鳳四海心理學研究方法

A. 龍游四海鳳飛三界是什麼意思

這句話是德雲社給徒弟賜的字。
相聲注重輩分和師承，張文順老爺子和郭德綱成立了德雲社後碰蔽，賜了德雲徒弟八個字，也就是雲鶴九霄龍騰四海。
徒弟們按入社時間早晚分到笑橘州這八個科里，讓徒弟們清楚的知道自己是什麼輩分，看他們的名字就大概知道他什麼時候拜的師、是師兄還是師弟、該怎麼稱呼、伍旅在德雲社是什麼輩分了。

B. 從管理者的角度,談談怎樣改變等待時間的知覺呢

有些日子，像一瞬間那樣短暫；

有些日子，像永遠一樣漫長。

——宮崎駿電影
「十一」假期就這么過去了，不知道大家在這個假期過得怎麼樣呢？有沒有浪的很開心啊？
今天的霽小二，有點小沉重，因為——親愛的「十一」終究還是要和我們告別，只能期待明年再與它相見了……

說實話，霽塵擾小二真的很不舍啊！尤其是宿舍溫暖的小被子……（你也就這點追求了）

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不知道大家和霽小二有沒有這樣的感覺，那就是，總覺得假期很短暫，一眨眼就過去了（即使有一個星期……）
這一點讓霽小二很不愉快！於是，霽小二「遍覽群書」

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終於發現，「騙走」我們的時間的，就是「時間知覺」這個狡猾的大騙子！

「時間知覺」到底是什麼呢?
真正心理學意義上的「時間知覺 」一詞，最早見於詹姆斯 (wlliam James)的《心理學原理》。他把對「現在」的知覺稱為「似是而非的現在」，它能夠持續數秒，超過此時限，持續不再是知覺的對象而需要符號建構 。
這一段話實在是有點復雜和抽象……經過後人研究和總結，簡單來說，就是我們知覺到客觀事物或事件的連續性和順序性，就叫做時間知覺。
雖然時間知覺有一個高貴的出身，但是霽小二我這么「剛正不阿」的人，怎麼可能就這么放過它！
所以小二決定，要來歷數一下它的「騙術」！

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騙術01
偷梁換柱

為什麼我們總會覺得假期很短，而上課/工作的日子總是很漫長呢?
這其實就是被我們的時棚察間知覺給「欺騙」了。

影響時間知覺的因素有很多，其中最主要的有三大類——①感覺通道的性質；②一定時間內事件發生的數量和性質；③人的興趣和情緒。

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而假期總讓我們覺得時間很短，可以考慮②③這兩類因素。
英國心理學家曾經提出過一個「假期迷思」的觀點，即每次假期或者接觸了新鮮事物之後，我們總是覺得這段時間很短，原因是我們在這段時間里接觸了太多給我們以重要感覺的經歷，因為這段時間內發生的事情可能是我們日常的幾倍，事件數量多，有的可能還很復雜，這就給了我們時間很快就過去了的感覺，因為我們需要回憶的內容變多了。
當然，這只是其中一種，另外一種就是咱們開頭的那段話啦~當我們感到心情愉悅或者在做一件自己很感興趣的事情的時候（比如說看小說、看電視劇或者打游戲之類的……），總會覺得時間過得很快，這其實就是我們的情緒和興趣影響了我們對時間的知覺。
用快樂和過多的回憶「換走」我們的時間，不得不說，時間知覺這招是相當可以啊！

騙術02
實力甩鍋

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其實關於男女生約會，很多人可能都會覺得女生特別的「磨蹭」，有時候說是5分鍾，最後可能就是十多分鍾了……
於是就給了廣大群眾一個印象——女生在約會的時候基本都會遲到。當然，這不排除女生們那點小小的小心思，但是！這其實還是跟男女之間時間知覺的差異有關系的！作為女性同胞的一份子，我必須得說——

