⑴ 淺談高中生心理問題及解決辦法
淺談高中生心理問題及解決辦法
摘要： 廣大家長平時一定要重視孩子人際關系的和諧發展，一旦孩子的人際關系出現了問題，教會孩子勇於面對和積極解決矛盾，才是教育的上策。「哪裡跌倒，哪裡爬起來」的那句老話，說的就是這個道理。
現在的中學生由於生理和心理兩個方面都在迅速發展，且發展不均衡，心理問題就顯得尤為突出。中學生心理問題是怎樣產生的，如何幫助中學生盡快走出心理泥潭，是學生本人、家長和共同關心的問題。
1、人際關系緊張案例：
15歲的張某是一名初三學生，目前以生病為由，請假呆在家裡。初一時因為和班主任老師發生矛盾，擔心老師為難自己，在第一學期結束後，強烈要求家長為其轉學，說只要換一個新的學習環境，他就會努力學習。當時，家長認為孩子說得很有道理，就給孩子辦了轉學手續，可是，時隔一年，張某又因為和兩位主課老師發生摩擦，再次提出轉學。這時家長仍然沒有意識到問題所在，又動用關系為孩子選擇了離家較遠的學校。可是，張某升入初三半年來一直不能適應新的環境，常常感到莫名的孤獨和焦躁，最後發展到拒絕上學。分析：學生與老師發生矛盾是很正常的，可是有一些學生把這種普遍存在的矛盾任意擴大化，認為是很嚴重的事，進而推斷出老師從此不公平對待自己的結論，結果給心理上造成了難以承受的壓力。這時候，家長如果能夠引導孩子進行換位思考和自我反思，幫助孩子正確認識和處理與老師之間的關系，孩子的問題就能從根本上解決。但是，案例中的張某則不然，面對矛盾，他和他的家長選擇了逃避，試圖通過轉學的方式迴避矛盾，但張某的問題並沒有解決。轉學後，張某不得不去面對陌生的人際關系，人際關系矛盾產生的可能性大大增加。當同樣的矛盾產生時，他依然沒有解決矛盾的能力，結果必然出現行為上的進一步退縮----用再次轉學來迴避矛盾，也難怪張某最終到了拒絕上學的地步。
這一案例提醒廣大家長平時一定要重視孩子人際關系的和諧發展，一旦孩子的人際關系出現了問題，教會孩子勇於面對和積極解決矛盾，才是教育的上策。「哪裡跌倒，哪裡爬起來」的那句老話，說的就是這個道理。
2、高考錯誤認知案例：
薛某是從小由姥姥撫養長大的，姥姥一生要強，從薛某懂事開始，就給他灌輸「只有考上重點中學才有考的希望；只有考上重點大學將來才有出路」的思想。而薛某的現實是，成績一直在班級中處於中下游，他的理想則是上重點中學。當新學期開學之初，離中考只剩下三個月的`時間了，他才第一次清醒地意識到自己的現實與理想之間的巨大差距，於是向家長強烈要求放棄今年的中考，選擇復讀。對於家長「只要你努力了，考上什麼樣的學校都有成才的可能」的說法根本不予接受，他認為自己生來是和別人不一樣的，他就是要上重點高中，考重點大學。究竟是參加中考還是選擇復讀，薛某的家長陷入了困惑，同時意識到孩子可能出現了心理問題，因而求助。分析：從表面上來看，薛某目前的學習狀況，使他看不到升入重點高中的希望，而這與他童年固有的觀念相矛盾。所以，他強烈要求復讀以迴避中考可能帶給他的失敗。
從薛某簡單的資料中不難看出，他存在「只有考上重點中學才有考大學的希望，只有考上重點大學將來才有出路」「自己和別人是不一樣的，我就是要上重點高中考重點大學」以及「如果選擇復讀，就有100%的把握考上重點高中」這樣一些錯誤觀念和認知偏差。所以選擇復讀還是選擇參加中考，不是薛某問題的關鍵所在，他應該首先接受心理治療，從根本上糾正其錯誤觀念和認知偏差，重新形成合理的認知，是復讀還是參加中考的問題也就迎刃而解。不過，他的材料過於簡單，如果薛某還存在其他的問題則該另當別論。
3、考試焦慮案例：
17歲的楊某今年即將高中畢業，她高一、高二的成績都在班裡排前5名，是重點大學的好苗子，老師、家長都對她寄予厚望。自進入高三以來，學校的大考小考接連不斷，奇怪的是，一到考試她就會莫名其妙地拉肚子，就連單元考試她都會如此。考試一結束，病又不治自愈。到醫院反復檢查，哪裡也查不出毛病來。成績因此受到影響，由原來的前五名逐漸下滑到十幾名。現在每到考試前，她總是一遍遍地問家長和老師：「我要是再拉肚子考不好怎麼辦呢？」家長和老師都對她進行安慰，說她的基礎擺在那裡，拉肚子影響成績是暫時的事。但這種事發生次數多了，家長心裡也起了疑問：孩子該不是出了什麼心理問題吧？分析：楊某一考試就拉肚子，上醫院檢查哪裡都沒有毛病，這就可以初步推斷，楊某拉肚子的根源不是消化道出了問題。
