A. 寶寶感統訓練方法
作為家庭教育，尤其是3歲前的早期教育，父母應著眼於感統訓練。感統訓練，包括視覺、聽覺、本體覺、觸覺、平衡覺。可以說0～3歲是兒童剛剛產生感統能力的時期，錯過了這段時期將是一生的遺憾。
今天給大家介紹幾種在家訓練的小方法，這是針對正常寶寶的一些訓練方法。如果寶寶是高危兒或者存在一些問題的寶寶，建議帶寶寶去正規的醫療康復機構進行訓練。
視覺訓練：黑白格
視覺的訓練，主要是為了眼睛能正常工作。
我們需要先拿出一張正方形的白紙，畫成一個棋盤格。你可以任意將其中幾個小格塗成黑色，通過圖形或數量來吸引寶寶的注意，讓寶寶數數，進行視覺刺激。也許她會數錯，也要給予獎勵，因為我們的目的是讓寶寶注意到黑白的區別，而不是算對數字。之後，我們可以把表格畫得更大些，圖形更加復雜些，讓寶寶注視1分鍾之後，脫離原圖自己畫圖形。除此之外，多讓他接觸自然環境，或者看比較鮮艷、比較「正」的色彩，這種真實而又強烈的對比，有益於視覺的完善。
聽覺訓練：少噪音多聆聽
我認為聽覺是最容易訓練的，或者說聽覺的好壞更多的是一種習慣的養成。降低電視的音量，還有夫妻吵架的音量，就可以降低孩子的聽覺閾限，大大提高聽力。此外，有意識地讓寶寶多接觸不同的聲音，亦可以促進他知性思維的形成。比如聽各種自然界的聲音，包括不同物體發出的聲音。
本體覺訓練：舞蹈動作
本體覺，又稱運動覺。人體的指揮部是大腦，身體各個部分是他的士兵。決策英明，還得執行得力。本體覺就是一種「集體凝聚力」的體現。比如，有人走路的時候容易摔跟頭，說話的時候大舌頭，這些都與本體覺沒訓練好有關。在臨床上，我們採用最多的器材是「網纜插棍」、「蹦床」等。在家裡，我們可以帶孩子做一些兒童舞蹈動作，如果孩子有一些模仿行為，我們就要給予積極的肯定或引導。
觸覺訓練：大龍珠球和袋鼠跳
觸覺，是非常容易被忽略的一種感覺，而它對於孩子的心理影響卻很大。沒有經過觸覺訓練的孩子或多或少都會在童年時期表現出多動傾向。那麼如何進行觸覺訓練呢?
我們可以買一種器材，叫做「大龍珠」，是一個上面布滿了「凸起」的塑料球。可以通過各種獎勵方式讓寶寶去接觸這個玩具，比如原地拍球、坐在球的上面、拍球行走等。當寶寶充分接觸「大龍珠」之後，觸覺能力便會自然產生。另外，還有一種叫「羊角球」，可以讓寶寶的觸覺訓練更豐富有趣。除此之外，有一項叫「袋鼠跳」的運動，對訓練觸覺也是非常棒的。你可以找一個布袋子，讓寶寶站在裡面，雙手抓住布袋的邊，讓人和袋子形成一個整體，讓寶寶朝一個方向跳躍，並適當獎勵寶寶。
平衡覺：沿著線走路
平衡覺，顧名思義，就是為了訓練兒童的平衡能力。在學校一般會採用平衡木、平衡橋等。在家裡，父母沒辦法選擇這么專業又佔地方的器材。沒關系，只要你在地上畫條線，讓寶寶根據你的不同要求「走路」就行了。一開始，可以讓他走一條線，從A點走到B點;然後可以要求在線上單腿蹦一段，再走一段。當熟練之後，可以畫上兩條線甚至更多，讓他在不同的線上「行走」。
五覺的感統訓練，是為今後的行為能力打好基礎，培養寶寶的良好「執行力」，也是寶寶社會化中的重要一環。我們經常會說有些孩子聽話，懂事，那正是因為他們具備足夠的「行為能力」可以完成大人交給的任務。3歲前的早期教育主要是圍繞感統訓練展開，家長們可以在家試試這些方法。
B. 前庭功能訓練
前庭功能異常的病人多數可以採用Cawthorne-Cooksey訓練。訓練內容從簡單的眼動到復雜的扔球等，持之以恆的認真訓練可以加快前庭功能的恢復。可由專業人員指導下進行，或在家屬的陪同下進行訓練。
一、躺在床上或坐位
1. 眼球運動，由慢到快
1.1上下運動：雙眼向上看，再向下看
1.2 左右運動：雙眼向一側看，然後轉到另一側
1.3遠近注視：注視手指病人面前1米處逐漸移近病人至0.3米，病人雙眼跟隨手指移動。
2. 頭部運動，先慢、再快、然後閉眼
2.1頭前屈、後伸
2.2左右轉頭
二、坐位
1. 同上眼球與頭部運動
2. 聳肩與轉肩
2. 前屈，並從地下撿起物體
三、站位
