用什麼方法催經使月經來得快

1. 怎麼樣才能快速來月經的方法,怎麼樣快速來月經

現代女性除了生活、家庭帶來的壓力，工作壓力也越來越大，因為工作上的需要，很多女性都想要控制自身月經的周期，因為月經的到來會打斷原本的工作安排，那麼，怎麼樣才能快速來月經呢？因為月經受體內的激素所調節，那下面我就為大家介紹幾種使月經快速提前的方法。

怎麼樣才能快速來月經的方法

女性因個人需要，必須讓月經提前來的話，我們建議女性採取以下方法：

1、服用黃體素。女性可在經期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經報到，等到想來月經的前7天再停葯，即可把月經期規劃為那天來臨。採用這種方法讓月經提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些准備。

2、讓月經提前方法，可分緩和型和快速型，緩和型是在經前1個月時，吃低劑量黃體素阻止月經報到，等到想來月經7天再停葯，即可把月事規畫為那天來臨.快速型是指一次補充大量的黃體素，也就是施打俗稱的催經針，讓子宮內膜增厚、提前剝落，打針後3、4天，月經即會來潮，在預期月經來潮日的前7至10天就該施打.如果打了催經針，月經還是沒有來，有可能是黃體素補充還不夠，或是懷孕了，也有可能是有其它疾病，應進一步診治

3、對於月經規律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕葯，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停葯後3-5天方來月經。

4、在月經來之前7天服用「21+7」短效避孕葯，每天一直吃含葯的片就不會來月經，還能避孕，想來月經時停葯就可以了。

此外，也有些女性急於讓月經提前來。對此，可採取快速型方法，就是一次補充大量的黃體素，讓子宮內膜增厚，並提前剝落，從而使月經提前來。但這種方法對女性的身體傷害較大，一般不建議使用。

相信通過閱讀，大家對怎樣讓月經提前到來已有所了解。需提醒的是：黃體素不可隨意服用，它講究一定的時機和劑量，如果使用不當，可造成無法預知的危險後果。因此需要讓月經提前來的女性最好去正規醫院，在醫生的指導下使用黃體素，並正確的讓月經提前來。

月經不調的治療方法

女性月經不調主要表現為月經周期或出血量異常，腹痛，全身酸痛等症狀，長期月經不調也是引發一些並發症疾病，那麼月經不調該怎麼治療呢？下面我們就一起來了解下月經不調的治療方法吧！

1、中葯調理，在月經不調的治療中一定要根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。

2、物理治療，能快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨於最佳的生理狀態，調理女性月經不調療效獨到。

3、針對性治療，根據女性個體不同的生理周期，通過採用不同的葯物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能。

以上就是治療女性月經不調的方法，中葯治療在於治本，西葯治療在於療效快，具體的治療方法都是因人而異的，建議女性朋友們在治療前到醫院內做一次身體檢查，再根據自身的情況選擇治療的方法！

2. 如何使月經快點來

如何使月經快點來

如何使月經快點來，月經是女生的正常生理想像，但有時候月經異常就不太好了，所以我們要注意好自己個人的衛生狀況還有一些其他方面的注意事項，以下是關於如何使月經快點來。

如何使月經快點來1

1、葯品管理模式

如果月經持續不來檢查身體,結果顯示並無大問題,建議到醫院注射黃體酮,效果更直接,效果更好,想要讓月經提前提前一個禮拜,或是想要讓月經盡早到來,可以考慮注射黃體酮。准備白芍、當歸、煎煮後服用,還可起到調節月經的作用。

