用什麼方法能降低點

❶ 家裡老人血壓有點高，不想吃降壓葯，有什麼其他辦法可以降血壓嗎

血壓有點高，不想吃降壓葯，有什麼其他辦法可以降血壓嗎？

如果只是一級高血壓,可以暫時不用吃葯,通過飲食以及生活習慣的改變,比如低鹽低脂肪飲食,少吃油膩性的食物,戒煙戒酒,養成良好的作息規律等,一般通過2~3個月,血壓有可能會恢復。

如果採取運動以及飲食干預的情況下，並不能有效的控制住血壓，那麼這種情況下，還是建議你及時的進行治療，選擇相應的降壓葯物控制血壓。葯物降血壓固然比較快，但是也有副作用

正確選擇降血壓的食物，在食用過程中才能夠更加放心。

第一，新鮮的蔬菜。

新鮮蔬菜中所含有的鉀成分非常多，鉀對於降低血壓有很好的功效。對於高血壓患者來說，選擇新鮮蔬菜不僅可以吸收豐富的營養元素，還有助於降低血壓。

不過，隨著生活水平的提高，各種美食越來越多，很多人習慣大魚大肉的飲食生活，而且新鮮蔬菜吃得越來越少，才會導致血壓升高。

第二，大蒜有效降低血壓。

大蒜中所含有的大蒜素具有很好的殺菌效果，還可以幫助緩解心血管系統的壓力，高血壓患者食用大蒜有能效阻斷細胞鈣離子的通道，從而有效降低血壓。

生活中炒菜或者吃面條的時候可以多選擇大蒜作為配料效果更好，殺菌的同時也可以保持降血壓，對身體健康有很大的幫助。

第三，芹菜可以降血壓。

芹菜中有豐富的丁苯酞類似物和芹菜素，以及多種微量元素。經常吃芹菜的人知道芹菜具有利尿消腫的功效。畢竟，身體內有多餘的水分和鈉也會導致血壓較高，嚴重影響人體健康。

丁苯酞類似物和芹菜素同時具有擴血管的作用，芹菜平時炒著吃、涼拌，口感味道都很不錯，是高血壓患者必不可少的食物之一。

第四，豆製品可以降血壓。

豆製品中含有豐富的纖維素，不僅可以幫助降低血液中的甘油三酯和膽固醇，同時可以提高高密度脂蛋白，這樣有助於保護心臟健康。降血壓又保護心臟，選擇豆製品，讓你的身體素質更好，減少疾病發生的幾率。

第五，植物油可以降血壓。

平時高血壓患者在飲食中要多選擇一些植物油，植物油中的不飽和脂肪酸作為高血壓、動脈僵硬化的康復油，市場認可度很高。

不飽和脂肪酸進入人體後變成二十二碳脂肪酸，這是一種激素，也是前列腺素合成的主要原料，而前列腺素又可以擴張血管，降低血壓。因此在日常生活中，高血壓的患者可以食用植物來替代動物油，同時也要注意清淡飲食。

❷ 有些人搭大巴車會頭暈，想吐。有什麼方法可以使頭暈的程度降低點

有些時候我們出行的時候都避免不了坐大巴車或者坐船坐飛機。但是有些人在出行的時候是非常痛苦的，因為他們要暈車。這種人如果他們沒有必要出行的話，打死他們也是不會出去的，更別說旅遊這些了，對於我們來說旅遊都是非常爽的事情，但是對於他們來說就感覺是磨難。

上車就開始睡覺。有時候我不舒服的話，那麼我就要馬上睡覺，而且我在車上玩手機，那麼絕對是要暈車的。再上車就開始睡覺，當我們睡著了以後就什麼都不知道了，更沒有難受的感覺了，等睡醒以後我們已經到達目的地了。

❸ 體檢血壓有點高，如何快速降低

體檢血壓有點高，如何快速降低？

體檢前一小時喝點醋，心情放鬆別去想這事，快到體檢前多做幾個深呼吸。

體檢血壓高如何快速降壓

可以在體檢前兩小時口服降壓葯，比如三嗪蘆丁片就很有效。頂多吃兩片就行。

如何快速降低高血壓？

高血壓形成有一個過程，自然降也同樣！如果一味的追求快，只能是吃降壓葯，擴撐血管，快速降低，但是血管的彈性就會很差，易破裂。

如何快速降低血壓？

喝醋是可以降血壓 但是你的血壓不算高 完全可以不用服葯 只要在平時的生活中多加註意就OK啦 低鹽低脂 多做運動 注意保證睡眠 心胸寬廣 多吃 洋蔥 芹菜 木耳 海帶 等可以軟化血管，降低血液粘稠度的食物就沒有必要吃葯啦

怎麼在體檢時快速降低血壓？

體檢前半小時口服 北京「0」號，一片。
你的血壓在正常范圍，只是不夠理想。

體檢前如何快速降血壓

舌下含一顆「心痛定」（硝苯地平片），5分鍾左右血壓就降下來了。當降到差不多之前時，吐掉葯片，以防止血壓過低。「心痛定」很便宜，1.5元一瓶（100粒），只需含一顆即可，不要用「硝苯地平緩釋片」，更不要用「控釋片」。

明天體檢怎樣快速降低血壓

問題分析：你好，體檢時活動較多一般血壓會上升，如果本身沒有高血壓可以休息5-15分鍾後再測量，如果有高血壓可以早上服用降壓葯，不要喝太多水否則影響其他血液檢查。
意見建議：建議一般體檢時發現有高血壓影響應該不大，體檢就是為了早期發現疾病么，自己不要太緊張，如果真的發現有高血壓還要再次做相關檢查確定呢。所以不建議快速降壓，對您的身體會有一定影響。生活中注意低鹽低脂飲食，合理休息，適當活動都是有助於控制早期血壓水平的。希望對您有幫助。

體檢前如何快速降低血糖和血脂？

這還真沒什麼快速方法，建議你運動吧，多出汗，然後大量進水，我想血糖會降點的。

求快速降低血壓的方法（是指體檢前，臨時的降低血壓）

口服卡托普利，半片（12.5mg）。降壓穩定，30分鍾起效 1.5小時達高峰，持續3-4小時。