回奶的最好方法是什麼

㈠ 回奶的方法

回奶的方法？寶媽們給孩子們斷奶後需要回奶，讓自己的身體不需要再分泌乳汁。那麼正確的回奶方法是什麼呢？下面就一起看看快速回奶的正確方法。

回奶的方法？寶媽們給孩子們斷奶後需要回奶，讓自己的身體不需要再分泌乳汁。那麼正確的回奶方法是什麼呢？下面就一起看看快速回奶的正確方法。

回奶方法
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法，比如用生麥芽煮水，以達到回奶效果。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

自然回奶即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

人工回奶即用各種回奶葯物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類葯物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。口服或外用中葯類回奶葯亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。

自然回奶的方法
1.減少對乳頭的刺激。如每天減少給寶寶餵奶的次數，加長餵奶間隔時間，縮短每次餵奶時間。此外，要避免用熱水沖洗乳房。

2.不要完全擠出乳汁。如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是基並不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。可用冰袋冷敷乳房減輕漲的拍山感覺。

3.多吃回奶的食物。如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

4.回奶時間有講究。不要在夏天斷奶，因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病；不要在孩子患病期間斷奶，因為孩子的患病抵抗能力較差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

5.不要採取強迫，恐嚇的手段使孩子斷奶。如採取在奶頭上塗辣味苦味或者帶色的東西等手段強迫孩子斷奶的方法是不可取的。應該把輔食做得色香味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之孩子就不願再吃奶了。

人工回奶：西葯
西葯方法  具體方法 口服維生素B6  每次200毫克，每日3次。在2天後改為100毫克，每日3次，共服用3~5天。維生素如對胃部刺激較大，服後常感頭昏、惡心，因此最好在飯後服葯，可減輕症狀。有胃病的媽咪慎用。 口服倍美力  每次4.4毫克（7片，每片0.625毫克），每日3次，連服3日。 口服溴隱亭片  每次2.5毫克，每日兩次，與食物同服，共14日。 肌肉注射苯甲酸雌二醇  每次2m g，每日2次，連續注射3～5日，此方法有可能會伴有惡心嘔吐等身體不適症狀。

人工回奶：中襲鋒中葯
中葯方法  具體方法 口服麥芽水  生麥芽60~90克，水煎當茶飲，每日一劑，連服3~5日。 口服花椒糖水  花椒6~10克，水浸後煎汁，加入紅糖50克服用，每日1劑。 口服神曲湯  神曲15克，枳殼15克，生麥芽50克，水煎服，每日一劑，共3~5天。  口服蒲公英湯  番瀉葉3克，蒲公英30克，開水浸泡10分鍾，一日內分兩次服下。  口服陳皮甘草湯  陳皮30克，甘草15克，水煎服。每日一劑。 口服紅花當歸湯 紅花、當歸、赤芍、懷牛膝各15克，生麥芽60克，水煎服每日一劑。 外敷皮硝 先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。 外敷硫酸鎂 50%硫酸鎂，雙側乳房濕敷。 外敷玄明粉 玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀，外敷雙乳。

㈡ 回奶的正確方法

回奶的正確方法包括自然回奶和人工回奶。

1.自然回奶

如果哺乳時間已經達到10-12個月，就可以開始自然回奶。

自然回奶常見的方法有：減少母乳喂養的次數、每次喂養時隔加長。這樣就能減少緩念寶寶對乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。回奶時盡量不要食用下奶的食物，包括植物類食物，包括豆腐、萵筍、花生、木瓜等，動物類食物包括鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等，同樣需要減少營養湯汁的食用。

2.人工回奶

如果哺乳時間不足10個月，因為特殊原因需要回奶的話，那麼就可以採取人工回奶的方式幫助產婦回奶，包括服用葯物或者是改變飲食方向，這些襲腔都可以起到回奶的作用。

注意事項：

①回奶時難免會遇到大漲奶，稍有不慎則可能導致乳房硬塊、堵奶甚至乳腺炎。一旦出現類似情況，應該及時去醫院就診。回奶期間不要再繼續母乳喂養，不能夠擠壓乳房，如果出現積奶時可以少量的吸出乳汁，但不能排空乳房，回奶要有一個過程，一般在一周左右可以回奶成功。

