① 閉經怎麼調理
現在由於環境、飲食、生活壓力、個人衛生等各方面的因素影響，導致很多女性月經不調，甚至閉經，一般來說連續三個月不來月經才算是閉經，那麼閉經到底要怎麼調理呢？即使醫生給出了治療的方案，但還是要配合自身飲食來深度調理，下面給大家介紹幾個閉經調理的營養食譜，為了自己的健康，好好研究下哦。做法簡單實用。
1、黑豆雙紅湯
准備黑豆50克左右，紅糖30克，紅花5克，然後將黑豆和紅花加入鍋內加清水燉，等黑豆熟透之後將紅花去掉，然後加入適量紅糖攪拌均勻，即可食用。其具有補血通絡，補肝腎的功效，另外還可以美容和烏黑秀發。對於氣滯血虛型閉經有一定功效。
2、木耳核桃糖
首先准備黑木耳和胡桃仁各120克，紅糖准備200克，適量黃酒，然後將胡桃仁和木耳加入紅糖攪拌均勻後碾成粉末狀即可，為了保存完好，需放入罐中密封，食用時取出適量即可，其具有補腎益氣，補血的功效，對於子宮發育不良引起的閉經有一定效果。
3、姜絲炒墨魚
准備好50克生薑和250克墨魚，先將墨魚去骨，然後洗凈切片，生薑切絲，然後將二者同時入鍋翻炒，加入適量調料，等墨魚熟透之後即可起鍋食用。其通絡活血，還能夠美容哦，適用於因血虛引起的閉經。
4、豬瓜葵梗煎
首先准備好豬蹄250克和向日葵梗10克，將豬蹄洗凈後加熱水放入鍋中用中火燉到爛熟後，倒進向日葵梗，大火煮沸，即可成為濃汁，然後將渣過濾掉，只飲用其湯汁。其具有補氣活血的功效，對於淤血型閉經效果顯著。
5羊肉胡蘿卜丸子湯
原料：羊肉末150克，胡蘿卜40克，洋蔥20克。調料：鹽、雞精、生抽、胡椒粉、生粉、食用油各適量，薑末少許。做法：1、將胡蘿卜洗凈切粒，洋蔥洗凈切粒。2、取一個大碗，放羊肉末、鹽、雞精、生抽、胡椒粉、薑末拌勻，再放洋蔥粒，胡蘿卜、生粉拌勻製成肉泥。3、向鍋中注入適量的清水燒開，加鹽、雞精，把羊肉泥製成數個羊肉丸子，放入鍋中，中火煮至熟透，撇去浮沫，盛出裝碗即可。
6四味烏雞湯
原料：紅棗3顆，烏雞300克，當歸、白芍、熟地黃各6克，川芎5克。調料：鹽、雞精、黃酒各適量，鮮湯800毫升，薑片、蔥段各少許。做法：1、將烏雞洗凈斬塊，當歸、白芍、熟地黃、川芎分別洗凈，紅棗洗凈。2、將鮮湯倒入鍋中，置旺火上，放入烏雞、紅棗、備好的葯材、薑片、蔥段、黃酒，煮開後轉用小火，燉90分鍾，至食材熟透後放入鹽、雞精調味。3、關火後把煮熟的烏雞湯盛出即可。
7芪枸杞燉甲魚
原料：甲魚肉600克，黃芪20克，枸杞8克。調料：鹽、雞精各適量，胡椒粉少許，料酒適量，薑片、蔥花各少許。做法：1、將鴨肉洗凈，切塊，黃芪、枸杞洗凈，向鍋中注入清水，燒開，倒入甲魚塊、料酒攪拌，爾去血水，把甲魚塊撈出，瀝干水分備用。2、向砂鍋中注入清水燒開，放入薑片、黃芪、枸杞、甲魚塊、料酒拌勻，燒開後用小火燉1個小時，至食材熟透，加入鹽、雞精、胡椒粉調味，撒上蔥花即可。
8黨參燉仔雞
原料：仔雞300克，黃精10克，黨參10克，枸杞少許。調料：雞精、鹽各適量，料酒、薑片少許。
做法：1、仔雞洗凈切塊，枸杞、葯材均洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入料酒、雞塊攪拌，煮1分鍾，氽去血水，撈出雞塊，瀝干水分備用。
2、向砂鍋中注入清水，燒開，倒入雞塊、薑片、黨參、枸杞、黃精，淋入料酒，用小火燉30分鍾，至食材熟透，加入雞精、鹽調味即可。3、關火後盛出燉煮好的湯料，裝入碗中即可食用。
② 閉經怎麼能調理
閉經是女性中很常見的一種婦科疾病，如果女性出現了閉經的現象的話，一定要多加註意，及時進行有效的治療，同時女性也需要進行配合調理，這樣可以幫助女性更快的恢復健康。那麼閉經怎麼能調理呢？一起來看看吧。
閉經運姿怎麼能調理
1.保持心情舒暢
避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮。適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，以消除過度的脂肪對內分泌代謝的影響，促進月經的恢復。
2.調理作息
長時間的熬夜、飲食不定時，會打亂了身體的生物鍾，也會打亂了內分泌平衡，從而對卵巢-垂體-下丘腦軸的功能造成影響，造成閉經。因此讓自己的作息時間合理，並避免過度勞累。
3.補充雌激素
