降火用什麼方法最好

① 如何降火

上火,是中醫術語,意為人體陰陽失衡,內火旺盛.所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀.而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症.症狀包括眼睛紅腫,口角糜爛,尿黃和牙齒痛等.解決方法為去火,可服用滋陰,清熱,解毒消腫葯物,也可中醫針灸,拔罐,推拿,按摩等,平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸食品.
常用滋陰中葯：天冬,麥冬,玄參等常用的清熱瀉火葯：大黃,黃連,黃柏等常用的解毒消腫葯：連翹,金銀花,大青葉等.另外中醫針灸,拔罐,推拿,按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用.
生活中要注埋銀意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生並液戚素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒.上火和心理狀態也有密不可分的關系,保持樂觀積極絕陵的生活態度。

② 有什麼降火的好方法

1.飲食調理：飲食上可以多吃一些清淡的、苦味的或性質偏涼的食物，蔬菜菜的如苦瓜、苦菊、芹菜、冬瓜、黃瓜等；水果類的如橙子、柚子、梨、蘋果、葡萄、香蕉等；主食類的如綠豆、蕎麥、青裸等。同時避免食用辛辣食物、油膩食物等。也可以飲用一些清熱降火的茶，如菊花茶、蓮子心茶、竹葉茶等。
2.生活及情志調節：另外，還需要查找並消除上火的原因，比如天氣炎熱引起的上火需要注意防暑降溫；由於心情煩躁或發怒引起的上火需要平復心情，調整心態；同時注意避免過度勞累、保證充足睡眠，避免熬夜引起陰虛火旺等。
3.葯物治療：火熱嚴重者，可以在醫生的指導下使用一些中葯治療。上焦火熱者，可選用牛蒡解肌湯疏風清熱，化痰消腫；上中二焦邪郁生熱者，可用涼膈散清上瀉下；若火毒熾盛，三焦皆有火熱，則選擇黃連解毒湯瀉火解毒，清瀉三焦火毒。另外一些中成葯也有較好的清熱降火功效，如牛黃解毒丸、清火梔麥片、黃連上清丸等。

③ 用什麼方法去降火 降火的方法

1、肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。不妨可以用川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶降火。

2、胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕余拿熱、食滯兩方面原因造成。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。葯療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

3、引發「肺火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「肺火」。可以通過適當吃一點屬性偏涼的食物，如白猛帶蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、香蕉、梨、蘋果等來進行降火。

4、菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，枝毀蘆它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

5、取苦瓜一條，洗凈，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封（可用牙簽），懸掛於通風處陰干，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、煩躁、小便黃赤等症。但胃寒者和孕婦慎用。

6、蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鍾後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。

④ 上火了怎麼快速降火

1.葯物治療：如果嘴唇上火情況不嚴重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。

但是在塗抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應該注意不要在睡覺時弄臟枕頭，第二天起床後你便會發現水泡已經好很多了。

拓展資料：

既然已經出現上火的情況了，就不宜吃辛辣的食物、抽煙、喝酒或者熬夜都要避免，燒烤還有高熱量的食物對上火的人來說無疑是火上澆油，所以一定要剋制哦，盡量多喝水，上火的人難免會出現口臭的情況，這時候更應該多注意口腔的清潔哦。

上火其實不是一件很嚴重的事情，但是如果經常發生上火的情況，可能會出現便秘或者是長斑的情況，這樣就影響生活了，健康一直多吃點冬瓜、芹菜或者是綠豆，這些都是可以降火也可以通便的哦。

感覺上火也可以拿決明子泡水喝，上火比較嚴重的，可以早晨一杯下午再和一杯，決明子不僅有通便的作用，還具有清肝明目的效果，而且喝決明子茶沒有很多禁忌，很多人都可以喝的。

參考資料：網路詞條 上火的療法

⑤ 去火的好辦法

去火的好辦法

去火的好辦法。上火是我們常見的一種現象，上火就容易長痘痘，所以很多人都想知道有什麼好辦法可以快速去火。我已經為大家搜集和整理好了去火的好辦法的相關信息，一起來了解一下吧。

