集中在施術者。
（2）進入催眠狀態後，發掘和揭示患者的心理矛盾和症結，以及這些矛盾和症結對患者的影響程度、患者對它們的評價和態度。
（3）改善情緒，提高患者的社會適應能力，幫助患者了解自己性格上所存在的問題。
（4）幫助患者正確認識和理解心理與疾病之間的相互關系，消除因軀體疾病所帶來的新的心理緊張刺激對機體的反作用。針對軀體症狀進行直接暗示治療。
以哮喘為例，通過催眠易感性測定後進行催眠，在催眠下為改善焦慮抑鬱情緒和呼吸困難等症狀，用堅定的語氣，有條有理地暗示：「你在催眠狀態下呼吸已逐漸平穩，一點一點地深沉、平穩，呼吸已無窘迫感，你處在輕松、舒適而安寧的狀態中，呼吸著早晨新鮮的空氣，空氣中有豐富的氧氣，肺功能已恢復正常，哮喘已停止發作，每一個肺細胞工作都很正常，胸悶已消失，心情特別的舒暢，焦慮抑鬱的情緒已消失。今後任何不良的刺激都不會產生胸悶氣急，任何氣候變化也不受影響，氣喘已痊癒。現在你精神喚發、心情愉快。記住醒來後，你的呼吸一定會更均勻、更通暢。今後再也不會出現氣喘胸悶。」
在催眠下亦可引導患者想像：「你已進入了催眠狀態，此時此刻你的心情非常愉快，你躺在空氣清新的草坪上，仰望著蔚藍色的天空，在這天然的樂園之中，盡情地享受著這輕松愉快的時刻吧！心神寧靜極了，呼吸通暢，氣喘已愈，今後再也不會氣喘了。」
過敏性結腸炎是心身疾病中常見的一種類型。在催眠狀態下主要發掘產生疾病的心理因素，予以分析解釋和疏導，消除緊張不安的情緒，再針對症狀進行暗示：「在催眠下你會感到腹部舒適，腸功能恢復正常，腸過敏的現象已不存在，腹痛已消失，腸蠕動正常了。腹瀉已停止，今後再也不會腹痛腹瀉了。」「你體驗一下，腹部有著溫暖而又舒適的感覺……。」當患者體驗到這種感覺時，再加強暗示；「是的！腹痛腹瀉已停止，今後再也不會腹痛腹瀉了。過敏性腸炎已得到根治，精力已恢復，記憶增強了，營養已改善了……。」最後再喚醒患者。雖然暗示語是如此簡單，但所收的效果卻很大，無葯而愈了。
http://ks.cn.yahoo.com/question/1406090907930.html
至於葯物治療就是開處方，有時候也有樓上說的安慰劑效應存在，一般的葯物有百憂解什麼的

❺ 心理學研究的方法有哪些

心理學研究的方法有：觀察法、實驗法、測試法、調查法、個案法。

3、測試法。

測試法是以信度和效度為指標，利用科學的測驗量表或儀器來測試被試心理品質的一種研究方法。優點是實驗迅速、科學且公平，缺點是結果可能會被濫用和曲解。

4、調查法。

調查法是利用調查問卷、訪談提綱等途徑，間接了解被試心理活動的一種研究方法。優點是能夠在較短的時間內獲得大量的調查數據，並對數據進行量化處理與分析。缺點是被試的回答可能不客觀。

調查法是指通過書面或口頭回答問題的方式，了解被測試者的心理活動的方法。調查其優點是能在短時間同時調查很多對象，獲取大量資料，並能對資料進行量化處理，經濟省時。其主要缺點是被測試者由於種種原因可能對問題作出虛假或錯誤的回答。

5、個案法。

個案法是對某個體或群體在某一段時間內進行調查的方法。優點是調查深入、具體，缺點為耗費時間較長。

個案研究的對象是個別的，但不是完全孤立的個別而是與其他個體相聯系的，是某一個整體中的個別。因而對這些個別對象的研究必然在一定程度上反映其他個體和整體的某些特徵和規律。個案研究的目的固然是了解把握某個個體的具體情況，但也要通過一個個案的研究，揭示出一般規律。

