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少林拐棍訓練方法

發布時間:2023-05-22 01:33:08

1. 求有用的拐杖武術套路

據我所知,少林達摩杖,陝西鞭桿。這兩種是最為接近拐杖的武術器械運動。均為單根,且雙手運用居多,比較菲律賓短棍單手使用居多或雙手使用雙棍有很大差別,也有別於防爆短警棍的使用。跟中國傳統武術的長棍更是不同,長棍使用有槍(長矛)的痕跡。器械(棍子)的長短,粗細,重量,材質決定了使用方式和動作差別。早在二三十年前就有相關武術書籍出版。(孔網上或許有以前出版的類似舊書,樓主可以去找找看。)少林畝枝達摩杖本身就是僧人雲游時候隨身攜帶的拐杖。陝西鞭桿是放羊漢的羊鞭子的鞭桿子。都是一米以上,一米五以下的,不是很粗壯的棍子。撩,戳的技法居多。不粗壯的棍子,戳的威力是最大的。據說都物備是這些人前人在外出的時候生產生活工具,兼顧防身。日久天長形成了一門獨特的武術技擊方法。僧侶和羊倌都是社會底層人士,不見得有什麼武術運動理論基礎,也不太可能先期就總結出套路。應該只是幾個散招,是後人慢慢在散招的基礎上總結出來套路。套路不是用來搏擊的,是練習對棍子的掌控技巧,力度,准確性和器械和人的配合性的。拐杖技擊技巧屬於小眾和偏門,冷門。長柄雨傘若用來技擊很適合套用鞭桿的方式。畢竟雨傘強度不夠,重量較輕。掄圓了打人也沒有什麼大的傷害。而雨傘尖用來戳力度還是足夠的。撩、撥使用強度還是足夠用的。本人是學迅螞敏「武術與中國傳統體育」專業的。現在當體育教師。雖然接觸了幾年中國武術,畢竟不是專業練武人,班門弄斧的多幾句嘴權當是大家閑聊了。也沒指望拿樓主的懸賞。不惹各位看官煩就很知足了。

2. 太極拳配套練法以及打法

太極拳配套練法有推手、站樁、內功、太極散手、太極球、大桿、寸勁、彈抖勁 (爆發勁)、盤缸功、外功等。
太極拳打法主要是練太極散手,太極散手是將拳架之勢法拆散運用於實戰之中,不拘泥於固定之勢法,而全在本能反應之中,隨心所欲,隨機應變,無一定法,太極散手不招不架,只是一下,交戰之時,化打合一,引進合一,化就是打,打就是化,引化與進擊同步,全無勢法於心,敵動我則動,沒有招架,有了招架就有十下,隨敵而動,不管敵有何勢法,我自會相應產生而應他,不動則已,動則雷霆萬鈞,所向披靡,出手見紅。

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