去火的好辦法1

去火的最好辦法是：吃水果、少吃肉、少吃、刺激性食物、如辣椒、醋、食鹽少食、木耳、海帶、具有排毒功效、可以試試。

上火，是中醫術語。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。症狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫葯物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。

去火的好辦法2

上火調理的好方法

紅色和綠色食物去火

熱盛傷津液，夏季應多吃一些紅色和綠色的食物，如西紅柿、西瓜、草莓、胡蘿卜、赤小豆;綠色的.有綠豆、黃瓜、苦瓜、青椒、冬瓜等。同時，盛夏飲食宜清淡，保證足夠的蛋白質(以豆腐、瘦肉、雞蛋為主)、維生素、無機鹽及膳食纖維的攝入，少食油膩、燒烤、油炸食物。

苦味去火

「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物宴歲，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。

牛奶去火

牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

大豆、西紅柿去火

大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大胡祥枝量消耗的蛋白質。

西紅柿盡褲敏管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。

⑥ 有什麼辦法可以快速降火

1. 隨時補充水分：「上火」時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2. 作息時間規則：作息時間規則是預防「上火」的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜後盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。根據中醫理論，熬夜容易耗陰，所以才導致「上火」。

3. 提升睡眠質量：日夜顛倒更是大忌，搭御悉許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導致疲知乎累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。

4. 飲食清淡：飲食應注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因為食物積聚在胃腸道更容易「上火」。

5. 食補：用參須泡水喝，既補氣又不會「上火」。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助於改善口乾舌燥。拆兆

6. 增加體表散熱：常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。

(6)降火用什麼方法最好擴展閱讀

1. 「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證范疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

2. 「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

3. 一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」類型有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫葯物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。

⑦ 上火了怎麼解決 教你幾招有效去火

對於我們大家來說，出現上火的問題無疑是非常常見的了，這是現在我們不少人都會存在的情況了，上火的問題是會對我們的健康造成影響了哦，那麼我們有哪茄清些好的方法可以降火呢，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看有什麼好方法解決上火問題吧。

對於上火的朋友們來說，在平時的生活中就要注意多喝水了，而且還需要我們按時休息保持心情愉快。我們多喝水對身體會起到一種排毒的作用，按時休息是對身體最好的愛護，要時常保持心情愉快，這樣火氣便不會過於重，這是可以很好的促進我們人體健康的了哦。

可以拿菊花、羅漢果泡水喝。菊花和羅漢果是清熱下火的最好茶水，我們可以用菊花和羅漢果泡水喝，會起到下火的功效，這樣的茶飲無疑是非常好的了，能夠很好的促進我們的健康，這樣能夠起到的效果也是非常好的，可以很好的緩解我們的上火問題哦。

如果我們出現了上火的情況，那麼就需要注意飲食才行了，我們是不能吃油炸的食品的了哦。我們會熱氣上火與我們的飲食有直接的關系，我們可以在飲食上適顫輪前當的調整一下，要葷素平衡，不能過於吃油膩熱氣過重的食品，這些食物都是非常美味的，但是會刺激我們身體，導致出現上火的問題，需要小心避桐衫免才行了。

而且我們是完全可以去喝相應的涼茶。想馬上起到下火功效的，我們可以選擇去喝涼茶，但不能隨便喝涼茶，不熹栳緙靖能喝貴的，要喝對的，涼茶喝多會有作用，喝得不對會起到反效果會損害到身體，所以一般來說，還是對上火的朋友們來說喝，效果比較好。

上面我們給大家推薦的方法都是很不錯的，可以很好的幫助我們緩解上火的問題，這對我們的健康來說也是非常有幫助的，能夠很好的緩解我們的不適情況，是我們大家不能錯過的好方法了，需要我們重視起來，才能夠更好的預防上火問題哦。

