什麼方法可以失憶

A. 有什麼辦法可以失憶

可以失憶的辦法有：1、做夢可以；2、摔成飢豎凳輕微腦震盪的也行纖族；3、還可以假裝失憶了，演著演著就爛旅會真的失憶。

B. 有沒有能讓人失去記憶的的辦法

目前來看正常的辦法是沒有了，通常情況下只有在頭部受到撞擊的情況下才有可能，但千萬可不要自己在家輕易嘗試，因為如何才能既失憶又不傷人，這個力度可不好掌握，弄不好不但失憶，連小命兒都失了，那可真是一了百了乾脆的很了。

C. 如何能讓自己失憶

問題一：如何讓自己失憶？？？ 訓練持續時間：大約3天 訓練時間：每天睡前，及每天的任何時候。 訓練方法：（此處拿忘掉一個人做範例） 1、此人必須知道自己想要忘記的是什弧。 2、第一天睡著之前對自己說：我不認識XX（註：XX為名字），持續說，或者在頭腦中默念直到睡著。 3、如果一切正常的話，第二天早晨起來滿腦袋飛的都是「我不認識XX」這句話。 4、在一天種只要有一點想起這個人的苗頭，就持續告訴自己：我不認識XX，停止一切想法。 5、第2，3天在同樣的時間做同樣的訓練。 訓練結果：逐漸大腦會自動相信你真的不認識這個人。如果沒有達到最好的效果，至少從前煩你的情緒會全消失。 訓練副作用： ①會造成短期記憶力退化，比如你會忘記昨天做過和想過的很多事情。 ②會造成長期記憶增強，高察這個雖然不是什麼壞事，但是與第一項連起來形成典型腦萎縮特徵。不過不用太擔心，這些只是暫時性的。 ③會有頭暈不現實的感覺，因為畢竟強迫忘記是一段掙扎的過程。 ④困意十足：比平時想睡覺，心情低落的人最容易比別人覺得困，過程結束後就好了