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當然，也不得不承認，時間知覺這招玩的很是漂亮，如此隱蔽的甩鍋，真的讓人不得不接，還無話可說……
有研究表明，女性傾向於高估短時間和低估長時間，男性則相反。當然，造成這一差異的原因可能和男女性之間代謝機能的差異有關。
這樣一來，想必大家就能理解了吧，畢竟女生心裡的一分鍾和男生心裡的一分鍾從一開始就是不一樣的，而女生這種傾向於高估短時間的時間知覺，註定了會把這一分鍾變成很多個一分派和旦鍾而不自知……

騙術03
守株待兔

說到騙子，可能很多人第一時間就會想到「傳銷」，這種極度影響我們判斷力的事情，那麼，時間知覺作為一個「騙子」，它又是如何影響我們的判斷和決策的呢？
下面，小二將帶領大家來看一看時間知覺在等待中影響我們決策的事情~

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NO.1 時間沉沒成本效應

首先，先來簡單解釋一下什麼是「沉沒成本」。既然都是「沉沒」的了，大家就可以想到，基本上是花出去就回不來的，比如說，金錢、時間、精力之類的。
但是人都有一種傾向，就是希望自己付出了就會有回報。所以，我們一旦投入金錢、時間或者精力等, 就會有繼續投入的傾向。
而我們在等待的過程中, 隨著感知到的等待時間逐漸增長, 我們選擇離開的可能性會越來越小, 更加願意等待下去，因為我們會考慮到放棄排隊的沉沒成本，因而選擇繼續等待，這就是時間沉沒成本效應。
NO.2 「峰–終」效應

這個效應就是指人們在回憶體驗時，頂點（也就是給我們感受最強烈的時候）和終點（事情快要結束的時候）的體驗對決策行為的影響更大。
我們先來看看下面這個研究結果：
當工作人員在等待的最後階段加快服務速度時, 處於等待最後階段的人們在服務結束後對總體等待時間進行回憶時, 感知到的總體等待時間會比工作人員在其他階段加快服務速度時短, 而且, 在最後階段提高服務速度也會提高人們對服務評價的滿意度。
如果不太好理解的話，咱們可以來假設一個情景~
中午我們到食堂打飯，因為人太多，所以我們只能選擇排隊等待，隨著時間的延長，我們會慢慢開始不耐煩，但是可能由於「時間沉沒成本效應」，我們仍舊不願意離開，這個時候窗口打飯的速度突然加快，那麼等到我們打完飯之後就會覺得其實我們等待的時間不算太長，甚至認為食堂的服務很好。
這些效應咱們也可以在平時試驗一下，看看能否拆穿「時間知覺」的騙局~

騙術04
此地無銀三百兩

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大家或多或少可能都有點耳聞，關於如何去判斷一個人的人格。當然，最科學的做法自然就是做測驗，什麼16PF啊，MMPI啊……（這些都是用來測量人格特質的工具）但是小二最近才發現，原來通過一個人的時間知覺，也是可以簡單的推測一下他的人格的！（畢竟「時間知覺」作為一個資深「騙子」，可不得了解一下自己的欺騙對象嘛，俗話說得好「知己知彼，百戰不殆」，就是這個道理！）
有研究發現，A型人格與B型人格在時間緊迫感上有很大的差異。
A型人格的人一般都性格急躁，做事缺乏耐性，有很大的競爭意識，因此也擁有過強的時間意識；B型人格的人一般性格溫和，舉止穩當，喜歡慢步調的生活節奏，因此時間意識沒有那麼強烈。
另外，還有研究結果顯示，外傾性的被試比內傾性的被試更容易高估時距，並且估計時距的准確性也更低。
那麼，外傾性的人有什麼樣的人格特點呢？這類人一般注重外部世界，熱情，善於交往，行動迅速；而內傾性的人則恰恰相反，做事謹慎，深思熟慮，交往面也比較窄。

