主播包子的訓練方法

『壹』 直播口才訓練方法是什麼

對於新手而言，直播口才訓練方法很重要，技巧如下：

1、背書不強調死記硬背，每一個字每一句話都得跟書本上一模一樣，鍛煉口才只是需要背熟一件事情的大致內容，接下來能夠跟別人復述一遍，講得八九不離十，沒有把故事中的一隻鹿，復述成一隻馬就成了。

2、背誦之後就去復述，用自己的話去表達背過的內容，與此類似的，就是模仿同行，每天多看別人直播是必修課，看的同時找一個不錯的同行，與自己形象和定位差不多的，嘗試去模仿對方的表達方式，講話技巧，肢體語言等。

3、有了模仿的對象之後，加強學習：可以對著練習自己說話時候的眼神，表情，肢體語言，這些細節的搭配，也會進一步提升在直播間的表達效果，比如眼神，千萬不要漂移不定。

直播口才訓練需注意以下幾點：

後期直播的時候需要一些提示板的輔助，可以打出要點，跟做PPT一樣列出提示點，不要把腳本都打出來，要不然一邊直播一邊偷瞄稿子，還有表情需要搭配前面提到的語調，比如講到產品賣點的時候，表情適當興奮，誇張，語調賣力提高。

在鏡子面前練熟悉，自我感覺良好之後，就可以開始面對鏡頭，嘗試去上台直播，直播間開個內測的，邀請自己的親戚朋友同事們捧場，期間不要中斷，就跟模擬一場真正的賣貨直播一樣，去互動，去介紹，去踢單，直播結束後，再找觀眾們說一下感受，提一些建議。

『貳』 和平精英職業選手怎麼訓練

和平精英職業選手怎麼訓練

和平精英職業選手怎麼訓練，和平精英是現如今非常熱門的，很多青少年對於電競的職業選手都是非常好奇的，他們也是離不開沒日沒夜的訓練的，下面為大家分享和平精英職業選手怎麼訓練。

和平精英職業選手怎麼訓練1

1、可以來到訓練場拿一把M4，開始切成單點，然後用機瞄一個一個的甩過去，一開始如果一直打不到，可以放慢速度。

2、先練習準度再三柒三三游戲練習速度，第2點不管打的到，還是打不到，想要打的目標一定得是靶子的頭部、

3、練完之後，還想要練高倍鏡單點，可以到後山遠一點的地方，用同樣的方式繼續練習，先練準度再練速度，特別是在遠處是要計算提前量的。

4、子彈下墜感覺很重要，就這樣可以不停的點，每天開局前打個300發，也就5分鍾不到，但能保持你一個晚上的手感哦!

和平精英職業選手訓練方法

所有的練習，基本都是圍繞預瞄、開火、壓槍、拉槍四個要素展開，最後是反應能力練習

首先來到訓練營，撿取兩把槍械，分別是自動步槍和連狙。我們先練習打靜止的靶子，記住要瞄準頭部，不斷的用M4小范圍的甩槍去攻擊靶子的頭部。等你練習熟練到80%能擊中靶子頭部就可以開始練習移動靶了。

練習移動也是和靜止靶是一樣的都是瞄準頭部，隨著命中率越來越高，你也可以將甩槍的距離變大。在練習的時候，不管是靜止靶還是移動靶，都是用單發打擊頭部的，當你單發熟練之後，再進行連發

定點打固定靶和移動打固定靶從近到遠。記住不要裝配件，裝個紅點和擴容彈夾就行了。因為裝滿配件以後再練習，後坐力就很小了，練槍就沒意義

練習移動中打靶，就是我們在跑動的時候，通過提前預瞄移動靶的頭部，開鏡打幾發，收鏡，把他們假想成敵人，然後反復重復找個過程來提高肌肉的記憶力。這樣練習除了增加我們肌肉的記憶力之外，還能增加反應速度，當我們跑動當中，突然遇到敵人從草叢里爬起來，我們可以做到最快速度反殺

在訓練場打完以後那就是要去團隊競技模式了，這個最能體現一個人的槍法，各種提前槍、跳牆、閃身槍、拜佛槍法，都能用到。在這里你就可以融會貫通了

和平精英職業選手怎麼訓練2

職業選手不練瞬狙。

首先成職業選手之前槍法都已經很好了，大都是8kd往上的水平，這是天賦的門檻。

然後俱樂部的教練會聯系你，發一些視頻給他，覺得可以然後有人帶去訓練場看你打靶。以前就是看打靶的，後來K1俱樂部開始把對掏當成主考核內容了。如果我是俱樂部老闆的話我還是看打靶，像傘兵，令這種選手肯定要比野貓發揮穩定的多，因為比賽畢竟是要拿分的。