閉經可通過補充雌激素來調理。因為當女性體內雌激素分泌異常時，則會直接使子宮內膜的增生到達不了所需的厚度，從而出現月經量減少及閉經的情況。此外，如果生活中過度節食、情緒不穩等，都會影響到內分絕滑泌，而雌激素的補充，剛好能夠調節這一現象，從而促進月經的恢復。
4.飲食調理
女性在出現了閉經後，要多注意做好飲食調理的工作，建議女性在平時應注意多吃雌激素含量比較高的一些食物，像豆類的食物、新鮮的蔬菜等，這類的食物的攝入對於緩解閉經的病情是有很大幫助作用，而且提醒患者注意飲食以清淡為主，多吃一些蛋白質含量高的食品，以便於身體能夠更快的恢復。
5.保持規律的性生活
規律的性生活是一種良性刺激，可使內分泌旁宏絕趨於平衡，更符合生理需要，而促進月經的恢復，並使月經來潮規律。
6.中葯調理
閉經可通過中葯來調理。中葯是調理月經異常的最佳方法之一，是通過多種具有滋補氣血、補氣益氣作用的中草葯，來達到恢復月經的目的。因此，對於月經量少或閉經的患者，可在中醫指導下根據自身具體的情況來進行調理。
③ 女性閉經如何調理 食療方法是首選
女性是一個特殊的群體，會出現很多的一些疾病方面的問題哦，比如說女性出現閉經這個問題，也是比較常見的呢，那麼應該如斗升何去調念灶理呢，除了正確的治療以外，一些飲食上的調理也是很重要的呢，下面的這些調理方法可以試試的哦。
豬皮凍膠
原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。
做法：先將豬皮切仔銷扮碎之後，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然後加入白糖、黃酒攪拌即可。
此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養肝之功效，特別適合月經不調、偶感腰腿酸痛的女性經常食用。豬皮可以有很好的美容養顏的作用，這樣的食譜可以有調理月經的作用，對於女性閉經有很好的調理的作用哦。
羊肉粥
原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生薑適量。
做法：先將粳米放到水中浸泡、然後將羊肉切成片飛水並洗干凈，生薑切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之後加入蔥花、食用鹽調味即可。
此方具有調經養血、止痛之功效，尤其適合由於氣血兩虧引起的痛經。羊肉粥可以有滋陰補血的作用，對於出現的閉經問題有很好的調理的效果。
益母草炒薺菜
原料：益母草(要新鮮的)、鮮薺菜30克。
做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然後將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。
益母草本身就具有活血、調經之功效，特別是對產後月經不調、惡露不止者具有良好的功效。
關於女性閉經的一些食療方法，具體的做法，上面已經給大家介紹了相關的內容，不知道大家學會了嗎，方法簡單，最重要的是具有很好大保健的作用，對女性調理月經有效果。口感豐富，滋補安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
④ 閉經應該如何調理呢
閉經可以通過以下方法進行調理余御攜：
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，皮膚也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中豎伏的毒素，加快身體血液循環，能緩解內分泌失調所導致的皮膚和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每周三次、每次30分鍾。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和拆清的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
⑤ 閉經了怎麼辦
閉經了女性應該重視治療，及時有效的治療幫助女性遠離疾病危害，除了葯物、食療治療之外，還應該做到的就是調整飲食習慣、保持心情舒暢、作息時間合理、保持規律性生活等，從而可以盡早幫助女性遠離這個疾病危害，治療期間尤其應該保持一份樂觀的心情。
