考科目二有什麼好的鎮定方法

❶ 考科目二緊張怎麼辦 緩解緊張最快的方法

你好！我也是平時練得好好的，並沒有察覺什麼不妥，一到考試就手腳發抖，緊張感籠罩全身。想必這種體驗對於很多經歷過科目二的人來說是深有體會的，那麼我們該怎樣來消除這種緊張感呢？首先我們得先找到緊張的原因，最後再來「對症下葯」。

緊張的原因1：缺乏自信
很多學員之所以會緊張，其實就是缺乏自信的表現，對自己能否順利通過考試持有疑問。緊張感在第一次考試的時候會更明顯，一會擔心自己技術不過關，一會又想起自己練習時被教練指責的情景，考前整個狀態就是畏手畏腳的。
對症下葯：查漏補缺，勤學多思。在平常練車的時候，一遇到失誤點就應該多思多練。若是一直練不好，就應該及時向教練尋求幫助，或者和其他學員交流。

緊張的原因2：自我暗示，壓力倍增
有些學員對自己要求嚴格，期望值極高，容易自我施壓過重。尤其是將考試和自尊、自我實力掛鉤的時候，壓力最大。老是覺得自己要是不過的話就放不下面子，對不起自己，對不起教練，對不起家人，徒增壓力給自己。
對症下葯：自我開導，別太在意考試結果。學員應該保持一顆平常心，用平常練習的心態面對考試，不要過分重視結果，也不要強加給自己非得一次性過的思想。

緊張的原因3：環境影響心態
平時學員練習的時候基本都是在模擬的考場里，到了正式考試的時候，突然面對陌生的考場，學員自然會緊張。老是覺得自己出現狀況之外的事情。
對症下葯：對自己進行積極有效的心理暗示，包括自己為自己打氣，深呼吸等方式。在臨考前多熟悉下周邊的環境，只要保持你在練習時的水準，通過是完全沒有問題的。

寫在最後
考試前會有緊張感其實是正常的，我們可以通過深呼吸，做伸展運動，與人交流等方式來緩解這種緊張感。考試開始後，這種緊張感會伴隨著你的專注慢慢消除，這一點我也是親身經歷的。失敗並不可怕，可怕的是在緊張中失敗，想想自己還沒發揮100%的狀態就遺憾落敗，你覺得值嗎？還不如痛痛快快地去考。祝你好運！

❷ 考科目二緊張吃什麼葯，駕考緊張吃什麼鎮定葯

為了舒緩科目二考試前的緊張情緒，網上一些天才般的網友居然想出了吃鎮定葯的方法。為了考科目二連葯都磕上了，真可謂是無其不用。但是鎮定葯這種東西可不能亂吃，否則會適得其反。
考科目二緊張吃什困好么葯
心得安，學名「普萘洛爾」。這種葯能夠調整心跳，改善心率過快，能緩解一定的程度的緊張感。但是需要注意的是，這種葯是有一定的副作用，比如說出現眩暈、神志模糊、精神抑鬱、反應遲鈍等現象，這樣反而會對學員的發揮起到負面作用。

所以在這里也告誡大家：葯物是一種一定要在醫生的指導下才能使用的東西，千萬不要在自己的身體沒有在醫生的指導下的情況中就隨便的使用葯物，因為這樣的原因導致人們的身體出現嚴重的問題。
與其吃葯不如吃香蕉
香蕉是一種能夠使人快樂的水果，你看汪虛鉛它黃黃的就知道它不是什麼一般的東西。中學生物告訴我們，人體需要二十多種氨基酸，但並不是每一種氨基酸人體都能合成，需要靠攝食才能獲得。
科學研究表明，當人感到輕松愉快的時候，大腦當中的神經元正在不斷釋放一種名為多巴胺的神經遞質，可以說多巴胺是使人快樂的源泉。而多巴胺是由氨基酸組成的，並且組成多巴胺的氨基酸人體還不能自行合成，只能通過食物獲得。
何種食物含有較多合成多巴胺的氨基酸？沒錯，就是香蕉。吃香蕉可以使人心情輕松愉悅，也可以幫助我們在駕考時舒緩緊張心情。