接著參加3天左右的試訓，試訓是最重要的。不論你之前3kd還是30kd，教練只根據試訓的觀察結果決定你的去留，當然大部分玩家都是被刷下來的命運。

接著參加各種升降級的訓練賽，不斷的打磨自己，一直打到你吐為止。基本都是和絕地求生的職業選手篩選沒什麼區別，像4AM，YQL這樣的一線俱樂部換上來的新人都很猛，都是幾十幾百場和各種訓練賽磨合出來的尖子。

一般試訓合格之後就可以搬到俱樂部去吃住了，工資能維持溫飽。什麼時候訓練賽打出名堂了，就可以進正式隊伍當替補或者接替離隊成員的.位置。說實話，能堅持去走職業道路的人很少很少，畢竟指望在二線隊伍混出名堂遠不如做主播來錢快。

各個俱樂部只負責一起組織訓練賽，不負責你的日常練槍，你打比賽加分給俱樂部爭得榮譽才是最重要的，槍好不好人家才不管，你水平下降了俱樂部賣掉你就行了，不會養你一輩子。

練槍都是私下和對友溝通自己練的，很少練很花哨的東西，一般就基礎項目

1、打靶訓練

訓練場打固定靶和移動靶，以前看傘兵在訓練場紅點M16打的300米移動靶蹭蹭冒血，這是外的掛都做不到的。

2、身法訓練

第一人稱占點團競，不要去卡點和佔地，就全圖找人打。主要是練習下蹲站起，左右探頭開鏡，拜佛跳槍，跑動腰射。第一人稱很吃反應速度，這個模式高手眾多，能打到50級的局場均2.5KD水平就已經很可以了。這是職業選手最重要的一個圖，所有的職業選手都會練。

3、綜合練習

雨林自閉城。在占點競技練好了以後就跳自閉城，不要在乎分，主要練聽聲辨位、走位騙槍還有打提前槍。練槍歸練槍，人不要蠢，打自閉城要多動腦子。

4、及時反饋

自己打過的團競和比賽錄像要每盤都要回頭看，總結自己每次為什麼死，以後應該怎麼處理。這是最無聊也是最重要的一步。不研究對方的戰術，一套運營打法用到死，人家都在研究你，結果就是你被打廢。

像之前的4am，巔峰時跟NV爭奪冠亞軍。結果下個賽季被大家摸透了，還是一成不變的慢進圈，被虐的幾乎墊底。結果下下個賽季繼續慢進圈，我現在還清楚的記得，6場比賽得5分，幾乎被釘在了恥辱柱上。還是那幾個人，33 Suk 新赫

曉小劍，實力弱嗎？沒一個弱的。還好4am有錢，看看每年比賽俱樂部名字都是一半老熟人一半新面孔，成績不好別說自己收入低，俱樂部都堅持不下去了。

職業選手因為是第一視角，大部分練的都是閃身+提前槍，和蹲起的各種pick，近戰攻樓比較少，最重要的拿分手段永遠都是抽靶和手的雷。

每天起床去訓練場打20分鍾的紅點與四倍m4保持壓槍的手感就差不多了。有的隊伍還有人練二倍的，畢竟不能四個人都止擅長6倍鏡，很多時候不一定搜得到足夠的物資。

職業選手重點訓的都是掃車抽靶，不到萬不得已沒人樂意近戰攻樓，俱樂部要的是成績不是讓你秀的。

職業選手壓力也挺大的，要學的東西很多。就算你槍法好、意識也好，你拿不到分，那你就沒有價值。再強近戰能比誠c厲害？遠點能比傘兵厲害？抗壓能力能比大泉

厲害？人家不也經常連續幾場都拿不到分。這都很正常，不是你玩的好就行的。

先不說隊友異樣的眼光，教練嫌棄的態度，被二隊的人換下來坐板凳的滋味就夠折磨人了。到時候你想走想轉會都不行，合同卡死你，哪個俱樂部敢說自己合同是平等的？

和平精英職業選手怎麼訓練3

戰備狀態：

所謂心誠則靈，要想分上的高，那是必須做好十足的准備啊！雖說不用沐浴焚香更衣，但是還是不能不打無准備之仗。大部分玩家的重心一般都在經典模式的四排分段，作為一個團隊競技類的游戲，隊友的重要性不用我再說了吧。

人家職業選手和隊友的配合為啥那麼默契？還不是因為人家每天都在一個屋檐下，一起生活一起訓練，那可以說是比親兄弟還要親。那我們普通玩家隨便匹配三個路人，這隊友合作的意義就沒了呀。