❻ 心理學的主要研究方法有哪些

心理學是一門實驗科學，研究的是人的心理現象。人的心理狀態紛繁復雜，在研究時非常容易出現偏差，影響客觀性。一是受外部影響：文化、權威，二是受個人偏差的影響：實驗者效應、安慰劑效應、順應效應等。

心理學的主要研究方法有：觀察法，問卷和測試法，實驗法，個案法。
在這些方法中，常提及和使用以下幾組名詞，分別使用在不同的方法中。

第一組：主試者（試者）與受試者（受試、被試）。
常用在觀察法。
主試者：指主持研究的人或研究者
受試者：指接受研究的人（如兒童或成人）

第二組：測驗信度與測驗效度
常用於問卷和測試法。
測驗信度：標准可靠
測驗效度：能檢測到研究者所需要檢測的心理現象。

第三組：自變數與因變數
常用於實驗法。
自變數（獨立變數）：研究者在實驗中所控制的條件
因變數（依從變數）：研究者希望研究的心理現象

第四組：反應時與正確率
常用於實驗法。
反應時：指刺激出現到做出反應所經歷的時間。
正確率：指做出正確反應的百分數。

心理學的研究方法：

（一）觀察法：通過觀察受試者的自發行為，進而了解他的心理活動的方法，叫觀察法。

在「自然觀察「中時，被觀察者不知道有人在研究他們，研究者也不試圖改變或控制被研究者的活動。比如，在教室觀察正在上課的學生。

還有一種觀察是在特定的環境中進行，叫」實驗室觀察「或」控制觀察「。如設計一間設備完善的觀察室，邀請兒童來這里活動，研究者通過單向玻璃觀察他們在室內的閱讀情況，也能了解兒童閱讀能力和興趣的差異。

在某些情況下，研究者也可以參與到受試者的日常活動中，記錄受試者的行為，叫「參與觀察」。如教師和兒童在共同游戲中了解兒童。

觀察法的優點：
能夠比較客觀地記錄到被研究者的行為和行為前後的心理活動。

觀察法的缺點：
不能探索因果關系；
在自然條件下，對某種現象難以進行重復觀察，結果難以進行檢驗和證實；
在自然條件下，影響某種心理活動的因素是多方面的，用觀察法得到的結果，往往難以進行精確的分析；
由於對條件未加控制，觀察者處在被動的地位，觀察時可能出現不需要研究的現象，而要研究的現象卻沒有出現；
觀察的結果容易受到觀察者本人的興趣、願望、知識經驗和觀察技能的影響。

（二）測驗法
根據研究目的，通過提出一些問題來對心理現象進行調查。調查可針對個別人進行，也可以針對一群人進行。

在調查問卷的基礎上，心理學家進一步採用了更加精細可靠的方法，這就是各種不同的心理測驗。如智力測驗，人格測驗，職業能力測驗等。

測試法的優點：

測驗是探測人類心智的有效手段之一，也是心理學特有的一種研究方法。通過測驗，可以對人的各種心理現象進行定量和定性的描述，並且對人的行為和心理活動做出有效的預測和控制。

測試量表編制十分嚴謹，結果相對准確可靠。這些測驗題不是任意提出的，編制這些題目要經過一個「標准化」的制定和修訂過程，要在一定的人群中經過反復施測才能完成。

一個好的心理測驗，必須符合兩條標准：第一要准確可靠，即信度好。第二是能檢測到研究者所需要檢測的心理現象，即效度好。

測試法的缺點：
難以進行定性的分析、難以揭示變數之間的因果關系；
有些測驗信度不高；
有些操作復雜，使用靈活性差、對研究者有較高要求等。
目前，測驗法的使用中還存在著有的測驗編制不科學、發行控制不嚴格、一些測驗工作人員缺乏專業性訓練等問題。

一個好的測試，通常要經過幾年甚至幾十年的編制和修訂過程，需要花費心理學家半生或畢生的精力。
我們在網上常見的一些用出生年月、姓名筆畫、生辰八字等來測量人的性格、智力和未來的人生道路等小測驗，只是所謂的心理學游戲，離真正科學的心理測驗相去甚遠，千萬不要輕易相信它們。

（三）實驗法
在控制的條件下，對某種心理現象進行觀察的方法叫做實驗法。

心理學研究的是心理現象，這是一種看不見、摸不著的現象，對這種現象能實驗嗎？能。因為人的內在心理和外在行為的表現是緊密聯系在一起的。人的外在表現可以進行客觀的度量，這是心理學有可能採取實驗方法的重要原因。