楊某對自己的學習成績和排名是非常在意的，哪怕下降一個名次，在楊某看來都意味著失敗。所以，面對越來越多的考試，她擔心自己考不好，讓老師和家長失望，心理由此產生巨大的壓力，最終導致考試焦慮，進而引起了消化系統功能紊亂----拉肚子。楊某希望老師和家長認為不是她自己沒有進步，而是拉肚子影響了她的考試成績。一方面，楊某心理上覺得容易向老師和家長交代;另一方面，在老師和家長面前，楊某仍然能夠保持好學生的形象，從而得到他們更多的關注。其實，楊某潛意識里是在逃避考試，歸根結底是她自信心不足的表現。所以，楊某有必要採取自信訓練的方法，樹立正確的自我意識，多進行自我鼓勵，不要把考試看得太重，以增強自信心，考試焦慮就會得到有效緩解。
;⑵ 淺談高中生常見的心理特點。
1、高中生常見的心理特點分析：獨立性
高中生不論是在個人生活的安排上，還是在對人生與社會的看法上，開始有了自己的見解，有了自己活動的空間。如做事情不願意讓家長參與，不願意讓家長進入自己的房間。這一階段高中生智力發展已接近成熟，抽象邏輯思維正從「經驗型」向「理論型」急劇轉化，情感日益深厚、穩定、帶有閉鎖性。如不願意與家長、老師表白自己的想法，而是將其隱藏在內心世界或記載到特殊的筆記本中。
2、高中生常見的心理特點分析：平衡性
在這一時期，高中生的生理發展迅速走向成熟，而心理發展卻相對滯後於生理發展，他們的生理與心理、心理與社會關系的發展是不同步的，具有較大的不平衡性。他們缺乏理智、易沖動，在情感方面，他們很脆弱。有的具有害怕挫折的脆弱心理，意志薄弱，感情用事，在挫折面前，承受不了打擊，一回失敗，一次考試成績不理想，就不能正確面對，造成學習成績直線下降，從而一發而不可收拾。
3、高中生常見的心理特點分析：逆反心理
逆反心理與盲目崇拜並存，青少年時代是學生個性形成的時期，也是身體發育趨向成熟的時期。在這個時期學生的心態發展有一個很明顯的傾向就是逆反心理。他們對小時候所形成的權威觀念予以強烈否定而走向另一個極端，對現存的一切，對已成定論的事實都要投以疑問的目光。另一方面他們又顯示出盲目崇拜的心態。他們崇拜港台歌星、影星，在校園里形成一群為數眾多的追星族。逆反心理和盲目崇拜並存說明青少年學生心理還處在成長期，心理狀態起伏大。
4、高中生常見的心理特點分析：攀比心理
不掙錢卻亂花錢，有的學生有個奇怪的嗜好他每天都要花上十幾塊錢才舒服，特別在男、女學生之間花錢，來顯示自己。沒賺錢時就已經養成了花錢的習慣，這是獨生子女教養方式造成的消費特徵。如：手機、名牌鞋、衣服，互相攀比追潮流，同學之間過生日下飯店，講排場，互送貴重禮物，小到幾元大到幾十元，出手不凡，認為不算啥，只要需用錢就伸手與家長要。學生不了解家長的錢掙的不容易、家庭的真實經濟狀況。
5.高中生常見的心理特點分析：不平衡性
高中生正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期。在這一時期，高中生的生理發展迅速走向成熟，而心理發展卻相對落後於生理發展。他們的生理與心理、心理與社會關系的發展是不同步的，具有較大的不平衡性。他們缺乏理智、易沖動，在情感方面，他們很脆弱，有時會因為同伴的一個表情、一句話而影響學習。女生由於比較敏感，因此他們在情感方面比男生更脆弱。
有位女同學，一連好幾天情緒異常低落，整天無精打采。老師一問才知道，原來是一周前，早上來上學時，一直與她一起走的一個同伴沒有等她。可見，一點小事都會影響到他們的情緒。
6.高中生常見的心理特點分析：動盪性
高中生思維敏捷，但片面性較大，易偏激。如：校團委組織了一次討論，關於學雷鋒問題。有些同學竟偏激地認為，學雷鋒是在走形式，早就過時了。為了糾正學生們認識上的這種偏激，班主任就需要召開班會，專門討論學雷鋒是否過時的問題。
⑶ 心理分析的基本方法有哪些
心理分析的基本方法有哪些