對於閉經女性都是知道的，出現之後會影響到身體健康，對於女性的正常生育也是影響很大的，這就需要女性在出現之後重視就醫找出原因，然後從患病原因出發進行治療，下面主要給大家詳細介紹的就是閉經了咋辦?教你四種方法解決閉經。
一、調整飲食習慣。閉經出現了女性應重視調整飲食習慣，日常飲食上做到不挑食、不偏食，同時多吃魚類、甲魚、蛋類、牛奶、瘦肉等富含高蛋白的食物，以及多吃新鮮蔬菜、水果，以保證足夠營養物質攝入。
二、保持心情舒暢。這個疾病患病和長期心情不良有一定的關系，患病之後要避免精神緊張與不良刺激，這就需要在患病之後保持心情舒暢，保持一份樂觀的心態是有助於幫助女性遠離疾病的，期間還應該適當進行體育鍛煉、體力勞動。
三、合理作息時間。閉經出現之後要養成規律的合理的作息時間，部分女性之所以會患病往往和作息不規律、長時間熬夜、飲食不定時等具有一定的關系，這就需要患病閉經的女性要養成規律的作息習慣。
四、保持規律性生活。規律性生活是一種良性刺激，患病閉經之後規律性生活更符合生理需要，這是有助於促進月經恢復，會保證女性正常月經規律的來潮的，但是女性性生活一定要適當，要注意潔凈性生活。
上述主要給大家詳細介紹的就是閉經了咋辦?教你四種方法解決閉經。閉經了女性應該重視治療，及時有效的治療幫助女性遠離疾病危害，除了葯物、食療治療之外，還應該做到的就是調整飲食習慣、保持心情舒暢、作息時間合理、保持規律性生活等，從而可以盡早幫助女性遠離這個疾病危害，治療期間尤其應該保持一份樂觀的心情。
⑥ 女性閉經怎麼調理
概述
現代女性常常為了使梁圓御身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食，體重減輕，往往會造成閉經。閉經時間過長，由於內分泌調節失常，生殖器官便會橡岩發生萎縮，將影響生育功能從而帶來不應有的痛苦。因此患者一定要注意飲食，很多人久治不愈，不是因為治不好，而是不了解，下面跟大家介紹下怎麼調閉經。
怎麼調閉經
1 治療一：葯物治療：針對不同病因給予內分泌激素療法，如子宮內膜性閉經可用雌激素1毫克，1日1次，服20天停10天，治療3-6個月，促使內膜重新生長;對卵巢性月經可周期應用小劑量抑坻酚0.25-0.5毫克服20天停10天可恢復排卵;垂體性閉經可使用雌激素加用絨毛膜促性腺激素治療等等。
2 治療二：手術治療：對處女膜閉鎖者切開排月經;多囊卵巢性楔形切除;卵巢或垂體腫瘤應及早予以切除。
3 治療三：中醫理論認為，閉經的主要原因不外乎虛、實、淤、滯四類。根據辯證施治的.原則可選擇黃芪痛經湯、六味地黃湯、血腑逐淤湯、蒼沙導痰湯等方葯。
注意事項
患者一定要注意個人的飲食習慣，在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是對於刺激性食物最好就不要再接觸，應該多吃一些高蛋白份營養的食物主要是可以補充人體的蛋白質，飲食最好做營養均衡膳食搭配，有的患腔咐者會出現睡眠不安的情況，可以選擇性的用酸棗仁，這些都是常見的一些飲食方法。
⑦ 閉經要怎麼調理
閉經主要是由於體內雌激素分泌減少引起的，可以通過以下方法進行調理：
1、多吃黃豆和紅棗
黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3~4個紅棗，能快速補氣血。
2、多休息
不規律作息和長時間熬夜會加快衰老速度，對身體健康帶來影響。每天睡覺時間少於4個小時的女性，新陳代謝在碳水化合物中易出現異常。
所以要保證有規律作息，按時入睡和起床。睡覺前一個小時可以在室內散步或泡泡熱水澡來減輕一整天的疲勞感，可提高睡眠質量。
3、泡泡澡
泡澡能維持身心平衡，尤其是利用高溫反復洗澡的方法，能促進血管收縮和擴張。泡澡三分鍾，然後休息5分鍾後再泡澡，重復三次左右，能消耗體內多餘能量。
4、適當按摩
只要血液和淋巴液循環暢通，就能快速排出體內毒素和廢物。從四肢末梢向心臟方向按摩，能推動血液和淋巴流動，讓肌肉代謝旺盛，維持血液循環暢通，加快新陳代謝速度。另外按摩也能幫助脂肪燃燒。
5、多運動
每天保證有30分鍾以上的有氧運動鬧棗碼，每周達到三次，保證運動後每分鍾心跳在130下左右。能消耗體內多餘熱量，減輕體重，讓身體各個系統和岩模部液哪位充足氧氣供應，提高基礎代謝率，幫助燃燒脂肪，平衡內分泌。
6、根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
