⑴ 感冒了吃什麼好得快
感冒了吃什麼好得快
感冒了吃什麼好得快 ,在生活中,人們總是因為各種各樣的理由感冒了,嚴重的話一個星期都好不了,感冒是一件很辛苦的事情,我和大家一起來看看感冒了吃什麼好得快的相關資料,一起來看看吧。
貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個去皮去核,把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入,合起放在碗內加水蒸熟,早晚分食,連吃數日。
此湯潤燥止咳,化痰宣肺,尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結等症。
「五神飲」
將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末,與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後,與紅糖30克攪拌,煮沸後趁熱服下,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。
表寒、身痛重者,可適當配麻黃6克、桂枝9克,以加強辛溫散寒之力。
豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片,與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒,加入1000克高湯、生薑10克煮沸,起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食鹽調味後趁熱服用。
感冒除了怕冷、身痛外,還往往伴有食慾不振,胃寒口淡,在前兩湯基礎上,此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒,加以豆腐、火腿補中和胃,增進食慾,進一步加快人體調動自我恢復功能。
雙白玉粥
粳米50克加水熬粥,沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克,共煮至白菜、大蔥變軟,粥液黏稠時,起鍋加食鹽少許後食用。
此粥可促進出汗,驅散寒氣,又能調和胃氣,使發汗而不傷正氣,尤其適合老人服用。
桑菊薄荷飲
桑葉6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹葉15克,蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服。
桑葉清肺熱;菊花疏散風熱,明目平肝;薄荷為疏散風熱之要葯,能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
薄荷粥
薄荷15克煎取葯汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要葯,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
1、絲瓜
絲瓜中含有豐富的維生素C,有利於對抗疾病,其中還含有豐富的維生素B族,有利於胎兒的大腦發育及孕媽媽的健康。絲瓜還能清熱化痰,由熱感冒引發身熱煩渴,痰喘咳嗽等症狀的吃絲瓜有不錯的緩解作用。
炒絲瓜
材料:絲瓜300克,甜紅椒30克。
做法:絲瓜去皮洗凈切塊;甜紅椒去蒂洗凈切片備用。鍋內倒油燒熱,放入絲瓜、甜紅椒炒至8成熟,加鹽等調味,炒熟裝盤即可。
功效:清熱利腸,解暑除煩。
2、荸薺
荸薺中含有豐富的磷,有利於牙齒骨骼的發育,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,有研究發現荸薺中含有抗病毒物質,能有效抑制流感病毒。而且荸薺質嫩多汁,有利於治療熱感冒症狀。咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴的人吃,有很好的清熱、化痰、止渴的效果。
荸薺豆腐紫菜湯
材料:紫菜50克,荸薺10個,豆腐2塊,瘦豬肉200克,姜1片,精鹽少許。
做法:紫菜浸透發開,淘洗干凈。豆腐洗凈,切成粒狀;荸薺去皮去蒂,切成塊;豬肉洗干凈切成塊,生薑洗凈去皮切片;瓦煲內加入清水燒開,放入紫菜、荸薺、豆腐、豬肉、生薑,改用中火煲2小時,加少許精鹽調味即成。
功效:清熱利尿,降低血壓,促進人體新陳代謝。
3、冬瓜
冬瓜中含有豐富的維生素C和鉀,孕婦吃冬瓜有消腫而不傷氣的作用。同時冬瓜中還含有豐富的銅,對於血液、中樞神經、免疫系統、肝腦等的發育和功能有重要影響作用。夏季吃冬瓜有清熱解毒、消暑去熱的`作用,對於慢性支氣管炎等感染性疾病有一定的輔助作用。
排骨冬瓜湯
材料:豬排骨一斤、冬瓜一斤半、蔥半兩、老薑一塊。
做法:將排骨洗凈後斬塊;冬瓜切成約1cm厚的片。將排骨在熱水中焯一下,燉鍋中加水,放入姜塊、蔥結,煮沸後放入排骨,再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,最後放入冬瓜,再煮約20分鍾左右即可。
功效:消暑利尿。
風熱感冒的患者還能吃以下的一些寒涼性的食物,如蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、黃瓜、苦瓜、番茄等。要注意的是,風熱感冒的人不宜吃桂圓、荔枝、狗肉、羊肉、雞蛋 、辣椒、阿膠、人參等食物。
感冒吃什麼水果
1、梨子
梨有生津止渴、清熱止咳的功效,對於風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。可以將梨與川貝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃,也可將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用。
2、蘋果
蘋果在所有的水果之中是比較常見的,蘋果中含有豐富的維生素C,其中還含有豐富的鉀,能幫助調節水、電解質平衡,對於孕吐的准媽媽有不錯的緩解作用。蘋果中還含有抗感冒因子,能直接抵抗感冒病毒,加速康復。可生吃蘋果或者將其榨汁飲用。
3、菠蘿
