癱瘓腿總是抖有什麼控制方法

Ⅰ 腿抖做什麼能改善

緊張到腿抖是一種正常的生理現象，緊張時伴有手抖、心慌、出汗、說話顫抖等，常由於考試、面試或者見到重要的人、參加重要場合而出現肌肉震顫表搏乎現。肌肉震顫是交感神經興奮引起，當刺激因素解除後通過副交感神經的平衡調節症狀會自然緩解，出現緊張腿抖時可以採取以下措施改善：1、閉上眼睛盡量多做幾次深呼吸，可以適當活動及按摩雙腿。2、樹立自信心，在心裡默念加油，給自己鼓氣。3、到空曠森銀螞的地方大聲喊此埋出來或者大聲唱歌。4、可以跟身邊家人訴說，通過鼓勵及安撫慢慢穩定情緒。5、可以適當喝溫水或者想其他成功的事情轉移注意力。

Ⅱ 腿抖怎麼去控制

腿抖的原因分為很多種，其中有低血糖、甲亢、神經性疾病、還有肌肉性疾病等情況，從患者襲跡的情況來看，考慮有低血糖或者是神經方面疾病的可能性大一些，建議患者要到醫院進行檢查，具體的診斷之後再行進一步的系統治療為好。

成人多動症的症狀主要是注意力缺陷、活動過度、或者是沖動。因為年齡增長會有所改變，例如注意力不集中不再是不專心聽講，而是不願意從事枯燥的工作；多動不再是打打鬧鬧，而是坐立不安、內心讓禪沒煩躁；沖動不再是大發雷霆，而是做事不加思考、行為莽撞坦納。這些症狀可以導致成人期出現很多麻煩，比如工作效率差，人際關系不和諧，性行為比較亂等。

Ⅲ 怎麼治療腿抖

患者出現腿抖的原因，首先考慮是腿部的過度疲勞引起，寒涼刺激也可能產生腿部肌肉痙攣狀態，也要注意缺鈣引起，因為患者缺鈣時會導致肌肉處於緊張狀態而出現腿部肌肉抖動，腰椎間盤突出症也能導致腿抖，緊張情緒也會出現明顯的腿抖現象，這種情況應該有緊張情緒的其他表現。仔細觀察腿部是否出現顏色改變，是否有腿部水腫，並且進一步檢查來確定腿抖是神經性疾病、缺鈣導致，還是疲勞、寒冷刺激引起的，並且根據患者檢查的結果來制定針對患者腿抖最好的治療方法。腿抖也叫腿打顫，在老年人中也是很常見的一種症狀，亦是人體老化過程中出現的一種現象。
多數是因為脊髓腰段前角細胞和所屬神經纖維的變化或萎縮，屬於一種細微的局限於一些肌束的極其快速而短暫的收縮，不伴有關節的活動。
濕度和機械刺激常可誘發，與動脈硬化和糖尿病無直接因果關系，醫學上叫「肌束顫動」。
「肌束顫動」要積極預防，主要方法是：加強體格鍛煉，增強皮膚對外界刺激的耐受性，促進下肢神經和肌肉的細胞代謝，防止衰老的進程。
也可服用一些營養神經和肌肉的葯。此外，理療、按摩、針灸、氣功也可以起到一定的預防和治療作用

Ⅳ 高位截癱病人腿部抖動是什麼情況可以控

高位截癱病人腿部抖動是遲發性脊髓缺血再度損害早期，治療不當中渣繼續惡化必會導致久性痙攣性高位截癱，嚴重時還會合並疼痛導致患者痛不欲生。高位截癱是頸胸脊髓損傷所致，發病早期西醫手術只是恢復了椎管口徑免使神經再度受損導致病情加重，但受損的神經仍出於麻痹休克狀態而不能恢復。其神經功能的恢復除自身修復外，需以下方案進行磨培凳治療才能有望恢復，若受損神經因時間過長繼發缺血變性則本病恢復瞎旅無望，且會變症叢生發生痙攣性截癱（抽筋，僵硬，束縛，抖動，肌肉發緊）（一年半後或最長兩年無法補救），嚴重的伴發肌萎縮而致終殘。沒提供資料只能為你提供理論性治療方案一、採用中葯增強改善脊髓血液循環，使受損神經得到充分的血供。二、中西醫結合營養神經軟化瘢痕利於神經再生修復。三、中西復合治療興奮激活受損後麻痹休克的神經使受損神經獲得再生修復以阻止並緩解痙攣才能獲得運動，二便功能最佳恢復。鍛煉方而要根據病情專業設計方案。提示，治療不當延誤治療受累神經會繼發缺血壞死，本病恢復無望，需幫助發來術前後磁共震照片為你指導。