問題二：怎麼樣可以讓人失憶 失憶症可分為心因性失憶症由於腦部受創和解離性失憶症主要是意識、記憶、身份、或對環境的正常整合功能遭到破壞，因而對生活造成困擾，而這些症狀卻又無法以生理的因素來說明。患者常常不知道自己是誰，或經驗到有很多的『我』。[color=Blue][b]心因性失憶症 症狀: [/b][/color]1.患者喪失對過去經驗的記憶，失憶現象是由心理原因而行成。2.患者所喪失的記憶，有時只限於對某段時間的事情不能記憶，就是只記得舊事而忘記現在的。3.患者所喪失的記憶，有的只限於對重要的事情沒有記憶，此種情形稱為{情節性失憶症}。4.患者所喪失的記憶，有的是因遭受痛苦打擊之後，突然發生，過一段時間之後，也可能又恢復記憶。[b][color=Purple]心因性失憶症共有下列四種類型：[/color][/b]1.局部性失憶症：患者對某些創傷事件發生前後數小時內的情況，完全失去記憶2.選擇性失憶：個人對某段時期發生的事情，選擇性地記得一些，遺忘某些3.全盤性失憶：指個人完全忘記自己的生活背景，包括姓名、地址等4.連續性失憶：指個人忘記自某一年或某一事件之前的過去經驗失憶症患者的明顯症狀包括對短期事物的記憶力喪失，言語表達因難，對抽象事物的理解力有障礙，只能想及說，但是做不出來等。表現出明顯的容易忘記事情、重復問題、或重復要求事情，情緒易激動或變遲鈍不合作等等。因此照顧失憶症患者，不只是花費甚鉅，照顧者體力、心力的長期消耗，甚至引起憂郁，對家屬來說是極大的梁念沖沖擊和負擔，也是社會的重大壓力。失憶症患病的過程由輕而重1、 輕度患者：容易忘了剛才發生的事， 因此很難學習新的東西。有時侯會迷失熟悉的路途，進而會有憂郁，不敢外出，對一大堆的信函或帳單無法好好回復或處理。因此，這時候他可能仍能好好地上班、下班，與正常人沒有太大差別。但是，若稍微嚴重一點的則出差、旅遊，或規劃事情如辦一個宴會就有困難，而且其工作效率明顯退化。2、中度患者：健忘的情形加重，漸漸地連老朋友的名字、自已以前做的事也忘了。對一件事物一直重復著，或一次次地問同樣的問題，或一直認為沒吃飯而要求家人再給。對自己說的事會張冠李戴，或編造故事來塘塞。對自己已寫下來同意做的事項無法好好地執行。行為漸漸失控、易激動，怪異及到處遊逛。服裝不整或不合宜或每天都穿同一套衣服。思考混亂，或妄想、幻想及幻覺等。橡殲再下去則漸漸地無法自己沐浴、使用廁所用具以至於大小便失控等。3、重度患者：連家屬好友都不認得了，也漸漸失去與人溝通的方法，會漫無目的地亂叫、打人，完全無法照顧自己。最後連行動及吞食都不會了，而需要家人抱上下床及插胃管來食。解離性失憶症被認為是最常見的解離症，此病最常見的是對個人身份（personal identity）失憶，但對一般資訊的記憶則是完整的。而事實上在所有解離症中，失憶是最常見的症狀。解離性失憶症患者中女性多於男性，年輕成年人多於年長的。這一類個案的失憶發作通常很突然，患者會無法回憶先前的生活、或人格，且主要是失去「過去的記憶」，特別是創傷性的生活事件。解離性迷游症的行為通常更有目的與失憶結合，患者常會離開原來的家庭或工作，旅行到另一個陌生的地方建立另一個家庭或工作。當他們被尋獲後，他們已經有一個新的『自己』，但無法記起個人過去的重要資料（如原來的姓名、家人、工作），而且新的我與舊的我並不會交互出現。此病很少見，通常發生在戰爭、重大災難事件後。解離性解人格疾患就是大家熟悉的多重人格違常，它是一慢性的疾病，也被認為是解離症中最嚴重的......>>

問題三：怎麼才能讓自己失憶？ 分散注意力，我曾經很痛苦，我不得不面對，因為要經歷，或因為是母親，所以有說年長的經歷要多，經驗要豐富，因為這就是生活，你不得不面對，生存的責任，，我們不是獨立的個體一，我們有同學朋友親人還有像我們這樣的陌生人也在一路關注，沒有解決不了了事情，只是看你自己主不主動去解決呀，我們的遭遇是相同的，可解決的方式不同，但我們都在慢慢堅強，不是嗎，祝你早日走出困境。 自我暗示，要看你的意志力夠不夠了，或許再等個三年五載、、 平淡平靜地對待所遭遇的事情，是最好的方法。 其他所謂的方法，只能越發地加深你的記憶；因為人都是這樣的：越不去想，就越會想。所以不把記憶當回事情反而能更快的。 讓時間沖淡一切 樂觀一點呀。不願想的事情不要想好了，要麼就去直觀面對。 你想要失憶，只不過是想要逃避，解決不了問題。 比你糟糕的人多了，不光是你。 這點困難算什麼了，這就把你打倒了到要失憶的地步？ 你很痛苦，你要新生活，新生活是要靠自己來創造的，不是失憶了就是新生活，生活沒有變，只是人變了。 你要讓自己失憶，不就是在摧殘自己嗎？再痛苦的事情莫過於什麼？活著就是幸福了，不要總是不滿足於現在。你會後悔的。
滿意請採納