1. 同上眼球、頭和肩部運動
2. 睜眼和閉眼時從坐位到站位
3. 在眼球水平雙手間傳遞小球
4. 從坐位到站位，中間轉身
四、活動（室內）
1. 以站房間中間的人轉圈，並與該人傳遞球。
2. 睜眼與閉眼時穿過過房間
3. 睜眼與閉眼時上下斜坡
4. 睜眼與閉眼時上下台階
5. 任何需要彎腰、伸展和有目標的運動，如打保齡球和籃球。
游戲訓練方法
1.充分爬行
要訓練寶寶爬行，出生後28天內寶寶就具有爬行反射，每天讓寶寶俯卧幾秒鍾，先鍛煉頸部肌肉，使他慢慢能抬頭，用手抵住他的雙腳，寶寶可趁勢向前爬，會爬後再充分爬行3個月以上，盡量不使用學步車，可以專門准備一塊地毯在地上，讓孩子在上面爬，即保證了安全又使孩子有足夠大的活動區域，爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。
2.平衡游戲
嬰兒期家長要多搖抱，也可以讓寶寶多坐搖籃，強化孩子對自身重力感刺激的輸入，大一點的孩子要讓他們玩盪鞦韆、走平衡木等游戲。
3.飛機游戲
由家長平躺，向上伸出胳臂，雙手頂住孩子的前肩，並彎曲雙腿用腿托住孩子的腹部，孩子則頸部抬高，雙臂張開，雙腿並攏伸直，做飛機的模樣，這時可做前後左右的搖動。
搖擺毛巾游戲
用毛巾將孩子包在其中，由父母各拉一端，左右或上下搖動，也可在擺動時指示孩子向固定目標投球。
雙側前庭功能完全喪失的患者運動療法難以奏效，但對單側或雙側的部分功能喪失卻常可通過運動療法收到治療效果，但弱前庭功能障礙合並視或軀體感障礙時，治療收效也很難。Susan等設計出一套提高前庭適應性和在平衡中誘發視和軀體感覺參與的提高姿勢穩定性的練習，其法如下：
I．患者雙腳盡可能靠攏，必要時雙手或單手扶牆保持平衡，然後左右轉頭，其後單手或雙手不扶牆站立，時間逐漸延長並仍保持平衡，雙腳再靠攏些
II．患者步行，必要時他人給予幫助
III．患者練習在行走中轉頭
Ⅳ．患者應雙腳分開與肩同寬站立，直視前方目標，逐漸使支持基底變窄，即雙腳間距離縮短至1／2足長。在進行這一訓練時前臂首先伸展，然後放置體側，再交叉於胸前，在進行下一個難度訓練之前，每一體位至少保持15s。訓練時間總共為5—15min
V．患者雙腳與肩同寬站立，直視前方目標，逐漸使支持基底變窄，即雙腳間距離縮短至1/2足長。在進行這一徐連時，雙眼先斷續閉攏，然後閉眼時間逐漸延長。與此同時，前臂先伸展，然後放置體側，再交叉於胸前。在進行下一難度訓練之前，每前一體位至少保持15s，訓練時間總共為5—15mln
Ⅵ．患者站立於軟墊上，可從站立於硬地板開始，逐漸過渡到在薄地毯、薄枕頭或沙發墊上站立
Ⅶ．患者在行走中轉圈練習，從轉大圈開始，逐漸變得愈來愈小，兩個方向均應練習。
[下面這個感覺更適合專業人士的訓練]:
訓練的目的是通過逐漸增加前庭器官的刺激量,以提高受訓人員的適應水平.前蘇聯很重視航天員飛行前的前庭功能訓練.訓練的方法包括主動和被動兩種,前者包括體操,彈跳網,跳板,轉輪,滑冰,游泳（每次游800米,形式是游泳－桑拿－游泳－桑拿反復2～3次）等體育訓練,主動訓練的目的是為了鞏固被動訓練.被動訓練包括轉椅,鞦韆,離心機上旋轉,頭低位6°體液倒轉技術訓練,生物反饋訓練,帶倒相棱鏡步行加頭動訓練,特技飛行訓練和拋物線飛行訓練等.一般認為這些訓練有一定效果,尤其是拋物線飛行可產生短期的失重,效果較好.生物反饋訓練應用到航天中,也取得一定效果.
1.轉椅訓練
被動訓練主要是轉椅訓練,失重飛機訓練.轉椅訓練貫穿在整個飛行前的訓練過程中,分為幾個階段：
綜合訓練階段凡是在訓練期間前庭檢查中未達到標準的航天員都要進行轉椅訓練,轉椅旋轉的負荷是遞增的,要進行兩種方式的訓練：連續旋轉15分鍾,旋轉中身體前後運動；間斷地訓練,身體左右運動.被動訓練達到標准後,以主動訓練為主.
編入小組訓練對未編入航天員小組的航天員前庭訓練較松,只有在1年四次的體檢中,前庭功能檢查不合格時再進行被動訓練.編入小組的航天員要求較高,每月進行1次訓練.