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通過不同的人對時間的反應，我們大概可以從中推斷出他們的一些性格特徵，當然咯，人格是一個很復雜的東西，僅僅憑借一些細節和片段式的行為我們無法對一個人有全面的了解，所以也要注意——我們做一些推斷只是為了能夠和他人更好的相處，但絕不是隨意地亂貼標簽！

騙術05
騙子見騙子，兩眼淚汪汪
是不是沒想到「時間知覺」也可以用來測謊？不得不說，作為一個「騙子」，還是得有很多項技術傍身啊！不僅得騙得了別人，還得會識別其他騙術。

這不，就有研究者考慮用「時間知覺」來判斷嫌疑人是否說謊。

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根據研究者訪談了多位犯罪者之後，發現犯罪者也被「時間知覺」欺騙了。
犯罪者一般在犯罪之後，因為大多數都是事發突然，所以他們需要解決很多問題，比如說如何處理才能不被人發現？如何逃跑？等等，這些問題其實都是我們在日常生活中很少處理的，所以這就導致了犯罪者需要花更多的時間和精力來思考這些問題。
而根據前人的研究可以看出，當人的注意高度集中於某一件事情的時候，我們就會覺得時間過得非常快（有點兒「廢寢忘食」的意思~），再加上情緒同樣會影響我們對時間的估計（大多數犯罪分子在作案後情緒都不會太穩定），所以那些犯罪者其實是無法正確的知覺時間的。
但是，我們都知道，在與犯罪者交流的過程中，大多數犯罪者是不會老老實實認罪的，他們說出的信息有時候難辨真偽，甚至一些犯罪者會將道聽途說的東西當成他自己的經歷，如何鑒別真偽就是一個問題。
這個時候，「時間知覺」就可以閃亮登場啦~

研究這表明，可以讓犯罪者講述的一些重大生活事件，可以問他對於這些事件的時間感知，如果是親身經歷的、真實的，那麼他的時間知覺會有較大的變化——延長或者縮短。
但如果犯罪者訴說親身經歷的重大事件，卻沒有感覺到時間知覺的變化，我們就要懷疑信息是否真實和可靠了。
當我們問一個人對一件事情的時間知覺時——一個沒有什麼威脅的問題，一般人是想不到我們是通過時間知覺來辨別事件真偽的。
（頓時覺得這相當機智啊！）

由於霽小二能力有限，「時間知覺」的騙術也暫時只能夠揭穿那麼多，感興趣的小夥伴也可以給小二留言分享噢~
雖然假期即將結束，但是小二還是希望大家能夠有一個好心情來接受這個現實~所以……
小二來告訴大家一個好消息！那就是——

元旦距離我們只有86天啦！

只要我們把日子過得充實起來，其實也就是一眨眼的事情，是吧~
（呵呵，我怎麼就那麼不信呢……）

參考文獻：
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D. 大學生常見的心理問題有哪些

一、學業問題

1.學習動力不足。在大學生生活事件量表中，列在第一位的是學習壓力大。調查結果表明：有69.6％的新生和54％的老生感到「學習難度加大，非常困難」；一位大二學生也寫道：「學習始終不能進入狀態，總感到是在巨大的考試壓力下被動的學，而靜下來想，為什麼學時，會感到很苦惱。」特別是一年級學生，認為「學習負擔重，難以應付」的佔70.4％。

2.學習目的不明。在深入了解學生學習目的時我們發現，很多同學為了應付不得不參加的考試，不能不做的事而學習。有的學生甚至直截了當地回答：為了能夠考試過關，至於為什麼學心中沒有底。一位學生這樣寫道：「在中學時代，各方面表現都很出色，進入大學後，沿著中學的慣性學習，盡管成績還算理想，卻常常感到心力交瘁，學而無所獲。」面對就業市場的巨大壓力，很多學生雖然也感到危機重重，但真正想多學一點時，卻提不起精神來。