對於路人四排，光子也為這些玩家量身定做了獨有的打法，如果實在找不到四排的固定隊友，玩家也可以選擇自己喜歡的線路來玩，甚至還能從路人中匹配到打法一致的玩家哦。如果有固定的排位小隊那就最好啦。

四個人在開始前就要明確好分工，就例如王者榮耀里中有職業分類一樣，四個人也可以根據每個人擅長的方向來明確自己的位置，有突擊手、狙擊手、團隊指揮以及自由人等角色供大家選擇。

既然確定了位置，也就決定了每位隊員的資源分配以及打法風格，例如突擊手最好騎個摩托在隊友之前探路，狙擊手最好埋伏在高處用配以高倍鏡的大狙擊殺敵人。如果自己的隊友們都是各打各的，那和路人匹配有什麼差距呢？既然明確了分工，就可以制定相應的游戲策略了。

職業選手的游戲攻略：

首先建議大家固定跳一個點。雖然游戲開局的航線每次都不同，但幾乎足夠飛到整個地圖，所以一般情況下職業戰隊都會選擇固定一兩個點的打法來開局。好處也是很顯著，熟悉了一兩個點，搜索就更快更方便，對於周圍的刷車點也更加熟知，對於地形的熟知程度也可以讓隊員們進行偷襲反打等等。所以小夥伴們可以選擇自己習慣的地形來選擇固定點。

隨著時間的推移，選手們都已經落地開始搜物資了。隨著信號圈的刷新，我們要思考的就是怎樣轉移才能安全進入圈內。圖中的619戰隊落在了軍事基地，很明顯離信號圈很遠，所以就要加快搜物資的節奏，轉移時還要避開路線中人比較多的城區，否則很可能要被埋伏。

進圈後選擇的位置也很重要，職業戰隊一般有兩種打法：卡圈邊和扎中心。這也主要是根據大家落地點位置決定的。如果運氣好，落地刷圈就在圈內，那麼可以直接佔領中心內比較易守難攻的高樓，這樣基本可以確保能夠進入決賽圈了。實力較強的話也可以選擇埋伏在圈邊，等待准備近圈的敵人，這樣的出其不意可以打的對方措手不及，還能邊進圈便搜物資，保證物資的充足。

典型的位置有水城附近的廢墟點，這就是一個易守難攻的地形，地勢高車進不來，掩體也很多，只要提前選好位置對方就很難打進來。一般情況下，隨著圈的縮小淘汰人數也隨之上升，主要是因為很多隊伍在尋找位置時很可能遇到敵方的襲擊。所以我們可以參考職業選手們的打法，選取最適合自己的，以及他們選擇的進圈路線，這樣很大幾率的提升了進決賽圈的可能。

決賽圈如何近戰操作？

在普通匹配中，這么小的圈可能只會剩下4到5個隊和隊友都死了的獨狼了，這就是我們所謂的決賽圈了。而我們要在職業戰隊上學習的重點就是在決賽圈處理的部分。

物資分配盡量均勻，每位隊員背包中的投擲物要充足，特別是手的雷以及煙霧彈。在很小的決賽圈中這兩個都是吃雞的關鍵所在。如果到了決賽圈依舊是四個隊友都存活的滿編隊，最好的站位是「1-3」分，一名玩家在隊友身後以免被敵方發現，其他三人可以一起探路。

最後還是要合理利用決賽圈內的房區和地形以及手中的投擲物，如果能憑借煙霧彈的掩護下佔領有掩體的地區，那麼對手是很難攻進來的。

如果己方的人數較少，那麼我們要採取卡圈邊、少開槍的打法，讓敵方先互相消耗隊內人數，減少我方劣勢。既然能登上專業的電競賽場，那麼各位職業選手一定是有各自的過人之處。所以我們如果想要提升技術，觀看游戲的職業比賽還是很重要的。我們可以從中增強我們都游戲的理解，還能學習職業選手的對戰意識。當我們遇到了上分瓶頸時，我們可以選擇看看視頻改進技術哦~

『叄』 主播怎麼訓練口才

主播訓練口才的方法如下：

1、朗讀朗誦。

在平時必須要大聲的進行朗讀，這樣才能使得口才伶俐。更重要的是對於身體大有好處，每天可以堅持半小時，堅持下去會有很大的提升。

2、對著鏡子訓練。

在平時可以找一個沒人的地方，然後對著鏡子進行訓練，以更好的糾正不正規的地方。

3、自我錄音攝像。

平時也可以自我進行錄音和攝像，也只有這樣才可以更好的發現錯誤，並且及時糾正。

4、嘗試躺下來朗讀。

這種方法可以幫助自己練就一流的運氣技巧還有共鳴技巧，從而有助於自己的能力提升。

5、速讀訓練。

必須要每天堅持進行速讀訓練，這樣才可以使人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰，從而有效的提升自己的口才。