⑧ 吃什麼可以治療閉經
問題一：女人閉經吃什麼好 閉經是比較常見的婦科疾病。中醫認為閉經是由於肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。可根據不同症狀實行辨證施治施食。可選用下列食療方法。
食療方一：木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
食療方二：桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等症
問題二：年輕女性提前閉經該怎麼辦？閉經吃什麼葯能治好？ 關於導致閉經的原因，其實非常多。但是往往這些原因都是不易被察覺到的，所以現在很多女性都會有閉經的症狀。首先，引發閉經的原因包括肺結核、貧血、營養不良等，這些都是外界因素造成的閉經。現今的生活環境受到嚴重污染，並且現在女性都熱衷於減肥，造成了內分泌紊亂，從而引發閉經，但是一般來說，只要治癒了上述疾病，閉經現象也就自然消失了。導致閉經另外一個原因就是，女性生殖道的異常，一般都是由於宮頸、 *** 、處女膜等部位先天性閉鎖，當然也不排除後天損傷造成的粘連閉鎖，從而使經血不能順利流出，造成閉經，這種症狀是非常容易治癒的。最難治癒的閉經就是卵巢發育不良，所以女性身體中無法正常產生雌性激素和孕激素，從而就無法有正常的月經。 二、閉經吃什麼葯能治好？專家經過多年臨床診治經驗，分析出以下幾種適合治療閉經的葯方：1、採用益母草、黨參、白術、茯苓、當歸、白芍、川芎、熟地等葯材，將它們製成葯丸或者葯膏，每天服用兩次，通過這種葯丸可以有效補血調經，並且還能提神醒腦，長期服用也不會對身體造成傷害，直到月經正常以後，停葯即可。2、將龜板、鹿角、黨參、枸杞、阿膠、熟地、黨參、黃芪、枸杞子、白術製成葯膏，每天用開水沖服，可以有效滋補肝腎，補血調經，這種葯膏能有效治療由於身體虛弱造成的閉經。3、將當歸、白芍、川芎、熟地、白術、香附、阿膠、延胡索、益母草、砂仁、黃芩空配製成葯丸，每天服用兩次，可以有效活血化瘀，並且減少腹部的脹痛感。4、使用艾葉、香附、吳茱萸、肉桂、當歸、川芎、白芍、熟地、黃芪、川斷等葯材，製成葯丸後每天早晚服用，可以有效溫經散寒，活血通經。5、選用蒼術、厚朴、橘皮伍歲、木香、砂仁、甘草用水煎服，可以有效通暢血液，從而緩解月經紊亂的現象，解決閉經的煩惱。另外，專家還建議，一定要去醫院進行全面的檢查，確認自己是由於哪種原因造成的閉經，千萬不能在沒有確定病因之前就胡亂用葯。在醫院檢查時會經歷 *** 脫落細胞檢查以及孕激素和雌性激素的檢驗，如果確定是閉經症狀，就可以腔虧睜用以上的葯方進行治療。但是如果是由於其他原因引發的閉經，比如多囊卵巢綜合症，那麼就要配合醫生進行其他的治療了。特別注意：本文由公益健康網收集於網路，版權歸原作者所有。內容僅供參考，不作為診斷依據。
問題三：經常閉經吃什麼可以調理好？ 檢查一下性激素和B超、找到原因才能治療啊、沒什麼器質性的原因可以用調經顆粒中葯調理的。
問題四：閉經吃什麼好 你好
閉經
一方面危害著女性的身體健康：使女性容易衰老，出現 *** 干澀、皮膚鬆弛、滿臉色斑、 *** 下垂等問題，甚至是失去生育能力。
另一方面危害著女性的心理健康：容易打破患者的心理平衡，使其產生嚴重的心理負擔，帶來一系列精神方面的問題。
推薦：澤蘭通經飲，
具有溫經散寒、補益氣血、活血調經等功效，有效祛除閉經引起的種種病症，調理患者的月經期，使月經正常來臨，恢復鼎性的身心健康
服葯期間的注意事項：
1、飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜、豆類、水果等。
2、忌生冷酸澀食物，忌食羊肉、牛肉等腥臊或油炸、辛辣等 *** 性食品。
3、忌暴飲暴食，忌食肥膩甘厚、不利營養精血等食物。
4、小孩、孕婦以及年老體弱者慎用。
問題五：閉經吃什麼食療可以痊癒 青春期女性閉經能否治癒的問題，取決於閉經的原因：多數是由環境改變、情緒波動和體重變化引起，除去這些病因之後，月經都能逐漸恢復。少數因病引起的閉經，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、結核病菌等，經過治療後，月經也能恢復。歸白片能恢復身體機能，養護卵巢，修復子宮。提醒：發現閉經情況，一定要及時求醫。否則，閉經時間越久，子宮就會萎縮得越厲害，治療效果也就越差。