其實，考試時心態是要靠自己練，而不是靠吃葯能做到的。很多人相信吃葯能夠改善自己的緊張感，其實很大一部分都是心理暗示作用。真正想要順利考過科目二，順利拿到駕照，學會真正的「對症下葯」才是關鍵。

緊張的原因1：沒有自信
很多學員之所以會緊張，其實就是缺乏自信的表現，對自己能否順利通過考試持有疑問。緊張感在第一次考試的時候會更明顯，一會擔心自己技術不過關，一會又想起自己練習時被教練指責的情景，考前整個狀態就是畏手畏腳的。
對症下葯：查漏補缺，勤學多思。在平常練車的時候，一遇到失誤點就應該多思多練。若是一直練不好，就應該及時向教練尋求幫助，或者和其他學員交流。

緊張的原因2：自我暗示，壓力倍增
有些學員對自己要求嚴格，期望值極高，容易自我施壓過重。尤其是將考試和自尊、自我實力掛鉤的時候，壓力最大。老是覺得自己要是不過的話就放不下面子，對不起自己，對不起教練，對不起家人，對不起......
對症下葯：自我開導，別太在意考試結果。學員應該保持一顆平常心，用平常練習的心態面對考試，不要過分重視結果，也不要強加給自己非得一次性過的思想。

緊張的原因3：環境影響心態
平時學員練習的時候基本都是在模擬的考場里，到了正式考試的時候，突然面對陌生的考場譽兄，學員自然會緊張。老是覺得自己出現狀況之外的事情。
對症下葯：對自己進行積極有效的心理暗示，包括自己為自己打氣，深呼吸等方式。在臨考前多熟悉下周邊的環境，只要保持你在練習時的水準，通過是完全沒有問題的。

❸ 科目二考試緊張怎麼辦駕照考試緊張喝葡萄糖有用嗎

科目二考試緊張是難免的，畢竟是一場考試，而且考試場地也不是飢慶自己平時練車時熟悉的駕校場地。不過需要提醒各首空位學員，考試緊張盡量不要擅自服從葯物，比如鎮定葯、葡萄糖等，因為使用不當會導致不良反應，嚴重甚至危害生命安全。

科目二的確是駕考項目裡面難度較大的一項，有些地方出一點點錯誤就會導致成績不合格。因此也就導致大多數學員的擔憂以及不自信。不過考試緊張，學員最好通過調整心態來應對。
科目二考試緊張怎麼辦？
1)要相信自己的能力，科目二不過如此，給自己一種成竹在胸勝券在握的自信。
2)看淡考試，盡人事聽天命，能過皆大歡喜，沒過的話也沒什麼大不了，再考一次就是了。
3)考試中出了錯也沒有關系(比如熄火)，能夠補救的就迅速補救，就算已經不及格別忘了還有一次機會。
爛芹握4)第二次機會時總結以下前面犯的錯誤避免再犯就行了，保持一顆平常去考試。

當然，自身的學習情況是最重要的，平時勤加練習，學的認真，該掌握的都掌握了，道考試的時候只需要調整好心態，正常發揮就好了，也不需要什麼超水平發揮，更不需要靠什麼運氣了。

