蘑菇頭教學方法

⑴ 口蘑菇頭怎麼做好吃

【素燒口蘑】
需要准備的食材：
白蘑菇（口蘑），姜，大蒜，小米辣椒，生抽，紅燒醬油，鹽，白糖
製作方法：
1、將需要的食材備好。口蘑最好挑選還有帶有泥土的那種，這種比較新鮮。如若是很白，去蒂的很多泡過葯水的。口蘑新鮮採摘的都有遲頃升點點臟，賣相不是很好的。
2、口蘑對半切開，姜切薑末，大蒜切片，小米辣剁末（如果不吃辣的可以不放），蔥葉切蔥花。
3、炒鍋燒熱倒油，待油熟後放入姜，蒜，辣椒炒香
4、放入口蘑翻炒幾分鍾，感覺有點點變軟就可以。
5、放入生抽翻炒，再放紅燒醬油翻炒上色
6、倒入半碗溫水，中小火燜煮，注意觀察鍋里的水，別燒幹了。
7，燒口磨的時間，我們來調個芡汁：一空碗，小半碗清水，加適量的鹽，白糖少許，半勺澱粉調開
8、待鍋里湯汁不多時，將調好的芡汁倒入鍋里，收汁。

口蘑功效作用
口蘑，主要產地在錫盟的東烏旗、西烏旗和阿巴嘎旗、呼倫貝爾市、通遼等草原地區。味道鮮美，口感細膩軟滑，十分適口，是人們最喜碼老愛的蘑菇之一。富含微量元素硒，還含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。
1.提高免疫力
口蘑能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。
2.美容減肥
口蘑屬於低脂肪食品，一般品種的脂肪含量僅為乾重的4.4％。口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬於低熱量食物，可以防止發胖。
3.保護肝臟
口蘑可抑制血清和乎扮肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定食療效果。
4.預防骨質疏鬆
最新研究發現，口蘑是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當口蘑受到紫外線照射的時候，就會產生大量的維生素D。而多攝入維生素D，就能很好地預防骨質疏鬆症。
5.預防癌症
口蘑中含有可以抵抗病毒侵害的物質，而且經常食用可以防止癌症的發生。一項研究表明，口蘑可以促進自然免疫系統發揮作用，提高自然防禦細胞的活動能力，殺死或抗擊各種病毒。口蘑無脂肪，無膽固醇，富含大量有益健康的多種維生素和礦物質以及防癌抗氧化劑。

⑵ 蘑菇的顏色怎麼畫

蘑菇的顏色一般由棕色、淺咖色、白色構成，不同類的蘑菇也有不同的畫法，具體畫法如下：

畫法一：

步驟一：首先畫出三角形畫成一個蘑菇的頭部，三角形的邊緣，出油畫的圓一些，接著在下面畫出一毀亂個橢圓形的蘑菇腿，在蘑菇腿和蘑菇頭連接的地方畫出線條的裝飾，這樣畫出蘑菇的體積和轉折。

步驟二：給蘑菇畫出張開的手和站立的腿，接著畫出微笑的眼睛和張悶余皮開著的嘴巴，在旁邊再畫一個高一些的蘑菇，這個蘑菇和爹蘑菇拉著手，有著長長的眼睛和微笑的嘴巴。

步驟三：下面給畫好的兩個蘑菇塗上自己喜歡的顏色吧，漂亮的小蘑菇就畫好了。這就是卡通蘑菇簡筆畫的繪畫教學了，我們再對蘑菇進行繪畫時，重點畫出蘑菇的不同形態，難點是對蘑菇可愛呆萌的表情進行繪畫，這樣畫出來的蘑菇既可愛又簡單。

⑶ 男士怎麼留出蘑菇頭發型

可以將頭發留到十厘米左右，然後去理發店剪一個蘑菇頭發型。

⑷ 吃剩下的蘑菇頭怎麼種

可以種植，在家就可以吃到自己種的蘑菇，你知道該怎麼種植嗎？

現在隨著生活質量的不斷提高，沒有人像之前那種過著吃不上白飯的日子，也不會只有在過節的時候才能吃肉。反而現在的生活常態是人們開始拒絕大魚大肉，開始健康飲食，吃一些蔬菜水果。漸漸地很多人就會在家裡種植一些自己喜歡的蔬菜，因佔地面積小所以蘑菇成了大家的首選。但是蘑菇的長勢很快，一茬一茬的緊接著就長出來了，這就使得人們不知道怎樣正確的種植它，那麼今天小編就跟大家分享一下種植蘑菇的技巧。