問題四：怎麼樣可以讓自己失憶啊？ 這個問題有點專業，需要具體咨詢專業醫生，用鈍器擊打頭部某部位，可能會造成失憶，

問題五：如何讓自己失憶 訓練持續時間：大約3天 訓練時間：每天睡前，及每天的任何時候。 訓練方法：（此處拿忘掉一個人做範例） 1、此人必須知道自己想要忘記的是什麼。 2、第一天睡著之前對自己說：我不認識XX（註：XX為名字），持續說，或者在頭腦中默念直到睡著。 3、如果一切正常的話，第二天早晨起來滿腦袋飛的都是「我不認識XX」這句話。 4、在一天種只要有一點想起這個人的苗頭，就持續告訴自己：我不認識XX，停止一切想法。 5、第2，3天在同樣的時間做同樣的訓練。 訓練結果：逐漸大腦會自動相信你真的不認識這個人。如果沒有達到最好的效果，至少從前煩你的情緒會全消失。 訓練副作用： ①會造成短期記憶力退化，比如你會忘記昨天做過和想過的很多事情。 ②會造成長期記憶增強，這個雖然不是什麼壞事，但是與第一項連起來形成典型腦萎縮特徵。不過不用太擔心，這些只是暫時性的。 ③會有頭暈不現實的感覺，因為畢竟強迫忘記是一段掙扎的過程。 ④困意十足：比平時想睡覺，心情低落的人最容易比別人覺得困，過程結束後就好了.
（以上僅供參考，請慎重）
不過，生活就是這樣，習慣就好。誰還能沒有點不開心的時候。去想想別的快樂的事吧！
陽光總在風雨後。記住這句話吧！

問題六：怎樣才能讓自己失憶呢？ 時間是最好的葯，五年以後你還記得的人記得事情寥寥無幾，因為記憶會隨著時間慢慢模糊，當初以為難堪的，後悔的，想重來一遍的事情都變得不再那麼重要。如果有情感問題就去下載「檸檬心理」吧，裡面由專業的心理咨詢師在線答疑~

問題七：如何才能讓自己失憶 我知道失憶方法 絕對科學

問題八：怎樣才能讓自己失憶？ 我想每個人都會有想忘有忘不了的事情,可能是感情上的,可能是事物上的.我們都努力的想去忘記這些不愉快. 可是我們同時也會很無奈的發現根本忘不了,我認為說忘記是自欺欺人,因為我們不管是看到或接觸到一些以前的事或物,都會叫我們想起那些不愉快的事或人. 可是我想誰也不會永遠的活在記憶里.我想我們會因為不同的原因去淡化它,替代它,可能是時間,可能是什麼人,或著什麼物什麼事.所以當我們想要忘記的時候,我想最應該做的就是不要去刻意的遺忘,那樣只會叫你加深記憶,去做一些自己喜歡的事,或者多去玩下,輕松下,可能你就會發現可以幫助你從記憶里走出來的人,事,物.ls
麻煩採納，謝謝!

問題九：怎麼才能讓自己失憶一段時間 失憶其實就是一種忘記，只要把注意力轉移到其他事物上就可以了，如果你失戀了，你可以去做一些有意義的事情，勁量忘記那段記憶，時間久了就好了