2、補血作用

月經不來月經量少,有可能是由於貧血引起的,來月經前禮拜後可以多喝一些補氣補血湯,比如排骨烏雞湯就很好了,也可以吃一些紅棗桂圓粥,裡面的營養也很豐富。

3、保持愉快的心情

要讓月經快一點,調整好心情也很重要,要多做一些自己感覺快樂的事情,精神緊張時間長了,就容易月經不調,月經延遲來情緒會變得更壓抑,對身體健康沒有任何好處。

4、不喝冷飲

女性喜歡吃冷飲會導致宮寒甚至是閉經,飲食方面寒性食物少吃,每天睡前都要泡泡腳,要多吃生薑茶,也可以在腹部敷上熱水袋,每天睡前泡些生薑茶,也可以用熱水袋敷在腹部,半個月後就能讓月經更快到來。

月經快來月經的方法可以起到一定的效果,這幾種方法可以根據自己身體的實際情況,用適當的方式來解決,女性月經不規律要檢查一下身體是否有疾病,如果是疾病引起的,要將原發疾病治療好,這樣才能盡快消失。

如何使月經快點來2

1，多進行運動。人們月經總是不能准時來報道最主要的原因是因為人們的身體氣血不通暢導致的。所以如果大家想要自己的月經准時來報道就應該在日常生活中多做運動。這樣就可以讓人們的身體恢復到正常的狀態，氣血得到流通，從而讓人們的身體變得更加好。這個時候月經自然就會准時來報道。

2，注意飲食。大部分月經不調的人在日常生活中都會比較喜歡吃一些生冷的食物，但是這樣卻會導致人們的身體出現宮寒的問題。所以多注意自己的飲食才能讓自己的身體遠離寒氣，那麼月經就會變得正常。

3，日常作息。現代人由於生活節奏變得越來越快但是卻導致人們常常熬夜，可是越是熬夜，人們的身體就會變得越差，這個時候就會出現月經不調的問題。

4，心情。一個好的心情是讓身體更加健康的根本。所以我們建議大家應該在日常生活中保持一個好的心情。這樣可以讓大家的身體變得更加好。也可以預防月經不調的出現。

最後，其實導致人們的身體出現問題的原因是多種多樣的。但是人們一定要從自己的日常生活的方方面面下手，來讓自己的身體變得更加健康。也希望大家可以知道月經不調對於人們的身體的影響是可大可小的。所以大家一定要多加註意，這樣才能讓大家的身體恢復健康。

如何使月經快點來3

1、注射黃體酮：這是目前來說讓月經可以快點到來的最快方法，也是最有效的，只要注射完黃體酮，一般月經會提前一周到來。

2、多吃補血食物：很多貧血的女性來月經也都不太及時，這時候就需要多進補一些補血的食物，比如常見的紅棗桂圓粥、烏雞排骨湯，都是不錯的選擇。

3、保持心情愉悅：女性如果長期處於高度緊張，或是抑鬱的情況，都會導致月經不調，所以只要放鬆心情，月經自然可以快速到了。

月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。如果女性患者的'月經周期推遲或者是月經長時間不來，可以選擇使用口服黃體酮或者肌肉注射黃體酮的方法來催月經來潮；

如果女性患者使用黃體酮3至5天，停葯後3至7天，月經仍然沒有來潮，並且也已經排除了妊娠的可能，可以同時應用雌激素使月經來潮。建議還是要遵循自己本身的生理周期，如果經期異樣，建議及早就醫。

如果想促使月經快點來，可以使用孕激素類葯物。在臨床上，常常使用黃體酮。可以肌肉注射黃體酮注射液，每日1次，每次20毫克，連續用葯3-5天，最好在每日的同一時間用葯。也可以口服醋酸甲羥孕酮片，每日1次，每次10毫克，連續用葯5-7天。孕激素類葯物有撤退性出血的副作用，所以一般在停葯後2-7天就會出現陰道流血。

如何使月經快點來4

一、月經周期如何計算

1、很多人都以為正常的月經周期應該是這個月的月經結束到下個月的月經來潮，其實這個方法計算是錯誤的。正常常情況來說，月經周期大多數這個月來潮第一天到下一次來潮前一天為一個完整的月經周期，在這個期間自己會經歷濾泡期、排卵期、黃體期、月經期。

