胃脹氣痛有什麼方法緩解

㈠ 胃脹氣疼痛怎麼辦

胃痛是很常見的，特別是對於女生。胃痛的可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道，引起胃部的灼痛和絞痛。西醫方面吃葯是必須的，中醫方面可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，疏肝理氣、和胃止痛。
還給您介紹一些緩解胃痛的簡單小辦法
1．精神勝利法：胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上宏槐，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然嘩舉後再慢慢吐氣，如此反復10到20分鍾左右，疼痛就減輕或停止。
2．放鬆腹部：胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3．吃點東西：胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
4．給胃部溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
5．穴位療法 揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。 點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指並攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
6．運動療法 跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。蔽蘆友該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。

㈡ 快速消除腹脹和脹氣的方法

快速消除腹脹和脹氣的方法

快速消除腹脹和脹氣的方法，偶爾的，因為我們吃壞東西或吸到涼氣，都會產生胃脹。聽起來可能不是很嚴重，但是伴隨著胃部的這些氣體，會讓我們感到很不舒服，快速消除腹脹和脹氣的方法!

快速消除腹脹和脹氣的方法1

腹脹的症狀

腹脹源於腹部周圍的輕微腫脹。通常會伴有以下症狀：

腹部、胸部或骨盆的鈍痛過度腸胃脹氣過度打嗝胃部不安腹脹的常見原因

腹脹和過量的氣體問題可以追溯到消化校準。通常，它是由於在小的消化道中難以消化高纖維食物而引起的。直接原因可能包括：

在吃飯或喝水時吸入過多的空氣。你可以通過吃慢點和用吸管喝水來消除腹脹。健康狀況如克羅恩病、潰瘍性結腸炎甚至糖尿病。對某些食物如乳糖（乳製品）和麩質（小麥）不耐。口香糖或糖果中的人工甜味劑。木糖醇、山梨醇和甘露醇會導致過量的氣體導致腹脹。便秘積聚使釋放氣體變得困難，也可能會導致腹脹。

以下是10種快速消除腹脹和脹氣的方法

戰勝腹脹的方法

1、薄荷茶

一杯不起眼的薄荷茶就可以神奇的消除你的腹脹和脹氣。薄荷醇是一種強有力的抗痙攣葯，它能夠快速緩解消化道引起的疼痛。它甚至還可以用來幫助減輕焦慮和壓力！每頓飯後喝一杯，可以恢復你的消化系統。

2、薑茶

薑茶有助於緩解胃脹、胃灼熱和惡心不適。天然生薑中的薑汁醇可以放鬆收緊的消化道。這有助於你排出殘存的氣體並防止進一步的積聚。你還可以用檸檬汁和蜂蜜給薑茶增味，根據需要隨時飲用。

3、八角籽

八角茴香的天然抗痙攣功效可以放鬆你的消化系統，並迅速緩解痙攣和疼痛。它的祛風性質會讓你排出體內留存的氣體並減少腹脹。用一湯匙八角籽製作一大杯茶。飯前飯後飲酒時都可以喝，效果很好。

4、小蘇打和檸檬汁

當這些成分結合在一起時，它們會產生一種高效的胃溶液。首先將一個檸檬榨汁到一個玻璃杯中，然後加入半茶匙小蘇打加水混合攪拌。每天早上吃早餐前喝下這些泡沫溶液就可以消除你腹脹的感覺。

5、活性炭

活性炭可以減少脹氣、腹脹，甚至還能緩解葯物過量的副作用！據說，這種多孔性強的物質在通過消化道的過程中會吸附化學物質、氣體和多餘的細菌。試著每天補充活性炭，無論是粉末狀的還是膠囊狀的。

6、水

水是我們體內的一種基本元素。它促進了許多重要的身體功能，包括食物的消化。確保你每天至少喝8杯水。當你想要消除腹脹和脹氣時，試著增加你的飲水量。把它均勻的分布到你的一整天中。

7、大蒜

大蒜是一種非常強大的天然治療劑，它具有抗炎的作用，也有助於刺激腸胃。你可以用它來增強你的消化能力，排出多餘的胃脹氣。平時，你可以有目的地將大蒜添加到你的飲食中，以此來幫助你預防和消除腹脹。新鮮的`大蒜要比烹飪過的大蒜更有效果。