3.學習成績不良。學習困難的學生雖然在大學生群體中所佔的比例並不大，但他們的負性情緒對自己的成長是很不利的。一些同學表示自己「小學、中學都是尖子學生，到大學生後一下子變為普通學生，個人約束力差，自製力弱，大學期間較為放任，因而學習差了」，「雖然學習上很盡力，上大學就是為了求學，而學習成績總是不理想，因而感到很自卑，也十分壓抑。」

4.學習動機不純。市場經濟的利益杠桿也直接影響著學生，對於學習，學生表現出空前的功利意識。還沒有學的課，學生問的第一個問題是「我學習這門課有什麼用?」校園內出現的基礎課、專業課門前冷落，技能類課程如計算機、外語、股票等卻門庭若市的現象，以及學生「考證熱」都與學習功利化有關。

二、情緒問題

1.焦慮。焦慮是一種類似擔憂的反應或是自尊心受到潛在威脅時產生擔憂的反應傾向，是個體主觀上預料將會有某種不良後果產生的不安感，是緊張、害怕、擔憂混合的情緒體驗。人們在面臨威脅或預料到某種不良後果時，都有可能產生這種體驗。適度的焦慮是正常的，而過分的焦慮則會使人處於一種無所適從的狀態，坐立不安，注意力分散，辦事效率低下。大學生普遍存在焦慮情緒，主要表現在考試、戀愛、經濟和擇業等方面。穗簡舉如果處理不當，會損害大學生的身心健康，影響學業。

2.抑鬱。當個體感到無法面對外界壓力時常常會產生抑鬱情緒，其主要表現是：情緒低落，缺乏精神，興趣降低，不能積極參加社交活動，故意迴避熟人，體驗不到生活的快樂。抑鬱情緒嚴重的可能伴有食慾減退、失眠等。他們看上去倦怠疲乏，表情冷漠，彷彿陷入了痛苦的深淵而無力自拔。長期或嚴重的抑鬱會使人的心身受到嚴重損害，甚至危及生命，需要引起足夠的重視。

除了焦慮和抑鬱以外，大學生常見的情緒問題還有嫉妒、易怒、冷漠等。

三、情感問題

1.愛情困擾。有些大學生在學業和戀愛的關繫上處理不當，一切以愛情為中心，整天忙於花前月下、卿卿我我，甚至連睡覺吃飯都沒時間。導致早退、曠課、厭學等現象，嚴重影響學業，甚至於不能順利畢業，耽誤了自己的美好前程。有的大學生社會閱歷淺，心理承受能力弱，而期望值又高，容易沖動。一旦失戀，往往造成愛情悲劇：傷害對方的有之；精神分裂的有猜碧之；厭惡俗世、破罐破摔的有之。

2.友情困擾。與同性朋友的兄弟情、姐妹情，與異性朋友交往的分寸、尺度都是大學生要面臨的情感考驗。沒有朋友煩惱，有了朋友也煩惱，在君子之交淡如水已經不再流行的當下，大學生交友的原則、方法和途徑也發生著變化。死黨型、閨蜜式的關系也成為了大學生對友誼的普遍認同。可是過分親密和缺乏交往尺度的關系，往往也更容易導致摩擦和矛盾，再加上缺乏處理朋友相互之間的競爭與合作關系的能力，大學生的友情也常常出現問題。

3.親情困擾。對家庭教養方式的調查結果表明，學生對父、母滿意和比較滿意的分別佔78.2％和86.0％，說不清楚的分別佔9.8％和4.0％，不滿意的佔6.9％和3.8％，從整體上看，學生對家長是基本滿意的。盡管如此，親情的困擾還是客觀存在的。父母將全部希望都寄託在孩子身上，望子成龍，望女成鳳，在物質上傾力相助，唯一的要求就是孩子好好學習，學有所成。很多學生則反映：與父母沒有太多的話可講，他們理解不了我們的心理，不明白我們為什麼會因為這樣那樣的問題失落、難過，總把我們當成長不大的孩子。父母更關心的是孩子的咐卜物質需求和學業成績，孩子更渴望的是與父母情感的交流、內心的溝通。