問題十：怎樣讓自己失憶 我這里有一種方法可以像你說的那樣，但不是強迫失憶。因為強迫失憶是有很嚴重的的後遺症的。所以並不推薦你強迫失憶。
其實我說的這種方法很簡單，但是做起來可能麻煩點。你可以試試，我有個朋友就用這個方法忘掉了一些事情。不夠也有後遺症，就是想到這件事情的時候頭就暈。那麼現在我們開始吧。至於要不要做隨你吧。 首先你如果想要忘掉一件事情那麼就不要在發生這件事情的地方呆著，這樣你始終是不會忘掉的。說白了就是換個新環境，比如搬家。旅遊等。(如果做不到也沒關系，只要心裡不想也成) 其次也是最重要的就是篡改記憶，比如好的就變成壞的，或者換個你討厭的人或事情。總之篡改的越厲害越好。然後就要相信你篡改後的是你的記憶，這樣過一段時間就會有效果的。最好在這個期間不要閑著，多做工作，讓頭腦沒時間去想那個是原來的記憶。 最後 因為你相信篡改後的記憶是你的原本記憶，那麼你原來的記憶就會忘掉的。 如果你沒有成功的話也沒什麼大不了的。因為人的記憶是你這一輩子唯一能帶走的東西，別的什麼都沒有。強迫失憶症是強迫症的一種；當患者由現實中的一些事情聯想到過往的一些不美好，對自己精神影響較大的事情（例如被人指責偷東西，私秘的事情被人發現，等等）時，習慣性的做一些強迫症狀（例如：發出怪叫，激烈的搖頭，無緣無故的掐自己的手指，等等在外人看來沒有原因的怪異行為），患者往往藉由這些突然地無故的行為忘記自己意識到的不好的回憶，把這些意識的內容轉為潛意識，以避免自己的意識受到煎熬，這種想法和做法符合快樂原則。這種看似簡單，弱智的行為，實際中往往起到神奇的作用，患者在做了這些行為之後，神奇地忘記了剛剛想起的東西，避免了精神受到煎熬。（就好像大腦中有一種監控程序，當發現有程序調用過往的不美好的會議的時候，就給一個中斷，然後清除那部份程序，就像好一切都沒有發生一樣。）