乘員組階段參加過飛行,身體狀態良好的航天員作為任務乘員的機會越多,轉椅訓練的次數也更多,3天1次,一直堅持到進入發射場,在發射場,1天1次,至發射前2天.在發射場的訓練方法是：大幅度的旋轉運動,找出前庭器官的敏感點,以在航天中避免出現這種運動.
在訓練時期,根據航天員的情況,給予人參口服液（70％酒精提取液）,1ml/日,1天3次.有的在飛行前1.5月,訓練前口服6ml.在航天中也服人參液,或根據航天員的情況帶適合自己的草葯.長期航天中如果葯用完,可通過貨運飛船將葯帶到航天站上.
2. 失重飛機訓練
失重飛機飛每個拋物線時產生28秒左右的失重,一次飛行通常飛10～15個拋物線,一般在6～7個拋物線時前庭功能良好的航天員都會出現嘔吐.
俄羅斯專家認為經過這樣的前庭功能訓練,基本可以防止航天運動病.前蘇聯從80年代中期後沒有報道航天運動病的發病率,可能與運動病的發病率減少有關.俄羅斯的航天員好勝心較強,一些能忍受的運動病症狀常常不報告,但至少說明經過訓練不會引起明顯的運動病症狀,訓練是有效的.
運動病症狀常常出現在航天員返回地面後,迎接航天員返回的航天醫生必須帶嘔吐袋.說明前庭系統適應失重環境後對地面的1G的環境又出現了不適應.
3.生物反饋訓練
生物反饋方法是通過人的意識來控制自主神經系統的活動,其基本的原理和方法是讓被試者注視自己的某項生理指標,例如心率和血壓,然後調整自己的情緒或心理狀態來改變它,使它升高或降低；通過儀器將改變的結果再反饋給被試者.經過一段時間的練習,可以將生理狀態控制在較佳的狀態.中國的氣功實際上也是一種生物反饋方法.我們的實驗證明它在防止失重引起的不良反應,例如運動病症狀,立位耐力降低,卧床時出現的主客觀反應等都有一定的效果.
C. 前庭覺發育遲緩應該怎麼訓練
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名師感統訓練課程（0-12歲）
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感覺統合訓練（SensoryIntegration，簡稱SI）是指腦對個體從視、碰雹脊聽、觸、嗅、前庭等不同。感覺通路輸入的感覺信息進行選擇、解釋、聯系和統一的神經心理笑滲過程，是個體進行日常生活學習肆銷和工作的基礎。
D. 1至3歲前——前庭覺系統感覺刺激的原則性在家訓練方案｜感統科普
前庭覺系統、觸覺系統和本體覺系統並列為三大基礎感覺系統。
前庭覺的主要功能 ：
更多的關於前庭覺的介紹，請點擊下面的鏈接進行進一步的了解。
幼兒前庭覺不足對身體智能的影響（一）
幼兒前庭覺不足對身體智能的影響（二）
幼兒前庭覺不足對身體智能的影響（三）
在 觸覺 和 本體覺 的協助之下，前庭覺功能使我們能夠讀書、寫字，學會開車、打球，自己的衣著打扮可以自己打理妥當，與人交往時，能夠行止得宜、受人信賴與歡迎。這些都是因為前庭覺和我們的肌肉張力、肢體平衡、協調、左右腦發育、身體成長等有密切關系。
第二段 一歲至三歲前
由於孩子出生6個月之後，肢體行為能力發展快速，其觸覺系統的發展也漸漸與前庭覺系統並聯，所以，在6個月之後，如欲發展孩子的觸覺，就必須連同前庭覺的訓練動作一起做，換句話說，6個月之後要彌補孩子的觸覺系統，單靠全身的按摩撫觸已經不足。
這也是為什麼在觸覺系統的訓練動作中，有許多動作看起來好像是跟前庭覺發展有關，但其實還是有區別的。
在觸覺系統中的訓練動作偏向肌肉、骨骼和關節的觸覺刺激，而在前庭覺系統中偏向的是平衡、協調和連續性反應。
以下是1歲到3歲的前庭覺系統感覺刺激原則性在家訓練方案，大家每天若能引導孩子進行連續性的30分鍾重復循環訓練，加上觸覺的原則性訓練，在營養、語言環境和愛的氛圍與正確愛的方式能夠保證的情況下，孩子3歲前應該不大會有感統失調的現象。
訓練方案：
1、手膝爬行10米，反復3次
a.利用玩具散於地面四處，引導孩子爬行將玩具撿回收納盒。
b.在床邊四周地面放置吸引孩子的玩具，引導孩子爬行前往查看。
c.口叼5厘米長的吸管，吸管上懸掛皮筋，親子比賽爬行運皮筋到指定點。
