中醫分析減肥方法

① 中醫怎麼減肥

中醫可以通過中葯減肥，常用中葯有決明子，有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功效。澤瀉有利水清濕熱的作用。生首烏有滋潤腸胃，也有解毒的功效。荷葉含有生物鹼，能有效分解體內的脂肪。大麥有清熱解毒，健脾減肥，清熱解暑，去油膩，助消化的功效。薏苡仁有利水滲濕消腫的作用，也可以減肥。

這幾種葯材可以選擇適量，每天泡水喝，長期堅持。

② 中醫怎麼減肥比較好

中醫減肥有很多方法，有埋針、針刺以及中葯的治療方法，具體方法因人而異。患者應該去中醫科進行望、聞、問、切，因為每個人的治療方案是不一樣的，同時還要管住嘴邁開腿，選擇一項適合自己的膳食食譜，主要是進行總量的控制，也就是碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果都要算成大卡，根據患者的身高、體重進行計算。選擇一項適合患者的運動項目，包括游泳、跑步、散步、跳操都可以，堅持下來，從小量開始，鍛煉5分鍾、10分鍾，經過一段時間的鍛煉以後，肌肉組織逐漸增加，脂肪組織逐漸減少，達到減肥的效果
中醫可以通過口服中葯、針灸等減肥方法。

中醫減肥的方法有以下幾點：1、口服中葯：肥胖是中醫的痰濁積脂，肥胖是中醫的痰濕瘀滯所致。所以中葯有健脾化痰祛濕降濁消脂的作用，都有減肥效果。比如決明子、生山楂、陳皮、茯苓等在減肥方中經常見到。可以提示，患者經常使用這些葯物，可以調節機體的營養代謝，幫助痰濕排出體外，有效加快肥胖清除的進程。2、針灸減肥：針灸減肥通過刺激穴位，調整中樞神經系統功能，加快基礎代謝率，從而改善脂肪循環，產生熱量，消耗積累的脂肪，達到減肥的目的。針灸減肥還可以扶正祛邪，調整經絡，強化脾腎功能，幫助正氣，通過疏通經絡，消除體內停滯的邪氣，既能達到整體減肥的效果，又能消除局部脂肪，達到局部減肥的目的。

減肥患者的注意事項：首先飲食主要是管住嘴，邁開腿。飲食因人而異，主要看患者的年齡、性別、勞動強度。其次營養學家或內分泌學家給出飲食，飲食中的碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果都有明確的規定。主食中，可以吃富含膳食纖維的飲食，如粗糧、雜糧、小米、玉米、蕎麥、燕麥等。最後與精米塌鋒辯和麵粉相比，這些食物的升糖指數更低，飽腹感更強基御，並能增加腸道蠕動，對減肥者非常有益。同時，少吃高脂肪、高蛋白、高鹽的食物，選擇一項患者能堅持的運動，如游泳、跑步、健美操、跳繩等，使團缺每天的攝入量小於輸出量。經過一段時間的控制，脂肪細胞逐漸減少，肌肉組織逐漸增多，達到減肥的效果。

③ 中醫減肥的方法有哪些

（1）健脾和胃，化痰燥濕法

方用減肥湯葯有；制半夏15克；炒蒼術12克，茯苓10克，山楂16克，雞內金9克，厚朴6克，仁20克，荷葉6克，陳皮9克。本葯方主要針對平素嗜飲酒漿；膏粱原味為餐，伴有神疲乏力，身體肥胖者；時腹脹滿，舌淡紅，苔厚膩，脈儒滑。

（2）益肺健脾，去濕化痰法

方用六君子場合五皮散加減，葯有：黨參10克，茯苓12克，白術10克；陳皮9克，半夏6克，桑白皮6克，大腹皮10克，生薑皮10克，山楂9克，雞內金6克，茅根12克。本葯方主要針對頭暈，神疲乏力懶言，面色不華，動則汗出，心悸氣短；或浮腫，或小便不利，舌質談而胖，苔薄白，脈沉細或弱而肥胖者。