問題六：閉經吃什麼食物 閉經主要是下丘腦一垂體功能紊亂所致建議積極治療全身性疾病，滋補作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山葯等。飲食清淡易於消化，多吃具有活血通經作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。
⑨ 閉經要怎麼辦
閉經要怎麼辦
閉經要怎麼辦，閉經，指的是婦女月經來潮後有三個月或三個月以上未再來月經。閉經是婦科疾病中常見的症狀，可以由各種不同的原因引起。那麼下面教你閉經要怎麼辦！
1、去除誘因治療閉經
如消除緊張因素，合理安排工作生活，增強營養，糾正體重過輕。哺乳過久者停止哺乳。停用避孕葯及其它可能引起閉經的葯物。
2、雌激素治療閉經
雌激素關鍵是治標不治本，服用過程中就可能反反復復的。所以選擇治療方式很重要，要非常謹慎。
3、手術治療閉經
對垂體瘤、卵巢腫瘤、腎上腺腫瘤等作手術切除。生殖道有畸形者作矯正術，但手術治療風險性高，恢復慢，感染率高。
4、中醫治療閉經
根據辨證進行治療，中醫膏葯理血通經膏外治療法主要是從閉經病因辨證施治，可以從根本上調補各臟腑趨於協調，任督二脈趨於平和，使陰陽歸於平衡，這樣才能使閉經病情得以徹底 痊癒。
月經恢復正常，胎孕乃成。子宮機能恢復正常，睡眠質量也大有提高，從而消除了陣熱潮熱、烘熱汗出、陰道干澀、煩躁不安、焦慮頭暈等症狀。心、肝、腎、脾歸於平衡，女性才具有生命力，皮膚變的光彩照人，有彈性，陰道不再干澀，性慾明顯好轉，夫妻生活質量明顯提高。
閉經吃什麼好
1、益母草烏豆糖水
益母草30克，烏豆60克，米酒、紅糖各適量。將益母草、烏豆加清水3碗，煎至1碗加 紅糖調味，並沖入米酒即可。具有活血、祛瘀，調經，美顏功效。適用於閉經。
2、當歸雞蛋湯
當歸9克，雞蛋2個。將當歸洗凈，切成片狀，與雞蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟後 去殼，用針在蛋周圍刺10多個孔，放加煲中再煮15-20分鍾即可。具有益氣補血，調經養顏功效。適用於婦女血虛 氣滯型閉經。
3、牛膝燉豬蹄
川牛膝15克，豬蹄2隻，黃酒80毫升，豬蹄刮凈毛。剖開兩邊後切成數小塊，與牛膝一起放 入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，餘下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經及美膚功效。適用 於婦女氣滯血瘀型閉經。
4、木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
45歲了突然閉經怎麼辦
45歲的時候發現月經不準確了，甚至是不來了，這個時候不要慌亂，很有可能是進入絕經前的絕經紊亂現象，這也屬於正常的生理現象，不要因此加重自己的思想負擔，可以去醫院進行觀察，在醫生的'指導下做檢查，這個時期的婦女，應該每年都要定期的參加體檢。因體內激素的變化，也會出現這樣的症狀。加強身體的鍛煉，增強自己的體質，所不定就來月經了。
如何讓月經規律
很多人現在都會有月經不規律的現象，我們可以養成每天用足夠時間進行鍛煉，月經期要多喝白開水或紅糖水，促進血液充分地流出，讓身體不要有殘留也會減少痛經。平常少吃冰涼刺激的食物，注意保暖，尤其是月經前幾天。生氣也會很容易影響月經的，所以不要生氣，尤其月經期更不要生氣，心情不好也會影響月經的紊亂。
月經的穩定對於女性來說是很重要的，它可以幫助我們派出身體里的垃圾，激素也不會紊亂，總之正常的月經對我們女性的身體來說只有好處，沒有壞處。月經期間一定要注意，不能吃練得食物，這樣會造成痛經，月經的量也會減少，還會伴隨血塊，造成宮寒的現象，宮寒對女性的影響很大，嚴重的還會影響懷孕。
1、 閉經吃什麼好
第一款：鱉甲燉白鴿。鱉甲30克，白鴿1隻，米酒少許。把鱉甲敲碎，置於治凈的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用於因身體虛弱引起的閉經。
第二款：姜絲炒墨魚。生薑50克，去骨墨魚250克。生薑切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。