備註：進行此項活動時，家長須引導孩子發現：爬行時，需要把頭抬高，皮筋才不會從吸管上滑落。將皮筋運行到指定點時，指定點的設置可以是礦泉水瓶，供孩子將皮筋套在水瓶上；或其他突出的支架，讓孩子將皮筋掛在細小的支架上，讓孩子在放置皮筋時，也可以兼練小肌肉的靈活度和視覺聚焦能力。
2、匍匐爬行10米，反復3次
a.將多條橡皮筋繩兩端固定在傢具離地30~40厘米的高度上，形成許多穿越障礙，用故事情節引導孩子在橡皮筋繩底下匍匐前進。
b.用傢具擺設成穿越障礙，用故事情節引導孩子在傢具底下匍匐前進。
c.家長做出手膝爬姿勢當成可隨意移動的「隧道」，設計 游戲 規則引導孩子挑戰在家長數完100之前穿越10~20個「隧道」。
備註：感覺統合訓練時，家長可以根據孩子年齡，設置相應的認知學習成分在 游戲 裡面。
3、左右側滾翻各10米，反復3次
a.親子互抱，左側滾10米後，右側滾10米返回原點。過程中需要求孩子雙手環抱家長頸部或腋下。
b、親子側滾比賽。側滾時，要求孩子雙手臂往頭部伸直。
c.親子抱球側滾比賽，同b項動作，但是要求雙手抱一顆球，球的大小須是兩手合抱才能抓住的大小，不宜靠單手抓就能握住的大小。
備註：如果家中場地長度不足10米，可以把距離縮短，趟數增加。C項可以比賽運球數量，或在折回中點設置精細動作的訓練環節，例如：左側滾到折返點時，需要將積木疊高一塊。
4、沖跑，爬高，跳下，反復6次
在家中最長的直線距離終點，用安全的傢具摞成三層階梯式高台，引導孩子從起點沖跑到終點，然後爬到最高處，再爬下，在最低的一級傢具(高度約20~40厘米，視孩子狀況調整)上雙腳並攏，然後往下跳。
家長必須特別留意孩子爬上爬下的安全，視孩子能力狀況給予攙扶、穩固傢具或鋪設軟墊。當然，全程能由孩子自己評估安全動作、獨立完成，訓練效果是最好的，家長只需幫忙穩固傢具即可。
5、追泡泡和抓泡泡
a.家長在高處一邊移動，一邊用安全無毒的泡泡液吹出許多泡泡，引導孩子追逐、抓取泡泡。
b.同上述活動，但引導孩子改為用拇指與食指來捏泡泡。
c.同上述活動，但家長站在固定位置，一次只吹出少量泡泡，引導孩子用口腔吹氣的方式，將單個泡泡吹遠或吹高。
備註：此項也可以改為孩子吹泡泡，家長一起將漂浮的泡泡吹遠、吹高。如此，孩子可以從家長吹動泡泡的行為和現象，觀察到風力作用。
6、聽聲音捉迷藏
a.把能發出聲音的玩具或小樂器拿出來搖晃並發出聲音，有技巧地吸引孩子追著家長「搶」玩具或樂器，讓孩子追跑1分鍾以上；
b.引導孩子自己 探索 搖晃玩具或小樂器的方法，過程中提供機會讓孩子能記住這玩具或小樂器的聲音；
c.家長拿起這個玩具或小樂器，邊跑邊搖，使玩具或樂器發出聲音，然後躲起來，引導孩子根據剛剛所見家長跑的方向去找家長；
d.躲著的家長可以暗中移動，更換位置，並且搖晃玩具或樂器，讓寶寶可以根據聲音來源找到家長。
備註：平時如果家長有「孩子一哭就投降」的壞習慣，此項活動需要把孩子追搶玩具的時間縮短，給孩子創造愉快、成功的經驗，然後再逐漸拉長孩子拿到玩具的時間。
7、兩歲以上的孩子增加雙腳跳躍，一次15下
a.親子面對面，手拉手，一邊唱兒歌(聽兒歌，邊聽邊唱)，一邊做雙腳原地跳，然後再改為雙腳轉圈跳。
b.在地面上貼小圖形，兩兩一對，例如：形狀、顏色、動植物、數字，利用故事情節引導孩子對准指定圖案，雙腳踩點跳躍。
c.在地面上放置5厘米以下障礙物，例如：繩子、棍棒、紙盒，引導孩子雙腳越障跳躍。
備註：孩子還不大會雙腳跳躍時，家長可以站在孩子背後，雙手扶住孩子腋下，要求孩子重復屈膝、踮腳尖的動作，在踮腳尖時，家長順勢將孩子輕輕扶起；或與孩子面對面，手拉手，要求孩子重復屈膝、踮腳尖的動作，在踮腳尖時，家長順勢將孩子往前拉提上來。
E. 家庭感統訓練前庭覺篇
說到前庭覺，不了解的家長一定會誤以為是在人體前面的某個感覺系統，但實際上，前庭覺雖然帶個「前」字，它的大本營卻在大腦的後下方。
在大腦後下方腦乾的前面，有個微小的雷達式感應器官，叫做前庭神經核，以此組成的神經體系的功能，就是前庭覺。
通俗來講，前庭覺就像電腦的處理器一樣。
今天我們就著重來說說前庭覺失調的表現和干預方法。
前庭覺是什麼