❹ 考駕駛科目二 有什麼技巧

1、直角轉彎

操作技巧

①一擋怠速通過，不要加油。

②進入直角彎前，讓車在路兩邊線內盡量遠離突出點。

③當靠近突出點一側的前車窗上小三角窗中心與突出點重合時，向突出點一側打轉向盤到底。當車頭轉到新方向後，要特別注意右前輪不要壓到路右側邊線。

④直角轉彎時盡量緊貼右側邊線。

⑤看到車頭對准出口，就迅速將方向回正。

⑥要注意內輪差，正確估計內後輪的軌跡，不得壓內直角突出點、邊線，不得停車和倒車。

2、曲線行駛

操作技巧

①保持全程一擋行駛，打方向不可過急。

②進入彎道後盡量走大圈，駛向右彎道時，右輪緊貼著右邊路邊緣線，反之亦然。

③處於彎道時，通過轉向盤讓汽車內側車蓋頭上的小後視鏡始終處於外側白線邊緣，既不出線，也不能離邊緣線太遠。

④根據路彎的特點和後輪半徑及時調整方向。

3、側方停車

操作技巧

①坐姿要端正，這對於判斷各個點位的准確性有著很關鍵的作用。

②駛入停車區域，盡可能靠道路右邊停車，但不可壓到黃色的右邊緣線，以免倒車太靠後而壓線。

4、坡道停車起步

操作技巧

a、要控制好車速

坡道定點停車時，在上坡前，車速要略快一點，使汽車稍微帶點沖力，不然上不了坡。等後輪上坡後，應立刻將速度降下來，使汽車慢速行駛。否則，如車速過快，一是來不及調整車與邊線的相對位置;二是來不及對准參考點停車。

b、要選好參照點

①右前輪參照點定點停車中要想使車身與右邊線保持合適的距離，就必須知道右前輪的位置。因駕駛人在車內看不到右前輪，只能找車上某一點進行參照。

對於普通型桑塔納轎車，一般來說，在座位上坐好以後，從車頭正中那一點看出去所看到的地面，大概便是右輪的左邊緣即將到達的位置。有的轎車車頭正中有一個商標飾件，這個飾件的根部就正好標示著車頭正中。

但是大多數汽車車頭上都沒有這個飾件，可以先在車頭正中貼一片彩色膠布或膠帶紙，等熟練了以後再撕掉。或者，可以在刮水器適當的位置上選一個參照點，用它來代替車頭正中那個點。

一般情況下，刮水器擺桿上都有一個彎突，左刮水器上那個彎突的最高點正好處在眼睛與車頭正中點的連線上，從這個彎突的最高點看出去所看到的地面就是右輪的左邊緣位置。

②前保險杠參照點要想使停車後，保險杠正好與樁桿對齊，就必須找准參照點。這個參照點一般在右側刮水器左邊第一節處，即駕駛人看到右側刮水器左邊第一節處與樁桿對准，此時停車，位置正合適。

值得注意的是，各人身材不同，座位前後不一，偏差總是有的。另外，即使是同一型號的轎車，也有因生產年份、批次、廠家的不同，或其他種種特殊原因而造成的零件規格不一，不能死搬教條，應根據實際情況確定。

c、動作要協調

坡道起步時，離合器、加速踏板和駐車制動桿要協調配合，放鬆駐車制動桿的時機很關鍵，晚了汽車起不了步，發動機會熄火;早了則會往後溜車。這個時機就是離合器踏板抬至半聯動時需掌握的技巧：一是聽發動機聲音;二是感覺車身抖動;三是看轉速表指針發抖並向下移動。

5、倒車入庫

操作技巧

①控制好行駛速度全程用1擋或倒擋怠速，起步什麼速度，行駛就按什麼速度。

②控制好轉向時機後倒過程中應仔細觀察，掌握轉向的關鍵點，適時轉向。

③控制好行駛路線考試時，汽車的行駛路線主要取決於轉動轉向盤的快慢和行駛速度，後倒時，要看準邊線，及時修正方向，使車保持正直入庫。

(4)考科目二有什麼好的鎮定方法擴展閱讀：

科目二，又稱小路考，是機動車駕駛證考核的一部分，是場地駕駛技能考試科目的簡稱，小車C1C2考試項目包括倒車入庫、側方停車、坡道定點停車和起步、直角轉彎、曲線行駛（俗稱S彎）五項必考（部分地區還有第六項高速領卡）。

大車A1A2A3B1B2考試項目包括樁考、坡道定點停車和起步、側方停車、通過單邊橋、曲線行駛、直角轉彎、通過限寬門、通過連續障礙、起伏路行駛、窄路掉頭，以及模擬高速公路、連續急彎山區路、隧道、雨（霧）天、濕滑路、緊急情況處置。