今天主要給大家介紹兩種蘑菇的種植，首先介紹的是金針菇。第一步，先在家中准備一個適合它生長的容器，然後在市場上買一些新鮮的金針菇，將它們的根部切下一部分，大約有三厘米即可。第二步，在准備的容器里加上適量的水，因為它是一種在鹼性環境下才能生長的更好的植物，所以要在裡面加上小蘇打，這就會讓水顯現出鹼性。第三步，要在容器上面放一張濕的紙巾或者是濕的布，將處理過的金針菇放在這上面。然後將一層保鮮膜完全的裹在容器之上，再放到陰涼的地方就可以了。

要注意的是在生長的過程中，如果容器中沒有了水，一定要及時的補上水，千萬不能讓水斷了。大約在半個月的時間，就可以吃到自己種植的蔬菜了。雖然這種方法適合大部分種植蔬菜的人，但是也有人採用這種方法，卻長不出茂盛的金針菇。那麼在這種情況下，就可以買一些菌棒，然後將其放在通風的地方，將一塊濕潤的毛巾蓋在菌棒之上。不久之後就會長出金針菇，然後在上面噴灑一點清水，等到長到十公分左右的時候就可以切下來，這也是一種比較省事的種植方式。

接下來就給大家介紹另一種種植蘑菇的方法。首先你可以在網上或者是店裡買一些蘑菇棒，買回的蘑菇棒根部有個口，將清水噴灑 在上面。然後放在一個通風比較好的地方，注意千萬不要放在陰暗潮濕的環境中，因為只有通風的地方才會有助於蘑菇的生長。第二步要找一張濕的紙巾，將其覆蓋在菌棒之上，每天固定的噴灑一點清水，保證菌棒有著充足的水分吸收，可以多噴灑一些，但是不能缺水。大約在一個星期就可以長成蘑菇了。

第三步等到蘑菇長出來之後，將其上面的濕巾拿開，等到長到一定的高度就可以收割，自己就可以在家裡做一頓香噴噴的飯菜了。看到小編給大家介紹了這么全面的種植過程，既能吃到健康的蔬菜，又絲毫不費力氣，你有沒有心動呢，有沒有想要親自種植一片屬於自己的蘑菇呢。不如行動起來，在家中給自己辦一塊小菜園，等到生長旺盛的

