腰痛腿疼用什麼方法治療

㈠ 腰疼導致腿部酸脹痛，疼痛難忍，如何緩解

如果是由於腰痛並發的下肢的疼痛的話，那麼患者可以採取如下措施:1，一定要制動休息，不要劇烈活動，同時採取腰圍將腰部固定起來。2，要盡早的去二級以上的醫院骨科或者是脊柱外科進行就診，明確產生這兩種疼痛的原因，然後再針對性的治療。3，如果確認這兩種症狀是由於腰椎間盤突出所引起的，那麼可以做休息制動，腰椎牽引，配合一些消炎、消腫、止痛的葯物來進行治療，這類疾病在臨床上是引起上述兩種症狀，最常見的一類疾病。4，如果經過保守治療無效那麼可能需要進行一些微創的手術，或者是常規手術來進行治療。腰痛引發腿痛，不是特別常見的現象，但是如果患上了腰椎間盤突出的話，就會壓迫神經導致腿痛現象出現，面對這種情況，患者除了卧床休息之外還要進行葯物治療，配合腰部肌肉功能的鍛煉，如果還不能見到效果的話，就要進行腰椎牽引和手術治療了。卧床休息，一般很多患者早期嚴格卧床一個月，效果會比葯物的效果要好，不過是嚴格卧床很難堅持，也就是說大小便都要在床上，葯物治療臨床上常使用活血化瘀葯物、止痛葯物。

㈡ 腰腿痛有哪些其他治療措施

(一)物理治療

1.腰椎牽引腰椎牽引對腰椎間盤突出症腰椎管狹窄引起的腰腿痛效果比較顯著

其作用:主要是增大腰椎間隙，緩解神經根受壓，使痙攣的肌肉放鬆，有助於緩解疼痛

牽引的重量，可以從自身體重的80%開始，逐漸增加到相當於自身體重或增減10%左右，每次30分鍾，每日1~2次

2.肌肉力量鍛煉慢性腰腿痛患者，常存在腰背肌和腹肌的肌力減弱，影響了腰椎的穩定性，是腰痛遷延難愈的原因之一因此，加強腰背肌和腹肌的鍛煉，對預防腰痛的復發具有積極的作用一般當患者症狀初步緩兄毀解後，即可進行腰背部肌肉的鍛煉開始時，先在卧位進行腰背肌和腹肌的鍛煉，常用方法如下:

(1)仰卧挺胸仰卧位，雙肘支撐粗塵畢床面，抬起胸部和肩部

(2)仰卧「半橋」仰卧位，雙腿屈曲，抬起臀部同時挺胸腹，猶如「半橋」

(3)俯卧「燕式」俯卧位，兩手和上臂後伸，軀乾和下肢都同時用力後伸，兩膝伸直，使之成為反弓狀

以上每一個動作重復6~20次開始時重復次數宜少，以後酌情漸增

3.其他物理因子治療急性腰腿痛，岩芹可以採用局部冷敷或超短波(無熱量)超聲波調制中頻電療法等，每日1次，每次10~20分鍾慢性腰腿痛，可以局部熱量如紅外線半導體激光，或採用短波超短波(微熱量)超聲波調制中頻電療法脈沖磁療等方法，每日1~2次，每次10~20分鍾具有減輕突出部位炎症和水腫松解粘連緩解症狀的作用

(二)手法治療

可以採用西醫的關節松動技術或中醫的按摩，對治療慢性腰腿痛的效果比較理想治療可以每日1次，每次20~30分鍾

(三)葯物治療

1.口服葯常用葯物包括:解熱鎮痛葯抗炎鎮痛葯等，例如萘普生吲哚美辛等

2.封閉治療可用潑尼的松龍或氫化可的松0.5~1ml，加2%普魯卡因2ml，做痛點局部注射，每周1次葯物必須注射到疼痛部位，否則無效如果連續封閉3次效果不理想，則不宜繼續封閉

(四)矯形器

腰圍具有支持或保護經常負重工作者的腰部，加強腰部穩定，減輕腰椎間盤的壓力(圖11-4-6)對急性腰腿痛或慢性腰腿痛的急性發作，具有良好的療效，但腰圍不宜長期佩帶，在急性期後或急性發作期後，要逐漸減少佩帶腰圍的時間，同時增加腰背部肌肉的力量鍛煉長期佩帶腰圍容易出現肌肉萎縮和肌肉力量的減退

(五)手術

絕大多數的腰腿痛患者經過積極正規的非手術治療，其症狀和功能障礙均可以得到不同程度的改善甚至痊癒只有極少數經過系統治療的患者效果不理想，而需要手術治療無論何種手術，最重要的是要選擇合適的手術適應症，並以最小的創傷達到最好的效果手術後，仍然需要採取積極的措施，預防腰腿痛的復發

圖11-4-6 腰圍

㈢ 腰腿痛怎麼辦

提起腰痛，多半會讓人想到老年人，實際上，腰痛在青壯年中也很常見。其原因是平時缺乏運動，突然間的距離運動造成。腰痛大多發生在第四和第五腰椎之間，一般通過適當治療均可治癒，如有其它並發症，必須請專科醫生診治。現介紹幾個通過按摩來緩解腰痛的特效穴位。