2、正常的月經周期在28-35天之間，如果提前或者推遲，要特別小心，不過每個人的體質不一樣，這個時間也不會一樣，可以將其作為參考依據，但不是權威數據，最好的方法是具體情況具體分析。

3、平時如果存在月經不調的情況，要考慮其出現頻率，如果是半年內反復出現，這就需要特別注意了，但如果只有偶爾的一兩次，不用過多擔心，月經不調與很多因素相關，這可能是心理壓力造成的。

二、月經周期的分期

1、濾泡期：月經來潮的第一天到排卵期之間，這個階段受到體內濾泡激素的變化影響，體內荷爾蒙激素會有所提高。

2、排卵期：大多是下一次月經來潮前的14天開始，卵泡與卵泡周圍的細胞會在此階段共同排出。

3、黃體期：大多在月經來潮的前一天，黃體激素會影響體內的子宮內膜情況，為受精卵著床做好准備。

4、月經期：月經持續的時間，多在2-6天之間，每個人的體質不一樣，這個時間也會有所偏差，平時可以多關注。月經期間女性身體比較弱，情緒易暴躁，是比較特殊的一個時期。

三、月經期注意事項

1、月經期間要注意多休息，避免勞累過度，如果有痛經情況，可以選擇躺床休息一兩天。

2、月經期間注意飲食清淡，適當性性補充營養，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量避免辛辣刺激油膩的食物。

3、月經期間注意不碰冷水，做好保暖工作，盡量不感冒。

月經周期是比較難完全下結論的，平時可以根據自身的情況來調整，定期登記月經情況，如果發現存在異常情況，及時就診。

3. 怎麼才能讓大姨媽快點來

如果到了來月經的時候還沒有來，想讓月經快點來，首先要排除是否懷孕，如果沒有懷孕的情況下可以採取下列的方法使月經快點來：

第一、每天喝一碗熱的紅糖水，並且可以加益母草，這樣有活血祛瘀的作用，也有催經的作用。

第二、可以按摩大拇指背側第一關節下方的制污穴，由於穴位比較小，所以要用圓珠筆按摩，每天按摩兩次，一次按100下，以局部感到酸麻、脹痛效果最好，這樣就會使月經快點來。

在臨床上如果是因為宮腔粘連導致的閉經，或者由於其他原因，比如高泌乳素血症導致的閉經，通過這種方法往往不能達到相應的效果。

女孩的生理期是3天到7天左右，這期間會從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔。

1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。

2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。

3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。

4.吃點甜食：生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。

5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。

7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採用淋浴。

8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。

9.生理期後的調養：吃四物湯！在經期來臨時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

4. 催姨媽最快的方法

催月經最快最有效的方法，有以下方法：一、可以到專業正規的醫院去注射黃體酮或者口服黃體酮，要口服或者注射黃體酮葯物的時間是三天到一個星期，一般在停葯以後月經就可以來，這種方法是屬於最快最有效的方法之一。二、通過做B超檢查，如果發現有子宮內膜薄的現象，此時只採取口服或者注射黃體酮葯物的方式並不能促進來月經，此時就要選取一些葯物進行治療，可以使用激素替代療法，這樣可以建立人工周期，才能夠催月經來潮。月經周期紊亂以及月經異常，主要是由於長期的勞累熬夜、情緒不穩定等因素所導致的，所以在平時要做好情緒生活等方面的調整。
催月經的辦法，一般情況下是口服葯物，可以幫助月經快速的到來。但是，在催月經口服葯物之前，需要進行彩超的檢查，判斷一下子宮內膜的厚度，才可以決定要不要口服葯物。例如，子宮內膜比較厚，在0.8公分以上，不必口服葯物，因為有一部分人子宮內膜在0.8公分左右會來月經，建議可以觀察7天，一般情況下都會到來。例如，子宮內膜特別的薄，在0.8公分以下，可以考慮口服葯物，如孕激素、黃體酮膠囊，口服的時間為5天，劑量為每次100mg，每天2次，停葯之後7-10天會來正常月經。
讓月經提前方法，可分緩和型和快速型，緩和型是在經前1個月時，吃低劑量黃內體素阻止月經報到，等容到想來月經7天再停葯，即可把月事規畫為那天來臨。快速型是指一次補充大量的黃體素，也就是施打俗稱的催經針，讓子宮內膜增厚、提前剝落，打針後3、4天，月經即會來潮，在預期月經來潮日的前7至10天就該施打。如果打了催經針，月經還是沒有來，有可能是黃體素補充還不夠，或是懷孕了，也有可能是有其它疾病，應進一步診治。最簡單的方法是可以吃一些逍遙丸調一下經，逍遙丸很容易買到而且還沒有其他副作用．如果想快速出結果的話可以打一針黃體素，機理是促使子宮內膜的脫落．

