1. 脂肪肝如何消除
脂肪肝這種病不容忽視，在輕中度階段就要注意，這個注意指的是飲食與鍛煉的雙重注意，飲食需要清淡一些，多食水果與蔬菜，少食煎炸、油大的食物;同時鍛煉需要多一些，每天堅持喝乾惟康茶，脂肪肝就會慢慢的逆轉過來。
脂肪肝患者有哪些食物需要嚴格忌口呢？
1、高脂肪食物
在出現脂肪肝這種疾病後，此時人體肝臟部位的脂肪含量高，就容易導致肝臟功能的下降。因此，患者需要少吃高脂肪的食物，這是因為高脂肪的食物除了引發肥胖之外，還會導致體內脂肪堆積過量，從而加重脂肪肝的情況。因此平時應該選擇清淡的食物進食，避免進食高脂肪的食物。
2、高熱量食物
人在選擇食物之前，需要先了解食物的熱量高低，很多高熱量食物在進食之後都會導致人體發生肥胖的情況，這樣對脂肪肝的治療不利。因此，在治療脂肪肝的過程中，部分熱量高的食物需要嚴格忌口，每天的卡路里攝入量需要合理控制，這樣才能避免肥胖之後加重脂肪肝。
3、高糖食物
生活中不少人都喜歡吃高糖食物，高糖食物吃起來非常甜，令人身心保持愉悅。但是在出現脂肪肝這種疾病後，體內的脂肪物質堆積，導致肝細胞變性壞死，如果此時還進食高糖食物，會導致身體發胖，這樣對脂肪肝的治療不利。因此，在治療過程中需要嚴格控制好糖分的攝入量。
4、含酒精食物
在出現脂肪肝這種疾病後，需要遠離含酒精的食物了。因為含酒精的食物本身刺激性較大，經常進食這些食物，導致體內的清膽固醇，甘油三酯水平升高，無疑會加重脂肪肝地病情。因此在治療脂肪肝期間，需要避免進食含酒精的食物，這樣才能避免脂肪肝出現惡化。
5、辛辣食物
一般來說，患上脂肪肝這種疾病後，飲食就需要清淡了。但是，部分人經常喜歡吃各種辛辣刺激性食物，機體在這些辛辣物質的刺激下，可能會導致局部炎性病變的加重。並且，很多辛辣的食物都屬於發物，對於脂肪肝的治療十分不利。因此，在出現脂肪肝之後，部分辛辣的食物需要少吃，保持清淡飲食才是重點。
2. 脂肪肝最好的治療方法
脂肪肝的治療方法如下：
1、病因治療：針對脂肪肝的不同病因進行治療，非酒精性脂肪肝，以節食、運動為治療原則；妊娠性脂肪肝，建議孕婦合理、適當鍛煉，減少脂肪肝產生。肝功能嚴重損傷者，酌情適時終止妊娠，以確保母子安全；葯物性脂肪肝，及時停用相關葯物；酒精性脂肪肝，及時戒除酒精損害，以利於病情康復；營養不良性脂肪肝，合理補充營養，尤其補充多種維生素，有利於肝臟修復；
2、飲食治療：以高蛋白、低糖、低脂、低膽固醇飲食為原則，推薦多進食新鮮水果、多種蔬菜，如合並糖尿病者，不主張進食過多含高糖的水果；
3、運動治療：消耗體內過多熱量，減少肝臟脂肪沉積。以有氧運動為主，如騎單車、慢跑、快走、游泳、打球、太極拳等，運動強度以達到滿意心率為止，一般成年人心率達到120-160次/分，且保持30分鍾以上，才能起到消耗過多熱量的作用；
4、葯物治療：如水飛薊、谷胱甘肽，以及多種維生素，尤其以B族、E族維生素為主。中醫通過辨證施治，對脂肪肝的治療起到較好的療效。常用葯物有山楂、決明子、丹參、澤瀉等。
3. 脂肪肝怎麼治療好的
脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
一、酒精性脂肪肝最關鍵的治療要戒酒，一般通過戒酒很多患者可以恢復。
二、非酒精性脂肪肝主要是由於代謝紊亂、胰島素抵抗引起，許多患者都同時患有高血壓、糖尿病、冠心病等。非酒精性脂肪肝主要靠綜合控制：
1、飲食方面要多吃青菜、水果，少吃高熱量、高蛋白的食物，少吃堅果以及肥膩的食物。
2、一定要多運動，要每天進行有氧運動30分鍾到60分鍾，如慢跑、騎自行車、游泳等。
3、目前針對脂肪肝治療沒有特異性的葯物，對脂肪肝的患者要謹慎用葯，主要的葯有易善復以及抗氧化劑。