部隊情感訓練方法

Ⅰ 部隊是怎樣培養戰友情的

感情這東西真的需要時間，需要共同的經歷，需要不平凡的經歷。

在部隊，最少的要2年，長的是幾十年一輩子。

有幸在這個集體學習生活了4年。脫下軍裝快10年了，走到社會中的工作崗位，經歷了幾次工作變化，看到了人間冷暖的一角。越發覺得當年同窗4年的兄弟是可以放心依靠的。進入宿舍誰都不認識，大家來自五湖四海，生活習慣不同，閱歷不同。

畢業前的聚餐，你已經淚眼婆娑，他流著淚罵你一句「廢物」。拎著行李走出校門，他站在門口揮揮手，說了一句「好好乾，別忘了我」。他有了孩子，你會毫無顧忌的和他兒子說"兒子，叫爸爸"。

Ⅱ 情感訓練營如何訓練

刻苦學習、勤於思考
情感與認知是相互滲透、相互促進和相互影響的，情感必須建立在認知基礎上，一個人要想具有較高的情感水平，就必須首先具有較高的智力水平，知識的增長和智力水平的提高將有利於情感水平的提高，而且不同形式的知識和智力將會側重於從不同的角度影響人的情感水平。
「數學使人精密」。數學手段一旦被人所掌握，就會自覺不自覺地應用於各種情感反應活動中，就會使情感與價值之間建立更加精確的對應關系。
「歷史使人深刻」。從價值論的角度來看，歷史就是人類社會嫌虧笑重大事件或重要人物的價值關系的發展過程。經常閱讀歷史和研究歷史能夠使人習慣於和善長於從時間推演的角度或從邏輯因果關系的角度探索社會事物發展的來龍去脈，從而有利於深刻地認識社會事物及其價值關系變化的必然規律，使自己的情感在其時間推演和因空頌果變化上具有更高的深刻性。
「哲學使人明智」。明智就是指一個人能夠從長遠的角度、整體的角度和辯證的角度來考察和控制自己的思想、行為和情感，哲學反映了事物最一般的本質特性和規律性，哲學的學習有利於客觀地、歷史地、辯證地認識各種價值事物最一般的本質特性和規律性，從而有利於培養人的長遠觀念、整體觀念和辯證思維能力。
「芹含邏輯學使人嚴謹」。學習邏輯學可以使人的認識活動和情感活動自覺不自覺地受到某些邏輯法則的制約和影響，從而提高了思維的邏輯嚴謹性。

Ⅲ 部隊心理行為訓練教案

1.廣泛普及心理知識，學習一些心理學常識和知識，有利於他們情緒調節能力、情緒控制能力、自我管理能力等心理素質的提升，可以通過文字、圖片、音樂、視頻、游戲等多種形式學習心理學知識，進而獲得自我提升，得到心靈成長。 2.加強心理咨詢團隊建設。 3.注重心理環境建設。

Ⅳ 軍人思想教育有哪些常用心理方法

心理方法是完成思想教育任務、實施思想教育內容、提高思想教育成效的關鍵。也可以說，心理方法是教育藝術在教育實踐活動中的具體展現。軍人思想教育的心理方法很多，這里著重談四種。

一、說服

說服是思想教育中最常見、最基本的心理方法，它是指教育者通過擺事實、講道理，使受教育者心悅誠服地接受某種正確的思想、觀念和健康的情感。說服可分為個別說服與集體說服。個別說服是教育者與受教育者談心式的個別談話，對解決軍人個人的具體的思想與認識問題非常有效。集體說服是對一群人進行說服教育如報告、座談會等，對解決群體普遍的思想與認識問題有效。通常情況下，要把集體說服與個別說服結合起來。