⑸ 用粘土怎麼做手工

用粘土做小蘑菇的方法有：用手搓兩個黃色的圓球，一大一小。

除此之外還有：

把黃色的圓球搓成圓錐體狀作為蘑菇桿，然後各搓一個紅色和橘色圓球，用來做蘑菇頭。

把紅色及橘色的圓球捏出蘑菇頭的效果。

在兩個蘑菇頭里灶鎮面加一層淺色。

把蘑菇頭翻隱跡粗過來，加上小圓球裝飾。

第4步：做出小刺蝟的五官。

第5步：組合起來。

第6步：做出兩只腳的部分。

第7步：做出南瓜和一些紅果。

第8步：做出兩只手臂的部分。

⑹ 長臉適合蘑菇頭短發么

按您的臉型來選
NO.1橢圓型臉
臉型分析：形似鵝蛋，故又稱鵝蛋臉，是一種比較標準的臉形，好多的發型均可以適合，並能達到很和諧的效果，這種臉型最讓MM嫉妒了，像明星中的劉亦菲、李嘉欣等。圖片中將頭發稍微盤在一側，形成不對稱，使整造型更加生動有趣。
關鍵詞：橢圓型臉升岩 +斜邊盤發
搭配指數：100%
步驟教學：
step1.首先將頭發弄的蓬鬆，可用造型品輔助完成，然後將後面的發量分成左基指右兩撮，右邊多一點
step2. 將右邊這撮扭成一圈，用U型圈固定，根據自己喜好調整，不要把所有頭發都卷進去，留一些頭發自然的放下，最後再將這些收進去，這樣發型顯的很自然。
step3.左邊的那撮可以向中間扭成圈，調整好位置就用U型夾固定好。最後將散落的頭發都自然的收好，調整外造型，然後在兩撮發間別上一個優雅的發夾。
NO.2長臉形
臉型分析：前額發際線較高，下巴較大且尖，臉龐較長。避免把臉部全部露出，劉海最好做一排，盡量使兩邊頭發有蓬鬆感，不宜留長直發，如：長蘑菇發型、學生發型。圖片中MM的劉海有效修飾了臉的比例，短發將視覺停留在脖子附近，展現MM活潑一面，適合的MM現在就可以嘗試一下。
關鍵詞：長臉形+齊劉海俏短發
搭配指數：98% 步驟教學：
step1.先將頭發弄蓬鬆，帶個可愛珠飾發箍，將劉海整理好，自然而且蓬鬆。
step2.把後面的頭發收進去，先將頭發往裡卷，調整到合適的位置後用U型夾固定。
step3.最後做調整，將劉海兩邊的投放撥松一點，加強寬度，這樣臉就顯的更小，MM就可以盡情的去拍照了。
NO.3 方臉型
臉型分析：較闊的前額與方形的腮部.方臉形缺乏柔和感，做發型時應注意柔和發型，可留長一點的發型，長直披發不宜留短發，當然如果MM喜歡短發也可以，那就增加發型的柔和感，比如增加卷度。圖片中的長卷發增加了柔和感，而且斜邊扎發也使MM看起來更加活潑。
關鍵詞：方臉型+ 卷發斜扎
搭配指數：90%
步驟教學：
step1.先將頭發撥松，把後面的頭發都扭成一撮，左邊留一小撮。
step2. 將一小撮當皮筋綁住後面一撮，用U型夾固定好。
step3.根據自己的喜歡將頭發捲起來，固定在一側，別上蝴蝶結。兩邊最好都有一些留發，最後做調整，將多餘的發量收進去，留發更加自然點。
NO.4 倒三角形臉
發型分析：上寬下窄，象個「心」形，又稱心形臉。做發型時，重點注意額頭及下巴，劉海可以做齊一排，頭發長度超過下巴兩公分為宜，並向內捲曲，增加下巴的寬度頭發長度超過下巴兩公分為宜，並向內捲曲，增加下巴的寬度。像照片這樣有些MM就喜歡短發，那短發如何修飾自己的倒三角臉型，一些該注意的地方還是要重點注意，例如額頭及下巴，自然的偏劉海修飾額頭。
關鍵詞：倒三角形臉+俏皮短卷發
搭配指數：92 %
步驟教學：
step1.將短發弄蓬鬆，層次分明，將過長的短發收進去，用U型夾固定。調整搏笑配頭型，使頭型更加完美。
step2. 處理好劉海，將發箍帶進去，盡量選擇適合自己風格的發箍，搭配自己發色、服裝。
step3.再進行調整，把劉海和附件的頭發撥松，使發箍佩戴看上去自然和諧。這樣誇張點的頭飾跟發型搭配好，可以使臉顯的更小，自然就不怕上鏡。
NO.5圓臉形
臉型分析：頰部比較**，額部及下巴夠圓.圓圓的臉給人以溫柔可愛的感覺，較多的發型都能適合，只須稍修飾一下兩側頭發向前就可以了，如長、短毛邊發型，不宜做太短的發型。這種臉型的MM最怕上鏡了，因為鏡頭前臉會顯的更圓，那就來認真學習一下這個簡單DIY。
關鍵詞：圓臉形+斜邊扎發
搭配指數：95 %
步驟教學：
step1.將頭發理順，偏劉海能很好的修飾臉型，把頭發撥到一側。
step2. 用深色夾子固定，將頭發用深色小皮筋綁住，在做造型調整，將一些頭發撥松，使頭型更圓。
step3.最後調整，將劉海梳順，發尾向前形成弧度。這個乖巧可愛的發現就完成了。

