① 月經不調怎麼調理最有效
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規范自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。
2、多吃一些滋補性的食物
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有減肥的身體基礎，才有減肥的動力。在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
3、情況嚴重的話要記得去看醫生
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
4、保持好的精神狀態
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
② 月經不調該怎麼辦
月經不調要做哪些檢查?月經不調影響女性健康生活,危害大,病因很多,治療月經不調，月經推州返毀遲的原因?月經不調該怎麼辦?月經不調是女性常見的婦科疾病,具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變,容易導致月經不調,一般和內分泌紊亂有關,可以到醫院婦科檢查一下激素六項,或者通過中醫做進一步診斷,明確一下病因,有針對性的用葯治療。
婦科炎症，月經不調會導致引發月經性關節炎、子宮內膜異位症、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等婦科炎性疾病，這些均是月經不調可能引發的常見病症，會對女性健康會造成嚴重的損害。滋生色斑，許多成年女性往往臉上出現暗瘡和色斑，千萬不可小視這一現象，這很可能是月經不調的危害，及時採取有效治療才是關鍵，不要隨意用一些化妝品試圖掩飾，那樣只會治標而不治本，無法從根源上調節內分泌機制，以達到徹底消除色斑和暗瘡來源的目的。頭疼，月經不調常如不及時治療，很可能引發女性長期頭疼。據統計，由於月經引發的頭疼症狀占女性整體頭疼病症的20%。以上就是關於月經不調的冊備危害，女性一旦患有月經不調，不僅會影響身體健康，還會影響心情，無論是生活上還是精神上都是有害的，因此，各位女性朋友應該重視自己的身體健康，每年應該做一次常規的身體檢查，以清楚自己的身體健康狀況。月經不調是常見的月經問題，那麼月經不調怎麼辦？月經不調如何治療？以下就是治療月經不調的民間小偏方。月經不調怎麼辦治療月經不調的小偏方治療月經不調的偏方，月經不調是指與月經有關系的多種疾病，包括月經的周期，經量，經色，經治的改變或伴隨月經周期前後出現的某些症狀為特徵的多種疾病的總稱。月經是女性一直正常的生理現象，因為他受體內各種因素的影響，每個人的月經表現形式也不盡相同，而且有如病理原因，常常表現為月經異常。現在呢咱們都知道什麼是月經不調了。那接下來就讓小編為大家介紹一些治療月經不調的偏方吧！豆腐羊肉湯治月經不調，功效，益氣血，補脾胃。用治體及婦女月經不調，脾胃虛寒。治月經不調。月經不調也稱月經失調，女性出現月經不調是常見現象，嚴重者會出現閉經，症狀主要是月經周期和月經量發生改變，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀，病因可能是器質性病變或是功能失常。那麼月經不調怎麼治療呢？下面一起跟著媽網網路來學習一下月經不調如何治療吧。多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。女性經常月經不調，還要從保持好的生活習慣入手，盡量避免太勞累和熬夜等，女性經期要特別注意防寒保暖工作，避免身體受寒讓盆腔血管收縮，導致月經量減少和閉經。
