❶ 怎樣讓胸變大的小妙招
對於平胸的人來說想要自己的胸部大一點，沒有問題，誰都希望自己的身材苗條豐滿，就會問怎樣讓胸變大的小妙招？
1、胸變大的方法還是不少的，但是鑒於每個人的情況不一樣，所以要選擇對的方法才可以，那麼就介紹幾種不同的方式了。
2、胸變大的方式第一種就是食補和運動了，聽起來就非常健康了，確實如此，就是這種方法需要長期地堅持，只要堅持下去就會有好的效果反饋，所以這種方法很好，如果不喜歡等待的話也可以換另一方法，看個人選擇了。
3、食補需要講究的就是食物的選擇了，這個食物由於每個人的口味不一樣就不做推薦了，找不到的話可以去食物網站找找各種食物的效果，在加上平時的口味，找個對的食譜是沒有問題的，如果覺得找的麻煩，那麼找個專家搭配食譜也沒什麼問題，就是花錢，不會花很多的。除了這種方法還有就是加上運動，運動是有必要，兩者相結合絕對有益，所以既要吃又要運動。
4、胸部變大的方法除了食補還有就是豐胸手術了，手術這塊只能說效果快但是燒錢，錢這塊要多准備些，這樣留給自己的選擇也多了，越貴的醫院手術效果越好，醫生的經驗也會深厚，但是價格上漲正常的，寧願挑貴也不要挑些最便宜的，便宜的基本是不正規醫院，不要亂選。
食補算是一種小妙招了。
❷ 怎麼才能讓胸變得大一點
選擇適合自己的內衣
胸部並沒有屬於自己的肌肉組織，所以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動物，胸罩絕對算的上是人類史上最偉大發明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學問，不是我危言聳聽，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鍾變「凶兆」!
吃刺激內分泌的食物
女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。
現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。
營養按摩促進血液循環
這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鍾，曲線便不知不覺豐滿。
另外通過在背部、胸部按壓穴位，促進血液循環，讓血液中的各種營養輸送到乳腺，胸部也會逐漸增大。
❸ 胸部變大的最好方法是什麼
胸部變大的最好方法1、合適的內衣
正確地穿戴內衣，能讓你的胸部發育得更好，胸罩可以顯著改觀你胸部的大小。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的。選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號並不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，如果你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了，如果你穿3/4的杯的，那麼更適合你的可能就是1/2杯的。無論選擇什麼型號的胸罩，都應先試一下。
胸部變大的最好方法2、飲食豐胸法
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20-25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最有效的豐胸方法。
胸部變大的最好方法3、按摩豐胸法
按摩可分兩種一種是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內的搓揉方式，或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦!這樣才能沖出漂亮的乳房形狀，並且使乳房更有彈性。
❹ 怎麼讓胸大一些
怎麼讓胸大一些 可以參考下面的方法;
1、飲食要吃的合理
種子、堅果罩鎮早類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的旅悶抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
2、每天按摩胸部：
四個手指並攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鍾，感覺微漲熱即可。
3、每周做3-4次美胸運動：
很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕專對可以令我們的胸部變得更加完美。
拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，物雀屬消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)
❺ 怎麼樣 才能讓胸部變大呢
1、運動豐胸法
運動能夠豐胸是很多女性都知道的事情，如果想要豐胸可以多做一些擴胸運動和深呼吸運動，這樣比較有利於讓你的胸肌變得比較的發達，但是很多時候女性採取了運動的方式進行豐胸了，但是效果確實非常的不明顯，這是因為運動的方式豐胸效果是比較慢的，需要長期的堅持運動才能夠見到效果，豐胸運動之所以效果不明顯是因為沒有得到根本性的鞏固，一旦是運動停下來，原來胸肌就會恢復到原來的狀態，豐胸的時候不僅僅需要運動，還需要及時的進行按摩，這樣才可以使得運動的效果得到很好的鞏固，堅持的時間比較的久了，就可以讓你的胸部變得看起來又大又堅挺，特別需要注意的是豐胸運動需要長期堅持才可以哦。
