入門打羽毛球打羽毛球的方法是什麼樣的

⑴ 初學者打羽毛球的方法

初學者打羽毛球的方法

對於經常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，經常運動可以減少20%得乳癌、30%得心臟病、50%得糖尿病的機會，而且使運動者活得健康、活得長壽。下面由我為大家分享初學者打羽毛球的方法，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！

一.起手式

握拍

以刁拍姿勢握住八卦，食指與大姆指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大姆指微縮，反拍則大姆指上提，食指縮回。

切忌握死而造成轉拍不零靈活。

羽毛球的持法

羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。

而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：

1.以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。

2.以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。

不管用那一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

發球的擊球法

發球的擊球法有下列兩種：

拋起發球：

一手拋下羽毛球，另一手同時揮拍，使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處，成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有念租較大的動作，擊出的球也較為強勁，能飛得高且遠。

不拋球的發球：

這種發球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同時以拿羽毛球的手去碰球拍的`動作。這種發球法的動作范圍較小，能夠用短打將球擊到對方接球場地內。

發高遠球

此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對方後退。

發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在後，輕輕拋起球，當球離開手的同時揮動球拍，最罩高純好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。

發短低球

目的是要將球擊至對方的前發球線附近，最好能把球控制在剛剛過網的高度，不讓對方有發動攻勢 的餘地。發球用不拋球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式，手 臂彎曲，以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應盡量避免，以輕 推方式將球送出去，以正拍或反拍出球均可。

因為拋起發球需要做較大的預備動作，所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發球員可以突然減輕力量，改為發短低球，使對方 措手不及。同樣的，也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球，而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發球的戰略

二.揮灑自如

正拍揮拍方式

長球--預備擊球時，側身呈拉弓物咐姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂打直，拍面揚上。

殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。

反手揮拍

轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。

三.步法

跑米字步要訣

一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步;若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出。

總而言之，就是預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，並且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字

四.發球擊球法

發球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛行情況)。

關於羽毛球的發球法，在規則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員准備好才能發球。不可像排球、撞球、網球等比賽，一開始就發動攻勢，以期有發球得分的情形。

因此，能夠隨時穩定的發球，就等於控制了局面，所以說，發球是最重要的擊球技術。

⑵ 初學羽毛球15個技巧

初學羽毛球15個技巧：

1、羽毛球握拍

要明確一點的是，我們握拍手一定要分成兩部分，一部分是食指和拇指，另一部分是後三指。後三指主要作用就是用來握住拍子的。

食指和拇指有兩個功能，第一個功能是用來轉動拍子（也就是正反手的轉換），第二個功能是作為我們出拍力量的支點的作用的（正手支點為拇指，反手支點為食指），這個觀念尤為重要。

2、擊打羽毛球

並不是靠我們某個關節，或者是某個部位強硬將球打出去的。球之所以能能夠被擊出，是因為拍子的慣性力將球擊出的。也就是說，羽毛球是由球拍的慣性將其擊出的。拍子的慣性力越大，速度就會越高。要想拍子有速度，肯定要我們對它施加力量對拍子進行加速。

當然，單個力量肯定沒有組合力加速的效果好了，所以就要求我們身體各關節和各部位都能傳導過來，身體各關節和各部位的力量要想傳導過來，就需要我們有科學合理的動作架構和發力方式，全身的力量傳到拍子上來，集中在一點爆發出去。

10、左手的作用

其實當你的發力逐漸順暢起來的時候，你的水平可以再上一個層次。再上一個層次，只需要記住一個很核心的東西，那就是平衡。我們先回顧一下高遠球的動作架構和發力原理不難看出，左手的作用極其重要。它能讓我們擊球事半功倍，力量翻倍，動作加分。

在擊高遠球的時候，左手有兩次提速的過程。第一次是左手右腳的合力提速作用。第二次是收回的過程，這收回過程，其實就是保持身體的平衡性（且切記，左手收回和右手揮拍方向相反且在同一平面上）無形之中又給了右手連續的加速作用。

因此，要想擊出的球有力，而且你的力量隨時都能發出來，移動速度快，節奏感好，關鍵的一點就是你的左手，應保持上舉，保持身體平衡，並微微後壓保持胸線的一定張力。

11、羽毛球假動作

首先要想騙過對手，開始的時候就要搶擊球點。因為擊球點搶得越早，留給你做下一個動作的時間也就越充裕，和觀察對手的動向也就越充分。

第二點，出拍的動作一致性要高。每次出拍的動作是一樣的，就能讓對手摸不清你要往哪個方向打，先把他忽悠暈，然後再收拾他。

第三，最關鍵，也是唯一的一個硬性要求，就是你要有過硬的網前技術，過硬的網前技術要著重注意的點。

12、網前技術

首要一點就是要充分重視手指和手腕的運動，也就是屈捻發力。還有一個就是小臂的內外旋引拍和內外旋發力的運用，因為這兩個部位才是小動作，大力量的表現主體。用得好，能起到四兩撥千斤的功效。