前庭覺是大腦發展最重要的基礎，感覺信息的輸入必須靠前庭覺過濾、整理和統合，讓大腦能正確了解環境的狀況。大腦輸出的訊息，也是由前庭覺來進行輕重緩急的調整，才能夠很快的讓大腦和身體取得協調。
此外，前庭覺還負責接受臉部正前方視、聽、嗅、味、觸的信息，然後進行過濾及辨識再傳入大腦。這樣會使大腦不至於太忙碌，更容易集中注意力。
前庭覺失調有何表現
前庭覺敏感：
前庭覺遲鈍：
哪些原因會導致前庭覺失調
1. 媽媽在懷孕時，活動量不足、飲食不當或者出現長期、頻繁的負面情緒。
例如，在孕期仍然有抽煙、喝酒的不良習慣，就會導致臍帶這條給寶寶輸送營養的通道發生收縮，造成不良影響。
2. 寶寶出生後，搖抱不足、俯趴抬頭不足或爬行不足。
3. 有些家長把寶寶視若珍寶，禁止寶寶做各種「危險動作」，於是寶寶的寶寶鑽、爬、跑、跳或攀爬等活動不足。
4. 過早讓寶寶進行過多的靜態活動，如坐著讀、寫、算、繪畫等。
5. 允許寶寶長時間看電視、接觸電子產品，如電視寶寶、iPad寶寶等。
6. 寶寶的活動空間不足或活動范圍受限，如家中活動空間不足或長期讓寶寶坐在嬰兒車等。
改善前庭覺失調的家庭小 游戲
蹦蹦床上跳躍
目標 ：彈跳運動是一種上下性質的直線加速運動，對前庭器官可以起到一定的刺激作用。通過蹦床跳躍，對前庭覺和本體覺以及肌肉的張力鍛煉有幫助。
操作要點 ：上、下蹦床時注意孩子是否需要幫助。
如果孩子感覺緊張，家長可以先示範，熟悉後，孩子可以在蹦床上進行雙腳跳、單腳跳，自如的控制自己的身體。
延伸活動 ：孩子躺在蹦床上閉上眼睛，家長在旁邊跳躍，對孩子的前庭覺的調節有更有幫助。
前滾翻和側滾翻
目標 ：身體滾動翻轉是一種加速運動，以旋轉的方式刺激孩子的前庭器官，對孩子的前庭覺訓練很有幫助。
操作要點 ：
前滾翻動作要領 ：雙手支撐重心向前，兩腿蹬直、綳緊腳尖，然後頭、頸、背、腰、臀依次翻滾向前，到背部時收腹屈膝、蹲立。
側滾翻動作要領 ：兩腳前後分立，哪只腳向前就從哪個方向側翻，身體翻滾的順序為肩、背、腰部側面和腿部側面。側滾翻是在前滾翻的基礎上形成的，兩個動作都是身體的自我保護動作。訓練前應先給孩子講解動作分解要領，在地上鋪好墊子，做好保護工作。
趴地推球
目標 ：對手眼協調能力、手臂力量的訓練都有幫助作用，對前庭覺起到強化作用。
操作要點 ：讓孩子趴在軟墊上，腹部著地，頭部、上肢、小腿、雙腳抬起來。
手心向外、五指相對把球推向牆壁，等球彈回後，再推球。
速度由慢到快，距離由近到遠，推球次數由少增多，可以自行調整。
活動延伸 ：推球時腳部可以加個皮球或放上沙袋，增強孩子的注意力，增加連推數量或增加推球時間以提高 游戲 難度。
立定拍球或拍球行走
目標 ：通過拍球，收縮頸部、背部肌肉，對眼球控制身體形象，視空間知覺等的發展有促進作用。
操作要點 ：雙腳分立，保持身體平衡，拍球時可以計數，加強注意力。
邊拍球邊行走，保持身體的平衡。
另外，可以讓孩子接受下列各種運動的訓練來預防前庭覺失調：
孩子走路的時候，喜歡走到道牙（路緣石）上面去，張開雙臂，通過這種方法來鍛煉平衡能力。
有時，他們喜歡彎下腰，從兩腿之間，倒過來看世界，這會讓他想起出生前三個月看到的那個倒立的世界。
孩子喜歡做一件事情，就是不停的轉圈，直到把自己轉暈了，覺得很好玩，他們還會發現先正著轉幾圈，之後倒過來轉一下，暈的程度會降低很多，這都是屬於一種平衡的學習。
孩子坐搖搖車，往往樂此不疲，也因為在晃的過程中，他得到了一種過去從未有過的感覺——平衡訓練。
嬰幼兒時期的孩子最好使用搖籃或者經常搖抱小孩，使孩子前庭覺得到鍛煉。
大點的孩子，可以多玩一些如電動木馬，坐電動玩具，滑板，盪秋天，跳彈簧墊等活動，這些對於孩子是很有幫助的。
如果前庭覺敏感的孩子出現了如惡心，嘔吐等反應，家長應該給與孩子心理上的支持，並且鼓勵孩子堅持從事這些活動。
只要適度加強保護，並且循序漸進，孩子就會逐漸的適應和改善。
*注意：在沒有專業人士指導的情況下，感統訓練過量，可能會給孩子造成永久不可逆的傷害。
F. 鍛煉大腦前庭的方法
前庭覺的訓練是非常重要的，因為前庭是大腦門檻，整個身體的觸覺、關節活動信息也必須在此過濾以選擇重要的信息作為回應。下面是我整理的下面是我整理的相關資料，一起來看看吧!