現代心理學的許多重要發現都是通過實驗得到的。實驗時，要掌握好兩個變數，一個叫自變數，一個叫因變數。做一個實驗，就是要觀察在自變數的影響下，因變數出現的變化。

實驗法的優點：
嚴格控制實驗條件，可以揭示因果關系；
可以重復檢驗；數量化指標明確。

缺點：
嚴格控制實驗室條件，使實驗情境帶有很大的人為性質；
會受到實驗者、外部環境的多種影響；
被試處在這種情境中，意識到自己在接受實驗，就有可能幹擾實驗結果的客觀性，並影響到將實驗結果應用於日常生活；
研究一些復雜的心理現象有一定的局限性。

（四）個案法
對某個被試或者一小組被試進行深入而詳盡的觀察與研究，以便發現影響某種行為和心理現象的原因的研究方法。

優點：
探索性強，可以為所研究的問題提供詳盡、全面的深層資料。

缺點：花費時間多，樣本偏差，結論難以推廣。

------摘自-《心理學縱橫談》（彭聃齡 丁國盛著）

我對心理學研究方法的認識：
消除了對心理學的科學性的疑慮。心理學研究人的心理現象，並形成一般性的規律，任務艱巨。前期需要心理學家做大量的觀察、測試、實驗等工作。現在，我們可以學習和享用這些心理學的理論成果，指導我們的行為和思維，真是一件幸事。

❼ 心理分析療法的五種方法是什麼

心理分析療法的五種方法是什麼

心理分析療法的五種方法是什麼，時代在變化，人們生活的壓力越來越大，難免出現心理問題，心理學的三大流派分別是精神分析學派、行為主義心理學、人本主義心理學，下面我來介紹一下心理分析療法的五種方法是什麼？

心理分析療法的五種方法是什麼1

一:分析心理療法，是通過內心的方式以自由聯想，精神疏泄和分析解釋的方法，把壓抑在潛意識當中的某些精神創傷或者是痛苦體驗挖掘或者是暴露出來，從中發現焦慮根源，啟發並幫助病人徹底領悟認識自己，從而改變原有病理行為模式，重建自己的人格達到治療的目的。

二:暗示療法，通過暗示去影響病人心理活動的一種特殊的方式，暗示就是一個人不加批判的接受他人語言或其他的刺激，由此而產生特定的知覺、信念、感情、行為的一個現象，他的行為動機不是由自己形成的意見和信念產生的，而是旁人影響的一個結果，暗示的方式也多種多樣，像語言、文字、表情、手勢、榜樣等。

三:行為療法，目的是修正不良行為模式治療的動向是外顯行為，主要的辦法，是控制外部行為模式進而重建和恢復良好的行為模式。

四:支持療法，採用勸導、啟發、鼓勵、同情、支持、說服等等的一些方式，幫助和指導患兒分析、認識他所面臨的問題。

心理分析療法的五種方法是什麼2

1、精神分析療法

精神分析療法在我國也叫心理分析療法，是在會話中發現患者的潛意識的心理情結，把潛意識的情緒引導到意識層面上來，使患者有所領相，從而使症狀得到矯正的一 種心理療法。具體方法包括自由聯想、 釋夢、移情。

此法後來還派生出許多流派，創立了許多新方法。其中較有影響的代表人物有榮格、阿德勒等，稱為新精神分析方法，也統稱為心理動力學方法。精神分析療法的理論基礎，是奧地利著名精神病醫生和心理學家弗洛伊德創立的精神分折理論。

主要適應症:各類神經症，如癔症、強迫症;各種嚴重的心理挫折，如人際交往障礙或各種性心理障礙等;而人格還沒有成熟的青少年，沒有內省能力的人以及精神分裂症等嚴重精神病患者，不適宜應用精神分析治療。

2、行為療法

行為治療是通過矯正患者的不良行為，來達到治療患者心理問題的目的。此法具體包括:系統脫敏療法( 治療過程是有序而連續的消除或減輕症狀的療法)、滿灌療法(使患者立即接觸對其而言的強刺激物或事件)、厭惡療法(以化學或物理折磨的方式建立對不良行為的反感)。