這里我們再次回顧一下曲捻發力的動作要點：

首先拇指頂於小斜棱，虎口空掌心空，後三指將拍柄末端提離大魚際上部。一邊屈指發力的時候，拍柄在手掌上就有加速空間。

接著，手腕往左靠引拍（網前正反手手腕都是左靠引拍），反手的時候小臂內旋引拍，這時候要銘記一個要點，就是肘要指向上空，以便擊球的時候充分利用上小臂展臂這一方向穩定明確，且效果極佳的發力。

正手的時候，出拍的時候大臂和小臂有一個很有張力的角度范圍，那就是大臂115°到120°。手臂在有張力的時候才說明手臂蓄有力，有力了，才有發與不發的選擇。

另外，讓網前更具有威懾力，就要在出手的瞬間有跟多的球路可供選擇。因此，網前勾球推球，搓球放網必不可少。網前技術的信息量遠遠大於正手高遠球。

13、回球的質量

一個高質量的回球應包含：球速、落點、方向三個要素。

一個球只有同時具備了以上要素，才稱得上是一個高質量的球，而這三個要素需通過純熟的手法和對力量嫻熟的控制來實現的， 純熟的手法手法是身體與手兩部分的有效協調合作，兩者的的良好結合才能擊出一個高質量的球來。

這個就需要愛好者不斷重復練習回擊出同一線路，同一落點的球，不斷提高球路的精確性和穩定性，增強每一次擊球發力的技術感受，形成肌肉記憶，並不斷強化這種記憶。

14、力量的傳遞

一、力量是一個傳遞過程，所以要多練習各個部位協作發力，後面的部位能承接前面傳過來的力量，並在此基礎上再加上那一個部位的力量不斷上往上走，力量才能越來越大，速度才能越來越大。

二、力量遊走的方向一定要保持順暢，弧線轉變要規律，要勻，切記弧線轉變太快，弧線轉變太快，力量就會脫軌，必定會打折。

三、羽拍的重心應盡可保持在手臂揮動的力面上，偏離這個力面，拍子的穩定性必定會差，出去的球就會像散彈槍一樣，點不精準。最後一個要記住的，也是如同咽喉一般重要的就是手腕的問題，揮拍過程手腕切記不要彎，食指拇指作為力量的支點一定要有。

15、羽毛球的步法要出來，一定要把手上技術練好，一個技術有了，再結合步法，羽毛球步法要出來一個很重要的意識就是：

一，重心一定要壓低，特別是啟動和回動時候一定要低。

二，因為基本每一拍擊球都是右腳在前，且半場前的擊球的最後一步都是跨步，因此要養成跨步的時候腳尖往外轉，腳後跟右側先著地。

⑶ 打羽毛球的正確姿勢和動作初學者

打羽毛球的正確姿勢和動作初學者

打羽毛球的正確姿勢和動作初學者，羽毛球是當今中國最受歡迎的運動之一，可以增進感情，提高身體協調性，增強體質，快樂成長，但是需要正確的姿勢。以下分享打羽毛球的正確姿勢和動作初學者。

打羽毛球的正確姿勢和動作初學者1

1、握拍。掌握正確的握拍方法是做好羽毛球的第一步。基本的握拍法有兩種，分別是正手握拍法和反手握拍法。

2、姿勢。羽毛球姿勢有兩種，一種是接發球姿勢，另一種是發球後准備擊球姿勢。發球時要雙腳前後站立，即左腳在前，右腳在後。接發球後，准備動作應是雙腳平行站立，雙腳距離等於肩寬，右腳略向前，左腳鞋底一半以上，雙腳腳跟微抬，隨時開始。

3、揮拍。正確的揮拍動作可以讓你充分發揮潛能，節省體力，減少傷病。擊球前，先側轉身，右腳在後，右腳為支撐點。

4、步法。步法的訓練很重要。大部分步法都是先從右腳開始，步法的終點也在右腳上。當然左手握拍的朋友則相反。

打羽毛球的正確姿勢和動作初學者2

握力拍主要靠拇指和食指，其他三指輔助。將拇指和食指放在正確的位置，另外三個手指順勢握住就是正確的握法拍。後場揮桿拍是每個初學者必須正確掌握的基本技術。可以幫助孩子在場上正確流暢地發揮力量，提高命中率、爆發力和准確性，保持動作的一致性和隱蔽性。