第三款：豬爪葵梗煎。豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，颳去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用於瘀 血型 閉經。
第四款：桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血（血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、 便秘 等症。
第五款：烏豆雙紅湯。烏豆（黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、 美容 烏發功效。適用於血虛氣滯型閉經。
專家提醒：閉經要預防，一旦閉經飲食只能改善，而平時做好預防才是最重要的。做好計劃生育，盡量減少宮腔手術，能有效預防閉經。閉經與七情內傷關系密切，宜調節情志。正確處理產程，防止產時、 產後大出血。一旦發生大出血，應及時輸血搶救，防止出現席漢氏綜合征，發生血枯經閉。
2、 閉經的注意事項
不管是原發性閉經還是繼發性閉經，除了對症治療之外，患者在日常生活中還需要注意以下幾點：
1、保持樂觀的心態
有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區發生改變造成中樞神經系統與下丘腦功能的失調而發生閉經。因此，要注意情志調暢，保持心情愉快，培養承受挫折、適應環境變化的能力，避免不必要的精神創傷。只有調情逸志，才能使氣機條達，氣行則血行，從而避免閉經的發生。
2、合理飲食
一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。中醫認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。
3、忌寒涼
涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導致閉經。尤其是寒冬季節，千萬不可因追求美麗，而楚楚凍人。
4、 性生活 要適當
正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。
5、做好避孕 ，避免人流
未婚女性或已婚不計劃生育的女性，要採取安全的避孕措施，以防意外 妊娠 。任何 人工流產 的方法均可破壞子宮內膜。
6、適度哺乳
哺乳期 以10個月至1年為宜。過久哺乳不僅可導致母體營養不良，而且會影響激素的合成和分泌。中醫認為，乳汁乃精血所生，哺乳期過長，使精血虧少，可導致閉經。
⑩ 最有效的治閉經中葯方有什麼
閉經這個疾病對於很多女性來說都是腔明一大困擾，女性一旦出現不要耽誤，要對症選擇合理的方法進行症狀緩解，其中中葯方劑就是一種效果不錯副作用小的緩解方法，下面主要給大家詳細介紹的就是治療閉經的中葯方劑都有些什麼呢?
1、當歸柴胡湯。當歸柴胡湯這個方劑適用於氣滯血瘀型閉經，所需中葯材為當歸、熟地、益母草、白術、川芎、柴胡、澤蘭、鬱金、甘草，用法用量將上葯水煎3次後合並葯液，建議早、中、晚各服用一次。
2、麻黃石楠葉。麻黃石楠葉這個方劑適用於青春期閉經，所需中葯材為香附、牛膝、白芥子、桔梗、麻黃、桑白皮、桑葉、仙靈脾、石楠葉各30克，熟地、鹿角霜、益母草等，用法用量月經干凈後每周服5日，每日1劑，水煎服，通常服用3個月為1療程，具體怎麼服用建議在醫生指導下進行。
3、黃芪白術湯。黃芪白術湯多用於治療腎虛造成的閉經，所需中葯材為枸杞子、女貞子、菟絲子、覆盆子、黃芪、白術、熟附片、桂枝、留行子、茺蔚子，用法用量每日1劑，水煎服，具體服用時間怎麼服伍源告用還是建議在醫生指導下進行。
4、通經湯。通經湯也是用於治療女性閉經的方劑，這個方劑多用於治療繼發性閉經，所需中葯材為當歸、益母草、黃芪、香附，用法用量每日1劑，水煎服，服用期間應該做到的就是清淡飲食，避免吃刺激性的食物。
上述主要給大家詳細介紹的就是治療閉經的中葯方劑都有些什麼呢?閉經患病之後治療方法是很多的，其中中葯方劑不失為一種好的治療方法，給大家推薦方劑為當歸柴胡湯、麻黃石楠葉、黃芪白術湯、通經湯等，不同原因造成的閉經裂攔所需方劑也是不同的，具體服用什麼應該在醫生指導下進行，服用期間應該做到的就是清淡飲食，避免吃刺激性的食物。