②擾禪困一定要注意乳房的衛生，積奶乳房脹痛時可以局部熱敷或按摩緩解，若有發熱或乳房紅腫、熱痛症狀，要檢查是否有乳腺炎的可能性。

㈢ 吃什麼回奶最快最有效

吃什麼回奶最快最有效

吃什麼回奶最快最有效？回奶是為了寶寶能夠健康成長，我們可以通過飲食調節進行快速回奶，但很多媽媽不知道吃什麼才能回奶。接下來就由我帶大家了解吃什麼回奶最快最有效的相關內容。

吃什麼回奶最快最有效1

1、螃蟹

螃蟹是一種寒性的海鮮產品。把螃蟹放入水中煮就可以了，煮熟之後食用，可以回奶，希望廣大媽媽能夠注意。

2、芹菜

芹菜里邊含有很多的纖維素。這種物質能夠幫助人消化，還能夠抗癌，對於一些高血脂也有一的定的效果，期望我們能夠留意。

3、山楂

山楂是大家都知道的食物，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。

4、睜皮人參

人參營養價值較高，能夠生津止渴，補氣安神，人參湯或者人參泡茶，能夠減少乳汁分泌。

5、韭菜

韭菜屬於溫熱性的食物，具有壯陽的功效，通過驅散體內的寒氣，幫助調經回奶。

回奶的方法有哪些

1、減少次數

如果說媽媽的奶水不是許多的。可以逐步減少給孩子餵奶的次數，經過這種方法來讓乳汁分泌減少時，這樣就可以回奶了。

2、加長餵奶間隔時間

逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

3、縮短單次餵奶時間

每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

4、緊身衣物

准備斷奶的媽媽們可以選擇穿一些緊身的衣物，之前穿的寬松衣物可以暫時放一邊，可以通過衣物擠壓來減少乳汁分泌。

5、飲食清淡

在回奶的過程中在飲食上必定要注意最好不要吃魚肉這類食物。羊肉等含有豐厚蛋白質的食物，少喝湯，少喝水，能夠吃點清淡的食物到達削減乳汁分泌的作用。

回奶的自然方法

當媽媽們給寶寶餵奶的時刻現已到達十個月或許快一年了。那就要考慮斷奶了，大部分情況下，在這個時刻挑選天然回奶成功率會很高，對媽媽和寶寶都好。

1、逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

2、加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

3、縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的`時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

4、減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

5、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

回奶的食物

有一些個別的情況下，媽媽的奶水比較多，但是又到了回奶期，這時候媽媽該怎麼樣才能夠回奶呢?我們在日常生活中都知道麥芽有回奶的作用，那麼，除了麥芽，以下的食物也能夠回奶：

回奶的五穀豆類

大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。

回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子迅悶、蓮霧、桔子、沙果、石榴。

回奶的肉類

動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。悉昌差

中葯：人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。

調料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。

其他：茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。

吃什麼回奶最快最有效2

回奶吃什麼菜最快最好

1、山楂麥芽飲。常見的食材有麥芽、山楂、紅糖，可以先將麥芽和山楂炒焦，然後加入水燒開之後再放入紅糖。待水溫適合後再飲用，這樣更有利於回奶，還可以緩解脹痛感。

2、粳米粥。先將粳米淘洗干凈，然後放置在鍋內加入清水，再加上炒麥芽，在煮熟之後加入紅糖攪拌，然後吃粥。

3、花椒紅糖水。12g花椒加入400毫升水煎成250毫升的溶液，然後再加入少許紅糖，堅持每天飲用兩次。

在回奶期間一定要禁忌促進乳汁分泌的食物，比如花生，豬蹄，鯽魚，少吃蛋白含量豐富的食物，減少乳汁的分泌。

4、韭菜。韭菜對於回奶很有功效，回奶女性可以適當做著吃。此外，豆角、木耳，蓮藕，茄子，這些食物都可以幫助回奶。

回奶時避免對乳房和乳 頭刺激，如果有脹痛的感覺，可以用冰袋冷敷。如果發現內部有硬塊，最好到醫院進行及時治療，以防乳腺炎的出現。

㈣ 用什麼方法回奶最快

自然回奶法 1 快速斷奶：如果你已經作好了充分的准備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。 2 逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。 END 人工回奶法 回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。 1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。 2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。 3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。 4、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換葯1—2次。 5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。 6、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。 7、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。 8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。 9、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。 10、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。 END 注意事項 有的媽媽們不喝湯水，盲目地採取所謂的「速效斷奶法」，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。 平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。 盡量避免使用激素類的葯品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