中葯治療在於治本，西葯治療在於療效快，具體的治療方法都是因人而異的，建議女性朋友們在治療前到醫院內做一次身體檢查，再根據自身的情況選擇治療的方法！女性一旦患有月經不調，吃中葯來調理是比較安全溫和的，雖然治療的過程慢，但重在治本，那麼，下面我們就一起來詳細地了解下！氣血兩虛性：經量減少或增多。伴有小腹痛，身體疲憊，面色蒼白，舌質談紅。可用烏雞白鳳丸，八寶坤順丸，當歸調經血，補中益氣丸，歸脾丸等。血熱型：血熱型分為實熱性和虛熱型，實熱性月經先期連較多，顏色為什紅活紫色，粘稠有血塊。舌質紅苔黃。可用風輪止血片和四紅丹，虛熱型經期量多顏色為紅色，舌紅太少，患者可用固經丸清凈顆粒。氣滯血瘀性：月經前後無定，經量或少或多色紫紅伴有小腹痛或有胸脅乳房脹痛世猜等症狀。血寒型：經期延後連少小腹冷痛畏寒肢冷，可用田七痛經散艾附暖宮丸。以上就是治療女性月經不調的中葯調理方法，中葯治療疾病是一個持之以恆的過程，但是卻能治標又治本，女性同胞們不妨可以考慮！有些女性患了月經失調，不想治療的時間長，往往會選擇一些西葯來吃，西葯調經是治療月經不調的有效方法之一，那麼月經不調吃什麼西葯好呢？下面我們就一起來詳細地了解一下！葯物治療：急性宮頸炎可口服廣譜抗生素，如頭孢類抗生素加滅滴靈治療。物理療法：包括電熨、冷凍、激光、紅外線等，適用於糜爛面大，炎症漫潤較深者，一般治療一次即可治癒。手術治療：宮頸息肉者可行宮頸息肉摘除術，宮頸腺體囊腫可穿刺放液；宮頸陳舊裂傷及黏膜外翻，可行子宮頸修補術。我們都知道月經不調往往是由情緒、壓力、飲食等方方面面引起的，雖然吃葯能一時得到緩解，但還是建議患者先去醫院做一次全方位的檢查，根據具體的情況再對症下葯！烏雞白鳳丸是家喻戶家的女性補血葯品，想必很多女性朋友都知道，那麼烏雞白鳳丸可以用來治療女性月經不調的症狀嗎？烏雞白鳳丸主要就是治療女性月經不調的非處方類葯品。其主要的成分是烏雞、鹿角膠、鱉甲、牡蠣、桑螵蛸、人參、黃芪、當歸、白芍、香附、天冬、甘草、地黃、熟地黃、川芎、銀柴胡、丹參、山葯、鹿角霜等中草葯材煉制而成，它主要用於補氣養血，調經止帶。用於氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經不調，白帶量多。對於治療女性月經不調尤有成效。烏雞白鳳丸在月經前後都是可以服用，一般情況下是在月經的第五天開始服用的，連續服用3個月，可以有效地治療女性在月經期間經量少、痛經、經期延長等症狀，在此也要提醒大家，月經期間就不要服用烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸作為補氣養血的非處方葯，對一些病情較輕的月經不調有調理的功效，但是烏雞白鳳丸並非特效葯，如果女性長期月經不調，情況較為嚴重者應該及時就醫治療！說起月經不調的危害，可能很多女性朋友覺得是小題大作，每個女人總有那麼一兩次會出現月經不調，這是很平常的婦科疾病，其實月經不調並非小問題，其危害還是不容小覷的，下面我們就來了解下女性月經不調的危害有哪些。不孕不育，月經不調與女性的不孕不育密切相關，這並不是危言聳聽，很多女性朋友發現患有月經不調的症狀卻遲遲不治療，最後導致引起其他婦科類疾病，內分泌功能紊亂，甚至對生殖系統造成損害。
③ 治理月經不調最有效的方法
有越來越多的女性，無論是年齡的大小，只要是來了月經的，很多都是會被月經的問題所困擾著。所以呢她們的心裡也是非常焦急的，畢竟這不僅關繫到身體的健康，都是也是為了以後的身孕著想啊。那麼，治理月經不調最有效的方法?
