材料分析幼兒控制情緒三種方法

A. 如何引導幼兒控制情緒的方法

01 教會孩子合理宣洩

在孩子有情緒的時候，家長要教會孩子進行合理的進行宣洩，就像我們自己在情緒不好的時候也是需要宣洩的，只不過宣洩的方式不是太一樣。

家長可以告訴孩子，宣洩情緒的方法，比如：哭，或者與人進行交流，又或者可以進行運動，讓自己的情緒在運動中宣洩出去，負性的情緒需要疏導出去，不要憋著，這樣不利於孩子的身心健康。

02 轉移孩子的注意力

家長在遇到孩子不能控制自己情緒的時候，要想法設法的轉移孩子的注意力，將話題引導到孩子感興趣的事件上來，

比如：他（她）感興趣的故事裡的主人公遇到這樣的事情後，是怎樣表現的，讓孩子從榜樣的身上吸取教訓，學會控制自己的情緒，逐漸的成長起來。

03 交流溝通

在孩子不能控制自己的情緒後，我們要待孩子冷靜下來後，和孩子聊聊發生情緒的原因。

盡量用孩子能聽得懂的語言去和寶寶交流，讓寶寶明白這這樣做的後果是什麼，那樣做又會是什麼結果，讓寶寶自主選擇結果，這樣有助於幫助寶寶建立良好的溝通習慣。

04 正確認識和重視孩子的情緒

家長要正確的認識孩子的情緒，必須重視孩子的情緒。讓寶寶明白情緒並不是不能宣洩，而是需要找到正確有效的方式轉化為積極情緒。

5、教會孩子控制情緒的一些小方法

在孩子不會控制自己情緒的時候，家長要教會孩子控制情緒的方法。

家長要教會孩子深呼吸，或是到一個安靜的地方呆一會兒，或者自己去數數字，等自己的情緒平穩後，再來解決自己面臨的問題。

B. 幫助幼兒控制情緒的四種方法

幫助幼兒控制情緒的四種方法如下：

1、把壞情緒轉移。

2、給予身體撫慰。

3、積極傾聽，共情幼兒的壞情緒。

4、藉助繪本，幫助幼兒認識情緒。

當幼兒用哭鬧來表達自己的情緒時,要先理解幼兒的這種行為,因為情緒並沒有對錯之分,任何人都有不開心的時候。

讀一本《我的情緒小怪獸》的繪本，這本書裡面把看不見的情緒，化身為黃、藍、綠、黑、紅、粉等幾個性格迥異的小怪獸。

C. 控制幼兒情緒的方法有哪些

如何來控制孩子的憤怒？
標簽:性格情緒控制
孩子的憤怒是一種正常的自然的情緒，我們不應否認或壓制它。當然，我們也不希望孩子隨意地發泄憤怒，以至於培養出一個「暴君」來。下面介紹幾種方法，幫助家長理解並接受孩子的憤怒，並協助孩子用積極的方法引導自己的情緒。

1.了解情況，表示理解

當發現孩子生氣的時候，家長首先要問清楚原因。有時孩子表達不清，需要成人的提示來回想自己生氣的理由，如：「你是不是不舒服？」或「是不是和小朋友吵架了？」

問明情況後，家長對孩子給出的合理理由應表示理解和尊重，如：「我知道你受到了傷害，我們一起來想辦法解決。」但應該拒絕那些任何人都無法相信的借口。在採取約束性措施之前，先讓孩子離開令他生氣的環境，並與孩子進行平和冷靜的交談，這樣能防止孩子憤怒情緒的繼續累積和擴散，還能幫他保全「面子」。

2.露出笑臉，給予擁抱

溫和的笑臉往往能使孩子的盛怒降溫，減少敵對情緒。家長在了解孩子發怒的原因後，最好緩和一下氣氛，給孩子一個輕松溫和的笑臉，這樣有利於隨後進行冷靜的討論，使情況好轉。