㈤ 回奶最快的辦法是什麼

回奶最快的辦法是用大葉麥茶煮水喝，這樣回奶會減少痛苦

㈥ 想回奶了,有什麼辦法是最快的

若想要快速回奶有以下幾種方法：1、平時可以多吃回奶的食物，比如韭菜或麥芽之類的食物，都能夠幫助回奶，同時最好不要經常喝湯水之類的食物，以免導致奶水分泌增多。2、回奶期間如果乳房脹痛的比較厲害，可以適當的服用回奶葯物，比如維畝兄返生素B6或溴隱亭等葯物，都能夠起到一定作用，平時一定要注意最好不要經常擠壓乳房，以免促進乳汁分泌，回奶期間要注意穿適合自己的內衣，保護自己的乳房。3、若想要快速回奶，還可塵陸以採取按摩迅飢或推拿等方式進行治療，這些都是比較好的方法，能夠幫助疏通乳腺，起到回奶的作用。

㈦ 回奶的方法

新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶葯，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。

1、自然回奶：

如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。

（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

2、人工回奶：

雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。

（1）口服或外用中葯類回奶葯：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3—4次。

（2）口服或肌肉注射雌激素類葯物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3—5日。

（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。

乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用葯物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要採取打針吃葯。因為葯物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。

更多精彩，請看趣味組圖：

哺乳期漲奶怎麼辦 斷奶後如何回奶

㈧ 怎樣能回奶最快最有效

怎樣快速回奶？

一、自然回奶的一些方法
自然回奶是根據乳腺分泌原理進行的，從減少或停止母乳喂養開始的，自然回奶是一個循序漸進的過程，讓寶寶有一個適應的過程是國際公認的科學回奶方法，察差寶寶的吮吸次數和乳腺母乳的分泌量是成正比的，通過減少吮吸次數，抑制乳腺分泌便可減少出奶量達到回奶效果。

解決方法：

(1)一旦下定決心要回奶，媽媽就要減少母乳喂養的頻率，每天喂8次可改為7次、6次逐漸減少，其他時間用配方奶粉喂養。剛開始寶寶對母乳依賴不習慣哭鬧不止，媽媽們此時不可心軟。

(2)不要完全擠出母乳。有些媽媽漲奶痛的難受會擠出乳汁減輕痛苦，需要注意的是，乳汁不可全部擠出否則會刺激乳腺再次分泌，延長回奶周期。

(3)選擇合適的文胸。可以選擇穿稍微緊點的內衣，這樣可以減少乳汁的分泌，也能減輕乳房的脹痛。

(4)調整飲食：回奶期間要注意飲食清淡，不喝雞湯、魚湯、豬蹄湯等發奶的補湯，可以多吃點韭菜、山楂。

(5)斷掉臨睡前和夜裡的奶。很多寶寶都有睡前或半夜吃母乳的習慣，白天活動量大周圍的事物可分散注意力，不喂母乳很容易，晚上可以減少寶寶與媽媽相處的時間，讓爸爸哄孩子睡覺，幾天後寶寶習慣了也就不哭鬧了。

(6)選擇合適的斷奶時間。不要在夏天斷奶，夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，在此期間改變寶寶的飲食習慣容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病，盡量選擇秋天，天氣不是很熱，瓜果成熟寶寶的輔食選擇很多。

二、人工回奶的方式方法

即使用各種回奶葯物使乳汁分泌減少，一般媽媽生病不適合母乳喂養，或者因其他特殊情況不能母乳喂養時採用這種方法。需要注意的是，葯物都會有副作用，在使用之前要獲得醫生的許可。

解決方法：

(1)西葯：

1、維生素B6，每次200毫克，每日3次。服用2天後改為100毫克，每日3次，共服用3-5天。維生素B6對胃的刺激大，有胃病的媽媽最好改在飯後服用

2、倍美力，每次4.4毫克，每日3次，連服3日。

3、溴隱亭片，每次2.5毫克，每日2次，與食物同服，共14日。

(2)中葯：

1、麥芽水：炒麥芽50—100克加水煎服當茶飲，每日一劑，連服3天。

2、花椒紅糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

3、花椒水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

三、回奶吃什麼


回奶的五穀豆類

大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。

回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。

回奶的肉類

動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。

回奶的中葯

人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。

回奶的調料

味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。

其他的一些食物

茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。

四、回奶的一些注意事項

1.如果媽媽乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2.回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之纖沒桐減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

3.可用冰袋冷敷毀坦乳房減輕脹的感覺。

4.如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5.平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

