有什麼快速有尿意的方法

㈠ 如何快速有尿意

第一、短時間內大量飲水，如半小時之內飲水500-800ml左右，則可快速地產生尿意。因大量飲水後，血容量增加，經腎臟濾過的體液量增加，這時濾過的尿液增加，就可以產生較多的尿意。

第二、口服利尿的葯物，常用的有呋塞米片、螺內酯、或者雙氫克尿噻片等，口服後約10-15分鍾左右即可產生大量的尿液而產生強烈的尿意。也可使用靜脈注射利尿葯物，如靜脈推注呋塞米注射液，10mg或20mg，則5-10分鍾之內即可產生大量的尿液，而產生尿意。

第三、可以靜脈輸液來補充體液或者來進行導尿，將生理鹽水注入膀胱，如向尿管內注入200-250ml左右的無菌生理鹽水，膀胱內立即產生尿意。

尿意的時間長短

每個人的身體素質不一樣，所以尿液的形成時間會有所差距，對於一些代謝能力比較好的人來說，尿液形成的時間就會較快一點，差不多在五到七分鍾，就可以將水分送入到身體各個部位吸收，剩下的廢棄物就被排出。

而一些代謝能力，或者是身體的其他問題，就可能導致尿液形成的時間變得緩慢，差不多在十五分鍾的時候，才會形成尿液。尿液的排出，跟身體代謝能力有很大的關系。

㈡ 喝水後最快急尿方法 快速排尿按哪裡

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喝水後最快急尿方法

想要喝完水之後更快速的變昌帆成尿，可以變走動邊小口喝水，這樣水流較慢，容易被小腸充分吸收進入血液，然後快速的形成尿液存儲在膀胱中，切勿大口猛吞水，否則喝的水會迅速到達結腸，水分被大便吸收，減少了尿液的形成，尿意產生速度反而變慢，另外按摩身體上的利尿穴、陰包穴、腹部，放一些流水潺喚鍵潺聲、口哨聲，再喝一些糖水等利尿食物也同樣有刺激排尿、催尿的效果。

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方法1：走動法

適當的來回走動可促進尿液的產生，大約以每小時2公里的速度進行散步走動即可，避免汗液流出，注意不可劇烈運動，否則喝下去的水部分會通過汗液流出，反而影響了尿液形成的量。

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方法2：按摩法

按摩身體的某些穴位同樣可以起耐鏈雹到很好的利尿效果，如利尿穴、陰包穴、腹部等，方法簡單，也不會對身體造成任何副作用，可以自己進行，學會了還能輔助治療某些疾病，可收藏好備用。

1、按摩利尿穴

位置

利尿穴在腹中線，當臍下2.5寸處，或於神闕與曲骨穴連線之中點取穴。

功效主治

利尿穴主治尿瀦留，腹痛，腹瀉，痢疾，血尿，淋病，腎炎等。

按摩方法

用拇指先按於利尿穴上，再垂直力偏向內下方，待出現酸脹感後維持按壓，直至尿液全部排出為止。

2、陰包穴

位置

屬足厥陰肝經。在大腿內側，當股骨內上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。

功效主治

陰包穴有調經止痛，利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遺溺，尿閉、癃閉、月經不調、兩股生瘡、痛經、尿失禁、腰骶神經痛等病症。

按摩方法

用拇指指腹揉按陰包穴100~200次，以局部有酸脹感為度。

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方法3：吃利尿食物

除了喝的水以外，像西瓜汁、茶、咖啡、功能性飲料、檸檬水、玉米須水、冬瓜湯、車前草水等都是有利尿作用的食物，如感覺有尿意的速度較慢，可增加食用這些利尿食物來催尿，但需注意孕婦、心律失常者、失眠或神經衰弱者、胃潰瘍患者是不宜喝濃茶和咖啡的。

㈢ 憋尿方法 如何憋尿最快方法

1、憋尿的主要原則是短時間內進食大量的液體，利尿以及多運動。建議可以在半個小時以內喝進去1000到1500毫升水。也可以喝綠茶，吃西瓜，柚子，火龍果這些利尿的食物。

2、喝完水之後多運動（爬樓梯，跳繩，跑步），這樣有助於加速體內新陳代謝，幫助腎小球、腎小管濾過尿液進入膀胱，達到快速憋尿的效果。

3、憋尿之後膀胱充盈，有利於做泌尿系彩超，子宮雙附件彩超。

㈣ 怎麼快速有尿意

在某些大型的會議、晚宴，或重大考試等正式場合中，大家常常會因為要保持良好的儀態，或所穿禮服不方便上廁所等原因，沒有辦法在中途去解決自己的生理問題，而憋尿的話，又會讓自己很焦慮，給自己造成嚴重的心理負擔，更有甚者會引起腎臟的疾病。

那麼這個時候，為了避免自己在中途有上廁所的需求，很多人會選擇在開場前提前去上廁所，那麼又有問題來了，如果自己在開場前並不想如廁的話，那麼如何才能在開場前快速有尿意？

另外，可以靠想像，在自己的腦海中不斷想像清泉、小溪等流動的水，靠這些具象的流水意境來讓自己產生一種想要去上廁所的心理暗示。當然，如果條件允許的話，可以打開水龍頭，讓自己聽到流水聲，這樣在心理和環境的雙重刺激下，往往會加快尿意的產生。

㈤ 青少年催尿的7種方法 十分鍾快速催尿方法

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方法1：多喝溫糖水

喝水有利於尿液的排泄，但溫糖水比單喝白開水或涼白開而言效果更好，因為其中的糖分進入血液後會增加其滲透壓，使血管壁更加通透，讓腎臟產尿速度更快，故在水中加點白糖、紅糖、黑糖、蜂蜜等都是非常有效的催尿方法，而溫水接近人體溫度，更容易被吸收代謝，一般喝下去的10—30分鍾就能有尿。

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方法2：喝果汁

喝果汁的方法跟喝糖水催尿的原理是一樣的，也是通過水果中含有的高糖分，達到慎困催尿的目的，一般以喝無花果水、西瓜汁、雪梨汁、紅棗湯、檸檬蜂蜜水等為常見，溫度謹頃可常溫飲用，效果也基本在10—30分鍾後就能排尿。

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方法3：喝帶有咖啡因、茶鹼的飲料

如：紅牛、啤酒、綠茶、紅茶、咖啡、可樂等，其中咖啡的利尿作用來源於含有咖啡因，這祥孝陸種物質能對膀胱括約肌有一定的刺激作用，可增加膀胱的排尿力度，起到催尿的功效；而綠茶的利尿作用來源於其中的含有的茶鹼成分，它能加快腎小球的過濾，促進身體內的水分聚集在膀胱，也有很好催尿的效果，通常喝了這些飲料比喝水催尿的效果會更快，在10分鍾左右可有尿意。

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方法4：喝啤酒

經常喝啤酒的人就有感覺，自己喝完啤酒後不到十分鍾就感覺要上廁所，這是因為啤酒中含有的乙醇和水都具有利尿的作用，加上啤酒屬於半發酵型酒，喝後極容易消化代謝，而二氧化碳又有一定的擴散功能，因此人在大量喝啤酒後10分鍾—30分鍾便會出現尿感，以果啤、無醇啤酒催尿效果最佳。