按壓腰部的腎俞、大腸俞、小腸俞、腰眼、膀胱俞各50次，力度輕緩平穩。腎俞穴是緩解腰痛和增強體力的重要穴位，應反復按壓。膀胱俞可促進血液循環，對於虛冷型腰痛有效。

穴位定位：

（1）腎俞穴：第二腰椎棘突下，左右約1.5寸（約兩指寬）。或者沿肋骨下緣，畫一水平線，跟腰椎交叉處，左右兩側約1.5寸。

（2）大腸俞：第四腰椎棘突下，左右約1.5寸。

（3）小腸俞：在骶部,當骶正中棘旁1.5寸。

（4）膀胱俞:採取俯卧的姿勢，此穴位於身體骶部，第二仙椎左右二指寬處。

（5）腰眼：腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。

㈣ 腰疼腿疼，要怎麼緩解

腰疼引起腿疼時常是由於腰椎間盤突出，導致坐骨神經痛的症狀，這時出現腰痛的同時，從臀部一直沿著大腿後側，放射到小腿外側、足背、足底的麻木、疼痛的症狀，要進行以下的治療來緩解腿疼以及腰疼：1、進行休息，休息1-2周，要卧床休息，日常生活要佩戴腰圍。2、進行腰椎的牽引，腰椎牽引時可以使突出的間盤部分的回縮，可以減輕對神經的壓迫，從而使腰疼以及腿疼的症狀緩解。

㈤ 腰腿痛有什麼辦法可以治療

1、 進行腰部鍛煉
正確的鍛煉方式能夠有效地緩解腰部疼痛的症狀，要想鍛煉腰部力量，減少腰痛，可以從日常做起。每天早晨，通過緩慢、輕柔的活動喚醒肌肉和關節，伸伸懶腰、深呼吸等都有幫助。可以做一些對腰部健康有益的等張運動，比如游泳、瑜伽、慢走等。
2、 保持正常體重
身體肥胖的人群腰部肌肉承受的壓力比較大，所以應該積極地減輕體重來保護腰部，臀部和膝蓋部位的關節以及肌肉。
3、 注意姿勢
保持良好的站姿和坐姿，抬頭挺胸等可以減輕脊柱的壓力；對於長時間坐著工作學習的人群，可以在腰部墊一個靠枕來支撐腰部，每隔一段時間站起來活動一會兒。
生活中也要注意改變錯誤的動作模式，特別是在拿取重物時，腰背部要保持挺直，不彎腰，不塌腰，屈髖，屁股往後坐下的感覺，用臀部的力量分擔腰部的力量，屈膝，通過屈膝讓身體低下去。
4、 採用熱療，適當的按摩
熱敷是最常見的有效緩解腰部疼痛的方法，雖然效果要因人而異，但因為沒有副作用、見效快、方便快捷，在日常生活中是十分常見的

㈥ 腰腿痛怎麼治好

中醫很早就有對腰腿痛病症的記載，在權威的經典著作《黃帝內經》中就提到了“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣……”。“腰為腎之府”直接點出了腰和腎的密切關系。中醫認為五臟中肝和腎師出同門，腎有藏精、主骨的功能，肝有藏血、主筋的作用。從解剖上講，兩腎都位於腰部，如果腎精、肝血充足，那麼全身的筋骨棗乎就強勁有力，腰腿功能也正常。相反，肝腎出現病變，首先會在腰部表現異常，筋骨也會跟著發生病變。

熱敷法：

常用的有葯酒熱敷，利用中葯和酒的辛溫發散作用，來活血化瘀、行氣止痛。

㈦ 中醫推拿治療腰酸腿疼的方法

腰腿痛是中老人的常見症狀，是以腰腿部疼痛為主，可表現在腰部的一側或兩側，也可腰痛而牽及腿或僅表現為腿痛。下面是我為大家帶來的中醫推拿巧治腰酸腿疼的方法，歡迎閱讀。

背景知識

推拿屬中醫外治法范疇，推拿療法是通過手法治療疾病的一門中醫學科。推拿的特點是依靠醫者的雙手或肘、足，根據患者的不同病情，運用不同的手法，選擇適當的穴位進行推、拿、點、按、摩、揉、捻、掐、扌袞、搓、搖、抖、拍、打等手法。

使經絡疏通、營衛調和、氣血流暢、陰陽平衡，從而調整人體的機能。通過手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滯解郁、祛瘀生新和促進損傷組織的修復。醫者手法的熟練程度和手法的正確使用，對治療效果的優劣有直接影響，手法的要領柔和、深透、持久、有力。做到重而不滯，輕而不浮、剛中有柔、柔中有剛、心平氣定、不致疲勞、機觸於外、巧生於內、手隨心轉、法從手出，根據不同病情，體質強弱，年齡性別而定手法，靈活運用，才能達到治病的目的。

一、推拿手法

(1)推法：用拇指的指峰、螺紋或側峰著實於所治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關節為主動，作來回不斷地有節律地推動，推時呈直線，往來不可歪斜，拇指關節亦須作不斷的屈伸運動，應用時據病之寒熱、虛實，有輕重快慢之分，達到舒經活絡，調和營衛、散熱祛寒、祛瘀消滯、健脾和胃、補中益氣之目的。