Ⅳ 怎麼治療腿抖

腿抖是一種在日常生活中經常會遇到的情況，有許多人都有過腿抖的情況，手抖腿抖的原因有許多，有不少疾病會造成腿抖，那麼請問腿抖是什麼病的預兆?腿抖吃什麼?腿抖怎麼治偏方是什麼?下面小編為大家講解。
腿抖是察滲什麼病的預兆
一.成人多動症
成人多動症症狀是注意力缺陷、活動過度或沖動，因為年齡增長會改變。例如：注意力不集中不再是不專心聽講，而是不願從事枯燥工作;多動不再是打打鬧鬧，而是坐立不安、內心煩躁;沖動不再是大發雷霆，而是做事不加思考、行為莽撞。這些症狀可導致成人期出現很多麻煩，比如工作效率差、人際關系不和諧、花錢隨意、性行為較亂等。
特點： ①多動症主要表現在思維方面。 ②幼年時曾有過多動症病史。 ③有焦慮，抑鬱等情感障礙。 ④服用中樞興奮劑以後症狀有明顯好轉。
⑤人格不健全，有不同程度的人格障礙或社會適應能力障礙。
診斷標准目前尚未統一，參考標准為：①早年即有學習困難伴注意力不持久; ②成年後具有彌漫性並且較嚴重的焦慮、抑鬱或其它的等值症狀;
③服用丙嗪後症狀有非常顯著的改善; ④精神狀況檢查的特徵是語流增快及主題易變，但沒有顯著的精神病性思維特徵(如病理性贅述、牽連觀念)。
二.帕金森病或者帕金森綜合症
震顫的表現應該是靜止性震顫，即靜止時出現，震顫往往是發病最早期的表現，通常從某一側上肢遠端開始，以拇指、食指亮盯及中指為主，表現為手指象在搓丸子或數鈔票一樣的運動。然後逐漸擴展到同側下肢和對側肢體，晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。在發病早期，患者並不太在意震顫，往往是手指或肢體處於某一特殊體位的時候出現，當變換一下姿勢時消失。
以後發展為僅於肢體靜止時出現，例如在看電視時或者和別人談話時，肢體突然出現不自主的顫抖，變換位置或運動時顫抖減輕或停止，所以稱為靜止性震顫，這是帕金森病震顫的最主要的特徵。震顫在病人情緒激動或精神緊張時加劇，睡眠中可完全消失。震顫的另一個特點是其節律性，震動的頻率是每秒鍾
4-7 次。而且通常左右不對稱。可以嘗試服用金剛烷胺、左旋多巴或美多巴、息寧等。
三.糖尿病
容易並發四肢末端的神經炎症及血管病。
四.抽動症
抽動症的主要症狀是多發性不自主的抽動，語言或行為障礙，抽動症通常在3至15歲間發病，男性較女性多，比例為(3-4):
1。硫必利就是治療抽動症的經典葯物。
五.不寧腿綜合症
不寧腿綜合症是常見疾病。大都發生在成年人身上。主要症狀特點為1 入睡前發作.2 雙(或單側)下肢不自主抖動,酸,麻,脹,痛,蟻行感,燒灼感.3
嚴敗鍵脊重影響睡眠.患者患病時常以敲打下肢,散步，按摩等方法緩解病痛,熟睡後症狀即行消失,白天沒有與之相關的症狀。
腿抖吃什麼
1、給予高維生素、高蛋白、高熱量、低脂飲食。
2、為病人提供流質或半流質清淡飲食,如各類米粥和面湯等。
3、洋蔥。洋蔥含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液熟度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
4、大蒜。最近科學家已從大蒜中提出一種含烷基的二硫化物,對人和動物均有降脂作用。
5、玉米。玉米含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
6、香菇。現代醫學發現,香菇中具有一些特殊的成分,對多種實驗動物和人體均有降低血膽固醇和三醯甘油的作用。
7、木耳。木耳中具有一些特殊的成分,對人體有降低血膽固醇和三醯甘油的作用。木耳還具有抗凝血作用。
8、海帶。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血拴,又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
9、紫菜。除含有豐富的碘、鎂等有益元素外,還含有昆布氨酸、褐藻澱粉和昆布多糖等,已被證實有明顯地降血脂和抗凝血作用。
10、西紅柿。西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍,而且還含維生素--蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保持血管彈性,有預防血栓形成的作用。
腿抖怎麼治偏方
1、老桑枝燉雞
老桑枝60克,母雞1隻。將雞去毛及內臟,洗凈,桑枝洗凈切段,共入沙鍋燉湯。上二方適用於老年腰痛偏陽虛者。
2、胡桃仁餅
胡桃仁(或核桃仁)50克,麵粉250克,白糖少許,將胡桃仁打為碎末,與麵粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙為薄餅食用。有補腎禦寒、潤腸通便的作用。適用於老年人腎虛腰痛伴有畏寒肢冷、大便干結等症。
3、豬腰
杜仲15克,豬腰四個。將杜仲切片,豬腰破開呈錢包形。然後將杜仲片裝入豬腰內,外用衛生紙浸濕後將豬腰包裹數層,置柴灰火中慢慢燒烤,熟後取出去紙,食豬腰。
4、女貞子酒
女貞子250克,低度白酒500克。將女貞子洗凈後,放入低度白酒中,浸泡3～4周,每日飲1～2次,每次1小盅,適用於老年腰痛偏陰虛者。
結語：腿發抖可能與體質、身體壓力相關，循環系統、神經系統的疾病可以引起，缺鈣可以引起肢體抽搐