有時侯，家長只需要向孩子表達自己的關愛之情就足以使孩子轉怒為喜。走近正在生氣的孩子，給他一個親吻或擁抱，都可以起到鎮靜作用。年齡小一點的孩子喜歡讓大人和他一起玩，所以，如果孩子正在發脾氣，要把玩具摔壞來發泄自己的憤怒，家長就可以告訴孩子自己很喜歡這個玩具，從而阻止他的行為。當孩子正為一大堆家庭作業而煩惱時，家長及時走過去幫助他，用口頭或身體語言對他進行鼓勵，也可以避免他大發脾氣。

3．合理表達，樹立榜樣

就算是有合理原因的憤怒，也要建議孩子用合理的方式表達出來。允許他用語言大聲講出來，但不能用動作來泄憤，要絕對禁止孩子在發怒時打人或摔東西；應鼓勵孩子直截了當地表達自己的願望，而不是用委屈和抱怨的消極態度。如孩子告狀說：「小明搶走了我的玩具。」你可以說：「去告訴他，玩具是你的，你想要回來，如果他不聽，你會找父母幫忙。」

父母還應為孩子樹立榜樣，讓孩子從你身上學會如何恰當表達自己的憤怒。當你生氣時，不需要在孩子面前掩飾，你可以大聲地把你的不滿說出來：「我不希望有人亂動我的東西。」千萬不能控制不住地大發雷霆。

4．釋放憤怒，轉移注意

孩子的情緒往往瞬息萬變，將注意力適時地轉移到其他事情上，可以有效地進行自我調節。

當孩子生氣時，應建議他去做一些他喜歡做的事情來釋放情緒，轉移注意力。例如，出去散散步，在喧鬧的音樂聲中隨便跳跳舞，或者跳繩，從而改變血液流動方向；洗個澡，把憤怒「洗掉」；用雙手擠壓泥土、撕廢紙，或擁抱一下自己；到戶外或者是自己的房間大叫；拍打枕頭或者扔球玩；等等。