❺ 科目二考試心態不好怎麼調整

科目二考試心態不好怎麼調整

我們都知道，科目二有五次考試機會，而每次考試時又有一次立即補考的機會。以下是我為大家整理科目二考試心態不好怎麼調整相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

科目二考試心態不好怎麼調整 篇1

1、確定掛科原因

就算平時練習得再好，在考試中，都有發生意外情況，造成掛科。所以，大家要以平常心去面對掛科。首先，要冷靜分析掛科的原因，這樣才能找到相應的解決辦法。科目二掛科主要是三個原因：一是車輛及外因、二是操作不當、三是過於緊張。

如果是車輛及外因造成的掛科，一定要及時通知考場的工作人員，檢查或者更換車輛。如果是操作不當引起的掛科，不要匆忙開始補考，要想清楚是哪裡做錯了，該怎麼調整，考試流程是什麼。如果是過於緊張造成的，那麼就要學會給自己減壓，多給自己積極的心理暗示，把自己從緊張的氣氛中釋放出來。

2、解決遺留問題

第一把掛了，我們要先找到原因，找到原因之後，就要盡快解決，不要讓掛科隱患遺留到第二次補考。比如說，第一把倒庫的點位沒找碧坦洞准，是因為座椅調整好，那麼，第二次補考開始之前，就要把座椅調整到最佳位置。還有後視鏡，離合器，燈光，雨刮器等影響考試的因素，我們都要考慮進去，在補考前一一進行調整。

3、調整心態

考試緊張是很正常的`事情，但是每個人的緊張都是有時間段的。一般，剛開始考試，由於對環境不熟悉，是最容易緊張的。所以，第二把補考時，緊張情緒已經沒有那麼嚴重了。只要調整好心態，是完全可以不受掛科影響，順利通過的。

第一次掛科，只要不是掛在倒庫，大家就要把握機會，將五項考試全部做完，這樣可以熟悉整個場地和流程，可能通過這段時間調整心態。在准備補考的時候，不要再去想之前的掛科，要多給自己積極的心理暗示，吃點糖喝點水，盡量讓自己冷靜下來。你要相信自己，你對自己充滿信心，考神自然也會眷顧你。

4、盡力一試

在考科目二的時候，第一次掛科了，也是通過現場的第二次補考才順利通過考試的。所以，我很清楚，第二次補考比第一次考試所要背負的心理壓力更大，很容易受到掛科的消極影響。

那麼，最好的辦法就是放空一切，盡力一試。有時候，觸底反彈，往往能帶來意想不到的驚喜。你不妨告訴自己：「我平時練得這么好，掛科只是運氣不好，不要緊的，就當是練手，第二把好好考就可以了。」第一把考試無論發揮得怎麼樣，都已經過去了，不要讓自己受到影悔枯響。狹路相逢勇者勝，盡力一試定能逢考必過！

科目二考試心態不好怎麼調整 篇2

1、一點要提前熟悉考場，陌生環境考試就會讓人緊張。

有的學員在考前沒有去熟悉考場和考試車。覺得沒那個必要，不想花冤枉錢。所以心裡沒底氣，引起緊張信搏。

2、考試前胡思亂想，自己給自己壓力，考前多回憶過去練習中教練講的就行。

樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。

3、考前准備礦泉水，深呼吸，上車過於緊張可以用手捏自己的大腿，總之盡量平復心情。

總之，科目二開始考試的時候，一定要鎮定，平時怎麼練習的，就怎麼做。如果實在太緊張，手腳都在發抖的話，遇到前面感應區內有車，而你還沒有進入感應區的時候。是可以短暫停一下車的。利用這個時候，趕緊活動一下自己的手和腳。這樣可以很好的緩解一下自己的緊張情緒

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❻ 考科目二緊張吃什麼葯，駕考緊張吃什麼鎮定葯

為了緩解科目二考試前的緊張，網上一些有才華的網友居然想出了服用鎮靜劑的辦法。為了考第二科，我甚至吸毒，這真的不算什麼。但不能亂吃鎮靜劑，否則會適得其反。

考二緊張吃什麼葯？

安心，學名「普萘洛爾」。這種葯可以調整心跳，提高心率，緩解一定程度的緊張。但需要注意襲春的是，這種葯有一定的副作用，如頭暈、意識模糊、精神抑鬱、反應遲鈍等，會對學生的成績產生負面影響。