行為療法的針對性較強，主要用來治療恐懼症、癖好症、強迫性神經症、性功能障礙等心理疾病。

3、認知療法

認知療法是通過改變患者的認知對患者進行心理治療的方法。認知療法認為，情緒障礙和行為障礙，與適應不良的歪曲認知有密切的關系。所以，要克服情緒與行為障礙，就要找到患者頭腦中那些適應不良的歪曲的認知，經過調整，變為與現實相適應的認知，從而消除情緒障礙和行為障礙。

適應症:主要為焦慮症、恐懼症、強迫症、抑鬱性神經症等神經症以及部分人格障礙、性心理障礙與心身疾病。

操作步驟:首先，使患者懂得適應不良的認知會導致適應不良的情緒與行為的道理;其次，發現導致不良行為的不良認知，並指出其不合理性;最後，幫助並督促其改變適應不良的認知，建立正確的觀念，以產生良好的情緒與適應性行為。

4、生物反饋療法

生物反饋療法指的是以現代設備例如現代電子儀器為主要手段，將人體各個部位的生物電信號如人體的皮膚溫度、血壓、腦電心率等進行處理，通過圖像、聲音等方式表現出來，使得患者能夠明確自己的身體狀況;並且在治療者語言的引導下，利用自己的意念調控自己的心理和生理活動機制。生物反饋療法不但能夠治療各種心理疾病，還能夠治療生理疾病。

適應症:主要用於治療各種身心疾病，例如糖尿病、偏頭痛、潰瘍、冠心病、高血壓、更年期綜合征、失眠等。生物反饋療法因對患者身心沒有任何副作用，而越來越受到人們歡迎。

5、森田療法

森田療法是日本精神病學家森田正馬於20世紀20年代，組合了當時治療神經症的一些主要方法，如隔離療法、說理療法、作業療法、生活療法等創立的一種心理療法。其基本要領是「順其自然，有所作為」。

主要適應症為神經症，特別是焦慮症、強迫症、恐懼症、疑病症、抑鬱性神經症和神經衰弱。

由於森田療法的理論具有東方文化的特點，因而，比較適用於同屬於東方文化的中國人，在我國得到了很快的推廣。

操作方法:分為門診治療和住院治療。門診治療主要是通過森田格言如「順其自然」「從現在開始」「重在行動」等，幫助患者認知和糾正自己不適應的認知和行為，鼓勵患者去做應該做的事，直到能像正常人那樣生活和行動，社會功能就會完全恢復。

住院治療一般適應較嚴重的神經症患者，治療分四階段:絕對卧床期、輕活動期、重活動期、生活訓練期。

6、暗示療法

暗示療法是一種通過話語、肢體語言、葯物等方式對患者的疾病進行治療的心理治療方法。該療法使得患者在醫生的指導下，對自己的疾病治療充滿信心;緩解疾病壓力，以達到治療疾病的目的。在此需要提醒大家注意的是,暗示療法中所使用的葯物並非是具有特殊療效的葯物，只是一些普通的營養性葯物，因為醫生的暗示在患者眼中具有神奇的作用。

具體方法:用發散性思維代替片面地看問題。如把暫時的困難看作是生活對自己的磨煉，經過這些挫折，自己將會更加成熟，這樣，人們就會積極樂觀地面對所出現的困難，心情也會變得愉快;治療者對患者的積極暗示有助於治療;患者用自我暗示慢慢糾正異常心理，恢復心理健康。

7、宣洩療法

現實生活中，人們不可避免地受到各種煩惱的困擾，而產生不良情緒。如果這種不良情緒長期被壓抑得不到宣洩，就會影響身心健康，甚至影響到正常的工作和學習，因此，需要尋找一個適當的途徑將不良情緒發泄出來。

具體方法:

傾訴。傾訴法是人們發泄不滿情緒的常用方法。在心理學上也經常使用這種方法來治療心理疾病患者。一旦有了不滿的情緒，不要壓制，尋找自己的朋友、親人、醫生，哪怕不能解決什麼問題，將自己的種種不良情緒傾訴出來，壓抑感也會得到釋放。另外，將自己的不良情緒講給錄音機聽，然後再回放，不到三遍，自己的不良情緒就一掃而光。

運動。這是指通過運動來發泄自己的不良情緒。

哭泣。哭泣不但是人們內心情感的再現，還是人們悲痛情緒的發泄，人在哭泣的同時，悲傷和痛苦也隨著眼淚流淌而去。這種方法似乎是女性的`專利，但正如歌中所唱——「男人哭吧不是罪」，男性朋友為了自己的心理健康，在悲痛時哭一下又何妨?