四、人際關系問題

1.人際關系不適。進入大學，面對新的人際群體，部分學生對大學的師生關系、同學關系、異性之間的關系顯得很不適應。有的學生從未離開過家庭，一直在父母的呵護下成長，對於如何去關心別人想得較少，卻又迫切希望得到別人的認可。在回答「目前，你感到最苦惱的事」時，有80％的學生涉及人際關系。「心裡話兒對誰說?」成為學生普遍的困惑。

2.社交不良。部分學生缺乏在公眾場合表達自己思想的能力與勇氣，面對校園各種各樣的活動，充滿了興趣，卻又擔心失敗，只是羨慕而積極參與的不多。久而久之，開始迴避，感嘆「外面的世界很精彩，外面的世界很無奈」。特別是到周末，不少學生感到無處可去，甚至出現了「周末恐懼症」，「盼周末，又怕過周末，那種孤寂的感覺真難受。」

3.個體心靈封閉。學生從學校到學校，缺乏人際交往的經驗和勇氣，妨礙了良好的人際交往圈的形成。調查表明，30％的新生認為「沒有朋友」，23％的學生感到「孤獨、寂寞」，對與人主動交往，45％的學生更希望自己成為交流的對象而不是交流的直接發起者。與此同時，由於個體間正常的交往不夠，又易引發猜疑、妒忌等，不利於學生的健康成長。

E. 心理健康教育主題活動方案7篇

心理健康教育主題活動方案(7篇)

如今，人們越來越注重培養良好的心理素質，因為健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。下面是我為大家整理的關於心理健康教育主題活動方案，希望對您有所幫助!

心理健康教育主題活動方案篇1

一、活動內容：保持積極的心態，才能獲得成功

二、活動目的：

1、二年級是學習的基礎時期，學生對學習也有了一定濃厚的興趣，那麼有健康的心理素質才可以更好的為以後的學習道路打下堅實的基礎。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，快樂的學習。

2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生控制自己的行為，使其擁有積極穩定的情緒。

3、讓家長更理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學校教育很好相結合。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢於表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前准備：

收凳雹集自己崇拜的名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：「努力拚搏，成就自我 」。

六：活動過程：

（一）：播放音樂。

播放六一節合唱歌曲《 兔年頂呱呱》

（二）、打開心窗 ，說說心裡話。

同學們，想起我們六一節一起努力得獎合唱的歌曲有什麼感想呢？是不是覺得有努力後的勝利感。

那學習上呢？同學們太窩中心小學學習知識，已經是第二年。二年級了，你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。生活上，學習上，人際關繫上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。

（同學交流一下心裡話）

好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上新奇和疑問，有些同學會天天都擔憂著，想啊想，也會產生厭學的不良心裡。那我們一起來解決分析下你們會遇到的煩惱和問題吧。

（三）、講小講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什麼道理？

故事1：《釣竿》

有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟， 所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，

要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道你為何不要？

小孩回答我想要你手中的釣竿。

老人問你要棗世帆釣竿做什麼？

小孩說這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，

我就可以自己釣，一輩子也吃不完。

我想你一定會說好聰明的小孩。

錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。

因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，

因為釣魚重要的不在釣竿，而在釣魚的技術。

聽了故事，你有什麼想說的嗎？

（同學交流一下自己的想法）

有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老闆，以為只要坐在辦公室，就有滾進的財源。

大家說一下，同學們應該注意什麼呢？

學習要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在學知識。在教室里還要認真聽講，要主動積極的學習，其中還要注意一些細節，不是只聽就可以了，比如數學，我們還需要練，掌握了方法才能和老人一樣「吃不完的魚」， 才能學以致用。