心理分析的基本方法有哪些，時代在變化，人們生活的壓力越來越大，難免出現心理問題，心理學的三大流派分別是精神分析學派、行為主義心理學、人本主義心理學，下面我來介紹一下心理分析的基本方法有哪些。
心理學研究方法
心理學研究的方法有很多，但是其基本的方法主要有四種，它們是：觀察法、實驗法、調查法和測驗法。
心理學研究方法主要特點
一、觀察法是在自然情境中或預先設置的情境中，而且有系統地觀察記錄並分析人的行為，以期獲得其心理活動產生和發展規律的方法。觀察法的優點是保持被觀察對象的自然流露和客觀性，獲得的資料比較真實。 但是觀察法的缺點是觀察者處於被動地位，只能消極等待被觀察者的某些行為表現，這是一種不高效。
二、實驗法在科學研究中的應用最廣泛，是心理學研究的主要方法的一種。 實驗法是指人為地、有目的地控制和改變某些條件，使被試產生所要研究的某種心理現象，然後進行分析研究，由此得出心理現象發生的原因或起作用的規律性的結果。
三、調查法就某一問題要求被調查者回答其想法或做法，由此來分析、推測群體心理傾向的研究方法。 實施時雖然是以個人為對象，但是其目的是藉助許多個人的反映來分析和推測社會群體的整體心理趨向。
四、測驗法是個體心理特徵和行為表現的量化研究的主要工具，它的應用很廣泛。
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用性。
心理學主要分為基礎心理學和應用心理學兩大領域。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關系、社會關系等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。
心理學一方面不斷嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能；同時心理學也在嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色；另外它還和神經科學、醫學、哲學、生物學、宗教學等學科有關，因為這些學科所探討的生理或心理作用都會影響個體的心智。事實上，很多人文和自然學科都和心理學有關，人的心理本身就有人的生存環境息息相關。
一、觀察法
觀察法（observational method)指的是通過視覺或電子攝像設備等對他人或自身的行為進行有目的、有計劃的觀察，獲得相應資料，並在此基礎上作出評定和判斷的方法。
(一）觀察法的種類
觀察可以根據具體的觀察目的、內容和手段等的不同而區分為不同的類型。根據觀察的途徑，觀察法可以分為直接觀察和間接觀察（如通過攝像、錄像設備等）;根據研究者是否參與來訪者的活動，觀察法又可以分為自然觀察與控制觀察兩種形式。
1、自然觀察法 是心理評估中最基本、最普遍的一種方法，它具有方便靈活的特點，在臨床診斷及療效判定上具有非常重要的實用價值。由於這種形式的觀察是對來訪者的自然表現進行觀察，來訪者不會受到外界的影響、干預或控制而處於一種特殊的身心狀態，從而保證得到真實狀態下的觀察結果。
例如，一個學生被認為存在注意缺陷，通過實際觀察卻發現，該學生在自己比較感興趣的科目上可以集中注意力聽講，在看自己感興趣的動畫片時也可以長時間地集中注意力，因此，觀察的結果不支持該學生存在注意缺陷。自然觀察法雖然很有效，但評估者必須到來訪者的自然生活環境中對其進行觀察，這必須消耗一定的時間和精力，因此在具體實施時存在一定困難。
2、控制觀察法 也稱模擬觀察，是指評估者設置一定的情境、控制來訪者的條件，在這樣的情境中對來訪者的行為改變進行觀察。控制觀察常用於與焦慮有關的行為，如在迴避行為的測試中，患有某種恐懼症的來訪者會被要求接近他的恐懼對象（如蛇、老鼠、蜘蛛等）,或與他害怕的對象同處一室，評估者觀察來訪者與害怕對象的距離以及相處時間。
為了避免來訪者發現自己被人觀察而受到干擾，常常使用單向玻璃設計的觀察室。模擬觀察優於自然觀察之處在於它相對經濟。在模擬觀察中，評估者可以對干預前後的目標行為進行量化處理，因而它在干預效果評估中很有用。此外，在模擬觀察中由於來訪者處於標准條件下，觀察到的結果有可比性，從某種意義上講，也更有科學性。