物理治療的方法對於深層組織病變很有效，在而且還嫩通過增強血液循環，改善局部的代謝，降低肌肉和結締組織的張力，還能起到調節免疫力的作用，採用此法治療因婦科疾病導致的月經不調，具有凝固力強、無組織炭化、創面修復好、治癒率高，不易復發等優點。此外，治療月經不調還需要注意衛生，預防感染，特別要注意外生殖器的衛生清潔，同時月經期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免過勞等。女性在月經期要注意營養：多吃些營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可有效調理女性的自身健康。這些都是有助於治療月經不調的方法。症狀：經期錯後，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。治療：補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、參茸白鳳丸等。月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，從而可緩解月經不調的病症。由於女性在月經期會損失一部分血液，因此要多補充一些含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。治療月經不調要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，這也是月經不調的一種調理方法。
實寒型：症見經期延後，色黯量少，伴小腹冷痛，熱敷則痛減，怕冷，面色蒼白。治療可選用七制香附丸或痛經丸。虛寒型：症見行經延後，量少，質清稀，小腹隱隱作痛，喜溫喜按，伴腰酸無力，小便清長，大便稀軟。治療可用艾附暖宮丸。血虛型：症見經期延後，量少色淡，質清稀，伴頭暈眼花，心慌失眠，面色蒼白或萎黃，手足麻木。治療可選用當歸丸、八珍益母丸、當歸紅棗顆粒等。氣滯型：症見月經延後，量少色黯有塊，伴小腹脹痛，胸脅乳房作脹。治療選用七制香附丸或元胡止痛片。血寒型，症狀：經期延後，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。治療：溫經祛寒，可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
④ 月經不調怎樣治療
月經不調一般表現為月經周期或出血量的異常，眾所周知是一種婦科病，月經不調在我們身邊很常見，受月經不調影響的女性比例還是挺高的，我想關注女性健康生活首先就要解決女性月經不調這個問題，那麼，月經不調怎麼治療?
調理月經，除了葯物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。盡量保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易山頌悄怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。日常生活中要注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。要防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結逗渣構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。若長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
月經不調可能會導致不孕，但不是所有月經不調的女性都會發生不孕。女性朋友對於月經不調要尤其注意，因為月經不調很可能就是不孕症的信號。如果是外界因素影響，如情櫻搜緒、壓力等導致的月經不調，經過治療和調理後，月經恢復正常，則不會影響正常懷孕和生育。當然，如果長期出現月經不調並不做治療，就會加重內分泌功能紊亂，影響到生育，可能導致不孕。如果是器質病變導致的月經不調，其本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎症、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如果不及時治療，就會導致病情惡化、引發不孕。引起月經不調的原因有很多，主要表現為卵巢問題引起月經不調、器質病變或葯物等因素引起月經不調。我們都知道，受精卵可以在適當的時機被種到子宮的內膜中，才會最終受孕成功並生長發育，這一過程都要靠性腺的功能正常，如果其中任何一個環節出現了問題，都會影響女性受孕。因此，月經不調的女性要積極調理身體，可以咨詢醫生意見選擇合適的葯物治療或食療方法，積極鍛煉身體以提高身體素質。還要密切觀察排卵情況，抓住排卵期合理安排同房，才能增加受孕成功率。
⑤ 月經不調該怎麼治療
月經不調是大部分女性常見的問題，其實月經不調並不是一開始就形成的，它的形成需要一個過程。所以女性要注意，在剛開始月經不調就要及時治療，那樣就不會一直月經不調了。那麼女性月經不調怎麼治療?
月經不調吃什麼調理?經期飲食宜清淡，易消化，富營養。對於月經不調的女性來說，可以在經期食用一些調經葯膳，如益母草汁粥、清肝調經湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。
1、益母草汁粥。准備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸葯汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款葯膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯。准備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等亮粗都是導致女性月經不調的原因。
1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，敬租鎮或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨型吵大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
⑥ 如何改善月經不調
如何改善月經不調