6、即興朗讀。

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法。

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要背，二還要求誦。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達灶芹能力。嘗試去背誦一些文章，一篇段巧一篇地去完成。

8、復述法。

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練，首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事，自己先注意傾聽，然後再向對方復述一遍。

9、模仿法。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的握辯鍵人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。

10、描述法。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

『肆』 主播唱歌差

主播唱歌差沒關系，嗓子是天生的，但是我們可以通過後天努力，改正自己的唱歌技巧。

我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鍾左右，不能用於歌唱。主播歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鍾，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。主播唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的「聲靠氣傳」。

一，主播要練習吸氣

主播可以想像自己處於一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵仔物，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。

二，主播要練習呼氣

呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。主播可以想像自己手裡拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以准備一張10平方大小的薄紙片，放在牆上，距離它4---6CM，吸氣後保持一下，然後用口吹氣使之不落地，半分鍾以上便為合格。也可以代之以一隻燃燒的蠟燭，對著火苗發「U」音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。

三，怎樣訓練主播橫膈膜的力量

橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。

主播可以採用以下傳統訓練方法；

⒈數數字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。

⒉吹灰；深吸一口氣，然後就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。

⒊多做仰卧起坐，增強腰腹的力量。

四，顫音

顫音是利用氣息與喉結的配合，使聲音產生波動感，起伏感。這是抒情歌曲中最常用的技巧之一。顫音有很多種類。如周華健的顫音幅度適中，不大不小；齊秦愛用小顫；鄧麗君，張學友則以大顫見長；而日本歌曲的特點是「先直後顫」，即後唱一段直音，再開始顫，幅度有小到大，頻率有慢到快，這需要功夫。很多朋友不會這個技巧，不要泄氣，這完全可以練出來的。關鍵是氣息與喉頭要配合好，千萬不要只用喉頭，發出一種類似羊叫的小抖音。

五，氣聲

在發生時，如果氣先與聲出，氣多聲少，就會發出氣聲。它使歌聲更柔媚，更動人心魄。鄧麗君的《在水一方》第一段，林憶蓮的《愛上一個不回家的人》第一段也是典型的氣聲唱法。

六，哭腔

哭腔是目前通俗歌曲演唱中最流行的技巧之一，它是再喉間和用猛然加大氣息而產生的爆發力，發出一種類似痛苦的聲音。張學友，周華健是哭腔的代表人物。哭腔用的好可以增加歌曲的感染力，但也不可用的太濫。

七，挑音

挑音是一位優秀歌手必須掌握的但往往又是最容易被忽列的小技巧。它是在字尾聲音向下滑在忽然往上一挑而發出的。周華健再歌唱時挑音用的很講究，很到位。有的歌手喜歡有大挑音，如葉倩文，她演唱的《真心真意過一生》，《明月心》等歌曲，幾乎每句歌詞的結尾都有一個幅度很大的挑音。

八，噎音

噎音是一種在喉間發出的類似哽咽的聲音，港台歌手唱噎音最有代表的是王傑。王傑之所以給人一種悲涼滄桑之感就是因為他的歌聲中「噎音」，「哭腔」特別多。

九，高音

高音是所有學習聲樂的人都很難解決的一個問題，是要通念辯液過一段時間的學習來掌握一定的方法,除非是由於聲區的原因，一般都可以唱高音的。如果你的嗓音屬高聲部，就一定能練出高音來。

演唱高音嗓子出現累、緊和"破音"的原因主要是由於演唱者過分的用力造成的，實際上學聲樂時教師經灶雀常要求學生先唱好中聲區，然後以中聲區的感覺去唱高音，雖然你覺得中生區唱得很自然，可實際上中聲區一定是有問題的，否則高音就解決了。所謂的自然並不是指演唱者"平時"的狀態。人都有一定性格的，一般都會偏向一面，適中的性格是很少見的，自然就是指平和、中正的狀態，絕不是以帶有一定性格傾向的狀態。例如內向的人性格偏"沉"，因為狀態太懶，就容易唱不出高音。外向的人性格偏"急"，因為狀態過急躁，容易造成高音緊和喊。