D. 怎樣讓自己失憶

如何讓自己失憶？？？
訓練持續時間：大約3天 訓練時間：每天睡前，及每天的任何時候。 訓練方法：（此處拿忘掉一個人做範例） 1、此人必須知道自己想要忘記的是什弧。 2、第一天睡著之前對自己說：我不認識XX（註：XX為名字），持續說，或者在頭腦中默念直到睡著。 3、如果一切正常的話，第二天早晨起來滿腦袋飛的都是「我不認識XX」這句話。 4、在一天種只要有一點想起這個人的苗頭，就持續告訴自己：我不認識XX，停止一切想法。 5、第2，3天在同樣的時間做同樣的訓練。 訓練結果：逐漸大腦會自動相信你真的不認識這個人。如果沒有達到最好的效果，至少從前煩你的情緒會全消失。 訓練副作用： ①會造成短期記憶力退化，比如你會忘記昨天做過和想過的很多事情。 ②會造成長期記憶增強，這個雖然不是什麼壞事，但是與第一項連起來形成典型腦萎縮特徵。不過不用太擔心，這些只是暫時性的。 ③會有頭暈不現實的感覺，因為畢竟強迫忘記是一段掙扎的過程。 ④困意十足：比平時想睡覺，心情低落的人最容易比別人覺得困，過程結束後就好了
怎麼樣可以讓人失憶
失憶症可分為心因性失憶症由於腦部受創和解離性失憶症主要是意識、記憶、身份、或對環境的正常整合功能遭到破壞，因而對生活造成困擾，而這些症狀卻又無法以生理的因素來說明。患者常常不知道自己是誰，或經驗到有很多稿明爛的『我』。[color=Blue][b]心因性失憶症 症狀: [/b][/color]1.患者喪失對過去經驗的記憶，失憶現象是由心理原因而行成。2.患者所喪失的記憶，有時只限於對某段時間的事情不能記憶，就是只記得舊事而忘記現在的。槐飢3.患者所喪失的記憶，有的只限於對重要的事情沒有記憶，此種情形稱為{情節性失憶症}。4.患者所喪失的記憶，有的是因遭受痛苦打擊之後，突然發生，過一段時間之後，也可能又恢復記憶。[b][color=Purple]心因性失憶症共有下列四種類型：[/color][/b]1.局部性失憶症：患者對某些創傷事件發生前後數小時內的情況，完全失去記憶2.選擇性失憶：個人對某段時期發生的事情，選擇性地記得一些，遺忘某些3.全盤性失憶：指個人完全忘記自己的生活背景，包括姓名、地址等4.連續性失憶：指個人忘記自某一年或某一事件之前的過去經驗失憶症患者的明顯症狀包括對短期事物的記憶力喪失，言語表達因難，對抽象事物的理解力有障礙，只能想及說，但是做不出來等。表現出明顯的容易忘記事情、重復問題、或重復要求事情，情緒易激動或變遲鈍不合作等等。因此照顧失憶症患者，不只是花費甚鉅，照顧者體力、心力的長期消耗，甚至引起憂郁，對家屬來說是極大的沖擊和負擔，也是社會的重大壓力。失憶症患病的過程由輕而重1、 輕度患者：容易忘了剛才發生的事， 因此很難學習新的東西。有時侯會迷失熟悉的路途，進而會有憂郁，不敢外出，對一大堆的信函或帳單無法好好回復或處理。因此，這時候他可能仍能好好地上班、下班，與正常人沒有太大差別。但是，若稍微嚴重一點的則出差、旅遊，或規劃事情如辦一個宴會就有困難，而且其工作效率明顯退化。2、中度患者：健忘的情形加重，漸漸地連老朋友的名字、自已以前做的事也忘了。對一件事物一直重復著，或一次次地問同樣的問題，或一直認為沒吃飯而要求家人再給。對自己說的事會張冠李戴，或編造故事來塘塞。對自己已寫下來同意做的事項無法好好地執行。行為漸漸失控、易激動，怪異及到處遊逛。服裝不整或不合宜或每天都穿同一套衣服。思考混亂，或妄想、幻想及幻覺等。再下去則漸漸地無法自己沐浴、使用廁所用具以至於大小便失控等。3、重度患者：連家屬好友都不認得了，也漸漸失去與人溝通的方法，會漫無目的地亂叫、打人，完全無法照顧自己。最後連行動及吞食都不會了，而需要家人抱上下床及插胃管來餵食。解離性失憶症被認為是最常見的解離症，此病最常見的是對個人身份（personal identity）失憶，但對一般資訊的記憶則是完整的。而事實上在所有解離症中，失憶是最常見的症狀。解離性失憶症患者中女性多於男性，年輕成年人多於年長的。這一類個案鍵漏的失憶發作通常很突然，患者會無法回憶先前的生活、或人格，且主要是失去「過去的記憶」，特別是創傷性的生活事件。解離性迷游症的行為通常更有目的與失憶結合，患者常會離開原來的家庭或工作，旅行到另一個陌生的地方建立另一個家庭或工作。當他們被尋獲後，他們已經有一個新的『自己』，但無法記起個人過去的重要資料（如原來的姓名、家人、工作），而且新的我與舊的我並不會交互出現。此病很少見，通常發生在戰爭、重大災難事件後。解離性解人格疾患就是大家熟悉的多重人格違常，它是一慢性的疾病，也被認為是解離症中最嚴重的......
怎樣讓自己失憶
我這里有一種方法可以像你說的那樣，但不是強迫失憶。因為強迫失憶是有很嚴重的的後遺症的。所以並不推薦你強迫失憶。