外出旅遊。美麗風景能夠讓人忘記煩惱，融人其中，一切的悲傷、抑鬱都隨風飄散，隨水流走。因此，如果你累了、煩了，不妨歇一歇，走進大自然的懷抱。

8、理性情緒療法

理性情緒療法就是以理性控制非理性，以合理的思維方式來替代不合理的思維方式，從而幫助患者克服情緒和行為障礙的心理療法。理性情緒療法就是在行為治療中加入認知因素，因此又叫認知行為療法。

其理論依據是美國心理學家艾利斯的「ABC理論」，而其治療的整體模型是「ABCDE」( A=外來激發事件; B=個體因不同的評價而產生的認知信念; C=A引起的情緒反應及行為結果; D=辯論，即與錯誤觀念B進行辯論; E=效果，即讓患者在與不合理觀念辯論過程中學會合理的思維方式及觀念)。

這種療法適用於抑鬱、焦慮、敵意等情緒障礙和人格障礙以及人際關系障礙、家庭和婚姻障礙等。

9、催眠療法

催眠療法是指通過使用催眠技術，使患者進人催眠狀態，以便易於受治療者的暗示，並且能夠把自己的心理矛盾和內心困惑表達出來，使得醫生通過暗示找出心理問題的根源，幫助患者解決心理問題。

催眠療法可以用於治療多種心理疾病，例如酗酒過度、吸毒、急性精神刺激、恐懼症等。

具體方法:常用的催眠方法是讓患者長久凝視圓形物體，然後通過較為單一的聲音刺激，再加上治療者的語言引導，使得患者進入催眠狀態;在患者精神分析進入催眼狀態後，治療者對患者進行語言暗示，給予相關的心理治療。

10、脫敏療法

脫敏療法是一種訓練人的心理承受能力的心理治療方法。它通過對患者提供從小到認知療法大、由輕到重的刺激，慢慢鍛煉心理承受了音樂療洗能力，使得患者擺脫對於這種刺激的過度敏感。

脫敏療法主要用於治療具有恐懼、行為療法焦慮心理的患者。

具體方法有兩種，一是時間脫敏療法，以時間為序將對某事物的恐懼或緊張脫敏近法心理狀態記錄下來，分析不同時間的心理感受來降低自己的緊張和恐懼;二是空間脫敏，指的是通過逐漸加強刺激的強度來鍛煉自己的心理承受能力。

11、音樂療法

音樂療法是指通過讓患者欣賞音樂，對患者進行心理治療的方法。這種治療方法以音樂為主要治療手段，更貼近人們的生活，而且方便操作，不但專業治療者可以採用，每個人都可以把它當作日常心理保健方法。

具體方法:音樂選擇上，既可以是器樂曲，也可以是演唱的歌曲，也可以是大自然的聲音，還可以是嬰兒的笑聲、孩子的天真話語等。

應用細節:處於一個安靜優雅的環境中，光線柔和、環境舒適、氛圍和諧，例如卧室中、樹蔭下、花園里都是音樂治療的好場所。不同的心理疾病要用不同的音樂，如躁狂症患者需要選擇一些節奏緩慢的音樂來治療，抑鬱症患者需要聽歡快優美的音樂，焦慮症患者需要選擇清麗、優雅、緩慢的音樂進行治療，失眠患者可以聽些舒緩、輕柔的音樂進行治療，等等。

心理分析療法的五種方法是什麼3

自由聯想的運用也要注意以下幾個方面的技巧：

1、通過治療的不斷深入，來訪者可能會感到和治療師無負擔的暢所欲言的交談，這種模式非常的舒適。對於充滿熱情的新人治療師，可能會急於去向來訪者解釋，為什麼會這樣，來訪者可能存在一些問題才導致在生活中不能暢所欲言，或者向來訪者解釋自己在這個過程中運用的各種交談技術。這都是不對的，真正的治療，是要來訪者自己去體驗、學習這種模式，而不是由治療師自己去教導。

