等待康復訓練方法圖解

1. 運動康復訓練的手段與方法有哪些H

您好

1、移動障礙的康復訓練

移動包括床上移動（翻身，坐起）、輪椅移動及轉移。移動障礙的原因包括上肢或下肢關節活動受限、四肢肌力低下、上肢或下肢協調性障礙、一側肢體偏癱等。

2、修飾障礙的康復訓練

修飾活動包括洗手和臉、擰毛巾、刷牙、梳頭和做發型、化妝、刮鬍子、修剪指甲等。修飾障礙的原因包括：上肢和頸部關節活動受限；上肢和頸部肌群肌力低下；上肢和頸部肌群協調性障礙；上肢偏癱；認知和知覺障礙。

3、進食障礙的康復訓練

進食包括吞咽；拿起並把握住餐具（碗、筷子、勺等）、食品及各種飲料杯、罐；將食物送到口中。進食障礙的原因包括：上肢或口腔頜面部關節活動受限；上肢或口周圍肌群肌力低下；上肢、頸部及口周圍肌群協調性障礙；上肢偏癱；認知知覺障礙及感覺障礙。

4、穿上衣障礙的訓練

穿上衣動作包括：將上肢放進袖口中，脫、穿套頭衫；用手將衣服的後背部向下拉；解開或繫上鈕扣、開關拉鏈和按鈕；分清上衣的上、下、前、後及左、右以及它們與身體各部位的關系。

穿上衣障礙的原因有：上肢和軀干關節活動受限；上肢和軀幹部肌群肌力低下；上肢肌群協調性障礙；上肢偏癱；認知、知覺及感覺障礙。

5、穿褲子、鞋、襪障礙的訓練

主要動作包括站著提褲子；抓住褲腰並系皮帶；解開或繫上扣子、開關拉鏈，系鞋帶；分清褲子的上、下、前、後及左、右以及它們與身體各部位的關系。穿褲子、鞋、襪障礙的原因有：上肢、下肢和軀干關節活動受限；上肢、下肢和軀干肌群肌力低下；上肢偏癱；移動障礙（無上肢損傷）；認知、知覺及感覺障礙。

2. 自閉症兒童的康復訓練方法有哪些

自閉症是一種神經發育障礙，兒童在語言、社交和行為方面都可能面臨挑戰。康復訓練可以幫助兒童克服這些挑戰，提高他們的生活質量。以下是一些常見的自閉症兒童康復訓練方法芹漏：

以上是一些常見的自閉症廳粗兒童康復訓練方法，但應該根據每個兒童的具體情況制定個性化的康復計劃。同時，家庭成員和兒童康復機構的專業康復扮首鎮師的支持也是兒童康復訓練的重要組成部分。

3. 腳踝扭傷，要做哪些運動來恢復訓練

腳踝扭傷的康復訓練：

跟腱拉伸，面向牆壁站立，健肢在前，稍屈膝，患肢在後，保持伸直，足跟放平不離地，輕輕向前綳緊足趾。保持兩足跟放平不離開地面，髖部向前用力朝向牆面，保持這樣的拉伸30秒然後放鬆30秒，然後重復練習。

屈膝跟腱拉伸，面向牆壁站立，健肢在前稍屈膝，患肢在後，屈膝並輕輕向前綳緊足趾。保持兩足跟放平不離開地面，髖部向前用力朝向牆面，保持這樣的拉伸30秒然後放鬆30秒，然後重復練習。

高爾夫球滾動，坐在一張穩定的椅子上，雙腳著地，在患足足弓下放一個高爾夫球來回滾動，持續2分鍾，注意坐直並且保持你的腳朝向椅子。

毛巾伸展，坐在地板上兩腿向前伸直，對折毛巾套在患足的腳掌拇趾根部，並用雙手抓緊毛巾的兩端，保持沒有受傷的腿伸直，朝向自己拉毛巾。維持30秒然後放鬆30秒，重復3次。注意過程中伸直腿，坐端正。