練習高音的方法首先要找到演唱中聲區是的平和心態，然後以不變的狀態來唱高聲區。另一種辦法就是注意在演唱高音時不特意深呼吸和用力，尤其是注意喉嚨部分一定要自然，你出現的問題就是由於高音用力，使喉嚨捏緊，造成音越高，勁越大，喉嚨越緊。另外就是演唱中多注意情感的表現，實際上現在的許多歌星都沒學過聲樂的發聲方法，但他們很共同的一個特點就是演唱得很投入，當真實情感積累到一定程度時，就可以在一定程度上協調演唱方法的問題。實際上聲樂演唱就是表達一定的情感，所以以情帶聲可以極大的緩解發聲方法的問題。

十，高音區的練習

高音區常常在作品的高潮中出現，有著激發聽眾情緒、振奮人心的力量。唱好了高音，會給整個演唱增添光彩。因此，具有響亮的、金屬般的高音對歌唱者來說是非常寶貴的，在找到了自然聲區，打好了中聲區的基礎，又掌握了換聲區的技巧後就可以進行高音的練習。唱高音時，兩顴骨要更積極開放，整個歌唱狀態要更加積極向上，興奮。隨著音高向上，下頜需要鬆弛地向下，向兩側向後拉；小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開，喉頭不可隨音高往上移動，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態，當然這個狀態必須有氣息的支持。唱高音的方法是訓練中的一個難點，在不斷實踐的基礎上，也已經總結出了很多行之有效的方法，但每一種方法都要因人而宜，採取適合自己的有效途徑和方法。

第一個就是支點提法：在唱歌的時候好像聲帶不長在喉嚨里，而長在了胸口，唱每一個字都不要離開這個支點，嘴放鬆唱，這樣把注意力往那兒一想，一下子聲音就得到平衡了。這種方法可以解決好幾個問題：如果唱高音喉頭容易上提的話，你一想到胸口就不想喉頭了，支點一低，喉頭也自然放鬆，下放，喉頭放下以後，喉嚨自然打開。還有聲帶都有長在胸口處，氣息當然就不能超過聲帶，那一定在胸口的下面，氣息也就往下沉了，穩定了。這基本是找到了正確的發聲方法。

第二個反向提法是「喉下換字」的比喻。喉下換字的辦法，就是說一般唱高音時喉頭都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方換，或者「貼著肩膀換，在脖子根換」。這樣唱的時候，喉嚨最容易打開，而且聲音比較容易垂直，容易進入頭聲，容易找到高音的焦點位置 。

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『伍』 播音主持基本功的訓練方法

播音主持基本功的訓練方法

學好播音主持，基本功是不能丟的，下面是我分享的播音主持基本功的訓練方法，一起來看一下吧。

一、喚醒嗓子

1、溫水一杯，滋潤嗓子。

2、打開胸廓，轉頸搓臉，舒展身心。

3、發氣泡音，進入狀態。(3分鍾)

二、口部操

1、打開口腔，活動下頜骨。(1分鍾)

2、唇操——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鍾)

3、舌操——伸、刮、頂、轉、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鍾)

三、氣息訓練

1、吸——口鼻同時、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩勁均勻。(2分鍾)

2、輕度哼鳴，通過i、a、o體會發前中後的音時對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鍾)

3、數紅旗、數葫蘆、數棗，正常聲音狀態下對氣息的控制，可配合節奏的變化。(5分鍾)

四、口腔訓練

1、繞口令，准為主——關鍵、快為輔——手段。(10分鍾)

(1)八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

(2)哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

(3)石獅寺有四十四隻石獅子，四十四隻石獅子吃四十四枝濕紫柿子。

(4)一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的.酒，不換六兩九的油。

(5)東邊廟里有個貓，西邊樹梢有隻鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。

(6)盆里有個瓢，風吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢。

2、四字詞，注意聲、韻、調到位，提、打、挺沖源悶、松的狀態。

(陰陽上去)兵強馬壯 光明磊落 山窮水盡 山明水秀 千錘百煉 心明眼亮 風調雨順 心直口快 優柔寡斷 思前想後 身強體健 燈紅酒綠 高朋滿座

(去上陽陰)逆水行舟 妙手回春 熱火散彎朝天 駟馬難追 信以為真 背井離鄉 遍體鱗傷 調虎離山 暮鼓晨鍾 破釜沉舟 萬古長青 視死如歸 耀武揚威

3、詩詞，加入情感及節奏。

(1)白日依山盡，黃河入海流，欲窮千里目，更上一層樓。

(2)日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川，飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。

(3)昔人已乘黃鶴去，此地空餘黃鶴樓，黃鶴一去不復返，白雲千載空悠悠，晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲，日暮鄉關何處是，煙波江上使人愁。

五、共鳴訓練

1、口腔，ba dagapataka 山上五株樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，櫃中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出櫃中褲。