同時，正確的揮桿拍也可以減少和避免傷病的發生。當我們還是初學者的時候，需要先分解再練習，也就是先練習破揮拍再練習連貫揮拍。撿球是一種看似簡單實則困難的技術，是從網前對方到後場撿球的技術。

把球挑得又高又遠是最好的效果。青少年或初學者開竅時可以通過撿球練習揮桿拍的力量技能。學會挑球後，下一步就是正手高球悶咐發球。這兩種技術非常接近，所以學習起來並不是很難。

而且在羽毛球比賽中，任何一個球的比賽都是從發球開始的，發球質量高，能有效地將對手陷入被動，為得分創造條件，甚至直接得分。學完基本技術後，我們應該學習一些基本步驟。

在羽毛球訓練中，要注意三分技術和七分步法，三分技術和七分步法相輔相成，離不開技術技術。首先要學會網兩邊三步上網，後場兩邊後退的步驟，一般是啟蒙者和初學者的三步。學完這兩個步驟，我們就把它們結合起來，自然就跑完全部四分步伐。

打羽毛球的正確姿勢和動作初學者3

打好羽毛球的方法1

一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

二、握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。

三、在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。

四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

六、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

七、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

八、打高遠球時，要准確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

九、吊網前球時，球的路線要短，並盡可能靠近球網。

十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。

十二、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

十三、在前場回擊高球時，應盡量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短前罩旅的球，這通常是給對慧凳手殺球機會的。

十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。

打好羽毛球的方法2

1、逼反手

就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進 攻性不強，球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制〉，有的運動員還不能在後場用 反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。調開對方位置使對方反手區露出空檔，然後把球打到反手區，迫使對方使用反拍擊球。

2、平高球壓底線

用快速、准確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的`前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。

3、拉、吊結合殺球

此戰術是把球准確地打到對方場區的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時，對不同特點的對手要採用不同的拉、吊方法。

對後退步法慢的可以多打前、後場;對盲目跑動滿場飛的可使用重復球和假動作;對靈活性差的應多打對角線，盡量使對方多轉身;對後場反手差的仍通過拉開後攻反手;對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然後戰勝之。

如能熟練地使用平高球、 劈吊和網前搓、推、勾技術，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰術能收到更好的效果。

4、吊、殺上網

先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網以貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會;若對方在網前挑高球，可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身上。

5、過渡球

首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環。被動時要做到：首先爭取時間調整好自己的位置和控制住身體的重心。

從網前或後場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處於不停地跑動追球的狀態時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得 時間，恢復身體重心，調整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。

在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網的連續 快速進攻。如果對方吊、殺球後盲目上網，而自己的位置較好時，則可把球還擊到 對方底線。

6、防守反攻

這一戰術是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對 方進攻，在對方只顧進攻而疏於了自己的防守時，即可突擊進攻。或者在對方體力 下降、速度減慢時再發動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、後發制人的戰術有時效果也較好。

⑷ 初學者如何正確入門羽毛球運動

羽毛球運動員都是從初學者這個階段開始的，羽毛球的難點是在門是建在腳下的，你開了門才會看到樓梯，要一步一步往上進步。

⑸ 如何打羽毛球初學者

出去再想打好羽毛球的話，需要增加一下對羽毛球的了解，像是比賽規則，還有就是一些步法練習以及揮拍動作楚訓練 很重要，那是因為步伐到位是發力充分、擊球舒展的保證，但看過N多視頻、探討過N多話題、打壞過N多羽球後，是否依然不少人在無奈一個事實——我怎麼還是很慢 。
所謂快慢，其實是一個綜合性素質的反映，但是在看似紛繁的羽毛球技術背後，對於我們業余愛好者來說，其實提升自己的「速度」的確存在高效率的方法，不信依照下面我介紹的，大家可以琢磨後去嘗試，效果自有感受。
打球中，所謂的速度快慢大致可以理解為幾個主要因素：
1.對來球的反應速度；
2.步伐移動及身形調整速度；
3.擊出的球速。
一、先看第一環節，反應，有人認為反應快慢是人天生的差異，的確不假，但是這里我想告訴大家的是如何挖掘你真正的反應潛力，不求比所有人都快，只求通過合理改善逐漸必自己快起來，這就是目標。
簡單的說，很多人開始打球到打了幾年球也許也沒有養成這樣一個習慣——一個對業余選手來說很見效的習慣，就是自己出球後迅速將視線、注意力集中到對方持拍手及手臂上，切記是出球後立即！因為你自己出球後的第一瞬間起到對方觸球一霎那，場上時間就屬於對方而非你的了，這點應該很明白，羽毛球屬於一個來回運動，一方做出動作後其間就是等待對方回應的過程，真正的高手成長的過程的就是在不斷縮短這個時間，不斷在被動中尋求主動的過程！！