⑺ 男生蘑菇頭什麼方法可以讓他蓬鬆

1，選擇有凈化頭皮功能的精油，在洗發前，每隔大約兩根手指的寬度，從前額向著頭頂方向，分區將精油塗抹在頭皮上。後腦勺隔兩個指頭的寬度，從左到右將精油塗在頭皮上。
2，用指腹按摩所有頭皮，讓精油均勻分布。
3，用雙手的掌根旋轉按摩太陽穴，停留大概10秒，可以放鬆頭皮。
4，接著雙手握腔嘩拳，用指節轉動著，均勻按摩全部頭皮大概10秒。
5，雙手大拇指按壓風池穴，可以加強循環。
以上步驟全部完成後等10分鍾，使得精油有時間發揮功效後再洗凈。
6，洗發後，將發絲稍微擦乾，用步驟1的兩指分區方式，將有滋養頭皮功能的精華露塗抹在頭皮上，可以讓發絲更有韌度。接著用指腹在頭皮上按摩10秒。
7，吹乾頭發時，要用逆著發絲生長的方向從下向上吹，讓頭發更蓬鬆凱圓答挺立。以上使用的頭皮養護精油和精華滋養液，可自行在網上購買或線下購買使用。
二，造型
1，選擇可塑性的霜狀或者泥狀發蠟，取出大概紅豆大的一點，用雙手掌心均勻搓開。百分HOW提示：為了避免造型死板，最好不要使用油脂成份太多的或者太粘的發蠟。
2，將沾有發蠟的手掌插入發絲，將發蠟均勻塗抹在發根上，並且將發絲向上抓。百分HOW提示：避免手掌碰觸頭皮，才不會將發盯慧蠟塗在頭皮上堵塞毛孔。
3，選擇輕盈造型噴霧為全頭發絲定型。

⑻ 圓臉剪蘑菇頭好看嗎

薯唯不好看，整個沒輪廓感，圓圓的，會顯得臉大。

臉型分析：頰部比較肉，額部及下巴夠圓.圓圓的臉給人以溫柔可愛的感覺，較多的發型都能適合，只須稍修飾一下兩側頭發向前就可以了，如長、短毛邊發型，不宜做太短的發型。這種臉型的MM最怕上鏡了，因為鏡頭前臉會顯的更圓，那就來認真學習一下這核手銀個簡單DIY。
關鍵詞：圓臉形+斜邊扎發
搭配指數：95 %
步驟教學：
step1.將頭發理順，偏劉海能很好的修飾臉型，把頭發撥到一側。
step2. 用深色夾子固定，將頭發用深色小皮筋綁住，在做造型調整，將一些頭發撥松，使頭型更圓。
step3.最後調整，將劉海梳順，發尾向前改宴形成弧度。這個乖巧可愛的發現就完成了。

