小孩子袪濕最有效的方法是什麼

『壹』 濕氣重怎麼排濕最有效 去濕氣最好最快的方法有哪些

11、西瓜，身上濕氣重要遠離西瓜，西瓜本身屬於寒性食物，吃多了很容易導致身體內的濕氣加重，而且含有大量的糖分，如果過多攝入不利於身體調節。體內濕氣過重的人，如果過多的攝入西瓜，會對脾胃有所傷害。所以，建議體內濕氣重的人盡量遠離西瓜，尤其是立秋過後貪涼；

12、菠蘿蜜，菠蘿蜜是我們生活中比較常見的一種水果，它的營養價值非常豐富，含有多種維生素和礦物質，愛吃的人還是很多。菠蘿蜜可以幫助腸胃消化，清理腸胃，美容養顏，減肥瘦身的效果。但菠蘿蜜屬於濕熱食物，如果過多食用，會導致體內的濕氣加重。濕氣較重的人，還是盡量少吃菠蘿蜜；

13、火龍果，火龍果是一種常見的水果，尤其受到年輕人的喜愛。但是火龍果同樣屬於寒涼水果，對於面色蒼白、體質寒冷、濕度大、經常腹瀉的人來說，盡量還是少吃比較好，吃多了會刺激腸胃，影響腸胃的消化功能，加重濕氣在體內的侵襲，對於祛濕沒有益處；

14、濕氣最怕的水果還有香蕉、芒果、奇異果等，對於有濕氣的人而言，飲食上要有所留意，尤其是挑選水果時，最好遠離三種越吃濕氣越重的水果。另外，濕氣重的人應重視生活習慣的調理，每天睡覺時間不要超過8小時，多運動，最好能到戶外進行運動，以加快水濕代謝。如果覺得自己有濕氣，最好先去看看醫生，再根據醫生的意見進行調理...

『貳』 用什麼方法給孩子去濕好

去濕
有些孩子活動後口渴，抱著冷飲不放，覺得涼爽舒服，但喝太多冷飲，會傷脾胃。濕氣重，人體感覺疲乏，家長可觀察發現小朋友的舌苔厚、精神不佳。可用以下方法調理：
(1)扁豆10克、薏米10克、淮山15克，半斤瘦肉煲湯；
(2)扁豆10克、薏米10克、海帶一條、半斤瘦肉煲湯；
(3)眉豆15克、薏米10克，半斤瘦肉煲湯；
(4)綿茵陳10克，鯽魚一條(8兩左右)煲湯。這些湯水都具有去濕的作用。
健脾
有些小朋友總是臉色發黃、嘴唇發白，這是孩子脾虛的表現。
可用太子參10克(益氣)、雲苓15克、淮山15克、扁豆10克煲瘦肉。具有健脾胃、去濕的作用。
睡眠不足
夏季晚上孩子睡不好，可用鉤藤3-6克(清肝熱)、白芍8-10克，煲豬橫一條或豬小肚、鴨腎。

扁豆（眉豆）：甘，微溫。入脾胃經。健脾化濕，和中解暑。扁豆健脾，和中益氣，吐瀉可止，暑月最宜。
健脾止瀉宜炒用，止瀉宜生用。
薏米：甘、淡、微寒。入脾、胃、肺經。利水滲濕，健脾除痹，清熱排膿。健脾炒用，其餘生用.
淮山：甘、平。入脾、胃、腎經。益氣養陰，補脾肺腎。本品養陰助濕，因濕盛中滿、積滯者忌服。
茵陳：苦，微寒。入脾胃肝膽經。清利濕熱，利膽退黃。

太子參：甘、微苦，平。入脾、肺經。補氣生津。
雲苓：性平、味甘淡，入心、肝、腎經。具有利水滲濕、健脾安神。

車前子：甘、寒。入腎、肝、肺經。利水通淋，止瀉、清肝明目、清肺化痰。孕婦忌服。
通草：甘、淡，微寒。入肺、胃經。清熱利水，通乳。

鉤藤：甘、微寒。入肝、心包經。熄風止痙，清熱平肝。
白芍：苦、酸、微寒。入肝、脾經。養血斂陰，柔肝止痛、平抑肝陽。