8、茴香籽

這種草葯有許多醫學用途，包括減輕胃灼熱、胃酸倒流和氣體阻塞。你可以將k烤制的茴香種子和一杯脫脂牛奶混合在一起喝，這可以幫助你緩解腹脹。每天喝兩次，可以迅速幫你緩解胃脹氣和惡心。

9、肉桂

肉桂可以促進消化，快速有效地緩解胃脹氣和疼痛。將？茶匙肉桂粉與一杯牛奶或水，混合拌勻即可。也可以加入蜂蜜，它能讓你在飲用時享受更平滑的味道。每天喝這個也可以緩解腹脹，並防止氣體的累積。

10、走動

僅僅是簡單的體育鍛煉就能釋放出殘存的氣體，提高消化系統的功能。試著在飯後散步10分鍾，或者在早上跑步30分鍾。

快速消除腹脹和脹氣的方法2

1、排氣

覺得肚子很多氣體，但是又排泄不暢，可以通過按摩的方法促進排氣，首先搓熱雙手，接著將手放在肚臍邊上，向右按摩3分鍾，然後再反方向按摩3分鍾，可以幫助快速排氣。

2、熏足三里

如果是因為體質虛弱，消化不好造成的脹氣，同時伴有疲憊乏力、腹脹持續出現，可以用艾灸足三里穴的方法來進行調理，每一邊腳灸5分鍾，每天2次。

3、運動鍛煉

飯後坐著不動也會產生脹氣的現象，所以脹氣時一直躺著是無法解決的，這樣氣體更加難以排出。為了順利排氣，消除腹脹，適當做些運動是非常有效的，如瑜伽、慢跑等，運動可以促進消化，幫助排氣。

4、熱敷

脹氣時可以用熱敷進行緩解，把熱毛巾或熱水袋放在肚臍周圍，其熱量會有助於腸道運動，幫助排出氣體，並迅速緩解腹部脹氣。

5、食療方

（1）雞胗炒酒麴：把雞胗和生酒麴一起加水煮30分鍾，空腹飲用可以消除脹氣。

（2）喝茶：薄荷和甘菊都是有助於消化的食物。用薄荷葉或甘菊泡茶喝很快就會排出氣體。

（3）大蒜湯：把大蒜搗爛，放在爐子上用橄欖油煎1分鍾。加入蔬菜湯趁熱飲用。

如果脹氣的情況嚴重，影響了生活，應該去看醫生進行治療。由於脹氣都是因為飲食引起的，因此患者應該改變飲食習慣，用少量多餐的方式可以減輕脹氣，並慢慢咀嚼咽下去，這樣就可以有效減少胃部飽脹的症狀。經常脹氣的人可以適當吃一些促進排氣的食物。

㈢ 胃脹痛怎麼緩解

一、松開腰帶
松開腰帶就可以給腹部，胃部一個足夠的空間了，這樣做有利於胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經常胃疼的人日常最好選擇一些相對較寬松的衣物。
二、吃點東西
雖說並不是所有的胃疼都是由於飢餓引起的，但是如果在你還沒有找到更好的方法御嘩兆緩解之前適當的吃些軟質的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保溫
特別是秋冬季很多人的胃疼都是由於胃寒引起的，所以這個時候可以選擇喝點熱水熱湯之類的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會胃部，效果也是相當不錯的。
四、穴位療法
1、按摩整個腹部
雙手交叉然後以肚臍為中心做畫太極圖的動作，順時針，逆時針的方向各36圈。
2、內關
內關鎮租就是手腕的正中（手個手個手指並攏的位置）在兩筋之間找到穴位，然後用拇指進行定位轉圈按摩幾次。
3、足三里
足三時位於膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩只手的拇指進行點控就可。
五、細嚼慢咽法
研究發現咀嚼的次數越多，就會分泌出更多有利於保護胃黏膜的唾液。
六、適時的喝水
空腹前喝點水可稀釋胃中的胃液，從而對緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習慣，否則容易加大胃疼的問題。
七、轉移注意力
胃疼時可以讓自己傾聽一場美妙的音樂，或是看一場文藝氣息相對濃的電影。或是做些自己最為感興趣的事，蘆肢就可幫助轉移胃痛這件事了。
八、中葯調理
在中醫方面建議你可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，助消化、調理腸胃、健脾益胃，內部調理，一步到「胃」。
以上這些方法都是「治標不治本的」應該說如果只是偶爾的腹部不舒服還可起到緩解的作用，但是如果真是胃腸方面出了什麼疾病的話，最好還是到醫院進行科學的治療，以免失去了最佳的治療時機。