2、鼻腔，藍藍的天上白雲飄，白雲下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

3、胸腔，小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

六、綜合訓練 (根據自身需要自備小短文或新聞。)

貫口練習

十八愁

數九寒天冷風颼——，轉年是春打六九頭。正月十五龍燈會，有一對兒獅子滾綉球。三月三，王母娘娘蟠桃會，大鬧天宮孫猴兒就把那個仙桃偷。五月當午端陽節，白蛇許仙不到頭。七月七，——傳說是天河配，牛郎織女淚雙流。八月十五雲遮了月，月里的嫦娥犯了憂愁。要說愁咱們凈說愁，說一段繞口令兒十八愁：虎也愁、狼也愁、象也愁來鹿也愁，騾子也愁馬也愁、羊也愁是牛也愁，豬也愁來狗也愁、鴨子也愁鵝也愁，蛤蟆也愁螃蟹愁、蛤蜊也愁烏龜愁，魚愁蝦愁有——分——由!虎愁不敢把那高山下，狼愁野心耍滑頭，象愁嘴憨皮又厚，鹿愁長了一對大犄角兒。馬愁背鞍就行千里，騾子愁它是一世休，羊愁從小把那鬍子長，牛愁愁的是犯過牛軸。狗愁改不了那凈吃屎，豬愁離不開那臭水溝，鴨子愁，扁了它的嘴，鵝愁腦門兒上邊兒長了一個「錛兒嘍」頭。蛤蟆愁那一身膿皰疥，螃蟹愁的是凈橫摟，蛤蜊愁，閉關自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，魚愁離開水它不能夠走，蝦愁空槍亂扎沒准頭呀沒准頭。

問答趕轍

說我謅，我倒謅，閑來沒事我溜溜舌頭：什麼上山吱扭扭?什麼下山亂點頭?什麼有頭無有尾?什麼有尾無有頭?什麼有腿家中坐?什麼沒腿游九州?趙州橋什麼人修?玉石欄桿什麼人留?什麼人騎驢橋上走?什麼人推車軋了一道溝?什麼人扛刀橋上站?什麼人勒馬看春秋?什麼人白?什麼裂褲人黑?什麼人鬍子一大堆?什麼圓圓在天邊?什麼圓圓在眼前?什麼圓圓長街賣?什麼圓圓道兩邊?什麼開花節節高?什麼開花貓著個腰?什麼開花無人見?什麼開花一嘴毛?什麼鳥穿青又穿白?什麼鳥穿出皂靴來?什麼鳥身披十樣錦?什麼鳥身披麻布口袋?——雙扇門，單扇開，我破的悶兒自己猜。車子上山吱扭扭，金雞下山亂點頭，蛤蟆有頭無有尾，蠍子有尾無有頭。板凳有腿兒家中坐，小船沒腿兒游九州， 趙州橋，李春修，玉石欄桿兒聖人留。 張果老騎驢橋上走，柴王推車軋了一道溝。周倉扛刀橋上站，關公勒馬看春秋。 羅成白，敬德黑，張飛鬍子一大堆。月亮圓圓在天邊，眼鏡圓圓在眼前，燒餅圓圓長街賣，車軲轆圓圓道兩邊。芝麻開花節節高，棉花開花貓著個腰，藤子開花無人見，玉米開花一嘴毛。喜鵲穿青又穿白，烏鴉穿出皂靴來， 野雞身披十樣錦，鶚麗兒身披麻布口袋。

《龍須溝》選段

聽著啊—一 給諸位，道大喜，人民政府了不起!了不起，修臭溝，上手兒先給咱們窮人修。請諸位，想周全：東單、西四、鼓樓前; 還有那，先農壇、五壇、八廟、頤和園;要講修，都得修，為什麼先管龍須溝?都只為，這兒臟，這兒臭，政府看著心裡真難受!好政府，愛窮人，教咱們乾乾凈凈大翻身。修了溝，又修路，好教咱們挺直腰板兒邁大步：邁大步，笑嘻嘻，勞動人民努力又心齊。齊努力，多做工，國泰民安享太平，享——太平!

滿天星

天上看，滿天星;地下看，有個坑;坑裡看，有盤冰;坑外長著—老松，松上落著一隻鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經，經前點著一盞燈，牆上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風，就刮風，颳得那男女老少難把眼睛睜。刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑裡的冰，颳倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，颳走了松下的僧，刮亂了僧前的經，刮滅了經前的燈，刮掉了牆上的釘，刮翻了釘上的弓。只颳得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經亂、燈滅、釘掉、弓翻的這么一個繞口令。

練字音

進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運運氣兒，

順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，

練完了嗓子我練嘴皮兒。繞口令兒，練字音兒，

還有單弦兒牌子曲兒，小塊板兒，大鼓詞兒，

越說越唱我越帶勁兒，我是越說越唱越—帶—勁!