故事2：《路上的石頭》

王費迪南決定從他的十位王子中選一位做繼承人。他私下吩咐一位大臣在一條兩旁臨水的大道上放置了一塊「巨石」，任何人想要通過這條路，都得面臨這塊「巨石」，要麼把它推開，要麼爬過去，要麼繞過去。然後，國王吩咐王子先後通過那條大路，分別把一封密信盡快

送到一位大臣手裡。王子們很快完成了任務。費迪南開始詢問王子們：「你們是怎麼把信送到的？」

一個說：「我是爬過那塊巨石的。」

一個說：「我是劃船過去的。」

也有的說：「我是從水裡游過去的。」

只有小王子說：「我是從大路上跑過去的。」

「難道巨石沒有攔你的路？」費迪南問。

「我用手使勁一推，它就滾到河裡去了。」

「這么大的石頭，你怎麼想用手去推呢？」

「我不過試了試，」返仔小王子說，「誰知我一推，它就動了。」 原來，那塊「巨石」是費迪南和大臣用很輕的材料仿造的。自然，這位善於嘗試的王子繼承了王位。

聽了這個故事，同學們知道了什麼？發現了什麼嗎？在學習中，你能從故事中得到什麼啟發呢？

（同學交流一下自己的想法）

通過同學們討論後，老師想和你們一起說一說在學習中我們能夠有什麼啟發呢？一起歸納總結下吧！這個故事講的是一個把自己的命運交給別人，甚至交給某一個人，自己一點兒也不動腦筋，只是相信別人那太危險了。自己要學會掌握自己的命運，自己要把握自己的人生，把握住成功。

心理健康教育主題活動方案篇2

一、活動背景

近年，許多對大學生心理健康進行調查研究表明：我國大學生的心理健康狀況不容樂觀。大學生的心理上存在著一系列不良反應和適應障礙。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。

大學生是未來社會的領導者和建設者，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學習和健康成才，而且對整個社會都至關重要。同時，大學生的心理健康問題不僅給學校教育帶來了許多困難，給家庭造成了負擔，而且嚴重的敵對、抑鬱等心理問題往往可能誘發違法犯罪、自殺等社會問題。因此，重視和研究大學生的心理狀態，引導大學生排解心理障礙，培養健康的心理素質是高校教育的一個重要任務。

二、活動目的

此次班會的目的是豐富本班同學的心理健康知識同時加強班級同學之間的聯系，是同學們在重壓的環境中學會自我調節，採取有效的解決途徑。解答一些實際的心理問題，增強班級凝聚力，破除對心理咨詢的誤解，樹立正確的維護心理將鋼的意識。

三、活動時間及地點

__年12月4日 19：30-21：30 咸嘉心理咨詢室

四、活動資源需要

（1）人力資源：公管0901班全體同學

（2）物力資源：心理咨詢室、小獎品等

（3）小獎品合計23.5元

五、活動策劃組織者

公管__班團支部、班委、心育委員

六、活動參與者

全體學生

七、活動流程

（1）組織全班同學做熱身小游戲，製造歡樂和諧的氛圍。

（2）進行心理測試，讓同學們更了解自己。

（3）同學們將自己的煩惱寫在小紙條上，大家一起協商解決方案。

（4）大家一起玩團體小游戲。

心理健康教育主題活動方案篇3

一，活動前言

心理健康是指具有正常的智力、用心的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、用心從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生務必從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生務必注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，用心主動適應大學生活，度過充實而有好處的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基矗培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選取適宜自己主角的正確抉擇，敢於應對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基矗

因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次「心靈飛翔」系列活動

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家到達想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場，本次活動的策劃透過了分析討論，極具權威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州廣播電台、溫州都市報等官方組織的高度重視，並給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣！

二，活動介紹

1、活動總目的：

大學生來源於社會，但又不同於一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也能夠透過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。

透過這次節目能夠有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心裡，並透過此次節目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護潛力。