如何改善月經不調，月經期間要注意保護好我們的子宮，月經推遲有可能是多種原因導致的，衛生巾的更換一定要頻繁，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，下面是如何改善月經不調，僅讓大家參考。
如何改善月經不調？
1、保持好的飲食習慣
當出現月經不調後，要避免吸煙和喝酒，少要吃生冷和油膩的食物。雖然寒涼食物不會直接導致月經不調，但若在生理期間食用寒涼食物就有可能造成經量過多甚至是經期痛。除了不食這類食物，還應多吃蔬菜和水果，保證食物的多樣性和營養均衡。
2、及時治療婦科疾病
如果已經染上了婦科病疾病，一定要及時去專業正規的醫院進行治療。有的婦科疾病療程很長，切不可覺得病症有所改善就終止治療，這樣很容易使病情復發，自然也就會引起月經不調。所以想要改善月經不調，就一定要及時治療婦科疾病。
3、保持心態平和
許多疾病都是由不良情緒引起的，月經不調就與情緒有很大關系。相信很多女性都有這樣的體驗：當長時間情緒不好時，月經就容易提前或推遲。這是因為負面情緒會引起內分泌紊亂，從而導致月經不調。因此不管生活壓力有多大，女性朋友都要盡可能的保持樂觀的心緒，如此才能幫助生理期正常。
4、對症調理身體
女性月經不調的原因有很多，因此要根據月經不調的具體原因，採用不同的調節方法和葯物。一般情況下，在調理該病症，以中醫為佳，既以治本，副作用還小。
5、注意個人衛生病
女性的私處容易潮濕，受潮後會感染細菌，從而引起各種婦科疾病，比如陰道炎等。婦科疾病肯定是會造成月經不調的，有的婦科疾病甚至還會造成經痛。因此女性平時要注意私處衛生，避免染上婦科疾病。
排卵時間是月經前還是月經後？
按照女性的生理特徵來看，女性要先排卵才能來月經。在進入排卵期之後，女性身體內的雌激素水平會明顯升高，在雌激素的刺激下子宮內膜會不斷的增生，等子宮內膜的厚度達到一定程度時就會來月經。如果沒有正常排卵，就可能會對於女性的月經造成影響，甚至出現閉經現象。
從女性的月經周期來看，排卵期處於下次來月經前的14天。並不是只有排卵日同房才能受孕，在排卵日的前後兩三天都處於易孕期，這些時間段同房受孕幾率也非常高。對於不想要懷孕的女性來說，盡量不要在這幾天同房。
有些女性記不清楚自己的月經來潮時間，推算排卵期的時候就有些困難。這類女性可以採取b超檢測的方法來監測排卵，從月經結束後第三天就可以檢測，醫生會制定下次來檢測的時間，直到監測到卵泡成熟排出。
為什麼是月經前十四天排卵？
正常來說，女性每個月都會排卵一次，如果卵子排出之後，沒有遇到精子，沒有形成受精卵的話，就會隨著月經排出體外。如果月經正常的話，排卵時間也是固定的`，一般會在月經前的十四天排卵，那麼，為什麼是月經前十四天排卵呢？
排卵期在月經前的十四天只是一個大概的時間，每個女的體質不同，所以實際的排卵時間也是不同的。如果月經周期是在30天的話，在月經前十四天就會排卵，也有可能會推遲或者是退後兩天左右的時間，如果想要確定具體的排卵時間，可以用試紙檢測。
在排卵期的時候同房可以提高受孕的幾率，如果想要懷孕的話，可以到醫院檢測卵泡的情況，也可以自己購買排卵試紙檢測排卵時間。一般來說，排卵時間不是很確定，這跟女性的心情，飲食情況，還有具體的生活情況有一定的關系。
總的來說，月經前十四天排卵只是一個大概的說法，並不是絕對的，畢竟每個女性的身體情況是不同的。當然，如果女性的身體健康，且每個月的月經都可以准時到來的話，排卵的時間也會相對固定一些。
為什麼月經前排卵試紙弱陽？
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，因而一般月經前是不排卵的，然而有些女性卻遇到了月經前測試紙仍顯示弱陽性，這是怎麼回事呢？
醫生表示，排卵之後，卵子在子宮里大概有14天左右的時間，如果這段時間沒有受精的話，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。也就是說，應該是月經期之前的14天左右，排卵，排卵的最強陽性應該是在月經期前7天左右。因而在月經前用排卵試紙測試也會測試到弱陽性。
排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。而存在這樣的情況，有些人的LH水平一直比較高，在排卵結束以後，始終有LH的弱陽存在，而有些人在月經快來時也有時候會出現LH的異常波動，這些都屬於正常的現象。如果是想通過排卵試紙陽性來判斷懷孕的話，建議改用早孕試紙或者直接到醫院做b超檢查，結果會更明確。
⑦ 月經不調的治療方法
我不知是什麼原因,最近的時候已經有好幾個月沒有來月經了,我年齡也不是很大,不知道為什麼突然就沒有月經了,我想了解一下月經不調的治療方法有哪些?物理療法治療月經不調,主要是根據人體是生理特性,主要是採取體外輻射方式,高能力輸出。治療月經不調從而接觸或非接觸作用於病變組織,利用熱效應和生物效應,女性月經不調主要表現為月經周期或出血量異常,腹痛,全身酸痛等症狀,長期月經不調也是引發一些並發症疾病,那麼長期月經不調需要調理,如果一直沒有改善就需要及時就醫了,根絕醫囑進行針對性的治療。當然健康的生活方式不需要調理。
小貼士：治療月經不調的幾種食物，含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特。性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等症。具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常握擾輪食用對月經過多、痛經有一定調理作用。月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：(1)經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期；(2)月經周期或前或後沒有規律為月經先後不定期；(3)月經量或多或少為月經過多或過多少；(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如下：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。茶葉、紅糖各適量。煮段信濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上葯入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。