一、躺在床上或坐位
1. 眼球運動，由慢到快
1.1上下運動：雙眼向上看，再向下看
1.2 左右運動：雙眼向一側看，然後轉到另一側
1.3遠近注視：注視手指病人面前1米處逐漸移近病人至0.3米，病人雙眼跟隨手指移動。
2. 頭部運動，先慢、再快、然後閉眼
2.1頭前屈、後伸
2.2左右轉頭
二、坐位
1. 同上眼球與頭部運動
2. 聳肩與轉肩
2. 前屈，並從地下撿起物體
三、站位
1. 同上眼球、頭和肩部運動
2. 睜眼和閉眼時從坐位到站位
3. 在眼球水平雙手間傳遞小球
4. 從坐位到站位，中間轉身
四、活動(室內)
1. 以站房間中間的人轉圈，並與該人傳遞球。
2. 睜眼與閉眼時穿過過房間
3. 睜眼與閉眼時上下斜坡
4. 睜眼與閉眼時上下台階
5. 任何需要彎腰、伸展和有目標的運動，如打保齡球和籃球。
心理學家研究表明，注意力與前庭平衡能力有關。
一、平衡感是人類行動的基礎
前庭器官是大腦中的重要器官，控制人的重力(地球引力)感和平衡感。人對重力的感受、判斷身體與環境的關系、控制身體的平衡，方向感、距離感的正確掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行動都與前庭器官有重要關系。
平衡能力主要來自人身體骨架和中樞(脊髓)神經的功能，以協調身體和地心引力的運動。平衡能力的發展從母體的胎位變化就開始了，出生的後，嬰兒由平躺、翻身、坐、爬，才能站立起來，進而靈活操縱大小肌肉，這些運動既是孩子平衡能力的體現，又在不斷地進一步訓練孩子的平衡能力，是今後開始行動的基礎。
平衡感發展不良會出現什麼問題呢?研究發現，平衡感發育不良會造成兒童站無站相、坐無坐相、容易跌倒、拿東西不穩、走路撞牆、心煩氣躁、好動不安、眼睛不能盯住目標、人際關系不良、有攻擊性，甚至由於腦機能不全，影響語言能力發展及左腦的組織、邏輯能力等。這些問題都會嚴重影響學習能力，例如，在學校里表現得好動不安，注意力無法集中，上課不專心，愛做小動作，喜歡捉弄人，浮躁，愛發脾氣，缺乏自信心。上課不自覺地下位子走動，扭動身體，控制不住自己的手和嘴，接老師的話茬，不能聽老師的指令，不會做操，不愛寫字和讀書，左右不分，方向感不明，經常磕磕碰碰，喜歡爬高，繞圈子跑，旋轉不暈，怕走平衡木等等。他們比一般孩子更容易給家長添麻煩，挑三揀四，很難與他人分享快樂，也不願和他人分享玩具和食物，不能考慮別人的需要。有些孩子還可能出現語言發育遲緩，說話晚，語言表達困難等。有的孩子自己學不到東西，也影響課堂紀律，讓老師感到很頭疼。造成前庭平衡功能失調的原因有胎位不正、早期活動不足、爬行不足、過早地長時間使用學步車等。
二、前庭覺是大腦功能的門檻
在大腦後下方腦乾的前面，有個微小的雷達試感應器官，叫前庭神經核，以此組成的神經網路，便是前庭覺。它是感覺、運動覺中轉站。大腦半球單側功能分化(包括視、聽、嗅、語言)及運動協調均依賴腦幹部功能的完整有效工作。
由於前庭是大腦門檻，整個身體的觸覺、關節活動信息也必須再次過濾，以選擇重要的信息做回應，所以前許覺必須和平衡感取得完全協調，才能正確分辨和認識身體的空間擱置，這就是所謂的前庭平衡。前庭覺不良，身體活動會直接受到影響，笨手笨腳、不聽指揮，視聽神經系統都會扭曲形成聽講、閱讀、書寫、計算等學習問題。
皮亞傑的認知發展理論認為，個體與環境在交互作用的過程中產生了適應性動作，促進了兒童智慧的發展。然而一部分動作障礙兒童，由於存在感覺統合失調問題，相應的協調功能，很難對周圍環境產生恰當、有效的適應動作。因此，他們特別需要適合其神經系統特點的特殊環境。感覺統合失調矯治的核心原則在於，充分提供內耳前庭、皮膚接觸等感覺刺激，並科學、恰當地控制刺激輸入的環境，促使兒童逐漸自覺地形成順應反應，進而激發其自信心和潛能，最終改善協調與控制能力。
三、前庭平衡功能失調