㈣ 快速解決胃脹氣的辦法有哪些

快速解決胃脹氣的辦法有哪些

快速解決胃脹氣的辦法有哪些？胃脹氣嚴重的影響了我們的健康，在生活中一定要注意合理的安排自己的飲食，做好疾病的治療工作。下面分享快速解決胃脹氣的辦法有哪些，一起來看下吧。

快速解決胃脹氣的辦法有哪些1

1、熱敷，按摩肚子

如果胃脹氣不舒服，可以採取熱敷，按摩肚子來緩解不適。躺在床上或者沙發上，用熱毛巾敷在親自胃部和腹部處，熱敷一會再換。也可以用手按摩腹部，逆時針循環按摩，可以促進肚子里的氣體排出。

2、攝入高纖維食物

高纖維類食物可以促進人體腸道的運動，有助於體內廢氣的排放，所以建議胃脹氣的人要多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，調整腸道，改善胃脹氣非常有效。

3、站立走動

其實很多人會胃脹氣跟自己長期飯後久坐不走動有關，尤其是吃的過飽的情況，腸胃的負荷非常大，容易發生胃脹氣的情況。建議這個時候多散步，不要坐著，也可以通過做家務來促進腸道運動。

4、補充益生菌

當一個身體內的菌群不平衡的時候，腐敗菌可能會在上消化道內大量繁殖，導致腸胃的各種不適，會出現胃脹氣、食慾不佳等問題，這種情況可以通過補充益生菌來改善腸道菌群不平衡的.環境，很多人都忽略了這種情況。

另外，胃脹氣跟人的飲食習慣息息相關，所以建議胃脹氣的人飲食方面應避免產氣類食物，比如西蘭花、洋蔥、高澱粉類食物等。

快速解決胃脹氣的辦法有哪些2

胃脹氣怎麼快速解決？

1、首先，先要做到的一點是調整作息時間，規律飲食。無論工作或學習有多緊張，只有保持好的身體才能更好地完成任務，如果身體都不好了，即使再刻苦，付出再多的時間，也不可能很好的完成任務。

2、保持一個好的心態，使神經放鬆下來了，並且要多運動，促進消化和身體的新陳代謝。

3、少吃肉類，因為肉蛋白不易消化，容易使胃產生脹氣；不要喝濃茶，會刺激到胃粘膜；不要在空腹的情況下吃香蕉和柿子（柿餅也不行）。

4、盡量少吃甜食，不喝蜂蜜水，因為甜食容易使胃產生胃酸，胃脹氣者不可以吃辣（如果必須吃那就少吃一點）。

胃脹氣有哪些表現？

1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

2、每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心（反酸），噯氣等，不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

㈤ 吃太飽了胃脹痛怎麼辦

吃太飽了胃脹痛怎麼辦

吃太飽了胃脹痛怎麼辦，胃脹相信在我們的生活中很多人都有過這樣的經歷，一般來說胃脹難受，肚子也是鼓鼓的，這也會纖虧跡導致我們的食慾下降。以下了解吃太飽了胃脹痛怎麼辦。

吃太飽了胃脹痛怎麼辦1

可以口服一些促進胃動力的葯物，比如多潘立酮等，其次飲食一定要注意清淡，不要吃一次性，吃的過多過飽。要少食多餐。三餐養成規律，不要吃辛辣刺激性食物

1、吃多了首先站起來

吃撐了首先站起來，躺下最不利於消化胃部的東西也會流回食道，會導致人更加難受。肚子撐得不舒服，如果躺下來這樣睡了，很容易長胖，而且對消化液不好。

一般情況下，吃多了最好等大概兩三個小時後，等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。

2、吃多了適量喝點開水

胃脹一方面是吃的東西太多，另一方面也可能是因為消化時產生的碳酸氣體排不出去，從而導致胃撐的慌。這時，即使你感覺很飽，也可適量的慢飲些開水，開水的溫度宜較高，有助於碳酸分解，這樣就能打出嗝來了，胃部的脹痛也可以緩解。

3、吃多了可適當給肚子按摩

肚子吃撐了不要急於運動，就站在原地，適當的自己在肚子和腹部按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，一般大概只要半個小時，或許你會發現症狀會有所緩解。