Ⅵ 腿抖有什麼治療辦法

腿抖動一般是由於環境寒冷、緊張、心情激動等原因造成的一種生理性抖動現象，這種抖動是暫時的，休息片刻即可自行緩解。但是，也不能排除由疾病影響產生的病理性抖動現象，例如感冒、缺乏微量元素、低血糖、帕金森病、特發性震顫、不寧腿綜合征。

一、生理因素
由於患者長時間的疲勞、久坐不動等原因，或者處於寒冷環境中，使神經肌肉產生反應性變化，導致腿部不自覺抖動，一般出現這種情況可不做處理，能夠自己恢復。

二、病理因素
1、感冒：由於感染副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起感冒，常可表現為發熱、畏寒等症狀，可伴隨腿抖動的情況，注意保暖，適量飲水可逐漸緩解；

2、缺乏微量元素：人體在缺鈣的時候，或者在長時間未進食的情況下，會使體內缺乏微量元素，導致肌肉的興奮度增高，呈現收縮狀態，從而會出現腿抖動的現象；

3、低血糖：低血糖患者由於體內血糖含量較低，使人體出現飢餓感，常表現為頭暈眼花、頭疼、四肢無力等情況，同時可伴有手抖、腿抖動的症狀；

4、帕金森病：是一種老年退行性疾病，典型症狀為靜止性震顫，患者常表現為一側肢體不受控制的抖動，可致腿抖動，尤其是在休息時症狀最為明顯；

5、特發性震顫：發病原因不明確，可能與遺傳因素有關，震顫起始部位通常為手部，逐漸發展為頭部、軀幹部以及腿部抖動；

6、不寧腿綜合征：與遺傳、營養不良、免疫力下降等因素相關，可出現腿抖動，同時伴有下肢麻木感、蟻走感等，夜間症狀可能比較明顯，嚴重者會影響睡眠。

建議平時多注意休息，避免過於勞累，也不要經常保持一個姿勢不動，要注意勞逸結合，適量運動，以防出現腿抖動現象，影響正常生活

Ⅶ 腿抖該用什麼療法呢

腿抖該用什麼療法呢？
解決辦法：首先用呼吸來緩解和轉移，其次在動作變形前及時退出或選擇降低難度。特別強調一點在動作變形前就要採取行動，因為這樣的堅持不但沒有意義，還會讓身體其他部位產生代償。