前庭感覺系統和大腦之間，有非常密切的關系。前庭系統功能正常時，人的一生中，對重力感會有持續性的相類似的信息輸入，這些感覺信息會與其他感覺信息一起以不斷重疊的方式輸入大腦，所以一般人的大腦對重力的反應是持續不變的。這些重力感的信息，由於相當持久和穩定，在它輸入神經系統後，就會成為眼睛及其他身體感覺在判斷信息時的重要參考資料。
頭部轉動或彎曲時，前庭感覺接受器的碳酸鈣晶體，會離開原來位置，改變前庭神經系統的傳達淤積。這種現象在跳躍、跑步、搖晃時更為嚴重，會使中耳半規管中的慣性液體流動，感覺接受器立刻受很大影響。其他像走路、乘車船或頭部有輕微振動時，前庭感覺也會立刻有反應。在我們所有的感覺器官中，前庭接受器最為敏感，其信息能否對環境產生順應反，也是最重要的。
前庭器官隨時在告訴我們頭和身體的方向，我們的視覺信息也才有意義。所以，前庭信息處理不良的孩子，視覺便很難跟著移動的目標，也很難將雙眼由一點移到另外的一點。眼肌和頸肌上的信息反應處理也會發生問題，促使眼球的移動不平衡，常會以跳動方式去抓住新目標，造成孩子在閱讀、玩球和劃線上的困難。
此外，前庭神經會將信息由脊髓錐體神經體系傳達到身體各部分，通知肌肉的收縮和運動。同時也會將這種肌肉和關節的信息傳到前庭神經核及小腦。如果這方面功能不良，便無法達成感覺的統合，小孩子會常常跌倒或撞牆，動作上也顯得笨手笨腳，甚至害怕行動，還造成感覺信息的傳入嚴重不足，影響身體的協調能力。
前庭系統中的網狀組織的作用，是幫助大腦保持清醒和警覺狀態，所以，當身體快速轉動時，前庭系統必須迅速調節，才能讓我們保持適度的清醒。如果前庭體系活動量低，高速的作用就不足或較差，孩子於是出現多雲及注意力渙散的現象。
感覺統合運動有很多在復甦前庭刺激，使孩子能恢復安靜，身體活動才能有組織力。
前庭感覺不良，也會產生無法判斷視覺空間的現象。空間感來自於身體和重力感的聯系，缺乏重力感的孩子，很難有空間透視感，因此常無法判斷距離和方向，在人多的地方，常有迷失的感覺，也會因太靠近人或碰撞他人，而造成人際關系的嚴重障礙。
前庭感覺不良，會使孩子經常遭遇挫折，喪失自信心更容易養成恐懼、傷心、生氣、過度興奮等情緒問題。如果無法有效壓抑及協調，使人格和情緒的健全發展都會受到嚴重的阻礙。
0～1.5歲
1.爬行
材料：大毛巾
玩法：(1)俯卧抬頭(針對不會爬的寶寶)。
(2)當寶寶能匍匐前進時，家長可用雙手把寶寶的腹部抬起，讓寶寶的手和膝部著地，試著爬行。待寶寶略適應以後，可以一隻手用毛巾將寶寶腹部吊起，另一手撥弄玩具吸引寶寶向前方用手和膝爬行。
注意：在軟墊子上練習較安全。
2.轉頭游戲
材料：沙錘、小鼓、棒鈴
玩法：兩個人一起配合，一個人在前面彈琴唱歌讓寶寶和家長配合，另一個老師在音樂結束後，奏響以上的樂器，第一次是沙錘，第二次是小鼓，引導寶寶轉頭找樂器在哪裡響。
3.翻爬大山
材料：墊子
玩法：爸爸或家人躺在地上，讓寶寶從右邊爬過大人的身體左邊，再從左邊爬到右邊，待寶寶爬到大人身上時，爸爸把身體抬高，然後慢慢下降，使寶寶感覺到爬高了。
注意：家長在抬高身體時要小心，不要讓寶寶跌落。
1.5歲～3歲
1.過山洞
材料：紙箱、矮桌、掛著布條的山洞
玩法：器材按順序擺出，引導寶寶鑽過紙箱，爬過矮桌，爬過布條山洞。
注意：在運動過程中小心碰到寶寶的頭。
2.小飛機
材料：軟墊、軟被
玩法：(1)抱寶寶面向下，前後擺動，三次後輕緩地丟在軟被上。
(2)家長和老師，分別側拉寶寶的手腳，前後搖擺緩丟在軟墊上(註：寶寶的面向上)。
注意：家長在拉寶寶時要同時用力，緩慢拉起，不能用強力拉。
3.頭向下爬斜坡
材料：軟墊多塊、斜坡
玩法：多塊軟墊鋪在斜坡上，鋪成軟斜坡。斜坡的幅度不要太高，讓寶寶從上面爬下去。
注意：謹防寶寶因手部力量不足而翻滾下來。
3歲以上
1. 鞦韆
材料：鞦韆、圈、感統棒