4、吃多了按摩完再散散步

在我們吃多了，最好過個半小時後，去外面散散步，輕微的活動一下，可以助消化這樣也不會對身體有什麼危害。

5、吃多可適當服用治胃脹的葯

吃多了上述方法若不奏效，實在感覺胃難受、胃脹、胃不舒服的話，建議可適當服用些葯物，如整腸丸、藿香正氣丸、健胃消食片等。

注意，這些葯物不宜長期服用，長期大量服用應在醫生的指導下進行。還有，健胃消食片的食用時間要因個人情況而定，如果是消化不好，建議飯前食用。如果是當時貪嘴，吃的過多，消化不了，建議飯後服用。

6、吃多了嚴重時需去醫院

如果吃多了胃難受較嚴重，久不見好，建議去空春醫院。因為我們吃撐了的症狀有可能是肚子脹痛，反胃，還有可能會有局部的疼痛，在吃撐的過程中，有可能出現的就是胃穿孔，這個情況很可能會和上面的症狀弄混淆，這樣很容易出現病情的拖延。

所以我們在發現肚子脹痛症狀沒有緩解的情況下，甚至出現加重的情況，其他促消毀並化的方法無效的情況下，建議去醫院治療。

吃太多的危害

1、吃多了易喘氣艱難

吃多了，胃部會被食物擠壓著，佔領者肺部空間，導致人呼吸困難。

2、吃多了可能會想吐

如果吃得太快或沒有徹底咀嚼，就會覺得惡心。尤其是油膩或平時很少吃的食物，會攪亂你的胃，釋放出一些令你惡心甚至腹瀉的化學成分。

3、吃多了會昏昏欲睡

過多的食物進入消化系統會降低其他器官的功能，胰島素和其他激素被釋放出來分解碳水化合物，血糖含量達到高峰，接著會大幅下跌，使人產生困意。

4、吃多了會加重心臟負荷

消化系統佔用太多資源，導致心臟工作艱難。如果吃得油膩，甘油三酯粘附在血管壁上，血細胞和血管功能下降，患心臟病的風險增加。

5、吃多了易肚子脹氣

如果你大吃大喝的話，會容易使肚子脹氣非常難受，尤其再喝碳酸飲料的時候，肚子更會脹氣，所以我介意最好不要大吃大喝，也不要喝碳酸類的飲料。

怎樣健康飲食

1、主食類國人的主食為穀物，是熱能的主要來源，應占食物熱能的60%左右。

由於各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並盡可能吃新鮮糧食。每天進食量的多少，可根據活動量而有所不同。一般以400克～600克為宜。其餘熱能由魚、肉、蛋、奶等副食品提供。但總熱能不能超過標准，否則將引起體重超重。

2、蛋白類魚、瘦肉、蛋、乳製品、豆製品都含有豐富的蛋白質。

我們不僅要看食物中蛋白質含量的高低，而且要看它是否容易被人體消化吸收和利用。蛋、奶類不僅蛋白質含量高而且非常容易被消化吸收，因而是很好的蛋白質來源。但是蛋、奶不能代替肉類，因為動物肌肉中的血紅蛋白型鐵容易被人體吸收利用。因而從補鐵的角度說，吃瘦肉的意義很大。

豆類含有豐富的蛋白質，其蛋白質的氨基酸比例接近人體需要，是高質量的蛋白質，而且豆類還含有不飽和脂肪酸，對降低血脂有一定作用。總的說來，蛋白質的來源應該廣泛，不可偏食。蛋白質是人體必需的營養素，但也不可食之過量。營養學家建議，正常人每天應攝入50克～100克禽畜瘦肉或魚肉，50克～100克豆製品，1～2個雞蛋及1杯牛奶。

3、蔬菜、水果類人體中的維生素、無機鹽、微量元素和纖維素主要來自蔬菜和水果。

新鮮蔬菜含有大量人體必需的營養成分，但各種蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要經常換吃不同萊種或幾種菜炒在一起吃，可以使營養素相互補充。

水果含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助於消化。其中所含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收，有降血膽固醇的作用。正常人每天攝入的新鮮蔬菜量應大於400克，水果量應大於200克，水果一般在飯後1小時左右吃比較適宜。