(2)拿法：用大拇指和其他手指作對稱用勁，拿取治療部位的肌肉或筋膜關節。此法是強刺激手法，據病情虛實，要松緊適宜，不可用死勁，用以泄熱開竅、祛風散寒、疏通經絡，此法能“攝其形神”，故能用於急救。

(3)點法：用拇指峰、中指、食指、拇指之中節或屈肘以鷹嘴部、點取某一部位或穴位，用力下壓，此法為推拿中最強烈的一種攻泄手法。開導閉塞、祛寒止痛，根據病情需要及患者虛實，謹慎施治。

(4)按法：分拇指按、掌根按、魚際按三種，分別用於患者某一部位或穴位上。微用力深壓揉捻、按而留之，不可死板，單側或對稱均可進行，這是一種誘導手法，能通經活絡，開通閉塞，祛寒止痛。

(5)摩法：以指端(食、中、無)、掌根或魚際附著於患者體表，作不斷的盤旋動作，壓力大小以患者感到舒適為宜。手法輕軟柔和，常用於胸腹或局部紅腫，對消化系統疾病甚為有效。有理氣和中，舒氣活血，消腫退熱之功效。

(6)揉法：用魚際或掌根部著於患處，微用力作左右不停地移動，腕關節轉動旋迴，繞於患部，輕重緩急、幅度大小均須適當，主治局部紅腫，可用於全身各部位，消腫止痛、祛風散熱，助消化。

(7)捻法：用拇、食指羅紋作上下左右對稱的捻某部位，狀如捻?，用勁著實，用於四肢各小關節，暢行氣血。

(8)掐法：以拇指和食指，上下對稱掐某部位用力內收，或用拇指指甲掐穴位，適用於四肢、頭面部人中等，有開竅提神作用。0

(9)扌袞、法：以掌背小、無、中指本節用一定的壓力附著於有關治療部位上，腕關節主動地前後不斷滾動，刺激面積較其他手法為大，力能深透，功能祛風散寒，疏通經絡，活血止痛，滑利關節。

(10)搓法：兩手伸開，掌心空虛，對治療部位對稱托抱如搓繩狀前後搓動。力須柔軟均勻，適於四肢腰背，主疏肝平風解郁，舒松脈絡，調和氣血。

(11)搖法：兩手在應搖的關節前後，托住或握住，左右旋轉搖動，緩緩而行。搖則動之，運則行之，不可操之過急。適於頸腰四肢，通腠理、開關節，增強肢體活動能力。

(12)抖法：兩手對稱握住患者一臂的腕部，微用力向上送，作波浪式的顫動，此法適用於上下肢，滑利關節，舒松肌肉，消除疲勞。

(13)拍法：用單掌或雙掌掌心虛拍患部，有節律的由輕而重，能行氣通絡，疏鬆肌肉，消除酸脹。

(14)打法：手握空拳，擊打患部，或用三十六根桑枝長21寸一端扎緊用布包縫好備用，此法宣通周身之氣血，祛風散寒，適用麻痹不仁症。

二、推拿治療

(1)腎虛腰痛

1、症狀：腰部疼痛，以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，迂勞更甚，卧則減輕，反復發作，其痛隱隱精神萎靡，面色無華，偏陽虛者，手足不溫，舌淡，脈沉細。偏陰虛者，心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅、脈細弦數。

2、取穴：大腸俞、環跳、委中、命門、中脘、關元、氣海。偏陽虛者，腎俞、足三里、昆侖。偏陰虛者，秩邊、三陰交、太溪。

3、手法：推、摩、按。

4、操作：患者伏卧於床，用輕而柔軟的推法，推腎俞、命門、氣海俞、大腸俞、關元俞、環跳、秩邊、委中。仰卧，推摩中腕、關元、氣海、按足 三里、太溪。坐起，魚際推腰部兩側。

手法輕而柔軟則補，取足三里為足陽明胃之合，昆侖為足太陽膀胱經絡穴，配腎俞以助陽溫經止痛。取三陰交配太溪滋補肝、脾、腎三臟之陰，秩邊為榮，養筋脈以止痛。

(2)風濕腰痛

1、症狀：發病緩慢，病程長久，多呈隱痛、酸痛、重痛，俯仰牽掣作痛，左右轉側不便，不能久坐久立，腰部經常酸軟，得熱則痛稍減，迂寒則痛加劇，天陰雨時則痛尤加，腰肌強硬，彈性減弱，痛處可見發冷、畏寒、皮膚粗糙而增厚，按之微覺酸痛、舌淡、苔白、脈濡細澀。

2、取穴：以溫經通絡止痛、腎俞、腰陽關、環跳、秩邊、委中、昆侖、人中、飛揚。取人中為全身止痛穴，對劇痛者有醒神止痛之效。

3、手法：點、拿、推

4、操作：患者伏卧，重扌袞、腰臀部諸穴，再拿委中點昆侖，腰部再以魚際推，這是常規的操作法。