檯球最好的教學方法

1. 打檯球的技巧

打檯球的技巧1、高桿

顧名思義就是擊打母球中點上方，使母球擊打到目標球後繼續向前移動。縮桿：又叫拉桿、低桿，就是擊打母球中點下方，使母球接觸目標球後向後移動，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。

打檯球的技巧2、偏

就是加side，擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動時自身旋轉，使母球擊中案邊或其他球後改變移動路線。旋轉球在擊打目標球前會有一定的變線，變線因力度、旋轉大小的不同而不同，雖然有公式計算變線的弧度，但是想打准還需要鍛煉球感。

打檯球的技巧3、跳球

利用短桿(跳球桿)從母球上方擊球，使母球產生跳躍效果躲避障礙。

打檯球的技巧4、剎車球

亦是擊打母球中點下方，使母球向後旋轉一定距離後再向前滾動，擊打到目標球後產生剎車(定球)效果。

打檯球的技巧5、偏縮

和加旋轉高桿一樣，在縮桿或高桿的基礎上，利用旋轉改變母球移動路線，以達到走位目的。

打檯球的技巧6、弧線球

類似於跳球，但用力方法和擊球角度不同，切在這基礎加上了旋轉技巧。打檯球不是技巧好就行了，還要細心、智慧、冷靜等因素，是休閑健身的好方式。

(1)檯球最好的教學方法擴展閱讀

檯球起源於何處，目前尚無定論。現今有西班牙起源說，英國起源說及法國起源說等不同的觀點。不過可以肯定的是，十四五世紀以來，一種類似戶外的板球運動經過改良作為室內體育項目——檯球，在歐洲各地流行起來。

2. 打檯球的技巧

檯球的基本技巧有，高桿、縮桿、偏槍、跳球等等，還有很多技巧是通過這些基本技巧演變而來，比如剎車球、跳球、偏縮、還有加旋轉的高桿以及弧線球（香蕉球）。

基本動作

第一項( 架桿 )

1。培養正確架桿和守備姿勢， 手臂自然伸長而分僵直， 如此能助你目標球之鎖定。

2。經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置， 力求能夠放鬆， 扎實， 而穩定， 其對出桿之准確性有絕對影響。

3。不要僅用指尖握桿， 更不可使用手腕力量緊握球桿， 輕提球桿方式最正確。

4。母球與目標球接近時， 應縮短架桿距離， 而握桿位置也需適度配合前移， 反之則向後移 。

第二項( 瞄準 )

1。持桿的水平角度越小， 撞擊的準度越精確 。

2。握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對准目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。

3。保持下巴中心點 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。

4。出桿前， 3~5 次的運桿即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。

第三項( 擺動 )

1。運用球桿出桿擺動的速度， 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。

2。小臂自然下垂， 輕提球桿， 前後來回擺動， 力求節奏平穩順暢， 盡量維持不變的速度 。

3。回桿速度 ( 出桿前 最後一次抽回的動作 )， 盡量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動如山， 一擊而出， 此為準度之決定 。

第四項( 出桿 )

1。將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。

2。出桿前全神貫注於架桿點， 與母球之撞擊點之精確位置， 出桿時將注意力轉移 集中於目標球 。

3。出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時， 不可勉強出桿， 應站起來重新調整基本姿勢 。

第五項( 延伸 )

1。出擊後， 動作順勢而下， 一氣呵成， 確實完成出桿動作 。

2。擊球後， 暫時保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務求達到完整節奏感 及 延伸的動作 。

3。球桿前截揚起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動， 均會造成準度的失誤。

第六項( 姿勢 )

1。要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。

2。固定標准姿勢， 其感覺輕松自然 又很舒適 就對了， 無須刻意去模彷他人， 除非其姿勢 確實 很適合你

第七項( 加塞 )

1。盡量不要使用加塞球， 因為它比你想像中更難控制， 多利用中線上的桿點， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。

2。加塞時， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習慣， 它是缺乏信心的訊號， 更是造成延伸不直的致命傷 。

3。切薄球時， 盡量使用下低桿， 可以減少母球撞擊子球時， 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) 。

第八項( 超越 )

1。練球的目的， 在於提升自己本身的實力水準， 而非僅以打敗對手為榮 。

2。盡量找球技比自己好的球伴切磋， 並互相研究， 比較能夠有所吸收和助益 。

3。以求藝之心態為出發點， 拋棄輸贏， 而著重於球賽中的理解和分析， 如此更有助於改善和提升 。

4。固定的練習， 經常性的比賽， 可學習到更多面的觀念與技巧， 並增加自己的穩定性及抗壓力， 是成為高手的必經途徑。