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腳踝扭傷恢復訓練的注意事項：

1、首先運動前熱身應該充分，讓腳踝關節和韌帶都得到足夠的活動和拉伸，盡快進入到運動狀態當中。

2、整個訓練需要保證安全，並且在有足夠肌肉力量恢復之後再進行。如果訓練不當或者操之過急，也容易發生再損傷。

3、平時訓練時建議配帶合適和舒適的護具或者肌內貼，跑步一定要選擇平坦路面，不建議在斜坡、草地或者不平的路面，容易增加扭傷風險。

4. 康復訓練有什麼具體的方法誰來給點參考

這我當然知道，就目前來看，還是加力運動做的更好，而且有運動康復系統

5. 腦癱康復的康復訓練

（一）剪刀步態和訓練
1．患兒仰卧位，採用牽拉手法被動屈曲患兒雙腿，做髖關節屈伸動作：採用搖髖法、分髖法對內收肌群進行牽伸，降低張力，保持片刻（這一點很重要），反復操作。
2．採用直腿加壓坐位訓練，固定雙下肢外展位約60°（如果內收肌張力高還可以擴大到75度，但切忌度數不可過大，正常人股角也就150--160度，小月齡兒童更小），以牽拉痙攣的肌肉，降低肌張力，此為靜態訓練。
3．重錘式髖關節訓練椅，將患兒雙下肢做外展—內收—外展的訓練，在運動的同時達到牽拉肌肉，活動髖關節的目的，此為動態訓練。
4．「騎馬」訓練，（用滾桶、木馬、木椅等均可）牽拉痙攣的肌肉，降低張力，恢復功能。
5．「爬高」及「爬行」訓練，（採用蛙式即雙腿盡量外邁）。
6．患兒扶杠側行，以其主動運動逐漸緩解痙攣，擴大關節活動范圍，達到下肢分合動作的熟練和矯正剪刀步態的目的。
7．患兒休息時雙腿間放一枕頭或其它柔軟的物體，雙腳尖盡量朝向外側，鼓勵患兒雙腿分開。
（二）緩解下肢屈膝站立、行走的訓練
1．採用仰卧、俯卧位壓膝整足法，或直腿抬高的方法，牽拉攣縮的肌腱，緩解痙攣的肌肉。
2．站立彎腰拾物訓練，牽拉痙攣的國繩肌群，緩解張力，同時增強腰肌力量。
3．弓箭步下壓，膝關節伸展，股四頭肌訓練椅的應用，提高股四頭肌肌力，拮抗痙攣的腘繩肌群，提高膝關節自主控制能力。
4．雙杠一階梯及站立挺膝訓練，提高膝關節自主屈伸的能力，協調四肢運動功能的作用。
5．功率車，學步車訓練，提高下肢主動運動的功能，增大關節運動范圍。
（三）膝反張的訓練
「膝反張」原因有三：（1）膝關節本身骨性變化，致膝關節位置不正常；（2）負重情況下，膝關節控制能力較差，表現為膝關節本體感覺消失，關節周圍韌帶鬆弛，股四頭肌及腘繩肌肌力較弱或不呈正常比值收縮；（3）底屈肌攣縮或肌張力較高時也可導致膝關節過度伸展。腦癱患兒膝反張的主因是肌張力不全。
1．壓膝整足法，牽踝法，搖踝法，底屈肌牽拉訓練。
2．膝關節屈伸，足背屈的訓練，提高伸肌力量，協調拮抗肌張力。
3．爬行訓練，膝關節屈曲位，有利於糾正反張，同時增加膝關節運動的控制能力，協調其運動功能。
4．提高國繩肌肌力降低伸肌張力，協調關節屈伸功能。
5．上、下階梯訓練，對於糾正膝反張及協調步態有較大的作用。
矯正「膝反張」，主要的控制下肢伸肌運動，一般輕症以運動訓練矯正，方法如下：患手膝跪位支撐在床墊上，患側膝關節做屈伸訓練，為配合協調運動，兩膝交替屈伸進行訓練，隨著症狀的好轉，變為仰卧位或站立位進行，嚴重者下肢矯正或手術矯正。
（四）尖足，足內、外翻的訓練
1．自我牽拉法—患兒面對牆壁站立，然後緩慢前趴，直到跟腱處感覺牽拉為止，還可把雙腳尖轉向外側（似卓別林）做相同的動作。
2．足背屈肌肌力訓練和坐式踝關節訓練椅，拮抗痙攣的小腿肌，增大踝關節活動范圍，糾正畸形。