2、飲食豐胸法
人最離不開的就是吃，如果能夠通過飲食調節獲得豐胸的效果，那當然是再好不過的了，其實世界上真的有很多的食物能夠起到非常好的豐胸效果，比如那些富含維生素e和維生素b的食物就能夠起到很好的豐胸效果，像是動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，另外，還可以多吃一些捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。
3、穿合適的內衣
女性乳房表層細胞很敏感，通常會在外力作用下，採取「逃避式」的應激反應，縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。所以如果女性所戴的胸罩罩杯比較小的話，就會導致乳房為了適應這個比較小的罩杯而越來越小，所以廣大的女性朋友一定要選擇比自己的罩杯大半號的胸罩最好，因為這樣有利於豐胸，另外，胸罩的肩帶也不應該過緊，胸罩的質地應該選擇透氣的純棉質的材料最好。
4、按摩豐胸
按摩可以起到很好的豐胸效果這個也是很多人都知道的，所以可以對自己的胸部進行一些按揉，這樣可以促進胸部的發育，但是需要注意的是這個方法也是需要長期的堅持的一個方法，如果在按摩的基礎上再加上一些國家葯監局批准豐胸產品，那麼效果就會更加的好。
❻ 怎麼讓胸大一些 方法
在女人眼中，胸部代表著自己個人魅力的一部分，而且是很大一部分，誰都不想要做太平公主或者飛機場，那麼怎麼讓胸大一些呢？
科學飲食合理搭配是大胸基礎
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。此外，在飲食上還應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。
如果你已經成年，平時攝取食物的營養，確實有一定的豐胸效果，但對於胸部所需要的營養是微乎其微的，而且食物不但作用於胸部，而是全身。不少女性朋友單靠食物豐胸不成，倒增肥了，而且食物的效果也比較緩慢，需要長期的堅持。
堅持合理運動
不管是對於普通人來說還是對於正在豐胸美乳的女性朋友來說，運動都必不可少。堅持合理的運動是非常有益於豐胸的。所以常做與乳房有關的運動是必須堅持的，而且運動的負面作用幾乎微乎其微。
運動無疑是最好的豐胸方法之一。運動可以很好地改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。而這一切又可以帶動乳房自身的分泌系統和血液循環系統有效運行，促進乳房的健康生長發育。
在豐胸運動中游泳是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中劃動手臂充分擴胸。怎樣豐乳安全又有效，做俯卧撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊致腹部，日常可以多做一些擴胸運動。時間不宜過久，15-20分鍾即可。運動時一定要選擇吸汗透氣強的運動型文胸。否則，胸部會不由自主地大幅度擺動，使彈性纖維組織受到永久性傷害。懷孕時最好選擇柔軟、穩定、支撐性好的文胸。
正確的按摩手法
按摩能促進胸部血液循環，疏通乳腺組織，促進乳房細胞再次發育，強化胸部結締組織，每天堅持按摩自己的胸部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，在按摩過程中搭配葯監局批准豐胸產品亦挺精品套裝不僅僅能讓自己胸部血液循環，還可以讓增加的營養均勻，可以促使雌性激素的分泌，這有利於女性胸部增大變得豐滿。
1、清潔胸部後平躺，將枕頭放在你的右肩，並把你的右手枕在頭上。
2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。
3、按如上操作，先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鍾。
4、重復這些步驟及方法，按摩你的右乳房。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
❼ 女人怎麼把胸部變大
1、點按揉胸法
這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指抬上來，再一次輕輕的點壓，這樣反復幾次，那麼就可以有效地緩解胸部的疲勞。
2、手掌撫摸法
手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，將手掌平鋪開來，五指並攏，一隻手放在胸部的上房，一隻手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進胸部的血液循環。
3、異性撫摸
如果是自己心愛的人用他的手掌來對自己的胸部撫摸的話，相信絕大多數的女性都會覺得心速加快，這是因為性激素增加的原因。同樣的道路，如果由異性對自己的胸部進行按摩，那麼往往會變大得比較快。但是要注意的是，這種差事，最好是讓自己的伴侶來。
溫馨提示：經常揉捏乳房，會有促進血液循環的功能，這能夠有效的使乳房變大，但是在揉的過程中不要用力過大，次數過於頻繁，以免造成乳房紅腫。最好是適量而為，每個星期做3到5次就可以了。
❽ 怎樣才能讓胸部變大一些