5. 催月經的小妙招

催月經的小妙招

催月經的小妙招，生理周期期間要注意不能吃生冷食物，月經每月到訪才是健康的象徵，但是有一些人的月經會推遲一段時間，這時候就需要催經了，下面我帶大家簡單了解一下催月經的小妙招。

催月經的小妙招1

催經的方法當天見效：大拇指按壓法

按壓大拇指催經，是以穴位的形式刺激神經末梢傳遞興奮大腦反射性地促進黃體生成而催經，如果我們把大拇指比作一個人體，那麼大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個點就是在刺激腹部的.充血或缺血狀態。每天按壓2~3次，每次至少100下。按壓之後腹部充血，月經就會來。

按壓此穴位主要解決例假充盈但不通暢的問題，即例假的堵塞狀態，就像水池裡的水滿了之後，把開關打開泄洪一樣。而不是說水池裡本沒有水，我們按壓以後就有了水。這是完全不同的狀態。

位置：

穴位於拇指背第一節縱行中央線上。

做法：

按摩制污穴可以不分時間和地點，在方便的時候就行按摩，每天至少100次按壓，以酸脹感為佳。 功效： 制污穴能夠治療月經推遲，主要在於其有很好的行氣理氣的功效。換句話說，它能夠讓身體氣機暢通起來，讓經血順利排出，解決了氣血瘀滯的問題。

催經的方法當天見效：食療方

紅棗銀耳雞蛋湯

材料：紅糖適量、煮熟的剝殼雞蛋(一個)、紅棗5-7顆、銀耳5克、薑片3-5片

做法：

1、先把銀耳、紅棗、姜塊清洗干凈，和熟雞蛋一起放入鍋里，加入2-3碗清水，調至中火煮。

2、煮開之後調至小火，加入紅糖，繼續煮30-50分鍾關火。

3、起鍋，倒入碗里涼一會，溫了之後喝，早晚各喝一次，飯前喝，一般1-3天就能來。

催經的其它方法

1、注射催經針

月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

2、香芹茶

由於香芹的平葉和卷葉中含有洋芹醚和肉豆蔻醚兩種物質，並且這種成分可以促進女性子宮的收縮，因此採用喝香芹茶具有催月經的功效。選擇30-50克左右的香芹洗干凈後，將香芹放入煮沸的開水中燜上5分鍾，然後將香芹濾掉飲用即可。每天空閑的時候和尚一杯香芹茶可以促進子宮收縮，因此就能幫助女性的月經恢復正常。

3、精油泡澡

採用泡熱水澡的方式不僅可以讓身體放鬆，並且還能將身體中的寒氣祛除到體外，因此就能保證子宮的穩定性，從而就能確保可以正常排卵出現月經。泡澡的時候適當的加入薰衣草精油，可以更好的放鬆身體並且促進宮鎖，因此就能保證月經的正常達到催經的效果。