3．仰卧，俯卧位壓膝整足法，牽踝，搖踝法，達到糾正畸形的目的。內、外翻扳的應用。
4．上、下台階和跑步車訓練，在運動中牽伸痙攣的肌肉，加大活動范圍，恢復功能，協調步態。
（五）上肢及手功能的訓練
1．肩關節屈曲，內收，內旋的訓練
（1）屈曲位，患兒仰卧，術者一手握前臂，沿身體中線慢慢上舉，接近耳朵為止，反復操作。
（2）內收位，仰卧位或坐位，一手握上臂，另一手握前臂，沿水平方向移至90°時（外展），手心朝上方再繼續上移，直至耳根部，反復操作。
（3）內旋位，坐或仰卧位，術者一手按肩，另一手握其腕部將肘關節屈曲後，做外旋下壓動作，反復操作。
（4）上肢負重訓練，啞鈴操，棒操，拉沙袋訓練，增加上肢肌力，擴大關節活動范圍，恢復運動功能。
（5）舉臂摸肩（彎肱撥刀），叉腰挺胸（雛鳥習飛）訓練。
2．肘關節屈曲的訓練
（1）主動、被動肘關節的屈伸運動。
（2）上肢負重，伸肘抓物訓練。
（3）屈伸時關節（采荷挎籃），展肩屈肘（力撥千鈞），肩肘屈伸（白猿獻果），雙手上舉（舉火燒天）。
3．腕指關節屈曲，拇指內收訓練
（1）被動腕手操：術者雙手並列於腕關節下端，兩拇指並列於腕背側，指端朝向前臂，另四指托於手掌，將患兒手腕做屈、伸、抖、牽等手法，然後從指根到指端，用捻法和牽指法交替操作，最後用捋法在批端收尾，反復操作。
（2）手掌抓握，雙手互握，手心向上抓握。（金龍探爪）
（3）撓側抓握（握筆）訓練，拇食指指尖捏法（扣子，黃豆，綠豆，拿湯勺，拿鑰匙開門等）。
（4）腕關節伸展（背屈），屈曲（掌屈），手指外展、內收的訓練（五指分開，合攏動作）。
4．拇指內收的訓練
拇指內收、外展、伸直訓練，拇指屈曲，對掌，對指訓練，雙手交叉訓練。手功能訓練遵循由簡到繁，由易到難，由粗大到精細的過程。 多年來治療腦癱的臨床經驗證實，「治療是基礎，訓練是關鍵」。缺乏治療的訓練不是無法進行，就是效果不佳。相反亦然，沒有訓練的治療既不能鞏固其治療效果，也無法達到預期的效果。治療加訓練事半功倍！
因地因人而辯證施治，形成了自己的一套訓練方法，其順序是一抬頭，二挺腰，三作四肢，四體操。
一、手足徐動型的訓練方法：
（頭部控制能力的訓練）
（一）仰卧拉起訓練
1．仰卧拉起訓練，通過抗重力活動的過程來增加頭控能力；
2．仰卧Bobath球、滾桶上輕輕滾動引出患兒軀干屈曲的保護性反應；
3．仰卧位用各種玩具誘導患兒左右轉頭，增加患兒頭部自由轉動時的控制能力；
4．患兒仰卧於吊床上，使患兒軀干及四肢呈屈曲位，以此來抑制由於伸肌張力增高所致的角弓反張（受仰卧位緊張性迷路反射TLS的影響）。
（二）俯卧位訓練
1．俯卧楔形枕上，提高頭、頸部抗重力伸展上抬的控制能力及肩部和雙上肢的支持能力。（注意：髖關節保持伸展位）
2．俯卧Babath球、滾桶、平衡板上，利用重心不斷的變換，誘發患兒保護性伸展反應，來提高頭頸部抗重力上抬的能力。
3．爬行訓練，通過患兒主動運動來增加頭部的控制能力。
（三）坐位訓練
1．盤腿坐、長坐位，增加患兒頭部控制能力，同時提高腰部力量及坐位平衡訓練。
2．患兒騎跨於母親胸前，母子面對面進行頭部控制能力的訓練（注意：母子目光均應平視），同時增進母子間感情交流。
3．採用頸部操來調節頸部的肌張力，增加頸部肌肉力量達到增強頸部控制能力。
（具體方法：術者雙手輕托患兒雙下頜面，做頭部的屈曲、伸展、側屈、側旋及環轉來調整頸部肌群張力）。
4．還可採用學步車帶行走，在患兒行走過程中，逐漸自我調整異常的張力，恢復肌力，達到控制能力增強的目的。