影響說服效果的心理因素主要來自三個方面：一是說服的內容和技巧。如果說服的內容正是軍人想聽的，教育者又善於運用說服技巧，軍人心裡自然樂於接受。反之，易產生戒備、逆反、無所謂等阻抗心理。二是說服對象的個性特點和接受說服時的心理狀態。如猜疑心重的人總懷疑別人「心懷鬼胎」，視說服為「圈套」，因而易把自己封閉起來;自尊心過於強烈的人則剛愎自用，不能容忍「被人牽著鼻子走」。三是說服者與說服對象的關系和說服時的環境。如果說服者很有威信，而且與軍人關系親密，那麼，軍人的閉鎖性和排斥性就會大大降低。如果說服者與軍人「促膝談心」而不是「正襟危坐」，彼此的心理距離就小得多，說服易見成效。說服也離不開傾聽，傾聽能了解對方的心理狀態，有助於融洽雙方關系，也給對方一個宣洩機會，釋放心理壓力。

說服的方法有很多，這里主要介紹幾種。

(一)一面說理與兩面說理

一面說理就是只講正面觀點和論據，對反面觀點和論據則閉口不談。兩面說理就是在講優點時不迴避缺點，講有利因素時也談不利因素。一面法的優點是可以把觀點講得更充分，避免反面觀點的負面影響，但若處理不好，會使人懷疑說服者的動機、能力和信息的可信度，甚至導致反感。兩面說理使人感到客觀、全面、公正，覺得可信，易於接受，但如過度，則會使人感到迷惑，降低正面說理的有效性甚至接受反面觀點。一般說來，對文化程度低、知識經驗不足、不善於思考以及原有態度與說服者一致，或者要求其立即形成或轉變態度時，一面說理更有效;反之宜用兩面說理。

(二)「登門檻」與「下台階」

當雙方觀點差距較大時，可由低到高逐步提出高要求，此為「登門檻術」。或者相反，先提高要求後降低要求使之難以再拒絕低要求，此為「下台階術」。「登門檻」講的是循序漸進，「下台階」指的是退而求其次，雖然作法相反，但目的都是一致的，運用得好，都能收到好的效果。

(三)理性引導與情緒感染

理性引導就是通過擺事實、講道理，使對方轉變認識和態度。理性引導能使人冷靜、全面而深刻地思考問題，因而易收到持久的效果。情緒感染就是在說服中用情感的力量打動人。由於情緒具有情境性和感染性，所以能立竿見影見成效。一般地講，對於文化程度高、社會經驗豐富或比較自信的人，理性引導更有效，反之則用情緒感染的方式。在實際工作中，二者常常是結合在一起的。

(四)認同策略與威信效應

認同策略就是在說服中充分利用雙方的相似性，縮小心理距離，使對方感到說服者是「自己人」，樂於接受說服。在說服中，我們可以從出生地域、文化背景、當兵前的經歷、興趣愛好、工作專業等許多方面挖掘與對方的共同點。威信效應就是利用自身在對方心目中的影響力進行說服，說服者威信越高，說服效果越好。與認同策略比較，威信效應由於不需要繞彎子找共同點，因此見效更快。

二、暗示

暗示是指在非對抗條件下，以含蓄的、間接的方式對人的心理和行為施加影響。人都有自主意識，不願受他人控制或干涉，對別人有意識的說服有一種戒備、抵制心理，由於暗示具有含蓄、間接的特點，因而能使人在不知不覺中接受意見、採取行動。但如果所傳遞的是深刻、復雜的道理，還得靠系統的說理教育。此外，要防止軍人輕易接受暗示，以免出現輕信、盲從。暗示效果與暗示者本人、受暗示者的心理特點及暗示強度有關。一般說來，暗示者的地位、威信、身份越高，知識經驗越豐富，越能引起受暗示者的信賴，暗示的效果就越好;獨立性高、自主意識強、富於理智、見多識廣的人不易接受暗示;依賴順從、自主意識較弱、閱歷較淺、處於疲勞、疾病、情況不明或困境中的人易接受暗示。文化程度高的人一般易接受言語暗示，文化程度低的人一般易接受非言語暗示，暗示強度越大，越能對人產生暗示作用。暗示的方法主要有五種。

(一)直接暗示

就是把某一事物的意義直接提供給對方，使之迅速而無意識地加以接受的暗示，亦稱提示，一般採取直陳式的說明。如某連一段時間突然颳起了收集「美人像」之風，對此，指導員首先肯定愛美之心人皆有之，然後拿出一本「革命英烈圖片集」請大家一起欣賞，並告訴大家，英雄模範人物會激勵人們不斷進步。從此以後，戰士們影集中的美人像變成了先進人物像，連隊風氣也大為好轉。在這里，「革命英烈人物會激勵人們不斷進步」就是直接暗示。