吃太飽了胃脹痛怎麼辦2

為何胃會頻繁有「小動作」

當胃、十二指腸存在炎症、反流或者腫瘤三種病症的時候，胃的排空就會延緩，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，這就是胃脹氣了。經常胃脹氣的人，多半是承受著很大的工作、精神、生活壓力，日常飲食不規律，熬夜傷神，腸胃功能慢慢的被損傷了。

胃脹氣的5大「元兇」

元兇一：不健康的飲食方式比如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡不易排出。

元兇二：生活作息不正常飲食上可能飢一頓飽一頓，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

元兇三：常吃辛辣、油膩食物常攝入冷、熱、堅硬、辛辣等帶有刺激性的食物，尤其是油膩的食物，脂肪在腸胃中停留時間過長最容易產生氣體。

元兇四：胃腸道疾病胃部疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺旋桿菌感染等，均可導致胃腸道積氣。

表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，可感到腹部脹氣不適。

元兇五：情緒不良人的七情與五臟都有著密切的聯系,心情不好身體也會有各種狀況,相信很多人都有這樣的經歷,心情不好的時候就會胃痛、胃脹氣。

2個壞習慣也容易引起胃脹氣

1、反復加熱食物：本著珍惜糧食的原則，沒吃完的飯熱一熱，下一頓接著吃。但這樣也會引起胃脹氣。像麵食、米飯和土豆等食物，反復加熱容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的'抗性澱粉，從而導致胃脹氣。

2、常嚼口香糖：與吃飯過快一樣，嚼口香糖會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險。另外含有山梨醇或木糖醇的口香糖，會導致脹氣危險翻倍。

日常小習慣，助你預防胃脹氣事半功倍

保暖：胃部也需要保暖，換季加衣減衣要適度，晚上睡覺蓋好被子，避免腹部著涼。

按摩：睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左30、右30下，力度可由小變大。時間久了，不僅可以有效改善腸胃，還可以減小肚子。

飲食習慣：按點吃飯，或少食多餐;少吃不好消化的食物，避免刺激性食物;放慢吃飯速度，細嚼慢咽;少吃刺激性葯物，最好飯後吃葯。

補充益生菌：通過長期補充常衛健益生菌，可以營養修復受損腸黏膜;恢復腸道菌群平衡;抑制促炎因子的表達，促進抗炎因子的表達，消除腸道炎症等，來將胃腸道微生態調節到健康狀態，幫助受損的胃腸道休養生息，更好地工作。益生菌是人體本身存在的菌，對於沒有免疫缺陷的人來說，通過補充常衛健益生菌，並不會造成什麼副作用，長期喝常衛健益生菌，還能夠增加免疫力

吃太飽了胃脹痛怎麼辦3

一吃完飯胃就脹 緩解脹氣的方法

核心提示: 胃脹氣是一種比較常見的症狀，脹氣時會使你感覺到特別難受，如果情況嚴重還會伴隨打嗝，雖然說胃脹氣是一個小問題，但是會影響我們的日常生活與工作。需要採取一些方法來緩解脹氣，這樣我們才會感覺到舒服一些，以後再遇到這種情況就不用擔心了。

在生活中經常會遇到一些小問題，胃脹氣就是其中一種經常遇到的問題，引發脹氣的原因有許多種，有時候我們在吃完飯之後胃也會脹氣。當自己胃部脹氣時可以了解一下有沒有什麼好的方法可以緩解脹氣，這樣也不會感覺到那麼難受，下面我們就來了解一下緩解胃脹氣的一些小經驗。那麼一吃完飯胃就脹怎麼辦?有什麼方法可以緩解脹氣?

一、運動：如果感覺到自己胃有些脹氣，這時就應該站起來，然後再出去走一走，胃脹氣時千萬不能坐著一動不動，這樣不利於腸道蠕動，每次吃完飯之後都可以出門走一走，如果不想出門，也可以做一些家務活，這樣也可以起到促進腸道蠕動的效果，但是需要的是不可劇烈運動，不然你會感覺到自己胃部更加難受。

二、按摩腹部：也可以通過按摩腹部來緩解脹氣，先用自己的雙手來按摩腹部，這樣反復按摩十分鍾左右就可以了，因為按摩腹部也可以促進腸道蠕動，這樣可以使食物快速消化吸收，將腸道裡面的氣體排出來，這樣你就不會再感覺到脹氣，每次吃飯時千萬不能吃太飽，不然胃會很難受。