最後，在實際工作中，根據以下三種方法來衡量頭是否在對稱的中線上：
（1）患兒仰卧向上看時，頭不向兩邊轉動，與軀干正中線保持一致：（2）患兒俯卧位（如：楔形枕、Bobath球、滾桶）時，頭身呈一條直線；（3）患兒坐位，側面看頭在正中，不向前後傾倒，與軀干中線一致。
（四）四肢不隨意動作和姿勢異常的訓練
本著「提高肌力，降低肌張力，抑制異常原始反射」的原則，結合患兒實際病情，採用相應的訓練方法。
1．應用梯背架，條形床，方凳訓練患兒在坐、卧、跪、站、行走時身體維持中線位對稱姿勢，來抑制不自主的徐動，強化自身正常運動模式的建立。
2．台階器，功率車，股四頭肌的訓練椅的使用，有增加下肢肌力，降低異常的肌張力，抑制不自主動作，強化正常運動模式的作用。
3．雙杠一階梯訓練，協調四肢不全的肌張力及運動功能。
4．上肢、手粗大及精細動作的訓練，有加強手一眼協調能力，抑制異常模式和不自主運動，恢復上肢及手的運動功能。
5．「行走三步曲」，根據患兒病情選用懸吊學步車，學步帶，手推學步車的依次應用，來達到提高肌力，糾正肌張力不全，協調運動功能，之後，再針對出現的尖足，足內、外翻等畸形予以矯正。
對於年齡較大，病情嚴重的患兒，以手足徐動為主的混合型患兒，往往由於受緊張性迷路反射（TLS）的影響，患兒全身性痙攣不斷增強的惡性循環中，同時以受到非對稱異性頸緊張反射（ATNR）的影響，導致軀干及四肢部分旋轉的現象，背部觀察：可見一側肌肉的短縮，並且軀干短縮，一側的骨盆上提，出現髖關節屈曲、內收、內旋的姿勢，雙上肢不能合攏放在胸前，同時，頭部偏向一側，時間長久致胸鎖乳突肌的肥厚。
術者採用手法或頸部操放鬆痙攣的肌肉，逐漸使患兒頭控能力增強，糾正脊柱側彎，放鬆緊張的肌肉，加強其拮抗肌肌力，預防產生更嚴重的畸形，充分活動關節，牽拉痙攣的上肢或下肢，抑制不自主的徐動（可採取下肢固定，上肢夾板約束），從而達到抑制不正常的原始反射，建立正常的運動模式的目的 （原則）
針對主要症狀，突出重點，訓練先後順序應掌握一抬頭，二挺腰，三練四肢，四體操的原則。根據不同的體征，參照痙攣型或手足徐動型的方法進行訓練。
（一）鬼臉訓練法
1．顳下頜關節訓練，患兒被動（或主動）做下頜骨上提、下降、前進、後退及側方運動，協調面部肌肉張力，增強關節靈活性，恢復功能。
2．面部表情肌訓練
（1）做呲牙裂嘴，咀嚼泡泡糖等動作鍛煉面部肌肉的協調性。
（2）手法拿捏面部肌肉點揉相關穴位（垂根、聽會、翳風、地倉、承漿穴），調節肌肉張力。
（3）照鏡子練習口形，發音，吹氣球等。
（二）醫療體操（是運動療法的基本形式和主要措施）
1．上肢操（被動、主動運動）
預備姿勢：仰卧位，術者面對患兒，雙手握患兒雙腕，術者拇指放患兒雙腕，術者拇指放患兒掌心。將其雙臂放於體側。
第一節擴胸運動；第二節 伸展運動；
第三節屈肘運動；第四節 環轉運動。
適用范圍：上肢關節活動受限的腦癱患兒。
2．下肢操（被動、主動運動）
預備姿勢：仰卧位，雙下肢伸直，術者雙手握患兒雙踝。
第一節屈膝屈髖運動；第二節 雙髖外展運動
第三節髖內、外旋運動；第四節 屈、伸膝運動；
第五節牽踝、搖踝運動；第六節 屈、伸踝運動。
適用范圍：各型腦癱患兒的下肢運動障礙。
以上的很多康復訓練屬於專業操作，建議在專業人士指導下進行操作，同時需要提醒到康復訓練是腦癱恢復中不可缺少的治療措施，醫院可以給予孩子手術治療，但是後期都需要配合康復訓練，幫助恢復肢體方面的功能，詳細的了解康復訓練，可以使患者選擇更恰當的康復訓練來配合孩子的治療。