⑹ 初學者如何打羽毛球

羽毛球是一項有益身心的健康運動，但是對於許多新手來說，打羽毛球有一定的難度，怎樣才能去打好羽毛球呢?下面就由我為大家介紹一下初學者如何打羽毛球，希望能幫到您。

初學者打羽毛球的方法一

最開始打球的時候，拍子我推薦的話我會推薦訓練拍，因為訓練拍輕盈，磅數也可以拉得高，最主要的是輕，不傷手，而且便宜最貴的也就幾百塊。一開始學球我就是用訓練拍的，然後再用低端的糖水拍，確定打法後，再買適合自己的球孝租拍吧。

初學者打羽毛球的方法二

最開始的時候要練習正確的握拍方式，詳情可以去網上看看視頻，三言兩語很難描述，最開始，可能不太習慣，但是正確的握拍比不正確的握拍優勢大很多，可以更好的控制方向，角度也會更好之類的。所以正確的握拍姿勢是很重要的。

初學者打羽毛球的方法三

步伐在這項運動非常重要，可以減少很多不必要巧物兆的體力損耗，也就是減少無用功。我就得步伐最重要的是回動(擊球後第一時間回中心位置)。和握拍方式一樣，步伐也是並非三言兩語就能全部介紹完，最好還是多看看視頻，尋找適合自己的方法。

初學者打羽毛球的方法四

練習揮拍，這個必須練習好，不然打球的手會很受傷，我原來就是揮拍的時候發力不正確，弄得現在肩膀上有了老傷，現在打球一打多整個手就沒螞鬥力氣了。發力還不是非常正確，現在我也還在練習揮拍。

初學者打羽毛球的方法五

最開始練習球的話，我建議先練習高遠球，我覺得羽毛球里有很多的球都是從高遠球里改變過來的，比如殺球，劈吊，而且練好高遠球對發力的掌握程度也會有所幫助。大概也就這么多了，希望對廣大新手有所幫助。