6.盡量避免使用激素類的葯品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

總結：通過上文介紹，相信大家對戒奶吃什麼食物回奶快也有了一定的了解了。在戒奶的時候可以喝大麥茶、多吃韭菜、綠茶、苦瓜、螃蟹等食物都是可以幫助回奶的哦！

㈨ 回奶的最好方法

女性哺乳期的時候要保證充足的奶水，但是在該回奶的時候還是要及時回奶的，回奶可以通過自然回奶，這個周期可能會稍微長一點，而且也不一定能夠成功，還可以用葯物回奶，葯物回奶成功率就高點，那麼回奶的最好方法是什麼呢？

回奶方法要生麥芽還是炒熟的麥芽

坐月子的時候回奶也是很重要的，那麼回奶方法要生麥芽還是炒熟的麥芽呢？

回奶一般使用的是炒麥芽水煎頻服，量要大。這個時期盡量避免乳房的擠壓，少喝湯類，如果護理不當容易引起急性乳腺炎。配合維生素b6，200毫克，一天三次，可以起到很好的回奶作用。

一般來講，因哺乳時間已達1～2年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

回奶方法中葯

回奶用中葯副作用會小一點，那麼中葯回奶方法有哪些呢？

中葯退奶，對於乳汁不多的母親，建議用生麥芽30至50克，水煎代茶飲。或者用紅花、當歸尾、赤芍、川牛膝，水煎服。一天二次，連服三天。

如果乳房脹痛硬紅而熱者，加蒲公英、神曲。有回乳散結，消腫清熱之功。同時，用芒硝100克，搗碎，用布包成5＊5厘米的包，略噴濕，敷在兩側乳房上，如果乳汁浸透了，需要隨時更換。同時，盡量少喝湯汁的飲食。同時逐漸減少餵奶次數，減少寶寶吸吮母乳的次數和數量或者不再讓寶寶吸吮，縮短每次餵奶時間，同時應注意少進食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質豐富的食物。使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

回奶方法要多少天

回奶用對了方法也不會馬上見效的，那麼回奶方法要多少天呢？

回奶不需要太長的時間，一般正常情況下一個星期即可。但每個人的身體狀況畢竟不同，所以說有的時間比較長久，但有的比較短一些。如果想要更快的斷奶，在期間可以喝一些麥芽糖，或者是打回奶針，這些都是可以快速回奶的方法。在回奶期間盡量少喝湯，以免加速乳汁分泌。

如果媽媽乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

回奶方法最快最有效

回奶比較重要的就是要快，那麼回奶方法最快最有效的是什麼呢？

葯物回奶法是最快最有效的。對於乳汁較豐富或者想快速回奶的哺乳者可以採用此種方法。口服或外用中葯類回奶葯亦可有較好效果。由於一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。

因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以他不會特別在意媽媽，但是當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶後再慢慢停止夜間餵奶，直至過渡到完全斷奶。

㈩ 怎麼回奶最好

每個女性朋友們都要注意，生完孩子之後自己的身體情況，一旦有不適要及時詢問醫生的意見，如果媽媽哺乳時間已經達到10-12個月，就可以自然回奶。但是為了盡快恢復到自己的日常生活中，我們產後吃什麼呢？吃什麼和做什麼可以回奶最快呢?下面就簡單的為大家介紹一下。
1、可以多吃一些橘子，它含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。哺乳期媽媽生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，哺乳期媽媽適當吃些橘子，能夠通過哺乳期媽媽的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
2、通過食用生麥芽煮水或者加糖豆漿一碗，可以幫助回奶。
3、木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期媽媽吃木瓜是有好處的，哺乳期媽媽經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，並增強機體免疫力。
4、蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，過有點硬，媽媽們保護牙齒，用刀切片即可。
5、逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。如果長時間不哺乳，乳房會脹得不舒服，建議還是要及時少量的排除乳汁緩解乳房脹痛，不高於30至50毫升。適當的擠奶後，增加擠奶的間隔時間，循序漸進地減少單次擠奶的時間和奶量，這樣可以讓泌乳量下降，也不必遭受脹奶痛苦。
6、穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。最好穿帶有防溢乳墊的內衣，並要將內衣扣緊些。在睡覺時也穿著內衣，並且不要把手放置在胸前，盡量平躺著比較好。
上述6個辦法可以幫助寶媽們，快速的回奶，盡快的恢復到自己的生活中去，回奶是一個需要時間的過程，希望寶媽們能有良好的心態度過這一段時期。