其實我說的這種方法很簡單，但是做起來可能麻煩點。你可以試試，我有個朋友就用這個方法忘掉了一些事情。不夠也有後遺症，就是想到這件事情的時候頭就暈。那麼現在我們開始吧。至於要不要做隨你吧。 首先你如果想要忘掉一件事情那麼就不要在發生這件事情的地方呆著，這樣你始終是不會忘掉的。說白了就是換個新環境，比如搬家。旅遊等。(如果做不到也沒關系，只要心裡不想也成) 其次也是最重要的就是篡改記憶，比如好的就變成壞的，或者換個你討厭的人或事情。總之篡改的越厲害越好。然後就要相信你篡改後的是你的記憶，這樣過一段時間就會有效果的。最好在這個期間不要閑著，多做工作，讓頭腦沒時間去想那個是原來的記憶。 最後 因為你相信篡改後的記憶是你的原本記憶，那麼你原來的記憶就會忘掉的。 如果你沒有成功的話也沒什麼大不了的。因為人的記憶是你這一輩子唯一能帶走的東西，別的什麼都沒有。強迫失憶症是強迫症的一種；當患者由現實中的一些事情聯想到過往的一些不美好，對自己精神影響較大的事情（例如被人指責偷東西，私秘的事情被人發現，等等）時，習慣性的做一些強迫症狀（例如：發出怪叫，激烈的搖頭，無緣無故的掐自己的手指，等等在外人看來沒有原因的怪異行為），患者往往藉由這些突然地無故的行為忘記自己意識到的不好的回憶，把這些意識的內容轉為潛意識，以避免自己的意識受到煎熬，這種想法和做法符合快樂原則。這種看似簡單，弱智的行為，實際中往往起到神奇的作用，患者在做了這些行為之後，神奇地忘記了剛剛想起的東西，避免了精神受到煎熬。（就好像大腦中有一種監控程序，當發現有程序調用過往的不美好的會議的時候，就給一個中斷，然後清除那部份程序，就像好一切都沒有發生一樣。）

怎麼樣可以讓自己失憶啊？
這個問題有點專業，需要具體咨詢專業醫生，用鈍器擊打頭部某部位，可能會造成失憶，
怎樣才能讓自己失憶呢？
時間是最好的葯，五年以後你還記得的人記得事情寥寥無幾，因為記憶會隨著時間慢慢模糊，當初以為難堪的，後悔的，想重來一遍的事情都變得不再那麼重要。如果有情感問題就去下載「檸檬心理」吧，裡面由專業的心理咨詢師在線答疑~
怎樣可以讓自己失憶
親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 希望能給您帶來幫助 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。 人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛你的心，時時刻刻為你牽掛。千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，你握的越緊，失去的就會越多............... 人的一生很短暫，不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。 愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。 有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裡，心也跟到那裡，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理 忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是你必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。 有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的 人你越想忘記卻越記得清楚.認識一個人容易,可忘記一個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。 愛一個人不一定非要擁有她，把她放在心底一個最溫暖的角落。想她了就打開心門…… 有時想念一個人也是一種幸福 ! 忘記...一個心痛的問題...... 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯繫到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？ 有一句話不是這么說嗎？你可能在1秒鍾的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！ 呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。.在不得不與他接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。 .盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。 .每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「Tomorrow is another day." 相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。 拋開一切私心 雜念。珍惜現在擁有的吧 不要一直發簡訊給他 不要一直找他 你也許只是想找他說說話 你覺得那很正常 不算苛求 但是也許他並不這么想 記住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回報的在喜歡他嗎 你捫心自問一下 你確定不用他回報什麼嗎 那為什麼你會難過 若是真的一無所求 你又怎麼會覺得難過呢 所以 別覺得你那麼愛他是偉大的 也許她根本不在乎你怎麼為他付出 有時候你給他的愛或許是種負擔 這種負擔只會讓他更加想遠離你 因為他不想虧欠你 別事事為他擔心為他張羅 你覺得他沒有你不行 你覺得別人做不到你那麼完善 但是你要清楚 你不是他要的那個人 你做的再完善也敵不過人家不做 那個位置本來就不是你的 你何必硬要擠上去呢 歡迎樓主繼續追問 如果本人的回答有不準確的請見諒 如果滿意我的答案請笑納~~~~~期待您的採納 ！ ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