⑺ 打羽毛球的基礎技巧是什麼

打羽毛球的基礎技巧如下：
一．起手式：
握拍：
以刁拍姿勢握住八卦，食指與大姆指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大姆指微縮，反拍則大姆指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉拍不零靈活。
羽毛球的持法：
羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：
1.以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。
2.以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。
不管用那一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
拋起發球：
一手拋下羽毛球，另一手同時揮拍，使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處，成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作，擊出的球也較為強勁，能飛得高且遠。
不拋球的發球：
這種發球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發球法的動作范圍較小，能夠用短打將球擊到對方接球場地內。
發高遠球：
此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對方後退。
發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前，右腳在後，輕輕拋起球，當球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。
發短低球：
目的是要將球擊至對方的前發球線附近，最好能把球控制在剛剛過網的高度，不讓對方有發動攻勢 的餘地。發球用不拋球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式，手 臂彎曲，以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應盡量避免，以輕 推方式將球送出去，以正拍或反拍出球均可。
因為拋起發球需要做較大的預備動作，所以容易使對方預知你要打高遠球；但這時發球員可以突然減輕力量，改為發短低球，使對方 措手不及。同樣的，也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球，而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發球的戰略。
二．揮灑自如
正拍揮拍方式：
長球--預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂打直，拍面揚上。
殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。
反手揮拍：
轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。
三．步法
一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步；若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出。
總而言之，就是預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，並且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。
四．發球擊球法
發球是羽毛球的擊球法中最難的一種(控制球的飛行情況)。
關於羽毛球的發球法，在規則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員准備好才能發球。不可像排球、撞球、網球等比賽，一開始就發動攻勢，以期有發球得分的情形。
因此，能夠隨時穩定的發球，就等於控制了局面，所以說，發球是最重要的擊球技術。
五．擊球點：
揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面，那是力臂最長，施力最輕松的擊球位置，若是揮長球或殺球有正確擊到該點，則會發出很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣，只達事倍功半之效；因此勤於練習便能掌握准確揮拍時間及擊球點。
落球點：
擊球時必須掌握力道，等能控制球後，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
練習方法就是：
由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角；由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
六．接球准備
此處是在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時：
一定要盡量能在預備位置，凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等到球飛出才跑，這會失去先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷，切記注意球頭，莫管手腕動作以免被虛招所騙。接球員要站在與發球員成對角方向的發球區內。隨時注意，避免犯接球員所易造成的錯誤。
雙打比賽時，接球員的同伴不能去接球。初學者往往一看球飛到自己面前，就會不顧是否該自己接球而揮拍擊球。這一點就是各位要特別注意的一點。
七．對打
打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻。
在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，若對方回防中場快或對手擊球節奏快，則利用眼角餘光或腦海殘留影像，去注意對方位置，盡量打出使對手跑最遠的距離，多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。
賽前分析：
單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤；守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形，則多吊那個點，假使對手攻守俱佳，則多觀察對手球風及擊球習慣，而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。雙打方面也是如此，由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。
單打方面：
在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發球可依對方所站預備位置發短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應，若對手反應快則不宜再發此類球單打殺球宜殺二側邊線，以拉大對方防守區域。
殺球及後場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到網前，否則對手一旦擋到網前，自己徒然費力罷了。
雙打方面：
要訣在於使己方保持攻勢，盡量打出讓對手需挑球的球，這樣子己方才有主攻權；發短球忌過高成為對方撲球的肉靶，適當混以繞頭平球可破壞對方節奏，殺球宜殺中央來破壞對手間的默契，並且殺略偏反手接球這一方（因為有默契的對手中央球是由正手方向來接），球來往間若非被壓迫少挑長球，接對方短球發球時，若要推平至後場只需輕推讓球從中場就□下，這樣子對手除了挑球就只有由下往上揚的球可打，對方一旦仰角過高便可反扣殺。
強化自己的防守：強化自己的防守以達滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。
反應、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。
預備防守時腳後跟虛提，領略重心在於臀部而非腿部。
跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。平時多找人接殺球，殺球接好已可達好手境界。
練習方法教人由不同方位殺球，自己試著擋往四個角。
截殺與撲球：
當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時，不要懷疑!對手只有放小球一途，此時重心要立刻往前准備撲球，網前撲球手腕轉動不需太大，輕扣即可以免掛網。
當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時對手只有放短及掃平球二種選擇，因為想打長球必定不夠高不夠遠，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向。
總之遇到上述情形重心就開始往前准備有截殺和撲球的舉動。
戰略與精神力之提升：打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強。
滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力：單打應以守為前提，再輔以殺著為輔，形成攻防一體；雙打則彼此溝通戰略、觀念和默契後，以窮追猛打為原則。
單打選手一般體力都很好，因此黏性強的選手（打球較軟防守佳）應不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節奏。
速度型的球員（移位球速俱快的大炮型選手）應付時要忽快忽慢，對方速度快就盡量使球打得越高越遠，使對手快速退至後場時，需等數秒才還擊。
這段時間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對方原先的節奏，有時還能因時間差使對手擊球錯誤，所以自己必需要後場球打慢前場球打快又准，方能克敵。
雙打較不重體力，因此打出質感佳的球去破壞對方移位、防守與默契是不二法門，所謂質感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由誰處里的球，這種球視對方位置而定。
遇到比自己弱者最忌輕敵，一旦己方不利時內心隱然不服而心浮氣燥。
遇到旗鼓相當者一定要相信自己才是最強的，打得穩失誤少，便已掌握最佳勝機，發球權在對方時，要積極搶回，減少分數差，發球權在己則與對手多磨球以找尋最適攻擊良機。
遇到比自己強的對手，既然有心理准備，打球更應用心企圖求勝，勿躁進多與對手纏斗，從中找出對手不穩之處，最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下忽略對手破綻，而失去攻擊時機。果能如此，必能打一場沒有遺憾的比賽。

⑻ 羽毛球教學入門基本手法是什麼

掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。要想提高球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這個最簡單、最基本的環節學起。

准備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），另一種是球發出後准備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，即左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的准備動作應該是雙腳平行站立，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。

(8)入門打羽毛球打羽毛球的方法是什麼樣的擴展閱讀：

注意事項：

應該做好充分的熱身活動，因為羽毛球運動是肩關節活動強度很大的運動，所以在做全身熱身的同時，也要做好局部熱身。

根據具體運動項目，需要有選擇性地活動某些特定肌群。如打羽毛球，就需要輕輕地進行幾分鍾的揮拍練習，逐漸增加揮拍的力量，就可以把運動過程中需要用到的肌群活動開來。