憤怒讓人感到壓抑、困惑和疲憊，但既然是無法避免的，就不妨通過積極的約束和消解方法，教會孩子有效地處理自己的憤怒情緒。

D. 試述幼兒情緒調控的手段

一、為幼兒創造和諧的情感環境 幼兒具有獲得安全、關愛、尊重、自我實現的心理需求。只有當這些需求得到滿足時，幼兒才會形成良好的心理感受，產生積極的情緒體驗。這是幼兒成功調控自我情緒的基礎。教育具有使生命獲得安全、關愛、尊重、自我實現的責任。因此，教師需為孩子創設寬松、愉快的情感環境，使幼兒獲得安全、關愛、尊重的需求。如果幼兒常處於挫折的情境中，他很難產生積極的心態和情緒。教師要以關懷、理解、接納、尊重、支持、平等交流，共同分享的態度與幼兒交往，使每個幼兒有一種被關愛、被接納的心理感受，讓每個幼兒都認為「老師喜歡我」。 二、培養幼兒認識自身情緒的能力 要學會調空自身情緒，首先要懂得認識自身情緒。只有能夠覺察分辨自己的情緒，才有可能以適宜的策略調節自己的情緒，同時，要讓幼兒知道哪些情緒是好的，哪些情緒是不好的。好的情緒，如：憤怒、悲觀、冷淡、抑鬱。要對它加以抑制和消除。同時，還要讓幼兒懂得應該在什麼樣的場合下表現什麼樣的情緒，以便於讓孩子能自覺地掌握，逐漸形成自我控制情緒的能力。 幫助幼兒了解自身情緒可以從熟悉的情緒的用語與解讀面部表情、肢體動作開始，在日常的活動中，讓幼兒觀察不同的面部表情、身體姿態，請他們說一說這是什麼表情動作。想想在什麼情景下，自己或他人會出現這樣的表現，教師還可以結合幼兒的具體活動，利用或創設某些情境，幼兒明確感知他在這種情況中的情緒狀態，並做出相應的反映。例如：在班級創游的時候。紅紅家沒有爸爸，錢芮嘉是紅紅家媽媽，她感到非常著急，哭著要老師給她找一個爸爸，老師就說：「爸爸出差工作了，請你一個人照顧寶寶。」對於這樣的解釋，她開始接受爸爸出差，一個人照顧寶寶的現狀，等第二次活動的時候，教師發現紅紅家仍沒有爸爸，錢芮嘉驕傲的說：「爸爸出差了，他剛打電話過來了，寶寶生病一個人住院，我太忙了，沒有時間照顧她，她勇敢的。 由此發現錢芮嘉由先前的勉強接受到後來第二次創游沒有爸爸時，她的情緒有很大變化，她第一次因為沒有爸爸而感到焦慮，無法展開游戲，後來由於教師的引導，她第一次感到一個人照顧寶寶的樂趣，到後來她教寶寶要勇敢，她意識到積極的情緒會體驗快樂，而消極不良的情緒應該要控制。 三、引導正確的表達自己的情緒 1、以適當的方式宣洩消極情緒 許多幼兒在需求無法得到滿足時或遇到不高興的事情時，都試圖採用哭鬧、發脾氣等方式來解決問題，而當問題依然無法解決時，這種負性情緒會愈演愈烈，幫助幼兒學會以一種可被人接納又能達到較為滿意結果的方式來表達情緒，具有重要意義，作為一名幼教工作者，我們的任務不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學會選擇對自己和他人無傷害的方式去疏導和宣洩這種情緒。 同上述案例，錢芮嘉由於沒有爸爸，滿足不了她游戲的需要，以哭的方式來宣洩，並想解決次問題，但她並不知道，如此不良的情緒反應，並非能滿足她的需要，甚至負性的情緒會更加強烈，教師以一種她的能接受的方式讓她從不良情緒中走出，並接解決問題。在此過程中，教師沒有責備她，也沒有壓抑她的情感，而是創設有效的情境幫助她去選擇對自己對他人無傷害的方式去疏導和宣洩負面情緒。 2、有效的移情，可調整對自身情緒的認識，提高情緒調控能力 所謂移情，即使了解他人的情緒，並能在內心親自體驗到這些情緒，幼兒學會了移情，不僅能疏導自己的情緒，並能學會關注他人的情感需求，從而提高自身情緒調控能力。如案例：在實習期間，在一次創游活動中，貓咪是餐館的服務員，堯堯來到餐館吃飯，他等客人點完菜，就給客人遞上了糖果。糖果包裝非常精美。堯堯非常開心，貓咪為客人准備好糖果，是因為有一次，他做客人的時候，服務員上菜太慢，等得很著急，就跑到娃娃家去做客了，於是等到他做客人的時候，便知道，能體驗作為一個客人等上菜的焦急情緒，於是，他相處了用糖果來消遣著段等待的時光。讓客人開心愉快的平常館里的美味菜餚。 幼兒通過一次情緒體驗並能把這種體驗、感受通過同樣的情境去感受，得到控制自己情緒的經驗，並學會了認識他人情緒。 四、培養幼兒積極的心態，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒 培養幼兒積極的態度，我認為最重要的一點是，在生活中引導幼兒積極樂觀地看待自己和他人善於發現自己的優勢，做自己做的好的事情，能用積極的方式評價他人，看待他人所做的事情。如「娃娃家沒有爸爸」的事件，教師採用假設和注意力轉移將其消極情緒轉化為積極情緒，當幼兒遇到不快樂的事情時，教師要善於引導他們發現事件中隱含的積極因素，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒，當孩子用自己特有的方式去面對不愉快的事情，並能樂觀地看待它時，孩子們的生活就會擁有更多的快樂。 幼兒園是孩子的第一所學校，也是人生情感習得的啟蒙學校，同時幼兒期又是情感教育的黃金時期，幼兒形成初步的情緒控制能力是幼兒情感教育的目標之一。培養幼兒的情緒控制能力，是一個長久且復雜的內容，需要教師不斷仔細觀察幼兒情緒細微的變化，把成長的主動權交給幼兒，用心觀察、感受童心成長的每一個聲音，幼兒的情緒控制能力就不知不覺地萌發與培養起來。