催月經的小妙招2

膳食調理

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

不要吃冷飲

有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

最簡單有效的催經小妙招

喝紅棗桂圓紅糖水

這是經過許多女生實踐有效的方法，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對女性身體有好處的東西，尤其是紅糖是帶暖的，催姨媽是很好的。

多穿衣服保暖

如果這個月姨媽沒來，一定要多穿點衣服，不管你看起來有多臃腫，還是多穿些。灌一個小的熱水袋敷在小腹處，堅持敷。一直敷到大姨媽來為止。

多喝熱水

不一定每時每刻都喝紅糖水，會膩的，可以多喝熱水，不喝的時候可以把杯子蓋好了放在小腹處，暖小腹。

喝中葯調理

這個是比西醫來的慢但是能夠根治的方式。要長時間進行調理。

打催經針，這個比中醫調理來的快得多，適用於那些長時間不來大姨媽的人，最好是尊重醫生的囑咐，打完催經針，還是照樣得用中醫進行調理。

6. 怎麼催月經快點來,如何催月經快點來

或許是生活的壓力、也或者是學習上的壓力所致，許多女孩子年紀輕輕就出現月經不調的症狀，有些不是很懂事的女孩子就想，不來也挺好呀，還省得痛經痛得死去活來呢，但殊不知這是一種危害。那麼，怎樣催月經讓快來呢？

怎樣催月經讓快來

1、飲食調理：月經不來時可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗，紅糖，桂圓，一起煮湯飲服，對女性身體有很好的作用，尤其是紅糖有暖宮的效果，催月經效果很好。

2、注意保暖：月經不來有時和子宮寒冷也有關，所以要注意多穿衣服保暖。同時可以灌一個小的熱水袋，外敷在小腹處，堅持敷，一直敷到大姨媽來為止。另外要注意多喝熱水，不一定每時每刻都要喝紅糖水，喝膩了也可多喝熱水，對於催月經快點來也有幫助。

3、中葯調理：雖然說喝中葯調經效果較慢，但比西醫效果好，可達到根治的效果，不過要注意療程較長，要注意在醫生指導下根據自己的體質來選擇對症的中葯調理，以盡快恢復月經。

4、打催經針，比中醫調理見效快，適合一些長時間不來大姨媽的女性，不過要注意聽從醫生的囑咐進行調治，在打完催經針後還得配合中醫進行調理，才能達到讓月經一直保持正常的狀態。

上面就是四個催經的方法，通過這些方法的調理，可讓女性月經快點來，對於朋經遲遲不來的女性，不妨可以試試其中的方法，相信可以很好的改善月經不來的現象的，建議葯物調理的時候，一定要注意聽從醫囑來進行，以防調理不當取不到應有的效果，從而影響治療。

月經周期

從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，月經周期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。

月經周期也叫卵巢周期，分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期：

1、濾泡期：濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。

2、排卵期：排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

3、黃體期：黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。

4、月經期：每次月經持續時間稱為月經期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月經期沒有特殊的症狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂症狀。

7. 催月經的小妙招有哪些

催月經的小妙招有哪些

催月經的小妙招有哪些，很多女性月經期間會有不適的感覺，月經推遲有可能是多種原因導致的，月經的規律性決定了女性的身體每月都會進行排毒，下面我帶大家簡單了解一下催月經的小妙招有哪些

催月經的小妙招有哪些1

1、可以煲紅棗桂圓紅糖水，趁熱喝，連續喝3天。

2、同時按摩大拇指背側第一關節下方的制污穴，每天按摩2次。由於穴位比較小，可以用圓珠筆按摩，每次100下，以局部感到酸脹為宜，這樣3天可能會來月經。

3、葯物催經。比較常見的葯物有短效口服避孕葯或者黃體酮，如果是通過短效口服避孕葯，從月經第3-5天開始服用，服至預計來月經前5天停葯，5天左右會來月經。如應用黃體酮催經，需要連續用葯5天以上的時間，至預計來月經前5天停葯，停葯5天左右就可以出現撤退性出血，除非有特殊需要，如果是在正常情況下不建議隨便調理月經周期。