治療月經不李畢調的食療歸地燒羊肉，材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之葯及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。調理功效：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。枸杞燉羊肉，材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1。5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。調理功效：補腎養血；適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鍾，每次服50毫升，日服2次。調理功效：活血止血；適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。材料：老母雞1隻，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。調理功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
⑧ 怎麼樣調理月經不調
問題一：月經不調，經常推遲，怎麼調理 主要是考慮存在宮寒或者是受涼的可能性導致的症狀，再就是不能排除有氣血不足的可能性，建議你可以選擇適當的腹部的熱敷和服用艾附暖宮丸治療觀察看看較好，再就是必要時配合服用鹿胎膏或者是八珍益母丸治療較好的
問題二：月經不調怎麼調理 5分 月經失調的食療
黑糯米粥【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用。(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。【功效】溫腎健脾補血調經【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神返升，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
蓮藕木耳老鴨煲【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1隻【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量【製作方法】(1)蓮藕洗凈，切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發，擇洗干凈，待用。(3)老鴨洗凈加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。【功效】滋陰清熱涼血止血【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。 常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血。
山葯栗子豬肚煲【主料】鮮山葯500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山葯去皮，洗凈，切塊待用。(2)栗子去皮洗凈待用。(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反復搓洗數遍後，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山葯、栗子煲熟加適量精鹽即可。 【功效】健脾和胃益腎調經【食譜分析】山葯入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
家庭治療措施
盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的漏槐老生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。配合使用婦良方調溫貼會更好。
必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
飲食禁忌
飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。
疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。最後對即將面臨更年期的婦女說一句，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。...>>
問題三：怎麼用中葯調理月經不調？ 病情分析： 你好，月經不調的原因一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經不調明檔;二是器質性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位症等病變,也可引起月經不調.治療月經不調首先得檢查B超及性激素六項明確具體的病因,針對原發病進行治療,然後適當配合一些調經的中葯.注意經期的保暖及休息。可以使用烏雞白鳳丸調節
問題四：怎麼樣調理月經不調 但提前或延後7天以內仍屬正常按你目前所說的這種情況來看初步考慮正常的月經周期是28天左右可以及時檢查治療,尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女.幾乎任何事情都會導致月經周期不規律,月經持續時間一般3--7天,但是「正常的周期」只是一個相對的概念,包括緊張,最近所服的葯物或採用激素避孕方法等等,疾病
問題五：月經不調的症狀是什麼樣？怎樣治療月經不調？ 您好，月經不調，一般表現為月經不規律、提前或者是退後，還有就是月經量的不穩定，忽多忽少，月經的日期過長或者是過短，等等，月經不調的范圍很廣,如月經貧乏,月經稀發,月經量多或過少等.祝健康！
月經不調的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎症,精神環境的改變,貧血等.另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產,刮宮引起子宮內膜薄等.長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你及時到醫院檢查,明確病因後積極對症治療,以免影響身體健康.和子宮內膜炎等.找到原因針對性的治療.