三、喝酸奶：因為胃脹氣是消化不良的一種表現方式，所以可以通過喝酸奶來緩解，酸奶裡面含有助消化的有益菌，可以加速消化胃部食物，這樣脹氣也會慢慢消失不見。現在超市裡面都有賣酸奶的，有一些店鋪也會自己製作酸奶，需要注意的是要買一些較為新鮮的酸奶。

以上這些就是一吃完飯胃就脹怎麼辦的回答，這些大家都可以了解一下，這種情況以後都會遇見，平時吃飯時一定要慢一些，如果吃太快容易導致腸胃消化困難，這樣就會引發胃部脹氣。吃飯時可以喝一些白開水，但是碳酸飲料還應該禁止食用，不然胃部會堆積大量氣體。

㈥ 胃脹痛怎麼緩解

問題一：胃脹胃痛怎麼回事？怎麼快速緩解呢 1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
4.時常以9味欣謂cha 進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。

問題二：胃痛胃脹怎麼辦，有什麼可以快速緩解的方法 將鹽用熱鍋炒，紗布縫口袋，將鹽倒入口袋中，置於胃部，不要直接接觸皮膚，以免燙傷，治胃部不適，哪派冬季效果更好。

問題三：胃脹痛怎麼快速緩解 你好考慮是胃腸功能紊亂造成的，平時注意飲食避免辛辣 *** 和生冷食物，可以服用奧美拉唑，嗎丁啉治療觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與治療。

問題四：胃部脹痛怎麼辦 胃疼是一種非特異性症狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
要作出診斷，還需要你其他的病情。
胃痛是胃部疾病最常見的症狀，疼痛的程度、性質、發作時間都可以因為病情的不同而有區別。當胃收縮過於亢進或進食過多時，可在上腹部（心窩部）出現緊張性或壓迫性疼痛的感覺；胃下垂或胃擴張時，由於收縮減弱或者消失，可出現沉重或膨脹的感覺；慢性胃炎常常表現為進食後上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時胃痛則表現為周期性的飢餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現為突然發生的刀割樣劇痛。
.治療胃痛三法
2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成葯酒，每日飲服，治療胃病有效。
3.急性胃腸炎發作嘔吐、腹瀉時，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利於調節休液，保護腸胃器官豎隱。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫脾胃系統疾病當中的常見病。它的病因病機非常簡單明了。沒什麼特殊和神秘的。常見的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西葯可以緩解症狀，少數頑固的可以用中葯來治療。要注意的是及時正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用於胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用於胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用於胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用於胃痛淤血證，嘔血黑便者。 胃痛應該注意什麼 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由於這兩種疾病是一個慢性發展的反復波動、遷延難愈或易復發性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下： 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種 *** 性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。 2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。 3、注意營養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。 4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃李纖賀堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢咽下，這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。治療：1：飲食療法；如能長期注意，可使胃炎超於痊癒，飲食有規律，要定時定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過硬、過酸，過於辛辣、和過熱飲食。
2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日兩次。或法莫替丁20mg，每日兩次，口服。
3：胃動力葯：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時服用。
丹：抗幽門螺旋菌葯物：得樂膠囊，或得樂顆粒。
5：保護胃粘膜葯：麥滋林-S 0.67g，每日三次。或樂得胃、胃速樂每次2片，每天三次。
連服一個月。
胃疼的食療方常用的有：

老薑250克、紅糖250克，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫......>>

問題五：如何快速緩解胃痛，胃酸，胃脹 有的人選擇在胃痛時吃鹼性的酵母粉或者蘇打餅干，雖然鹼性可以適當中和胃酸，但是這只對由於胃酸引起的胃痛有一定的緩解作用，但是這對於胃病患者並無太大幫助，甚至會造成更大不利影響，因為此時食用鹼性食物還反而會引起胃酸增多的情況，所以對於胃病患者來說，要明白病因才能對症下葯。
2在胃痛發作時更要注意控制情緒，首先可以先保持平靜地選擇坐在椅子或者躺在床上，然後可以嘗試調節自己的呼吸，慢慢地做深呼吸，大約十分鍾後疼痛將會有所緩解啦。同時也可以通過穴位 *** 法來達到緩解胃痛的目的，比如 *** 脘穴就是一個不錯的選擇，中脘穴的穴位位於胸骨下方到肚臍連線的中間，大致就在肚臍上一掌的位置，建議 *** 時卧躺，掌握好力度進行 *** 胃痛將會有所緩解。
3胃痛常常是因為飢餓或者消化不良造成的，若是餓了造成的建議此時食用軟質食物，如麵包餅干都是不錯的選擇，吃一點，但要注意不要空腹喝牛奶豆漿等。如果是由於消化不良引起的胃脹胃痛，可以吃幾片健胃消食片，同時適當休息的話，症狀也會逐漸緩解消失的。
注意事項：
腸胃不好的的人，更要注意飲食結構，建議葷素搭配，定時定量，在日常生活中要注意對維生素蛋白質的補充，可以適量的食用含有纖維較高的食物來幫助消化，平時更要注意保證健康的作息習慣。
希望可以幫到你