報菜名

蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、爐豬、爐鴨、醬雞、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤兒、熏雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什件兒、鹵子鵝、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞、燴鴨腰兒、烤鴨條、清拌腰絲兒、黃心管兒、燜白鱔、燜黃鱔、豆鼓鯰魚、鍋燒鯉魚、烀爛甲魚、抓炒鯉魚、抓炒對蝦、軟炸裡脊、軟炸雞、什錦套腸兒、鹵煮寒鴉兒、麻酥油卷兒、熘鮮蘑、熘魚脯、熘魚肚、熘魚片兒、醋煙肉片兒、煙三鮮兒、煙鴿子蛋、熘白蘑、熘什件兒、炒銀絲兒、煙刀魚、清蒸火腿、炒白蝦、熗青蛤、炒麵魚、熗竹筍、芙蓉燕菜、炒蝦仁兒、熘腰花兒、燴海參、炒蹄筋兒、鍋燒海參、鍋燒白菜、炸木耳、炒肝尖兒、桂花翅子、清蒸翅子、炸飛禽。炸汁兒、炸排骨、清蒸江瑤柱、糖熘芡仁米、拌雞絲、拌肚絲、什錦豆腐、什錦丁兒、糟鴨、糟熘魚片、熘蟹肉、炒蟹肉、燴蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、釀倭瓜、炒絲瓜、釀冬瓜.煙鴨掌兒、燜鴨掌兒、燜筍、熗茭白、茄子曬爐肉、鴨羹、蟹肉羹、雞血湯、三鮮木樨湯、紅丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鮮丸子、氽丸子、鮮蝦丸子、魚脯丸子、餎炸丸子、豆腐丸子、櫻桃肉、馬牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、壇子肉、紅燜肉、黃燜肉、醬豆腐肉、曬爐肉、燉肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐兒肉、燒肉、大肉、烤肉、白肉、紅肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蠟肘子、鍋燒肘子、扒肘條、燉羊肉、醬羊肉、燒羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三樣兒、爆三樣兒、炸卷果兒、燴散丹、燴酸燕兒、燴銀絲兒、燴白雜碎、氽節子、燴節子、炸綉球、三鮮魚翅、栗子雞、氽鯉魚、醬汁鯽魚、煎鑽活鯉魚、板鴨、筒子雞。

論拳

孟蘇七式拳，寸錦張關東拳、斜穿星秋拳、正絲纏風拳、懷德摔踩拳、潭芳滾漏拳、燕青跌架拳、李逵硬綳拳、三星炮錘拳、虎鶴雙行拳，有達尊拳、迷祖拳、太乙拳、太歲拳、太祖長拳、五祖賀陽拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通錘拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七聖拳、七星訪友拳、八仙拳、八極拳、九進飛龍拳、十把內外拳、十二鉤拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一十八內閃翻拳、二十四擦馬拳、三十六匕首拳、七十二橫拳、小石拳、一百零八羅漢拳，飛虎拳、伏虎拳、青龍拳、蛟龍拳、螳螂拳、白鶴拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、兔拳、龍拳、蛇拳、馬拳、羊拳、猴拳、雞拳、狗拳、豹拳、獅拳、熊拳、鳳拳、鷂拳、飛虎鞭拳、白猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、內家拳、外家拳、殷家拳、楊家拳、霍家拳、趙家拳、蔡家拳、莫家拳、朝陽拳、寶劍拳、開山拳、*山拳、工力拳 、乒乓拳(可能是不對的)、崩磨拳、子母拳、白眉拳、拖*拳、士門拳、地趟拳、太子劍拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳掛拳、截拳跳拳，有彈拳、快拳、綳拳、攢拳、長拳、短拳、橫拳、斷拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈掛手拳、自然拳、陰陽太極拳、五當太乙五行拳!