6. 脊髓損傷恢復期的康復訓練有哪些

脊髓損傷鎮顫清危害較大，可能導致患者肢體癱瘓，還可能出現語言上的障礙等等。該病治療起來有一定難度，恢復起來需要較長的時間，需要醫生、患者以及家屬共同努力，才可以早日恢復健康。尤其是家屬要協助患者做好康復訓練工作，那麼，脊髓損傷的康復訓練方法有哪些呢？下面詳細介紹一下脊髓損傷的幾種康復訓練方法。

康復訓練方法一：肢體拉伸訓練

脊髓損傷的康復訓練方法非常多，具體如何進行康復訓練還要看患者的具體情況。如果患者的肢體活動有障礙，需要讓家人幫助被動地做肢體拉伸訓練，兩個膝關節和兩個肘關節都要活動到，每個關節可以拉伸十次，每天拉伸一次或者是兩次。這樣可以防止關節出現攣縮，也可以避免肌肉出現萎縮。

康復訓練方法二：抓握訓練

如果患者的手部可以活動，一定要多進行鍛煉，才可以御前早日恢復。手部白癜風鍛煉主要是鍛煉抓握功能，比如抓乒乓球，主要是鍛煉靈活性為主，先不要鍛煉力量。還可以鍛煉拿筷子，等到靈活度有了一定好轉以後，再考慮力量上的練習。

康復訓練方法三：語言洞消訓練

很多脊髓損傷患者會有語言上的障礙，說話說不清楚，這個時候患者也要進行針對性的鍛煉。說不清楚不能不敢說，一定要多說，還可以練習唱歌，練習講順口溜，才能早日吐字清晰。

脊髓損傷恢復時間長，無論是患者還是家人都應該有耐心。做康復訓練一定要堅持去做，不能夠三天打魚兩天曬網，否則是達不到理想的鍛煉效果的。在進行康復訓練的同時，患者也不要忘記按時到醫院進行復診，按時吃葯，這樣治療與護理相結合，才可以早日好轉。