玩法：(1)寶寶俯卧在鞦韆上，引導寶寶雙手伸直做飛機樣式，家長雙手拉寶寶的雙腳，前後搖擺。
(2)用同樣的姿勢，給寶寶手拿圈往前時，引導寶寶快速把圈套在感統棒上。
注意：軟墊需在鞦韆下。
2. 滑板拾物
材料：滑板、物品(大小玩具)
玩法：(1)寶寶俯卧滑板上，在家長拉動滑板的同時，引導寶寶很快地伸手去拿玩具。
(2)寶寶俯卧在滑板上，從斜坡上滑下來。
注意：下滑時，注意寶寶手的安全。
3. 小推車
材料：軟墊
玩法：軟墊鋪成一條跑道，讓寶寶在墊子上活動。家長拉著寶寶的腿，引導寶寶手撐地，用手交替往前走。
G. 如何來訓練前庭覺
前廳是從什麼時候開始發展的呢？怎麼樣行之有效地來訓練孩子的前庭覺？
孩子在母親的腹中時就開始接受前廳的訓練和發展了，隨著母親身體的移動，他的前廳就會被搖晃刺激。也就是說孩子在剛出生時，都很喜歡被大人抱著搖晃，特別是在苦鬧的時候，搖晃除了可以安撫孩子的情緒以外，還可以刺激孩子的前廳發展。由於孩子的骨骼的硬度不能應付強烈的搖晃，因此，成人在搖晃孩子時一定要輕柔一些。
在你埋怨孩子笨手笨腳，學習不專心，總是好動時，你可曾了解過孩子這些問題背後的原因？
造成前庭覺失調的主要原因：
0--3個月的嬰孩靜躺多，搖抱太少
3--6個月的嬰孩俯卧機會不夠
7--12個月的嬰孩活動空間狹小或過多依賴學步車，沒有機會爬行或者爬行不足
運動量不足，群性活動太少也會對前廳覺發展產生影響。
很多球類的游戲、攀爬、彈跳、平衡游戲等都是促進孩子前廳覺發展很好的訓練。就如中國有個俗語說：「三抬四翻六坐七滾八爬九扶立周會走」，雖然不是所有的孩子都會按著這個規律發展，還要根據孩子體格的情況。然而，可以在孩子那個階段通過不同的游戲練習，不僅可以促進孩子的體格發展，還可以刺激孩子的前廳覺發展。
如何訓練寶寶抬頭？可以讓寶寶趴在前空陪床上，用有聲音的小玩具或者跟寶寶說話、唱歌吸引寶貝抬頭的慾望。等寶貝稍微再大一點時，可以在他的身邊放一些鮮艷安全性的玩具或者布書，增加寶寶抬頭練習的樂趣，還可以在室內牆上掛一些彩畫，把寶寶豎起來抱抱，讓寶寶看看牆上的畫，這種方法可以鍛煉寶寶頭頸部的肌肉。
旋轉游戲：我是小飛機
讓孩子趴在被單上，父母拉起頭部方向的被角，然後慢慢地將被單沿順時針方慧蠢向轉1-3圈，稍作停留後，接著再逆時針轉1-3圈，可以刺激孩子的前庭覺活躍起來。
爬行游戲：小烏龜搬家
讓孩子扮演小烏龜，進行爬行訓練。過程中可以不斷地增加游戲難度，如小烏龜鑽山洞（爬爬筒），孩子可以把沙包駝在背上送到終點的框子里（s線爬行）。虧耐
彈跳游戲：羊角球
讓孩子坐在羊角球上，雙手抓住兩個角進行彈跳前進（有的孩子經常會在原地彈跳）。還可以增加難度，設有障礙，讓孩子繞過障礙彈跳。類似的游戲還有蹦蹦床、袋鼠跳跳跳、跳房子、跳皮筋、跳繩等，通過上下左右彈跳來刺激孩子的前廳覺。
平衡游戲：梅花樁
把每一個梅花樁分開距離擺放，直線、曲線或者不同的圖案，讓孩子踩著梅花樁，一個一個的走。充分鍛煉孩子的身體平衡能力。同類的游戲有踩高蹺、平衡木。
還有我們生活中最常見的蹺蹺板，盪鞦韆也是對孩子前庭覺發展很有效的游戲！
簡單地來說，就是多給孩子玩的機會，學會各種各樣的玩！
H. 如何在家裡和寶寶做有趣的內耳前庭訓練
1. 剛出生幾個月的寶寶可以讓他們坐搖籃和搖椅，搖晃中產生的輕柔的刺激可以讓嬰兒更易入睡。經常接受內耳刺激的嬰孩，研究表明，將來在運動能力上更具優勢。
2. 可以雙手握住寶寶的腋下，讓寶寶左右搖晃。
3. 在不平的路面上推嬰兒車，適度的搖晃和顛簸對寶寶的成長有好處。
4.讓寶寶多盪鞦韆，即使剛開始不適應的寶寶，慢慢的也會喜歡這項刺激的游戲哦。
5.讓寶寶經常做做前滾翻、倒立之類的動作，不光刺激內耳前庭，而且增強血液循環和大腦供氧。
方法還有很多啦，總之讓寶寶打破常規站立或坐立的姿勢，寶寶將來的運動能力會得到很大增強的。