3、當拉伸的力度超過自己能承受的范圍。我們都明白力量有自己的承受范圍。超出肌肉能承受的力量，就會發抖。其實身體的柔韌性也是有承受范圍的，當你超出他能承受的范圍，繼續去拉他，給他施加壓力的時候，也會出現發抖的情況。

我在剛接觸瑜伽時做加強側伸展時，前腿就會抖的特別厲害。加強側伸展式，下圖


印象特別深刻：前腿伸直就會弓背寬氏，如果保證前腿伸直又不弓背，堅持不到兩秒鍾就會抖得厲害。注意是：保證不弓背的情況下伸直腿就會抖。在拉伸的時候加深很正常，但是也要保證動作沒有變形。

解決方法：用呼吸來緩解，降低難慎段散度

在拉升的過程，通常吸氣時舒展身體創造空間，呼氣時燃判加強拉伸。在加強的過程中有個在邊緣試探的過程。這就是我們經常說的，在極限的邊緣溫和的拉伸。這個邊緣需要你去試探，每一次加深一點點，然後呼吸，讓呼吸來緩解。如果發現呼吸緩解不了，那就退回來一點保持。否則要麼就是動作變形，要麼就是代償。都是得不償失的

Ⅷ 腿抖怎麼治療

目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微塵橡創療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉絕兄此壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜採取哪種方法治療並迅，需根據病情，對症治療。

Ⅸ 腿抖有沒有什麼好的解決方法

腿顫抖如何治療，主要是與導致腿顫抖的原因有關，具體如下：

1、如果是由於精神壓力過大、情緒過度緊張而導致的腿顫抖，建議去精神科進行檢查，若確定為精神因素導致，需要通過心理疏導治療。

2、如果是因為缺鈣引好搜起的腿顫抖，建議多吃一些補鈣的食物，比如奶製品、豆製品、蝦皮、魚肉等高鈣的食物，或者可以直接補充鈣劑來快速補鈣。

3、骨科疾病引起的腿顫抖，需要做腿部X線、腿部CT檢查等了解腿部的具體病因，再進行友拿歷相應的治療。期間應該少走路、少運動，可適當的按摩雙腿，放敏前松腿部肌肉和神經組織。

Ⅹ 有效緩解腿抖的小方法有哪些呢

方法一：

夜間腿抽筋多為肝腎精血虧虛導致肝氣過旺所引起。白天陽氣出表，陽氣於內尚不致過旺，待晚上陽入於陰，陰血即相對不足，肝氣過盛則夜間腿抽筋，此方補益肝腎陰精佐瀉肝氣，幾乎神效：

北柴胡6克，黨參24克，熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍葯24克，炙甘草6克。

常常2劑即效，4劑少有復發。

 

方法二：

木瓜30g 白芍18g (下焦濕熱重的加蒼術，黃柏，苡仁各10g）。一日劑，一般一，二劑即可.

 

方法三：
 改卧為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，按逆時針方向；如是右腿，按順時針方向；如有人幫助，應是面對面施治，踝關節的旋轉方向不變。旋轉時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。 方法四：
 按壓小腿腓腸肌頭神經根。在膝關節內側的兩邊，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神經根干就在這裡面。小腿抽筋時，用大拇指摸索兩邊硬而突起的肌肉的主根，然後用強力對此處按壓，主導興奮的神經就會鎮靜下來，抽筋停止，劇痛消失，效果神速。

 

方法五：
 如果是游泳時抽筋，採用以上兩法止痛在操作手法上有一定困難，游泳時抽筋可採用手使勁往身體方向扳腳拇趾的方法。扳拇趾時，大腿要盡量向前伸直，同時腳跟向前蹬。扳一次往往難以見效，可反復進行，直至症狀緩解為止。當然，每扳一次，必須是先深吸一口氣，潛入水中。

預防小腿抽筋的方法比較簡單，活動前按摩放鬆小腿肚子即可。

 

方法六：

一個永久治腿抽筋的方法，燈芯草一把，燒成灰後沖水喝，一次就可以了。我初中的時候長身體打籃球，小腿幾乎天天抽筋，那叫一個痛苦啊，後來還是我祖母告訴的這個方法，現在已經過去十多年了，再也沒抽筋過，游泳登山任何劇烈運動都是一樣。