怎樣才能讓胸部變大一些
怎樣才能讓胸部變大一些，乳房是女性重要的一部分，有的女生乳房比較豐滿，但有的就太小或者太平，有什麼方法能讓她變大呢我們一起看看，我收集了關於怎樣才能讓胸部變大一些的文章，希望能幫助到大家。
1、拿捏按摩使乳房變大
按摩第一步：十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳 頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳 頭 ，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳 頭方向拉，重復30次以上。
按摩第二步：用雙手罩住乳房，以乳 頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重復30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重復30次以上。
按摩第三步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。
2、推摩使乳房變大
第一步：將雙手分別四指並攏與大拇指分開。將四指貼於乳 頭上，向四同呈放射狀按摩1分鍾以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。
第二步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重復此豐胸動作3次後，換用右手掌貼於左肩鎖骨下方，重復上述豐胸動作即可。
第三步：將右手掌貼於左胸內側乳 處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳 溝處。反復做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳 溝 處，重復上述豐胸動作即可。
3、肢體運動使乳房變大
在運動的過程中，不但能去掉身體多餘的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動，擴胸運動先將手合並，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的'同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然後上下移動，不斷地擴胸。
4、吃豐胸食物使乳房變大
想要胸大，還可以從飲食上來調節，有些食物有著豐胸的效果，而且既有營養還不會傷害身體。食療是比較簡單的，常見的豐胸食物有牛奶、木瓜等。
按壓檀中穴（兩乳 頭中間，平第四條肋骨間隙）
順時針打轉循環畫圈式按摩胸部
由上往下的推拉式按摩
按中府穴（腋下往上一寸半，乳 頭旁邊二寸，鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處）
按胸部中端與低端
按壓乳根穴（乳 頭直下，乳房低端，第六條肋骨之間）
手呈上下式的畫圈按摩
由斜上方往裡式推拉按摩
第一種方法：選擇適合自己的文胸
文胸並不是貴的就是好的，一定要選擇適合自己的尺寸，而且要正確佩戴文胸，以免束胸，影響胸部發育。
第二種方法：選擇正確睡覺姿勢睡覺
有些女生睡覺的姿勢不正確，趴著睡覺，長期的錯誤睡姿會對胸部造成極大的影響，會使胸部受壓。正確的睡姿應該是側卧，最佳是向右側卧。
第三種方法：走路的姿態要端正
女生走路切勿弓著腰走路，記得要抬頭挺胸，養成這種習慣，這樣才會改善你的胸部發育。
第四種方法：多吃有助豐胸的食物
大部份女生都愛挑食，認為吃多有營養、高蛋白質的食物會發胖，其實不然，因為胸的脂肪也需要得到吸收營養，如果缺乏營養，胸部自然就豐滿不起來。
第五種方法：加強鍛煉身體
好多女生不注意鍛煉，其實鍛煉對於豐胸來說是非常有幫助的，因為你在運動過程中，會深呼吸，此時的胸部也得到鍛煉，長期下去，胸部會變得更加豐滿更加富有彈性。
第六種方法：常做按摩胸部運動
堅持給自己的胸部做按摩，按摩可以給自己胸部促進血液循環，並且可以增強部的組織生長，時間一長，你會發現有明顯的效果。
❾ 讓胸部變大的最有效的方法是什麼
最有效的豐胸就是讓我們在豐胸的時候還不會出現一些副作用，這個是非常重要的。下面一起來看看最有效的豐胸方法有什麼吧：
豐胸食物要健康
豐胸與吃什麼也是有一定的關系的，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳房的發育，平時多吃一些溫的的食物，盡量不要吃刺激到內分泌失調的東西，也不失為科學正確豐胸的方法，常見的豐胸食物有：木瓜牛奶，酒釀蛋，種子、堅果類食物等等。
豐胸運動要合理
運動豐胸是最健康綠色的豐胸方法。女性選擇鍛煉上身的體育項目。因為乳房是脂肪含量比較高，並沒有肌肉組織平時想要豐胸是不能通過運動的方式來直接達到豐胸的效果的，增加平時的運動對於乳房下面的肌肉是有一定的作用的，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，平時做一些有利於豐胸的小運動。平時建議朋友們可以多多的游泳，游泳是對豐胸最好的方式。
睡前按摩豐胸。
女性臨睡前進行按摩也非常重要，乳房中心以畫圈的方法從上按摩到鎖骨，再擴大范圍到乳房周圍，進行螺旋按摩。一個動作重復10次，讓胸部隱約發熱。可以促進胸部血液循環，改善乳房外擴及下垂。