所以，在這里我也要警告你:葯是一定要在醫生的指導下使用的東西。千萬不要在身體沒有醫生指導的情況下隨便用葯，因為這樣的原因導致人的身體出現嚴重的喊粗問題。

吃香蕉比吃葯好。

香蕉是一種能讓人開心的水果。看它的黃顏色就知道不是一般的東西。生物學告訴我們，人體需要20多種氨基酸，但並不是每一種氨基酸都能被人體合成，需要通過喂養來獲得。

科學研究表明，當人們感到輕松愉快時，大腦中的神經元會不斷釋放一種叫做多巴胺的神經遞質。可以說，多巴胺是快樂的源泉鄭禪鎮。多巴胺是由氨基酸組成的，而組成多巴胺的氨基酸是人體無法合成的，只能通過食物獲得。

哪種食物含有較多合成多巴胺的氨基酸？是的，是香蕉。吃香蕉可以讓人感到輕松愉快，還可以幫助我們在駕考過程中放鬆緊張的心情。

其實考試的心態是自己練，不是吃葯。很多人認為吃葯可以改善自己的緊張情緒，但很大一部分是心理暗示。如果你真的想順利通過科目二，就去考駕照，學習真正的「對症下葯」是關鍵。

緊張原因1:缺乏自信。

很多學生緊張的原因是缺乏自信，對自己能否順利通過考試心存疑慮。第一次考試緊張會比較明顯，擔心自己技術不達標，然後記得練習的時候被教練指責過。考試前，整個狀態都是窩囊。

對症下葯:查漏補缺，好好學習，多思考。平時練車的時候，遇到錯誤要多思考，多練習。如果一直練不好，要及時向教練尋求幫助或與其他同學交流。

緊張原因二:自我暗示，雙重壓力。

有些同學對自己要求嚴格，期望值高，容易給自己太大的壓力。尤其是當考試和自尊、自強掛鉤的時候，壓力最大。總覺得失敗了就放不下臉。我對不起自己，對不起教練，對不起家人，對不起

對症下葯:自我開導，不要太在意考試結果。同學們要保持一顆平常心，以平常練習的心態去面對考試，不要太在意結果，不要把非做一次不可的想法強加給自己。

緊張原因三:環境影響心態。

平時學生練習的時候，基本都是在模擬考場。到了正式考試的時候，突然面對一個不熟悉的考場，他們自然會緊張。總覺得我有我情況之外的東西。

對症下葯:給自己積極有效的心理暗示，包括讓自己振作起來，深呼吸。考前熟悉一下周圍的環境。只要保持練習水平，及格是沒有問題的。

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①科目二技能公式圖解

②娜娜考駕照20多次。

③科目二考官可以調整系統。

@2019

❼ 考科目二如何找准點位

找不準點的人可以試下以下辦法：

1、找好參照物

車走的直不直，找個參照物一對比就可以了。這參照物可以是練車場地上的標線或者是和車身平行的牆、大樹等。

2、目視遠方

如果一直盯著車身附盯鄭近的小范圍，那隻能等到偏離較多的時候才會發現問題。新手開車時，應當把視線往遠處看，這樣更容易發現是否把車開直，如果有偏差也好及時修正。

3、打方向盤時懂得適當修正

不要因為車輛偏移了方向，就肢配大幅度修正方向盤。適當修正方向盤還是需要在實際中多加練習才行。

4、多練車

另外，就是平時練車的時候，多練車，多思考，一定要靈活。平時練車多找找感覺，這樣考試的時候才不容易慌，不容易緊張，基本就過了。因為好多人在考試時，不是不會，就是緊張。