4、益母草或當歸催經。說起益母草和當歸，很多女性都不陌生，在月經不調的時候醫生都可能開益母草顆粒等來調理月經。益母草和當歸屬重要，溫補女性身體，可以試試用它們催經。

催經葯有什麼副作用

要看催經葯是什麼。如果是該來月經的時間沒來，用那些激素葯，得看激素水平怎麼樣，才能用激素葯。如果亂用激素葯，比如黃體酮或雌激素類葯，會導致月經失調加重。 用激素葯前，必須明確體內是否激素紊亂，是哪一項激素有異常，才能對症用葯。如果用激素葯來催經，沒有做內分泌的相關檢測，亂用葯會引起內分泌改變加重。比如內膜特別薄，用孕激素、黃體酮來催經，不但不會來月經，還會引起內分泌紊亂。有氣血虧虛的患者，用活血化瘀的葯，可能效果也不會很明顯。 所以，用催經葯之前，必須到醫院做相應檢查，看什麼原因引起，才能選擇適當的調經葯。否則，臨床效果不明顯，還會加重疾病病情。

月經推遲不來什麼原因

1、妊娠，妊娠會導致月經推遲;

2、月經推遲多是由於卵巢功能異常而引起的;

3、甲狀腺功能異常，甲狀腺功能亢進，月經次數、經量會減少;

4、多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征會導致月經稀少; 5、精神因素，如精神緊張、壓力大等引起月經推遲。

6、其他原因。這一類包括的范圍更廣，例如患全身性疾病、內分泌疾病，化療期間，急劇消瘦等。

大家可以根據以上月經推遲的原因，認真思考自己是什麼原因導致的月經推遲。然後根據原因想改善辦法。

催月經的小妙招有哪些2

1、喝紅棗桂圓紅糖水。 這是經過許多女生實踐有效的方法，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對女性身體有好處的東西，尤其是紅糖是帶暖的，催姨媽是很好的。

2、多穿衣服保暖 。如果這個月姨媽沒來，一定要多穿點衣服，不管你看起來有多臃腫，還是多穿些。

3、灌一個小的`熱水袋敷在小腹處，堅持敷 。一直敷到大姨媽來為止。

4、多喝熱水。 不一定每時每刻都喝紅糖水，會膩的，可以多喝熱水，不喝的時候可以把杯子蓋好了放在小腹處，暖小腹。

5、喝中葯調理。 這個是比西醫來的慢但是能夠根治的方式。要長時間進行調理。

6、 打催經針， 這個比中醫調理來的快得多，適用於那些長時間不來大姨媽的人，最好是尊重醫生的囑咐，打完催經針，還是照樣得用中醫進行調理。

7、休息及減壓。 壓力太大會推遲月經。下丘腦負責調節體內激素，使你來月經，但壓力會改變它的功能。如果你認為壓力推遲你的經期，那就設法減少生活中的焦慮來源。

8、攝取維生素C。 維生素C被認為能調經或催經，但沒有科學研究能夠證實這一點。有的人發現服用維生素C補充劑，或吃富含維生素C的食物，促使子宮收縮，然後來月經。

9、吃歐芹。 根據民間的說法，歐芹可以催經。平葉和卷葉歐芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚，這兩種物質被認為能讓子宮稍微收縮。沒有科學研究可以證實這一點，不過一些女性發現喝歐芹茶很有用。

10、吃薑黃 。人們認為姜黃可以緩解經痛，調節經期。姜黃的根莖很美味，是烹飪常用的香料。它也能被製成健康飲料。科學家仍不確定它是否可以催經，但如果月經遲遲不來，也許值得一試。