減肥方法不正確有什麼危害

Ⅰ 錯誤減肥都有哪些危害

一定要健康減肥，錯誤的減肥有很多危害。

1、有的人為了減肥，拚命的節食。把身體的整個消化系統都搞得很亂，不可能你會減到你理想中的體重，但是當你恢復正常飲食的時候，會迅速的反彈。

有的甚至因此而得了厭食症。在禪祥棗美國曾經有幾個因為減肥，而患上厭食症死亡的女孩子。

2、有的人減肥而患上便秘。導致很多毒素積壓在身體裡面。沒有辦法排出來，就會讓人精神萎靡，臉色暗沉。口氣也特別大。

3、很多女人都賀拆有貧血的現象，一旦減肥，就會加重病情，經常會頭暈眼花的，畏寒怕冷。月經變得很絮亂，而月宴帆經量少。有的甚至會發生比較嚴重的痛經。

4、最錯誤的，就是通過葯物減肥。現在市面上的減肥葯有瀉葯的成分，通過讓你拉肚子，暫時性的脫水，而讓你感覺到體重暫時變輕。

吃瀉葯，會導致脫水和電解質絮亂，出現酸中毒及營養不良，甚至損壞肝臟。

Ⅱ 關於盲目減肥有哪些危害

（1）縮短壽命。具體來講，盲目減肥具有以下幾種危害：不適當的減肥會增加早逝的危險。科學家發現那桐辯些刻意減肥的男性的早逝危險性比無體重改變的男性增加很多。

（2）嚴重損害健康。限制飲食是減肥最常見的方法。但是膳食中蛋白質、脂肪、糖類三大營養物質之間的比例在1：1：4時營養吸收效果最好，如果單純採用大幅度減少飲食的辦法，會使機體代謝紊亂，引起其他疾病。

（桐明3）長期盲目節食，局輪缺會產生神經性厭食症。厭食症是一種自我飢餓的心理疾病。這類人總以為自己太胖，所以通常一連幾天或幾周不好好進食，致使營養中斷、體內代謝障礙，甚至引起腦水腫、腦萎縮，最終出現心力衰竭而死亡。