通過科目二小技巧

1、全程使用一檔怠速通過，不要踩油門加油，穩步慢行。

2、側方位停車時，如果後視鏡看不到後輪，可以把頭伸出去或偏頭看後視鏡。

3、坡道定點如果沒有把握好，不要為了追求滿分而壓線。坡道起步時一定要穩住離合，控制好油門和離合的平衡，避免熄火溜車，認真感受車身的抖動。

4、進入直角彎凱飢頌之前可以減速或停車，將車輪回正或將車身擺正，盡量貼近右側邊線。

5、曲線行駛大方向不要太急，進入彎道後盡量走大圈。

6、倒車入庫全程用1檔及倒擋怠速，看準自己的點，把控好關鍵點和時間，通過後視鏡發現出現偏差時要知道如何微調回位。

7、心態也是至關重要的一點，要以一顆平常心去考試。

❽ 駕考科二考試老是緊張，甚至有點怯場要怎樣調節

科目二考試可以說是整個駕考最難的一關，這一關過了離拿駕照就不遠了。相信考過的朋友都深有體會，考個駕照不亞於高考，就我個人而言，高考的時候都沒這么緊張過。網上有很多朋友說了一些緩解緊張的方法，比如深呼吸啦，掐下自己大腿啦，等等，有很多，網上一搜一大把，這里就不復述了。我來說下我當初是怎麼緩解緊張的。平時練車我算是練的比較好的一個，考試的時候特別緊張，第一次考試兩次機會都是即將過了的時候掛了。第二次考試的時候，第一次機會也是失敗，這個時候別提多緊張了，網上的緩解緊張的方法挨個試了個遍，可惜似乎都沒啥效果。當時我就在想，完了，掛定了，腿都在抖還考個毛線。轉念一想，算了，愛過不過，大不了下次再來，反正這次掛了也還有3次補考機會。就這么邊想邊稀里糊塗的上了車，考試車啟動的時候奇跡出現了，發現自己內心平靜的像一潭湖水，心也不撲通撲通跳了，腿也不抖了，最後居然滿分通過。考完總結了下，可能這就是傳說中的「置之死地而後生」。

最後分享下考試科二中的一件趣事：同個考點一起考試的一位美女，不知哪個駕校的，她抽到的路線是最後考倒庫。半坡、直角轉彎、S路、側方一氣呵成，當正庫倒完後直接就將車開到終點，停車開門，一擼頭發，臉上露出迷之微笑，接著向自己的同伴伸手打招呼，還不過癮，再來一個飛吻，直到廣播聲音響起，才發現自己還有反庫沒有倒，考試並沒有通過。

首先，放鬆心態，不要想太多，科目二不像科目三還有不少運氣成份在內，科目二基本純靠硬實力。只要平時練的好，記住每個點和動作要領，正常發揮就行。

其次，可以事先買點駕考神葯，比如心得安之類的，要考試前吃一粒搜念，起鎮定作用的，考場附近應該有的賣。不過好像心臟不好的不建議吃。

最後，如另一位答主所說，深呼吸，腦海搭漏緩中想像畫面，沒畫面就用手機找畫面，知模然後左手右手一個慢動作，接著重復在重復…直至靈魂飄飄欲仙…

深呼吸，閉上你的眼睛，跟著我左手右手一個慢動作

科二實際技能操作，如果達不一定時間練車，就白搭，市場經濟今天教練要掙錢，實際玩得騙人 游戲 !多練，熟能就會。

後面還有四次，這次不行，下次，有啥緊張的，又不是唯一，試試應有效，反正我都一把過

當時我科二時就不緊張，就抱著一種過不去的心態，就准能過去，學學練別緊張，你一定行

首先我們得先找到緊張的原因，然後「對症下葯」。緊張有可能是缺乏自信，一會擔心自己技術不過關，一會又想起被教練指責時的狀態。所以在平常練車的時候，一遇到失誤點就應該多思多練。另外，不要對自己要求過高，尤其是將考試和自尊、自我實力掛鉤的時候壓力最大，所以就要以平常心對待考試。對環境不熟悉也可能造成緊張的情況，所以需要在臨考前多熟悉下周邊的環境。一般在考試前，教練會帶考生去熟悉考場，在這種時候，就應該記住考場的點位，以便考試時能夠快速做出反應。消除緊張情緒的最好方法，就是平常心應對。再者，考試的時候，盡量離那些緊張的不行的人遠點，這樣會導致自己發揮不利。最後，祝題主一把過！