(二)間接暗示

暗示者不顯露動機，把事物的意義間接地提供給受暗示者，從而對人的心理和行為施加影響。即讓人領會言外之意、弦外之音。美國一所軍營曾用這種方法成功地改造了一批既沒有文化又沾染了許多不良習氣的士兵，教官們針對士兵沒有文化的特點，採取學寫家信的方式對他們進行教育：印發家信，信中內容主要是告訴家人，他們在這里形成了新的生活習慣，懂禮貌、守紀律、講衛生、軍容齊整等。一段時間以後，他們果然如信中所寫的那樣，養成了許多好習慣。

(三)行為暗示

人們的行為也可以作為暗示的「符號」。如一個手勢、一種表情、一組空間距離，都可能有不同的含義，是高興，也可能是不滿;是鼓勵，也可能是制止。良好的行為會產生積極的暗示效果，不良的行為也會帶來消極的影響。如連隊主管事業心強、工作標准高，戰士的訓練勁頭就足;如果不求有功但求無過，戰士們也就會得過且過，不思進取。

(四)自我暗示

即自己對自己進行暗示。積極的自我暗示可以堅定意志、振奮精神，有利健康，如比武場上鼓勵自己「鎮定，不要慌」，「我能行」等，於是，情緒得到放鬆、信心增強。消極的自我暗示會產生不良後果，嚴重時還可能導致身體功能失調甚至崩潰，如;「杯弓蛇影」、「草木皆兵」。

(五)反暗示

暗示者發出信息後，卻引起了受暗示者性質相反的反應。如「此地無銀三百兩」、「欲擒故縱」、「聲東擊西」、激將法等，都屬於反暗示。在日常生活和工作中，當多次勸說無效的情況下，運用反暗示會很快奏效。反暗示一般對自尊心比較強、性格外向的人能夠產生效果，而對敏感多疑、性格內向的人，則不適合，

三、榜樣示範

榜樣的力量是無窮的。榜樣示範就是通過樹立榜樣和典型激起軍人學習、仿效的動機，從而產生三類似於榜樣的思想和行為。榜樣之所以具有無窮的力量，一是因為榜樣能引起人們的模仿，模仿是人的一種自然傾向，軍人生活中總是進行自覺或不自覺的模仿。長期的潛移默化而發生思想和行為的變化是不自覺模仿，如「近朱者赤，近墨者黑」;有意識地模仿某種思想和行為，以滿足需要、達到某種目的，就是自覺的模仿。二是榜樣能激發人的積極性。對榜樣者而言，被立為榜樣意味著一種壓力，會促使其為保持自己的先進性而更加努力，對其他人來說，榜樣則是一種挑戰，為了迎頭趕上，他們以敬仰的模範人物為榜樣努力進取，於是得到肯定，取得成功，也成為先進。偉大的共產主義戰士雷鋒教育了好幾代人，就充分說明了榜樣的激勵作用。

(一)先進典型示範

一個好的典型就是一面旗幟，看得見、摸得著，具有具體性，鮮明性，易引起共鳴，因而具有感召力。思想教育既要充分發揮張思德、董存瑞、邱少雲、雷鋒、王傑傑、蘇寧、李向群等先選模範人物的示範作用，也要善於發現戰士身邊的先進人物，以使人學有方向，趕有目標，給人以信心。一是認真准確的選擇榜樣，要處理好榜樣的先進性與平凡性的關系，榜樣的思想境界、行為標准必須代表努力的方向，但又提高不可攀，無法企及。二是實事求是地宣揚榜樣。不能任意搞，不能為追潮流、趕形勢而任意「包裝」，以免動搖受教育者的信任感，降低激勵作用。三是引導受教育者正確對待榜樣。對榜樣者不能求全責備，也不要機械地模仿。

(二)自身良好言行示範

喊破嗓子不如做出樣子。在教育過程中，教育者是以其全部言行和整個人格影響著受教育者;並使之從中受到熏陶、感染進而模仿、效法的。因此，教育者要敢喊「向我看齊」，以身作則，作出表率。此所謂「其身正，不令而行;其身不正，雖令不從」。