問題六：飯後胃脹痛,怎樣做緩解脹痛呢？ 引起胃脹可能是由於飲食的不規律引起的，有些時候吃的過飽有些時候又經常餓肚子，這樣反反復復，導致胃部的 *** 過大，使胃腸擔負過重，引起胃脹使人難熬。
可以試一試以下方法改善：
多喝點大米湯，大米湯可以很好地治療胃脹氣。可以把大米湯當平時的水來喝，我當時就是這么做的。
在平時吃中飯晚飯的時候，喝一杯水加點蘋果醋，有助消化。早晨起床的時候也可以喝一杯檸檬水，效果也很好。以我的經驗來說，這些都有助於消化，很有效。
最好盡量少攝入或者不攝入產氣的食物。比如豆類和碳酸類的飲料會引起脹氣。
每天2杯9味欣謂cha ，喝一段時間你就會發現胃脹的情況變少了，因為這款袋泡茶可以幫助消化，胃動力強了，自然不會再感覺脹氣了。

問題七：如何緩解胃脹氣 急性胃脹痛如何快速緩解 1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
4.時常以9味欣謂cha 進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健。

問題八：胃脹痛怎麼辦？ 10分 胃脹氣與脹痛,是腸胃毛病中相當常見的,一般情況是著涼了,原因是上火,上下氣不通順.吃點順氣要或者大蘿卜熬湯喝兩碗就好了.如果超過三天還沒有緩解的話,就需要到醫院檢查一下了.?
胃脹，應該是胃腸道的事，沒去過醫院嗎，另外在飲食上注意些，以清淡為主，可以先到醫院掛個消化先確診一下什麼胃病。
1、發病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、臨床症狀與危害一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
3、常用葯的危害醫葯治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性；由於葯物是化學合成，對人體存在著副作用。
? 4、日常生活以及飲食的注意事項避免攝食 *** 性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
?