（3）補益脾腎，溫化水濕法

方用金蕢氣丸合真武湯，葯有：制附片10-克；桂枝6克，熟地10克，山葯15克，獲苔12克，澤瀉、12克，吳茱英9克，芍葯9克，白術10克，生薑6克，山楂6克，雞內金10克，茅根6克。本葯方主要針對肥胖又伴神倦嗜卧，腰膝酸軟，短氣懶言，下膠浮腫，夜尿較頻，心悸，舌淡苔薄白，脈濡緩者。

（4）豁痰通氣，活血化瘀法

方用防風通聖散合減肥湯加減；葯有：連翹9克，防風9克，川芎12克，當歸9克，白芍12克；山桅9克，大黃6克，黃蘋9克，石膏15克，山楂6克，茅根16克，雞內金6克，半夏、6克，陳皮9克。本葯方主要針對肥胖又伴有胸悶氣短，呼吸不暢，煩躁，痰多，甚口唇紫紺，舌暗紫或有淤斑，苔薄或滑膩，脈沉者。

④ 中醫一般怎麼減肥

中醫減肥有很多行之有效的方梁純法，

一、，不通過口服葯物，而是通過理療、艾灸按摩、刮痧拔罐。尤其是圓大穴位按摩、穴位貼敷，還有埋線療法等，要堅持做，適合運動少或不能運動的人。

二、，口服葯物。口服葯有吃成葯和吃中葯兩種。成葯有通便靈、養顏美容膠囊，有養顏通便、降血脂的口服液之類的，比如可以泡茶喝的山楂、荷葉、決明子、大麥。如果吃中葯的話那就多了，中葯有方子比如五苓散加減，包括澤瀉、決明子、虎杖、桃仁、山楂、白術、雞內金等。

三、，通過鍛煉身體。出出汗，增強運動，增強身體的代謝，將脂肪燃燒，體重就能得到下降。橡腔咐

四、，少食油膩、辛辣刺激的食物，少食主食，多吃蔬菜水果，多飲溫水，也有減肥效果。

⑤ 中醫如何養生減肥 教你簡單有效方法

現如今，人們對於中醫的重視程度是在一天天加大的，大家都希望自己能夠通過中醫的方法來進行養生，首先中醫是可以幫助我們治病的，同時中醫對於減肥瘦身也是同樣會有好處肢段的，那麼具體我們如何通過中醫的方法來養生，一起看看吧。

拔罐減肥

想要用中醫的方法來減肥，那麼首先推薦的就是用拔罐了，通過利用空氣壓力，疏導局部經絡，調節身體血液循環，幫助新陳代謝。拔罐減肥其實就是把身體內的毒素排除體外，從內到外的消除毒素，這是很健康的減肥方式。特別是對於患有貧血、心臟病等疾病的患者不適合使用這種方法減肥，這樣會對我們健康有所幫助，能幫助大家有效的促進健康。

按摩減肥

同時我們還可以試試按摩的方法減肥，主要是通過推動皮下脂肪做運動，使其脂肪變得柔軟，這樣能夠加入脂肪燃燒速度。通過穴位按摩，增加血液循環，運簡加速新陳代謝的速度，加速燃燒脂肪，這樣同樣是很好的減肥方法。這種減肥方法的好處就是能夠通過外力消滅脂肪，對於麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理飲食以及適度的運動，這些都是保證成功減肥的保證，這樣同樣能幫助大家促進健康。

點穴減肥

除了上面介紹的方法，點穴減肥也是中醫經常會用到的，我們完全可以通過按摩身體的穴位，改善身體的內分泌系統。優點是可以根據自己的愛好來旁飢褲選擇，不同的部位選擇不同的穴位。適合局部減肥，想要減背部和腿部的，這可是不二的選擇，這樣會對我們的健康有一定好處。

中醫減肥是大家很熟悉的，在平時也會受到很多人的重視，上面推薦的這幾種中醫的減肥方法效果還是很不錯的，能夠幫助我們很好的促進健康，在幫助大家減肥的同時，還可以有效的養生，所以我們不應該錯過中醫養生方法。