(二）觀察的主要內容
行為觀察的主要內容因目的而異，一般包括以下幾個方面：
1、儀表，即穿戴、舉止、表情。
2、身體外觀，即胖瘦、高矮、畸形及其他特殊體形。
3、人際溝通風格，如大方或尷尬、主動或被動、易接觸或不易接觸。
4、言語，包括表達能力、流暢性、中肯、簡潔、贅述。
5、動作，如過少、適度、過度、怪異動作、刻板動作。
6、在交往中表現出的興趣、愛好、對人對己的態度。
7、感知、理解和判斷能力。
8、在困難情境中的應付方式。
特別要強調的是，觀察法的一個重要特點就是收集非言語信息，對與非言語溝通有關的所有方面都應給予足夠的重視。會話中有意的手勢、動作、身體姿勢、面部表情等，以及無意的言語模式，如音調的抑揚頓挫和語速變化等特徵，都表達了與語詞相同或語詞以外的信息。這些信息提供了心理評估的重要線索。
(三）觀察法的優缺點
觀察法作為心理評估的基本方法貫穿於評估的全過程，並在其中起著十分重要的作用。其優點主要有以下幾個方面
第一，觀察法收集的資料比較全面。評估者只要善於洞察和捕捉，就有可能從觀察中發現問題，找到有用的信息線索。這些可以為以後透過現象深入思考，分析其實質創造條件。
第二，通過觀察所得到的結果較真實，資料可靠性高，是收集原始資料的基本方法。通過觀察對某些行為表現的發生、發展的具體過程進行細致的系統記錄，可以使評估者獲得最原始的資料。這是進一步心理診斷、咨詢與治療的基礎。
第三，觀察法是驗證心理診斷、咨詢效果的重要手段。心理診斷的正確與否、心理咨詢的效果如何，雖然可以通過多種方法進行驗證，但科學的觀察是檢驗診斷有效性的重要途徑。
和其他方法相比，觀察法也有許多局限性：
第一，觀察只能針對個體的外顯行為，對於個體內隱的心理過程，例如認知評價、態度、情感等難以通過觀察法進行研究，而這些內容往往是心理咨詢工作者非常感興趣的。
第二，個體的外顯行為可能是多種因素共同作用的結果，經常帶有一定的偶然性，因此觀察結果不易重復。如果感興趣的行為發生頻率較低，應用觀察法需要花費大量的時間和精力。
第三，對於某些隱私行為的觀察會非常困難而且可能是不道德的.。並且，觀察結果的有效性還取決於評估者的觀察能力、判斷能力和對信息的篩選能力。
二、會談法
會談法（interview method)又稱訪談法或晤談法，從廣義上來說，就是通過評估者和來訪者的談話，採用回答問話或問卷的方式來收集個案材料或了解某些人、某些事或某些行為及態度等的一種方法。在心理咨詢的臨床應用上，最常使用的有評估性會談和治療性會談。這里我們主要介紹評估性會談。
(一）會談法的種類
會談有許多不同的方式，但一般分為兩類：一類稱為結構化會談；另一類稱為非結構化會談。
1、結構化會談（structured interview)也稱標准化會談，是由評估者按所需資料的要求，編制出詳細的會談主題或大綱，會談過程中按照同樣的措辭和順序向每一個來訪者詢問同樣的問題，要求來訪者按所提問題逐一回答。
附：結構化臨床會談舉例
例1:幻覺評價
評價說明：幻覺指在缺乏相應的客觀刺激下出現的錯誤知覺，綜合評估幻覺堅信程度、頻度、持續時間和對行為的影響。多種幻覺出現時，選最重要的在本項評定。問：你是否聽到不存在的或其他人聽不到的聲音、看到或聞到不存在的或其他人看不到的東西或聞不到的氣味？有多久了？
1、心理學常用研究方法之觀察法
由研究者觀察和記錄個人或團體的行為，來分析判斷兩個或多個變數之間的關系的方法，稱為觀察法。例如，將幼兒與同伴玩耍時的情景拍攝下來，然後進行編碼，來分析是不是男孩在游戲中的攻擊性行為要多於女孩。
心理學上的觀察法分為兩種：在自然情景中對人或動物的行為直接觀察、記錄，然後進行分析，稱為自然觀察法 。使用這種方法時一般盡量不讓被觀察者知道，否則他們的行為會變得「不自然」；在預先設置好的情景中進行觀察，稱為控制觀察法 。