喝點酒。最少半斤。絕對不會緊張。

❾ 科目二的考試怎麼才能順利通過有什麼好的技巧或者方法嗎

想順利考過科目二，必須掌握上車開車前首先需要做的是什麼？教練所教你需要調後視姿納鏡、座椅、冀安全帶你在平時練車時有沒有按照那樣做？如果你沒有按照做，去考試那天你敢保證自己不會忘記嗎？如果不忘記那就好了，如果去考試那一天，你上車忘記了冀安全帶馬上不能合格。

1、不要閑每天倒車煩，即使你已經練得倒車很棒，但在科目二考試的五個項目里，你還是得多花點時間在練倒車入庫，因為倒車是最難的，而且每次練倒車的時候速度要習慣放慢，因為速度快了方向要是偏了點就很難調整回來，習慣了練倒車放慢的速度，到了考試那天也按著平時練的習慣考，即使方向打得遲或早都可以看後視鏡慢慢調好。

2、每做完一個動作不要急於做下一個動作，先深呼吸一下調整自己那緊張的心閉冊卜情幾分鍾再進行下一個動作。

3、在完成一個動作後，不要太高興了而忘記下一個動作的要點以及注意事項，當然，也不要太擔心自己考不過，在完成一個動作後，先休息幾分鍾，然後把車開到下一個動作的出發點，當車開到出發點，先不要忙於做動作，先想一下轎穗我現在這個位置如何打方向盤？如何回方向車才能不壓線？想好了再做動作，速度依然要放慢，否則快了錯了什麼都要不了回來。

4、上半坡的時候，眼睛要注意看定點停車的位置，到了馬上踩離合和剎車，接著馬上慢慢放開離合讓車起步，不能聽語音說完才做動作，否則三十秒鍾過了就扣100分了。

5、曲線行使避免壓線的最主要是要擺整車的車頭對准曲線的中央，在曲線行使的過程中車速要放慢，抬頭挺胸看左邊線是否沿著車的羽架器彎走？到曲線的一半時，眼睛換去看左後視鏡，看左邊線是寬還是窄，如果寬往左邊打點方向，如果窄向右邊打點方向。

❿ 考科目二緊張怎麼辦 緩解緊張最快的方法

考科目二緊張緩解的辦法如下：

1、提前熟悉場地，消除緊張感。

可以提前熟悉考試場地，了解整個考試流程。當人在陌生環境中，神經系統就會自動緊張，大腦的思維與功能就會降低。等到相對熟悉周圍的場景之後，心裡就不會有很強的緊張感了。

2、積極的心理暗示，增加自信。

在充分准備之後就應該相信自己，給自己積極的心理暗示。多和教練溝通，從他人的角度獲得自己的掌握狀態，也獲得一份來自他人的肯定，讓自己信心增加。

3、不要對考試結果太重視。

對考試結果有著過高的期待，就會給自己造成很大的精神壓力尺跡，結果往往也會適得其反，越是想通關越是會掛科。考試也只是用來檢驗自己是否掌握了這項技能，如果掛了，是好事，自己就可以更好的完備這項技能了。

4、無需想太多，考慮太多。

想太多、考慮太多、心裡裝的干擾因素太多都會告困李影響到個人狀態。考試的時候建議什麼都不要想。牢記教練講解的經驗技巧，按照自己平時練習的步驟來，不要被新的不熟悉的事物打倒，方法是死的，人去靈活應用就好了。

5、接受考試中途遇意外的狀況。

比如在考試中發現自己犯了個錯，有的學員就會手足無措，頭腦一片空白，甚至會有連鎖反應，該會的東西也不會了。遇到這種情況首先要去接受，接受這個錯誤已經形成，然後保持平靜，理性思考自己接下來要怎樣避免更多的錯誤發生，不要焦躁也不要提前放棄，這種情況雖然拿不了滿分，但是也有通過的可能性，一旦慌張放棄，就註定掛科。