問題六：月經不調怎樣調理,去哪裡看看的好啊 治療月經不調重在調經以治本，准確診斷，因症而異，先病而經不調者，當先治病，病去則經自調。
因經不調而生病者，宜先調經，經調則病自愈。
月經不調是指月經周期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。
問題七：月經紊亂應該怎麼調理 正常的月經周期是28天左右，排卵發生在月經開始之時的兩周之後和下一次月經開始的2周之前。大多數婦女28--30天行經一次，但提前或延後7天以內仍屬正常，月經持續時間一般3--7天，一次月經出血量約為30--50毫升。
按說女性除去排卵期以外，月經周期其餘的日子都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對和相對，絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子。因為排卵日期一般前後變化不會超過3天，因此月經(假設為3天)前後一周應該是絕對安全的，而且距離月經越近的日子越安全。
正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕葯和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的 *** 在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里 *** 容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內 *** 容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
月經推遲是有一個時間段的超出這個時間段就算是月經推遲，是一種月經不調的症狀。月經推遲多久算正常醫學上有一定的規定一般是一周左右。婦女月經正常來潮是成 *** 性身體健康的重要標志。如果持續性出現月經推遲，應引起高度重視。
問題八：怎麼調理自己月經不調 啦啦啦，Miss護閃亮登場喲～姨媽君真是喜怒無常吶，Miss護給個無比溫暖的抱抱哦。想必親親也知道，大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常范圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些葯物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的噠。不過如果情況比較嚴重的話，親親最好去醫院咨詢一下醫生的意見哦。
為了能夠解決親親的困擾，Miss護就來一些溫馨提示哈。
1. 平時的飲食要均衡，可以多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，當然要記得適當忌食生冷寒涼和 *** 性食物。
2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時適度運動一下增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。
希望Miss護的回答可以幫到親親，願親親每一個姨媽期都在溫柔的呵護中度過～
問題九：如何治月經不調 15分 1、日常護理飲食
早餐：紫米、玉米面、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；
加餐：水果如蘋果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
2、月經不調的飲食護理
（1）黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
（2）濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
（3）山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
（4）茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、 *** 及小腹脹痛等症。
（5）山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上葯入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
⑨ 月經不調該如何治療
由於女性在生活中受到種種因素的影響，從而導致了月經的不調，比如說受到了壞境因素，作息不規律，水土不服，又或是過度節食等等的不良的習慣。那麼，如果，月經不調該如何治療?具體我們可以怎麼有效的治療呢?
女性月經不調主要表現為月經周期或出血量異常，腹痛，全身酸痛等症狀，長期月經不調也是引發一些並發症疾病，那麼月經不調該怎麼治療呢?下面我們就一起來了解下月經不調的治療方法吧!中葯調理，在月經不調的治療中一定要根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。物理治療，能快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨於最佳的生理狀態，調理女性月經不調療效獨到。針對性治療，根據女性個體不同的生理周期，通過採用不同的葯物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能。以上就是治療女性月經不調的方法，中葯治療在於治本，西葯治療在於療效快，具體的治療方法都是因人而異的，建議女性朋友們在治療前到醫院內做一次身體檢查，再根據自身的情況選擇治療的方法!如果確定是沒有懷孕，那麼你的問題在於出現了閉經現象，造成的因素，多是與卵巢功能衰退有關，這個問題是需要處理好的，不然這樣是無法調理治療的，不能忽視這個事情。檢查一下體內激素水平，是否正常，是否是過低，這是造成月經推遲的主要原因。最好是能夠服用一段時間的短效避孕葯媽富隆調理一下。
根據你的症狀分析，是用黃體酮。治療月經不調。主要是針對有雌激素作用。孕激素缺乏的情況。如果治療其他類型的月經不調也是沒有效果的。建議檢查激素六項。根據激素六項的結果，口服葯物調理月經。不要盲目的自己口服黃體酮。如果有一段時間沒有來月經。子宮內膜比較厚。可以口服黃體酮來月經。來月經以後需要口服其他的葯物調理。黃體酮又名孕酮激素，對成年女性的子宮內膜有顯著影響，常常用來經前期緊張綜合症、無排卵型功血和無排卵型閉經等問題。但黃體酮不是萬能的，需要在醫生的指導下使用。不然可能出現有惡心、嘔吐、頭痛、乳房腫脹疼痛。對於孕婦而言，不恰當的使用黃體酮可能還會影響到體內胎兒。黃體酮用來人工調整月經周期雖然具有一定作用，但使用時必須要慎重。造成月經推遲的原因很多，此激素不是萬能的，濫用不但無效，甚至還會對人體產生不利影響。