E. 如何幫助幼兒控制情緒

情緒調控能力是情緒智力的重要品質之一，這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金期。幫助幼兒形成初步的情緒調控能力是情感教育的重要內容。總的來說，幼兒的情緒調控能力是比較薄弱的，主要表現為幼兒情緒的易激動性、易感性、易表現性。家庭是孩子的第一所學校，也是人生情感習得的啟蒙學校。我們應充分發揮家庭在孩子情緒調控能力形成中的特殊作用，創設良好的家庭情感氛圍，讓孩子在潛移默化的實踐和自然感受的體驗中形成初步的情緒調控能力。 營造寬松和諧的家庭氛圍 家庭是以血緣關系為紐帶聯系起來的情感共同體，父母是家庭情感氛圍的重要主體和創造者。在營造氛圍的過程中，首先要處理父母之間的關系。 如果父母能互敬互愛，善於處理好自己的情緒，盡可能表現得樂觀向上，這不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，獲得愛與尊重的體驗，從而產生主動積極的情感。如果家庭關系緊張，會不利於幼兒心理健康的發展。其次要把握好親子關系。親子關系的不和諧甚至會導致其長大成人後情緒控制能力的低下。在大多數家庭生活中，親子關系具有明顯的不平等性，主要表現為溺愛：父母對孩子過分遷就，孩子極易形成以「我」為核心的優越感，形成自私、驕橫、任性等不良性格特徵。還有一種是粗暴之愛：父母不顧孩子的興趣、愛好，要求孩子一味地服從。久而久之，孩子良好的情緒發展受到潛在的阻礙。 與孩子共同設置合理的規范 面對孩子的各種需要，家長要客觀分析，滿足其合理需要，拒絕不合理要求。當需要得不到滿足時，幼兒獲得消極的情緒體驗，可能表現出某種過激的情緒反應。針對這種情況，家長應預先與孩子共同設定一些規范，逐步培養孩子明辨是非的能力，進而在實踐活動中用這種能力對自己的情緒表達方式做出價值判斷。只有當幼兒能夠對自己的情緒做價值判斷時，才具有實現情緒調控的可能性。 為孩子創造與同伴交往與游戲的機會和條件 幼兒成長過程中需要與同伴交往，幼兒如果長時間獨處，會產生莫名其妙的孤獨感，渴望交流又得不到交流的狀況可能導致慢性的情緒壓抑。盡管幼兒在與同伴的交往中不免會發生一些小沖突，但正是這些「茶壺里的風波」使孩子學會如何與別人協調，如何壓制自己不合理的願望，如何處理同伴關系等。孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使他們愉快地、心甘情願地服從角色分配，服從規則要求，要想參加就必須約束自己行為，否則就會遭受排斥、失去參加活動的機會。這有助於訓練並逐步形成幼兒的情緒控制機制。 教給幼兒自我調節情緒的方法 由於幼兒注意力很容易發生轉移，消極情緒狀態持續時間不一定很長，這也表現出一種對情緒的無意識調節。面對孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設法轉移幼兒注意力等。同時家長又應該幫助孩子學習主動自覺地控制情緒。如教給幼兒自我調節的方法，比如告訴他們，當控制不了自己的情緒時，就在心裡暗暗說「不能打人」，「不能摔東西」，或者在不愉快時想想一些有趣的事情。 此外，家庭生活內容的豐富與否也會影響幼兒情緒的正常發展。家庭生活單調乏味容易使幼兒產生消極情緒，反之，豐富的家庭生活內容能使幼兒生活得快樂、滿足，處於良好的情緒狀態，因而有利於初步的情緒調控能力的培養。