⑼ 我剪的蘑菇頭，頭發怎麼樣才會往裡面卷進去一點，就是比較貼臉部，還有：頭發怎麼長得快啊。

吃新鮮胡蘿卜（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm） 大S在《娛樂百分百》里講過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭發會比較干，所以一定要用護發素。 其實有這三個成分的洗發水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生薑成分的洗發水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭發生長的洗發品： 第一個是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現在還在用。 還有就是LUSH的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。 每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。 2，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。 3，用啤酒洗頭。 再次補充：好象有很多MM對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎? 4，搗碎生薑加入洗發精洗頭。 5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的） 6, 多扎頭發多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發真的沒覺得有什麼效果) 7, 多梳頭 以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗拆正完頭發味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭發的人很多。吃胡蘿卜的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個方法！ 吃蘿 還有就是頭發出油一周別洗,長的也快了,就是太臟,難以忍受. 多吃核桃黑芝麻 據說 吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的 天天洗頭對頭發不好哦 多吃胡蘿卜 參考資料： http://www.tianyaclub.com/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=no11&idArticle=201668&flag=1 ◎備忘1：頭發保濕 在頭發微濕狀態時，我會搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發液，在一般美容材料行都買得到。只要兩、三滴抹在發尾上，就可以讓頭發柔順好吹理啰！ ◎備忘2：頭發隨時隨地防曬 我出門的時候，絕對不可能讓我的頭發曝曬在太陽下，雙手一定隨時撐著洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發型，染個顏色、剪個層次或是燙一下，因為柔順長發是禁不起陽光曝曬的！ 我出門還會戴鐵面人遮陽帽，但就算是戴著我都還是撐著傘。拍戲的時候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。 ◎備忘3：分叉一定要剪 有人說分叉不能剪，說是剪一根會長三根，就像拔白頭發一樣。可是我覺得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那裡。將分叉頭發剪得差不多了，再去好好地保養自己的頭發，發質就會變好啰！ ◎備忘4：吃天然的頭發保養品 吃海帶、芝麻會讓發質變好。我從高中開始就下定決心要讓發質變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發的底子打好，接下來就算對它做一點點傷害，發質也不會輕易變糟或變脆弱。除了海帶，聽說黑芝麻也不錯。本大王如果去甜品店，或是誰在煮湯圓之類的，我就會特別選擇芝麻的口味來吃。 ◎備忘5：盡量不染發 染發真的很傷發質，就算是傳說中的護發染我也嘗試過，但也還是傷發質。聽說現在最流行的是植物染，可是那種染法也會讓頭發變得很乾燥。 但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發看起來發質好，教你個妙方：燙離子燙後再將頭發染黑！一般拍洗發精廣告的model其實橡沒都有把頭發染黑，選深藍色或深紫色染料，頭發看起來就很亮很黑。 ◎備忘6：和慕斯、定型液說掰掰 像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因為這些造型品都含有酒精成分，每天使用，會使你的頭發掉得和斷得更厲害的！ ◎備忘7：這樣綁頭發就不容易掉發 留長頭發的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發頂亂亂地、鬆鬆地抓起來綁，之後再用尖尾梳或手將發頂弄得看起來像是一撮撮的，頗有歐美風格，也比較不傷發質。 但綁馬尾時前面的頭發難免會被拉緊，很容易掉，我想到一個辦法，就是把前面的頭發稍微修短一些，梁御納有一點層次，綁馬尾時前面的頭發就綁不到了。但剪完層次頭發一定會看起來毛毛的，你最好找一位老練的師父，他不一定要剪出最時髦新潮的發型，但他的剪發技巧一定要很高超！ 另外用什麼來綁頭發也是大學問。例如，四方柱狀的橡皮筋對你的頭發非常非常傷，將它拆下來時還會緊緊地咬住你的頭發，讓頭發斷裂，所以千萬不能用。 還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來綁小撮小撮的頭發，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！ ◎備忘8：如何讓頭發長得快 希望頭發長得快一點，或是有某一個區域的頭發被你扯斷了很多，市面有產品可以使你的頭發長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發會長得快又濃密。另外，想讓頭發快速生長可以使用含有海藻成分的洗發精，像是在美容葯妝店裡賣的海藻生薑洗發精，它會讓頭發長得很快，可是頭發也會因此變干，用完後要記得加強潤發。 讓頭發快快長的食物 有利於頭發生長的食物 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。 豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。 海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。 不利於頭發生長的食物 糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。 平時注意頭部的衛生和清潔，在洗頭時也要盡可能的多進行頭皮的按摩， 每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鍾，堅持一個月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭發可以長得快一點； 勤洗頭頭發也可以長得快一點； 女孩子把頭發紮成馬尾頭發可以長得快些，男孩子經常以手指作梳梳頭，頭發也可以長得快些； 最後，還有個重要的因素，有道是「人閑長指甲，心閑長頭發」，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發一定可以長得比平時快些的。 氣血足的時候頭發長得會快一些 多吃些補血的食物會讓頭發長得快一些 如大棗 到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發問題中，頭發的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發、每月修剪頭發至少一次等。而這些，正是我們行內所說的「頭發巫術」，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發長得更快的「秘方」，是根本沒有科學依據的。 簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發的生長再怎麼關注和折騰，人的頭發一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。 關於頭發的種種問題研究，其實是屬於一種嚴謹的學科——「毛發學」范疇的。到目前為止，關於頭發的結構、物理和化學特徵以及生長規律，都已經是研究得相當充分的領域了。而像上文提到的種種「頭發巫術」，並非是基於偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現代科學發端之前就已經存在了。 那麼，既然能讓頭發「長得更快」的種種「秘方」都是徒勞的，難道我們就對頭發的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對頭發幾乎不做任何護理、營養不良或這膳食結構不科學、疾病、葯物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發等，此外情緒也壓力也是影響的因素。 上面提到的有些因素並非是對頭發的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發皮囊的健康，進而影響頭發生長的。如果要尋求比較好的頭發護理方法，除了日常的洗發水和護發類用品的質量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復合維生素來使頭發更加健康。而這樣的復合維生素並不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂「高級」的維生素上。要說明的是，除非是懷孕或者重症患者，普通人的身體一天所需要的維生素並不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進只有十加侖的容器中。 我常常聽說有些女性服用頭發生長的葯物來讓使頭發長得更快，甚至男人也這樣。事實上，跟一個准媽媽的頭發生長速度有關的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些葯物，所以請不要再那麼徒勞了。 事實就是這樣，盡管你不會喜歡這個答案，但它確實是科學而存在著的。如果你堅持相信那些「頭發巫術」或是使用所謂的「萬靈油」，結果只是徒勞和荷包減重而已