在實際進行觀察時，觀察者可以有兩種身份：一是參與被觀察者的活動，在其中將所見所聞，隨時記錄下來；另一種是以旁觀者的身份進行觀察。不管以何種身份出現，都應該避免讓被觀察者發覺而影響觀察效果。觀察成年人的社會活動（如投票行為）時，可以參與者身份進行觀察；觀察動物和兒童時，只能以旁觀者身份進行觀察。
以旁觀者身份進行觀察時，為避免被觀察者受到干擾，常在實驗室里設置隔間，在隔間牆壁上安裝單向玻璃，觀察者和被觀察者在兩個不同的房間。這種情景大家在電影里可能見過，如法國電影《芳芳》，劇中主角芳芳的房間就被安上了單向玻璃，這樣觀察到的她的所有行為都是自然的，所有的情緒都是真實流露出來的。
2、心理學常用研究方法之實驗法
指在控制的情境之下，實驗者有系統地操縱自變數，使之發生改變，然後觀察因變數隨自變數的改變而受到的影響，也就是探究自變數與因變數之間的因果關系。例如，要研究「某種香水對女性內分泌周期的影響」，香水是自變數，女性內分泌變化就是因變數。
在實驗中分別設計實驗組 和控制組 。比如上面的例子，給實驗組的女性施用了香水，對控制組的女性則採用另外一種對女性內分泌周期肯定不會有影響的物質安慰劑，如純凈水，然後通過比較兩組女性內分泌變化的情況，來判斷這種香水是否起作用。實驗組和控制組的唯一差別就是用不用香水，在其他因素上兩組都要相等，這樣控制組可提供反應基線來與實驗組進行比較。
為了使兩個組達到相等，在抽樣（選擇被試）和分組（將被試分到不同組）上都要按照統計學上認定合理的方式進行。
在心理學上，實驗法除了常見的實驗室實驗外，還可以延伸到學校、工廠等實際生活情境中進行，我們稱之為實地實驗 。還有一種是「自然的實驗 」。例如，研究者有一種假設「大腦前葉與自我意識有關」，但不能用正常人來做實驗，否則是不道德的。但有時會出現「自然的實驗」，對有或沒有大腦前葉的人進行比較。
第二次世界大戰使很多人遭遇了嚴重的腦損傷，生理心理學家通過研究這些人，可以了解到關於大腦各部位與行為或體驗之間的許多知識。
3、心理學常用研究方法之調查法
是以所要研究的問題為范圍，預先擬就問題，讓受調查者自由表達其態度或意見的一種研究方法。調查法可採用兩種方式進行：問卷法 和訪問法 。問卷法可以經由郵寄的方式進行，同一時間可以調查很多人；訪問法只能在面對面的方式下進行，由訪問員按接受訪問者對問題的反應隨時代答或記錄。心理學上最著名的調查之一就是阿爾弗雷德?金西（Kinsey, A．）和同事們所做的關於人類性行為的調查。
調查問卷一般包括兩部分：一部分是個人資料，如性別、年齡、教育程度、職業、宗教信仰等，一般不要求填寫姓名，以消除接受調查者的顧慮，保護其隱私；另一部分要填的是對各題目的反應，答題方式可採用選擇法或是非法，也可用簡答。
調查法中的一個重要問題是抽樣。調查所選取的樣本一定要具有代表性，否則不能貿然下結論。例如，研究「大學生對職業選擇的意見」，如果以某大學一年級或軍事院校四年級的學生為調查對象，所得結果就不能說明問題。
因為大學一年級學生對職業選擇還缺乏認識，而軍事院校則因為自己的特殊性而影響了學生對職業的選擇，這樣可能就會使調查結果不能反映全面的、真實的情況。為了避免類似的情形，心理學家通常會採用特定的抽樣方法，如隨機抽樣和分層抽樣等。
4、心理學常用研究方法之個案研究法
是以個人或一個團體（如一個家庭、一個公司）為研究對象的一種方法。個案研究最早是醫生用來了解病人病情和生活史的一種方法。醫生為了診斷正確，詢問患者以往求診經過，以及生活起居習慣等，在性質上即屬個案研究。
後來個案研究法在心理學上得到普遍應用。臨床心理學家用得最多。此外，教育心理學上對學生進行個案輔導，法律心理學上的個案調查，工業心理學上的個案分析，原則上都採用個案法。因為個案研究時，多半要追溯個案的背景資料，了解其生活經歷，所以又稱個案歷史法 。
與其他研究方法相比，個案研究法除了強調「個案」外，還有兩個特徵：一是廣集個案資料。以法律心理學為例，要想研究個案的整個犯罪行為及犯罪的心理歷程，在資料收集上必須包括：個人基本資料、家庭背景、學校生活、社會生活、身體特徵、心理特徵、過往創傷性經歷、犯罪史等等；二是兼采多種方法，如問卷法、測驗法、身體檢查等。