因為這樣可能會導致來訪者對治療師過高的評價，把治療師看成非常強大，而產生依賴。對後續的治療會帶來問題和麻煩。

2、治療師應該去努力的理解來訪者說的內容，而不是判斷和批評。治療師無論在任何時候，都要保持中立的立場。不能去判斷來訪者道德的對錯，也不能幫助來訪者處理他們生活中的問題。比如，來訪者問治療師，是否應該分手。這時候如果治療師給出了建議，就打破了中立地位，就失去了治療的效果。

3、在自由聯想過程中，治療師要學會節制的舉止，對於來訪者的陳述，一定不要過多的干涉，不要認為來訪者跑題了，說得過火了，甚至毫無邏輯。過多的干預和打斷會致使自由聯想無法繼續進行。

4、治療師保持沉默和被動，並不是冷漠或理想。而要隨時給予恰當的關系，一定要牢記，治療師和來訪者是一種合作性的關系，進行心理治療就是為了理解分析患者的經歷，減輕患者的精神痛苦。只有真正的關心，才能建立信任，才能與來訪者建立治療聯盟關系。

總之，無論何時，治療師或精神科醫生都要從體貼關心的角度出發去工作，讓來訪者或者病人意識到自己內心的痛苦，並善待自己。通過一次次的治療，治療師向來訪者傳達一種理解，理解他們在現實生活中正經歷著痛苦，同時，心理治療讓患者撥開了過去的痛苦經歷，只是為了改變自己，接受自己的過去。治療師至少應該對來訪者的這種努力和勇氣表現出足夠的尊重。這樣信任才真正的建立起來。

❽ 醫學心理學的研究方法

1.觀察方法

醫師在臨床工作中有目的、有計劃地通過對病人儀表、行為、言談、舉止的觀察去了解其心理活動的方法。此法優點是所得的資料更接近於生活實際，缺點是觀測所得既可能是規律性的心理活動，也可能是偶然現象，另外還受觀察者的知識面、分析能力等主觀因素影響。分為自然觀察法和控制觀察法。

2.調查法

通過晤世咐談或問卷等方式獲得資料，並加以分析研究。

3.心理測驗方法與評定量表法

心理測驗是對心理進行客觀的標准化的定量測定的方法；評定量表是在自然生活下觀察個體或群體心理和行為的量化的測量工具。兩者共同點為樣本大，有代表性，具有高信度、高效度、有常模、標准化的操作程序。不同粗返念點詳見下表。兩法優點為精確、定量、無損傷；缺點為病人如不真實反應，易導致錯誤結論。



4.實驗室方法

有目的地嚴格控制自變數和影響因變數的所有變數，使用儀器和計算工具進行研究的方法。此法是最嚴謹的科學研究方法。優點是指標客觀、所測數據精確，科學可信。缺點是：（1）人的社會心理活動過於復雜，許多條件難以控制，增加分析的難度；（2）所用電學、化學儀器均極精密，需要精通電生理學、化學知識；（3）不岩困接近自然生活。可根據研究中能否控制和控制多少變數將其分為實驗法、准實驗法和非實驗法三種。

❾ 簡述醫學心理學的研究方法。

①觀察法：研究者通過有目的地直接觀察和記錄個體或團體的行為活動，了解事實、發現問題的方法。②調查法：是預先設計表格、確定問題，讓被調查者自由表達其態度或意見，來了解客觀事實的一種方法。③晤談法：是醫學心理學最基本的，也是最重要的方法。是醫學心理學家跟當事人交流信息、溝通感情、建立信任和實施治療所必備的技能。④實驗法：是在實驗室內或自然環境下觀察受試者，研究一定情境中某種因素(因變項)和可操縱因素(自變項)之間因果關系的方法。要嚴格按照實驗設計的基本原則進行分組、抽樣，對獲得的數據進行統計學處理和顯著性檢驗。因此，這種方法是心理學研究中眾所公認的最為嚴謹的方法，可用於對某一學說的證實和某種干預方法的效果等的研究。⑤心理測驗法：心理測驗是在標准情境下，取出個人行為樣本來進行分析和描述的一種方法。⑥個案法和抽樣法：前者是以某個人或某一團體(如家庭、工作單位等)作為研究對象的一種方法。後者是指在科學抽樣的基礎上，針對某一問題進行的研究。