麻煩採納，謝謝!
如何讓自己失憶
訓練持續時間：大約3天 訓練時間：每天睡前，及每天的任何時候。 訓練方法：（此處拿忘掉一個人做範例） 1、此人必須知道自己想要忘記的是什麼。 2、第一天睡著之前對自己說：我不認識XX（註：XX為名字），持續說，或者在頭腦中默念直到睡著。 3、如果一切正常的話，第二天早晨起來滿腦袋飛的都是「我不認識XX」這句話。 4、在一天種只要有一點想起這個人的苗頭，就持續告訴自己：我不認識XX，停止一切想法。 5、第2，3天在同樣的時間做同樣的訓練。 訓練結果：逐漸大腦會自動相信你真的不認識這個人。如果沒有達到最好的效果，至少從前煩你的情緒會全消失。 訓練副作用： ①會造成短期記憶力退化，比如你會忘記昨天做過和想過的很多事情。 ②會造成長期記憶增強，這個雖然不是什麼壞事，但是與第一項連起來形成典型腦萎縮特徵。不過不用太擔心，這些只是暫時性的。 ③會有頭暈不現實的感覺，因為畢竟強迫忘記是一段掙扎的過程。 ④困意十足：比平時想睡覺，心情低落的人最容易比別人覺得困，過程結束後就好了.

（以上僅供參考，請慎重）

不過，生活就是這樣，習慣就好。誰還能沒有點不開心的時候。去想想別的快樂的事吧！

陽光總在風雨後。記住這句話吧！
怎麼才能讓自己失憶？
分散注意力，我曾經很痛苦，我不得不面對，因為要經歷，或因為是母親，所以有說年長的經歷要多，經驗要豐富，因為這就是生活，你不得不面對，生存的責任，，我們不是獨立的個體一，我們有同學朋友親人還有像我們這樣的陌生人也在一路關注，沒有解決不了了事情，只是看你自己主不主動去解決呀，我們的遭遇是相同的，可解決的方式不同，但我們都在慢慢堅強，不是嗎，祝你早日走出困境。 自我暗示，要看你的意志力夠不夠了，或許再等個三年五載、、 平淡平靜地對待所遭遇的事情，是最好的方法。 其他所謂的方法，只能越發地加深你的記憶；因為人都是這樣的：越不去想，就越會想。所以不把記憶當回事情反而能更快的。 讓時間沖淡一切 樂觀一點呀。不願想的事情不要想好了，要麼就去直觀面對。 你想要失憶，只不過是想要逃避，解決不了問題。 比你糟糕的人多了，不光是你。 這點困難算什麼了，這就把你打倒了到要失憶的地步？ 你很痛苦，你要新生活，新生活是要靠自己來創造的，不是失憶了就是新生活，生活沒有變，只是人變了。 你要讓自己失憶，不就是在摧殘自己嗎？再痛苦的事情莫過於什麼？活著就是幸福了，不要總是不滿足於現在。你會後悔的。

滿意請採納
怎樣才能讓自己失憶？
我想每個人都會有想忘有忘不了的事情,可能是感情上的,可能是事物上的.我們都努力的想去忘記這些不愉快. 可是我們同時也會很無奈的發現根本忘不了,我認為說忘記是自欺欺人,因為我們不管是看到或接觸到一些以前的事或物,都會叫我們想起那些不愉快的事或人. 可是我想誰也不會永遠的活在記憶里.我想我們會因為不同的原因去淡化它,替代它,可能是時間,可能是什麼人,或著什麼物什麼事.所以當我們想要忘記的時候,我想最應該做的就是不要去刻意的遺忘,那樣只會叫你加深記憶,去做一些自己喜歡的事,或者多去玩下,輕松下,可能你就會發現可以幫助你從記憶里走出來的人,事,物.ls

麻煩採納，謝謝!
怎麼才能讓自己失憶一段時間
失憶其實就是一種忘記，只要把注意力轉移到其他事物上就可以了，如果你失戀了，你可以去做一些有意義的事情，勁量忘記那段記憶，時間久了就好了

E. 有什麼快速失憶的辦法

把眼，耳，口，腦，手並用。也就是你在記憶的時候眼睛要盯著，嘴巴里要把它讀出來，耳朵要聽自己讀的，腦子里要想它，手裡還可以寫寫看。還可以把你要記憶的東西用錄音機前好豎慧大錄下來，然後隨時隨襪虛地放來聽聽，比如說睡覺前阿。