⑧ 怎麼降火最有效

夏天天氣比較熱人容易上火，上火的時候容易導致睡眠不好，容易導致咽喉腫痛等症狀表現，當出現上火的時候，可以通過一定的方法來進行緩解，比如說可以吃一些具有降火功效的食物，梨子有很好的降火的作用，也可以喝一些蓮子心湯，都有很好的降火功效，平時也要養成好的習慣，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。
1、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適慎首旁量，清水適量燉服。
特點:梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，芹轎對咽喉有養護作用;有較多糖類物質和多種維生素，被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用;梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
2、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子(不去蓮心)，桅子(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
特點：清香可口，如加點青梅、瓜條、葡萄乾、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等等，可調成什錦蓮心湯;加糖汁菠蘿，則可製成菠蘿蓮心湯。冷寬橡飲熱飲皆可。此湯營養豐富，香甜可口。飲後能理氣、解暑、去火、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。
蓮子功效：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。
3、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花(用紗布包好)，共肝喝湯。
豬肝功效：甘苦，溫。補肝，養血，明目。治血虛萎黃，夜盲，目赤，浮腫，腳氣。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。

⑨ 怎麼降火最有效

由於上火、口乾舌燥、情緒煩躁等症狀，不少患者發現自己有上火的症狀，需要採取科學的治療方法。所以，具體的降火方法是什麼呢?

1、菊花茶

市面上銷售的菊花種類很多，患者最好買野菊花，可挑選優質的菊花，具體標準是體積小、顏色黃和味道香，洗凈後泡水喝，飯前飯後都可以喝，具有降火氣以及控制血壓的作用。

2、陳皮淮山小米粥

食療是消除火氣的有效方法，患者首先要將小米、淮山以及陳皮等材料清洗干凈，然後加入適量的水，用合適的火候煎煮，直到米湯稠密，然後關火。病人只要堅持使用，就能達到養胃清火的效果。

3、清熱解毒肝火

若病人因上火導致眼睛紅腫、嘴巴發苦等症扮此唯狀，可服用龍膽瀉肝丸、加味左金丸及杞菊地黃丸等來清除肝火的葯物。葯物的使用方法是每天三次，最好是用溫開水送服。

4、胃火的葯物

病人在飲食方面出現不良胃火旺盛的情況下，要用清胃火類葯物，中葯方劑、中成葯都是比較常見的。竹葉石膏湯、溫膽湯、半夏厚朴湯、大黃黃連瀉心湯等中葯方劑，還有梔子金花丸、胃熱清膠囊、牛黃清胃丸、麻仁潤腸丸、清胃丸等中葯。

總之，病人在扒哪吃了上火的東西後，必須及時調理，最後要多方面調理，比如服用清熱下火的葯物，以及多吃清淡、易消化的食物。此外，患者在生活習慣方面也要做好，養廳培成多喝水、規律作息、多做戶外運動的習慣，盡量不讓室內過於乾燥。

⑩ 什麼降火效果最好

首先要分辨這個火是虛火還是實火，不管這個火是什麼，明面說火上來了。因為口舌生瘡，還是口苦咽干或者口舌生瘡、口臭，也都認為是火。一般有火都是有炎症的，相當於西醫的炎症，因此上火分很多種。
如果是虛火的情況下，有可能是慢性胃炎，應該是通過治療胃炎效果會比較好。有口臭，這種屬於火，最主要的原因就是口臭、有火，是由牙齦炎、幽門螺桿菌感染，有西葯治療效果比較好，用中葯效果差一些，可以一次枯氏扒治好。但如果是還有其他的火，口舌生瘡也是火，這個火就不一樣了，有時候沒有可能是B族維生素缺乏，而且補了復合維生素B，火降下去了。如果這個火只有口舌生瘡，如果是口腔潰瘍，這種火可以用甘草瀉心湯，也可以用配合一些復合維生素B。還有一種火，口唇長泡也是一種上火，要用抗病毒的葯物，或者是用黃連、黃芩、黃柏。
總的來說不管這個火是胃火，還是病毒感染，還是幽門螺桿菌，還是維生沒昌素B缺乏，一般核好的保健應用當中，都可以用一個葯或者兩個葯。一個推薦的是黃芩泡水喝，黃芩茶，第二是蒲公英茶，都可以。如果食物，可以用生地，還有自己泡水，有些是西瓜，一些清涼的水果都可以降火。因此大家首先要辨別火的來源，再選用哪個食物才是最好的。