2，活動時間：4月11日~4月28日

3，活動性質：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動

4，參加對象：全體溫學生（其它高校亦可參與）及相關教師

5，宣傳方式：海報（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報等

6，現場布置：待定

7，活動資料：如下

三、物資預算：

待定

四、細節問題

⒈會場秩序及氣氛（及時通知領掌人員，調動會場氣氛）

2、人員到場（及時通知各班長作好這方面工作）

3、物品道具（工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還）

4，開場前要及時迎接領導及相關人員（如記者等）

5，結束時要及時歡送領導及相關人員（如記者等）

心理健康教育主題活動方案篇4

一、活動目的

為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以「5?25」心理健康日為教育契機，我校將於20__年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

二、活動主題

關注心理健康，預防心靈感冒

三、活動組織

1、活動指導：

羅明智、王文斌、張偉

2、活動負責：

政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任

四、活動時間：

20__.5.25——20__.5.31

五、活動內容：

（一）心理健康周啟動儀式

活動時間：5月25日上午課間活動

活動形式：「關注心理健康，預防心靈感冒」現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識

對象：全校學生

地點：教學樓前

（二）心理健康知識手抄報大賽

活動時間：5月30日上午檢查

活動形式：由各班班主任指導，各班創辦「關注心理健康，預防心靈感冒」為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出並由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（三）心理健康主題黑板報

活動時間：5月30上午課間檢查

活動對象：初一年級

活動形式：各班創辦「珍愛生命，呵護心靈」為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（四）心理健康知識講座

活動時間：5月30日（具體時間另行通知）

活動對象：七年級全體學生

活動形式：現場講座

心理健康教育活動方案 篇3

為加強我校大學生心理健康教育工作，促進大學生身心健康和諧發展，經研究，決定開展第__屆「525」心理素質拓展月系列活動。現將有關事項安排如下：

一、活動時間

__年4月—6月

二、活動主題

塑造積極心態，砥礪堅強人生

三、活動內容及日程安排

（詳見附件）

四、活動要求

（一）「5·25」心理素質拓展月系列活動是我校心理健康教育的品牌活動，是提升學生心理素質、促進學生健康成長的重要途徑。請各學院深入做好拓展月系列活動的宣傳和組織工作，盡可能讓更多的學生參與活動，增強心理素質，塑造積極心態，砥礪堅強人生。

（二）請各學院在拓展月期間，圍繞活動主題，結合專業實際，積極組織開展豐富多彩、富有特色的心理素質拓展活動，形成校院聯動、共辦共享共創優勢活動資源的機制。學工部在前期各學院申報特色項目的基礎上，擇優遴選3個校院聯辦的重點項目和5個學院特色項目，並給予相應經費支持。

（三）本次拓展月系列活動結束時，學校將在學院申報的基礎上，評選優秀組織獎若干名，在閉幕式上進行表彰，並給予5000元活動經費獎勵。優秀組織獎評選要求積極組織學生參加學校組織的各項活動，學院組織的活動內容豐富，活動設計有特色，學生參與面廣，活動效果好。申報優秀組織獎的學院，請將學院「5·25」活動開展的方案策劃，活動開展的相關新聞報道，照片等材料報裝訂成冊，於5月25日前送至學工部心理健康教育辦公室（校部辦公樓423室）。

心理健康教育主題活動方案篇5

一、指導思想：

為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環境，我校以「陽光心靈，快樂成長」為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造「人人關注心理健康，人人參與心理健康」的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

二、活動主題：

陽光心靈，快樂成長

三、活動口號：

「我健康，我快樂」

四、活動目的：

1、面對全體學生，開展預防性和發展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養良好的心理素質。

2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。並通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業心理素質。