菠蘿中含有有機酸以及B族維生素、維生素C等營養成分,具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食等作用,非常適合孕媽媽食用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。孕媽媽出現輕度感冒時,可飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
4、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用。
感冒食譜推薦
生薑蘿卜湯
食材:生薑絲25克,蘿卜絲50克,紅糖適量。
做法:將生薑洗凈切絲,蘿卜洗凈切絲,加入適量水煎15分鍾,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗後即愈。
功效:蘿卜具有治療病毒感冒、傷風感冒、胃腸感冒、食物中毒之功效,對於預防和治療感冒有獨特的作用。
枸杞雪梨湯
食材:枸杞100克,雪梨3-4個,冰糖50克。
做法:將雪梨洗凈去皮,切成小塊;將3大碗水倒入煮鍋,煮沸後加入雪梨塊和枸杞;最後用小火燜3-5分鍾後加入冰糖,待冰糖完全融化後即可食用。
功效:枸杞具有養肝明目、潤肺止咳的作用,梨有生津止渴、清熱止咳的功效,這款湯對於風熱感冒有不錯的緩解作用。
蔥姜糯米粥
材料:蔥、薑末各15克,糯米100克,醋30毫升。
做法:將生薑搗碎,糯米淘洗干凈;先加水500毫升,將糯米熬粥;待粥快熟時,下入蔥、姜、醋,繼續熬煮;熟後,趁熱飲用,以頻頻出汗。如果感到胃飽脹不適,則可以不加糯米,單用蔥姜熱飲。
作用:有利於治療風寒型感冒。
結語:無論是哪種情況引起的感冒,起初宜吃清淡稀軟、易於消化的食物,少食多餐。可以選擇米粥、米湯、爛面、綠豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。在感冒期間你吃一些水果不僅治療感冒還可以幫助補充維生素哦。
⑵ 感冒了吃什麼食物好得快
感冒是生活中比較常見的一種疾病,所以很多的人都會用食療的 方法 治療感冒。下面為您精心推薦了感冒適合吃的食物,希望對您有所幫助。
感冒適合吃的食物
1.菠蘿
菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此,建議感冒時,每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,除了躺在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的症狀。
2.草莓
草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C,每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。據最新的一項研究顯示,蜂蜜能夠附著在咽喉部,減輕咽喉部刺激而引發的咳嗽,並可提高睡眠質量。當你因感冒而引起連續咳嗽時,喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
4.蘿卜
春日常常食用白蘿卜是能夠增強機體免疫功能的,可以讓你在整個春天和家人平安度過,蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。對於正在感冒中的朋友和小孩子,蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者,用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁,有降氣化痰平喘的功效,其功效及速度超過很多葯物。
5.生薑
生薑的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種,它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌,幫助消化,有健胃的功能。生薑還具有發汗解表、溫中止嘔的功效,著涼、感冒時熬些姜湯喝,能起到很好的治療作用。所以感冒時,您如果食慾不振,發燒嘔吐,食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復。
感冒了吃什麼菜
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗凈後,最好先在開水裡焯一下,撈出後再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
冬季感冒適合吃什麼
1、感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象,故飲食應清淡稀軟,易於消化吸收。飲食宜少量多餐。
2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀,或因服用解表葯而汗出。因此應及時補充水分,足量的水分還能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的症狀,縮短病程。
3、蔬果屬鹼性食物,攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑製作用。
4、紅色的食物富含胡蘿卜素,對感冒的痊癒也非常有幫助
5、主食及豆類的選擇。大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
6、肉蛋奶的選擇。乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
⑶ 感冒了吃什麼好的快
感冒對大家來說是非常熟悉的疾病,而且還會經常反復的發作,幾乎每個人都可能會患過感冒,在不幸患有感冒之後,就會影響人們的正常生活和工作,很多人都會服用感冒葯來治療,也可以通過食療的方法來調理,那麼感冒之後吃什麼會好的比較快呢?
閱讀完上面的內容之後,大家對於感冒的治療方法有了一定的了解。雖然感冒是生活當中最常見的疾病,但是發作起來卻讓人非常的痛苦,為了能夠盡快的擺脫感冒帶來的危害,緩解感冒所引起的症狀,最好是選擇最安全的方法,在用葯物治療的同時也可以使用上麵食療的方法和偏方。