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『陸』 播音主持平時怎麼訓練

播音主持訓練要注意

1、語言規范。播音時應該做到准確規范，清晰流暢；圓潤集中，朴實明朗；剛柔並濟，虛實結合；色彩豐富，變化自如。

2、在自己發聲條件的基礎上發揮所長克服所短，逐步擴展自己的發聲能力，找到自己最好的聲音，用好自己的聲音。

3、發音正確，吐字正確。用標準的普通話播讀 ，特別要注意多音多義字，古詩文中特別要注意按意定音。不添字不少字不讀破句，朗讀清晰完整。

4、語速適當，用心感受。要抓住文章特點，使節奏流利和諧，緩急結合。語調生動，輕重適宜。根據需要，分出輕重緩急，分清抑揚頓挫，表達出文章的思想感情。

5、播音時的停頓除為了休息換氣外，更是為了充分表達朗讀者的思想情感。停頓包括語法停頓和語意停頓。語法停頓包括自然段落，標點符號的停頓，要顯示條理分明。句子中的也要注意邏輯停頓，語斷氣連就是其中的一個方法。

6、補氣的方式：偷氣，搶氣，就氣。邊聽邊讀邊體會。方法指導：讀短小精悍的詩歌，繞口令，散文之類進行訓練。

7、克服播音時的緊張感。緊張實際是口唇的緊張，在朗誦之前要做些口唇練習，如：將舌頭在口腔內360度大循環十五次左右。

8、播音時姿勢端正。美妙的聲音來自正確的呼吸，氣息短，坐姿不正確會造成緊張。坐如鍾，頭背一線，雙腳自然垂直，深呼吸時要深，不要聳肩。

9、練習遠近距離感。這個練習對於我們讀文章中的對話是很有幫助的。朗讀要有目標對象。

10、呼吸，要有一定的呼吸儲量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，將兩肋打開，小腹收緊，肚皮始終是硬的，這就是氣息支撐。不要管自然條件多麼困難，也要把氣沉下去。胸腔共鳴能產生磁性的聲音。

(6)主播包子的訓練方法擴展閱讀

1、播音主持者應提高自身素質，增強競爭力

作為一名相對專業的播音主持者，最重要的就是立足本職，積極提高自身素質，做到「無我有、人有我優」境界，提高自身的素質包括職業道德、強烈的責任意識，傳播正能量，引領社會風向，保證新聞內容的真實性，遵守法律法規等。

2、播音主持者在自身業務能力上創新發展

播音主持行業是一個對隨機應變能力要求極高的行業，在主持過程中經常會遇到各種各樣的難題，這就對播音主持提供了業務上的高要求，如何高效、迅速地完成主持任務，是每個主持人都應具備的基本能力，在突發狀況中創造性地化解危機，是一個極好的發展機遇。

3、播音主持者在自身風格特徵上創新發展

主持人的自身風格，不言而喻，是極其重要的，主持人是與觀眾面對面的交流，一個個性鮮明、風格獨特的主持人，不僅能讓自身獲得成功，更能為節目增加活力。

4、播音主持者應提高受眾群體的意識，滿足受眾需求

作為一名播音主持，增強播音內容的可靠性，加強選題方面的創新，立足於人民群眾的生活，提高受眾的群體意識，積極創新發展人民喜聞樂見的節目，貼合人民群眾的生活。

5、播音主持應充分利用新媒體形式創新發展

作為一名播音支持行業的一員，更應該積極地融入到新媒體的發展潮流中，充分利用新媒體態勢下發展起來的廣大平台為自身的發展注入新的活力，用創新的眼光，主動融入進去，在主持節目中充分利用新媒體，增強與觀眾的互動性。

『柒』 主播怎麼訓練口才

直播口才訓練方法主要有三點：

一、積極心態訓練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！」慎悉蘆（平常也自我暗示，默寬頻念或寫出來，至少10遍。）

2、想像訓練：至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。

3、至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鍾閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑陸姿10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。

『捌』 小播音主持的基本功訓練方法

小播音主持的基本功訓練方法

播音主持不僅可以提高孩子們的口語表達能力，還可以提升孩子的自信心。我整理了相關的'內容，歡迎欣賞與借鑒。

一、喚醒嗓子

1、溫水一杯，滋潤嗓子。

2、打開胸廓，轉頸搓臉，舒展身心。

滲汪3、發氣泡音，進入狀態。(3分鍾)

二、口部操

1、打開口腔，活動下頜骨。(1分鍾)

2、唇操——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鍾)

3、舌操——伸、刮、頂、轉、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鍾)

三、氣息訓練

1、吸——口鼻，同時沉——沉到肺底，定——膈腹撐住、呼——穩勁均勻。(2分鍾)

2、輕度哼鳴，通過i、a、o體會發前中後的音時，對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鍾)

3、數紅旗野喊租、數葫蘆、數棗，正常聲音狀態下對氣息的控頌兆制，可配合節奏的變化。(5分鍾)

四、口腔訓練

繞口令，准為主，快為輔。(10分鍾)

(1)八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

(2)哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

(3)石獅寺有四十四隻石獅子，四十四隻石獅子吃四十四枝濕紫柿子。

(4)一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。

(5)東邊廟里有個貓，西邊樹梢有隻鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。

(6)盆里有個瓢，風吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢。

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