五、領導活動小組：

組長：吳升華

副組長：陳鳳羅婷玉

六、活動時間：

20__年11月

七、活動准備：

心理咨詢沙發；照相機；話筒；報紙等。

八、活動內容：

一、宣傳小學生心理健康知識

內容包括；

1、小學生如何養成良好的行為習慣。

2、小學生自我情緒調節的途徑。

3、如何建構良好的同伴關系。

4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

宣傳方式：

1、國旗下講話

2、紅領巾廣播站

二、「感恩母校，放飛理想」團隊心理輔導活動（負責人：羅婷玉）

（時間：20__年11月20日下午（心理咨詢室）

參與人員：全校學生

心理健康教育主題活動方案篇6

一、活動目的

為提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展，為建設和諧校園做出積極貢獻。

二、活動主題

三、活動對象

商學院級全體同學

四、活動時間

__年4月23日

五、活動主辦及承辦單位

主辦單位：黃岡職業技術學院

承辦單位：商學院

六、活動地點

群賢閣

七、活動流程

1、本活動分為初賽和決賽，採用評分淘汰制

2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的6個班進入復賽

3、復賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

4、另再評選出一名最佳創意獎

八、活動要求

1、班會主題必須關於心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用

2、班會時長為45分鍾

3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象

九、活動評分標准

1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理（班會時間45分鍾左右）。（20分）

2、具有教育性，班會的內容有利於促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。（20分）

3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂於體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）

4、具有藝術性，班會准備充分，會場布置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。（10分）

5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。（20分）

心理健康教育主題活動方案篇7

活動背景：

大學生是祖國未來經濟發展的生力軍，但在洋溢著青春笑容的大學生背後卻隱藏著一個個心理陰影黑手，大學生的心理狀況令人擔憂，心理問題層出不窮，成為阻礙大學生前進的一道無形的牆，只有解決心理問題大學生才能更好的展翅翱翔。

活動目的：

為了更好的解決大學生的心理問題，我系決定舉辦心理健康教育講座，屆時我們將邀請繫心理咨詢老師幫助同學解決心理問題。讓有心理疾病的大學生在老師和同學的關懷與指導下，走出心理陰影，恢復真正的笑容，創造一片屬於我們大學生自己的蔚藍天空。

主辦方：

機電工程系學工辦

承辦方：

機電工程系團總支

活動主題：

快樂給力，青春飛揚

活動地點：

公交樓A205

活動時間：

20__年12月

參與對象：

全體大一學生

前期准備工作：（海報，場地申請）

（1）宣傳部：通過海報對本次心理健康教育講座進行宣傳。並向各班發出通知希望各班同學參加講座。

（2）新聞部：提前做好准備，准備人員和物品。在活動期間隨時拍照攝像，並將此次活動投稿於校報等處增強此次活動的知名度。

（3）組織部：准備好講座所需的各類物品如礦泉水，紙筆等。活動前與學校申請場地，保證活動場地無誤，並確定活動主持人的人選。

（4）安全部：引導學生進入二樓報告廳，並維持講座現場秩序及負責現場的其他事情和突發事件。

活動流程：

（1）主持人宣布此次活動正式開始，並介紹到場的各位嘉賓及老師。

（2）主持人宣布由機電工程系黨委書記講話。

（3）主持人宣布由機電工程系輔導員馬瑛東講話。

（4）主持人宣布講座結束，開始自由提問環節。

（5）由主持人請求在坐老師留下自己的聯系方式，以便同學們更好的解決心理問題。

突發情況及解決方案：

（1）若前期宣傳工作不足，我們會通知各班級協助，幫助我們進行宣傳。

（2）如果機電工程系黨委書記何書記因臨時有事不能到達，可以由其他老師代其發表講話。

（3）參與學生過多，我們可以在報告廳後面放一些椅子，保證每位學生都有座位，如果人數實在過多，報告廳已經坐滿，我們可以提前在綜合樓申請一間比較大的教室，保證座椅充足。

（4）對於學生半途離場的現象，我們先會與各班級負責人通知不得隨意半途離場，其次對於一些確實有事的同學，可在現場人員的引導下離場，不要引起太大的注意。

資金預算：

海報：10元x5張=50元

橫幅：60元x1幅=60元

給老師的禮物：50元

礦泉水：1元x12個=12元

總計：172元