(三)反面示範

以生活中的反面人物和事件作素材進行示範，也不失為一種心理教育的好方法。通過反面教育，對前因後果進行分析，並提出措施和方法加強行為指導，可以使人從中吸取教訓，警鍾長鳴，引起心理震動，以免重蹈他人覆轍。

四、自我教育

自我教育簡單地說就是自己教育自己。自我教育是發揮受教育者的主體作用，調動其接受教育能動性的心理教育形式，是其他教育方法得以實現的基礎和前提，也是思想教育要達到的目的由於自我意識迅速發展並趨於完善，青年軍人已具有一定的自我教育能力，因此，應該激發其自我教育的意識和自我鍛煉的能力。

(一)自我評價

是指受教育者進行自我檢查，找出自己的長處和不足。這可以通過自我反省、社會比較和他人對自己的反應等進行，如我國古代許多思想家和教育家提倡的「慎獨」、「吾日三省吾身」、「以人為鏡」等，都是自我評價的好方法。毛澤東同志有一段話形象而精闢地論述了人要經常自我反省的道理：「房子是應該經常打掃的，不打掃就會積滿了灰，臉是應該經常洗的，不洗就會灰塵滿面，我們同志的思想，我們黨的工作，也會沾染灰塵的，也應該經常打掃和洗滌。」

(二)自我批評

「人非聖賢，孰能無過?」有缺點和錯誤要敢於承認，勇於自責。「盡量原諒別人，但絕不原諒自己」，這是一位羅馬詩人立身的信條。用老一輩革命家謝覺哉的話講，就是要經常「跟自己打官司」，「自己當被告」，「自己當律師」，「自己當法官」。如果對自己的缺點諱疾忌醫，姑息遷就，不願高標准要求自己，不能進行嚴格的自我批評，就不能進步。

(三)自我調節

在自我評價和自我批評的基礎上，要對自我作一番取捨，對自我發展方向進行調節，以揚長避短或以長補短。為此，要確立好自我修養的目標，目標難度要適中，太高了，易受挫，反而增加了自卑心理;太低了價值不大，對自我提高沒有意義。不但如此，還要對目標進行分解，這樣做有一個明顯的好處：由於階段性目標的實現，會給人一種欣慰感、使人受到鼓舞，增強自信心，強化成就動機，避免長時間不能取得成功而產生厭倦和挫折心理，即便經過努力仍暫時未達到，也能幫助總結經驗教訓，以利再戰。

(四)自我磨練

優秀思想品質的形成，不是閉門思過、關門讀書就能達到的，必須在實際生活中經受鍛煉才能實現。要按照修養計劃一點一點去實踐，「勿以惡小而為之，勿以善小而不為」，這樣，計劃的目標才能真正融合到自己的個性品質中。當然，在這個過程中，常常會遇到許多困難，應該迎難而上設法戰勝它，而不是繞道走避開它。一位哲人說過：一個人絕對不可在遇到困難時，背過身去試圖逃避。若是這樣做，只會使困難加倍。相反，如果面對它毫不退縮，困難便會減半。受教育者要經得起考驗和磨練，不經風雨，長不成大樹，不經過艱苦的行為磨練，一切美好的計劃都不過是空中樓閣、海市蜃樓。

Ⅳ 軍人怎麼緩解緊張的情緒

緊張心理是因為心理承受力弱一些，這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。
提高心理素質具體來說要從七個方面入手：包括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。（3）增強自信。 （4）心理調節和情緒調節。
簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。從現在開始做起！認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高！記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。

Ⅵ 特種部隊心理素質訓練

會的。有些部隊會給隊員一點子彈讓他獨自一人在野墳崗過夜。而離他最近的同伴也只是在距離他十幾公里的另一個亂墳崗。以此來鍛煉隊員的心理素質。而越南特種部隊會把隊員放進裝有幾千條毒蛇的兩百米蛇池，讓他們通過自己學到的技巧穿越蛇池。真的還有很多，大部分都是將隊員獨自一人放到讓人感覺恐怖的的地方，鍛煉他，讓他克服心理恐懼。