問題九：緩解胃疼六大方法胃痛胃脹怎麼緩解 1、多喝熱水
2、熱水袋捂一捂
3、暖寶寶貼一貼
4、生薑紅糖水
5、炒米粥
6、胃葯斯達舒

㈦ 胃不好，總是胃脹、胃痛，吃點什麼可以緩解

面對脾胃的這些不適，小編幫你准備了簡便易行的「去痛秘法」。
1、蘇打餅干緩解胃酸型胃痛，但不宜多吃
大多數 胃炎 胃痛，都是 胃酸過多 引起，而小蘇打是鹼性的，可以中和胃酸，暫時緩解胃酸型胃痛，當胃痛突然發作，可以選擇食用蘇打餅干，過一會若不再 疼痛 ，則可不必再吃葯。
胃炎
胃酸過多
疼痛
但餅干是麵食，吃多不利於 消化 ，所以胃酸型胃痛如果反 復 發作，建議還是選擇葯物 治療 。
消化
復
治療
2、 按摩
按摩
（1）按摩足三里
從 中醫 經絡學來看，足三里穴是胃經的合穴，合穴即全身經脈流注會合的穴位，治臟腑疾患，尤其擅長治療腹部疾患。足三里穴可謂是一個多面手，有通調百病的效果，尤其是脾胃方面的問題。《四總穴歌》中有這樣一句口訣說得好：「肚腹三里留。」也就是說，凡是肚腹脾胃方面的問題都可取它來治。
中醫
不僅如此，足三里穴還是一個長壽大穴。若經常刺激足三里穴，還有防病健身、抗衰延年的功效。現代人平時應酬特別擾族多，飲食無規律，夜生活過於豐富，再加上平時工作壓力大，因此胃腸方面最容易出問題，如胃痛、胃脹等，而解決這些問題的最好辦法就是多刺激足三里穴。
如何取穴呢？站立，把同側手掌張開，虎口圍住髕骨上 外 緣，四指向下，食指按在脛骨上，中指尖所指的地方即是此穴。
外
按摩時，用大拇指或中指在足三穴里處按壓，每次5～10分鍾，以有酸脹、發緩碧弊熱感為宜。很多上班族長時間坐著，難免感覺體乏肢酸，可在休息時敲打足三里穴，再輔以按摩湧泉穴。每次5～10分鍾，即感 疲勞 頓消，步履輕盈。
疲勞
總的來說，一般的 消化系統 疾病都可以從足三里穴調治。此外， 高血壓 、 糖尿病 、 頭痛 、 頭暈 、產後乳汁不足等，也可以通過每天按揉此穴來緩解。
消化系統
高血壓
糖尿病
頭痛
頭暈
（2）按捏中脘穴
中脘穴是治療 胃腸疾病 中十分重要的穴位，它位於 胸 骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰卧，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鍾後將手離開，重復10次，能緩解胃部不適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
胃腸疾病
胸
（3）捏脊
捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、 消化不良 、 厭食 積滯等病症的孩子。主要是捏背部 脊柱 及兩旁，脊柱在背部的正中，是經絡中督脈所在，脊柱兩側是足太陽膀胱經循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經活絡、調和氣血、及時調整臟腑的作用。
消化不良
厭食
脊柱
（4）飯後揉肚
飯後先散步，然後或卧或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手按順時針或逆時針 方向 ，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增強胃腸機能，對治療 腸胃病 有一定效果。
方向
腸胃病
（5）捏腿肚
小腿肚 內 側循行足太陰脾經，足太陰脾經與脾胃相聯，故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這只適用一般 胃病 ，能緩解輕微的胃痛；嚴重胃病者，應去醫院診治。
內
胃病
3、緩解胃痛的姿勢
（1）跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身 向前 傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸 綜合 征（如胃 腸痙攣 、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。
向前
綜合
腸痙攣
（2）伏地挺身
俯卧（趴在床或地板上），全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌 心 向下。雙手支撐，抬起頭、胸部慧吵，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鍾。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除 便秘 、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
心
便秘
（3）站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
急性單純性胃炎 病如何緊急救護？
急性單純性胃炎
1、 去除病因，卧床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和葯物。酌情短期禁食（1-2餐），然後給予易消化的清淡的少渣的流質飲食，利於胃的休息和損傷的癒合。
2、 鼓勵飲水，由於 嘔吐 腹瀉失 水過多 ，病人在盡可能情況下 多飲 水，補充丟 失水 分。以糖鹽水為好（白開水中加少量糖和鹽而成）。不要飲含糖多的飲料，以免產酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢後少量飲水（50毫升左右），多次飲入，不至於嘔出。
嘔吐
水過多
多飲
失水
3、 止痛。應用 顛茄片 、阿托品、654-2等葯均可。還可局部熱敷腹部止痛（有胃出血者不用）。
顛茄片
4、 伴腹瀉、 發燒 者可適當應用黃連素、氟哌酸等抗菌葯物。病情較輕者一般不用，以免加重對胃的刺激。
發燒
5、 嘔吐腹瀉嚴重， 脫水 明顯，應及時送醫院靜脈輸液治療，一般1-2天內很快恢復。
脫水
6、 預防為主，節制飲酒，勿 暴飲暴食 ，慎用或不用易損傷胃粘膜的葯物。急性單純性胃炎要及時治療，愈後防止復發，以免轉為 慢性胃炎 ，遷延不愈。
暴飲暴食
慢性胃炎
本文指導專家：劉思德教授，醫學博士，廣東省政協委員，廣東省珠江學者特聘教授，湖南汩羅人，1992年至今工作於南方 醫院 消化科，任教授、 主任醫師 、博士生導師，目前擔任南方 醫院 消化科副主任。
醫院
主任醫師
醫院

㈧ 胃脹氣怎麼辦怎麼快速解決

胃脹氣是一種常見症狀，多是由於患者消化不良，胃病導致的。長時間坐著不動的人很容易出現胃脹氣的症狀，因此大家平時一定要避免久坐，盡量多運動。如果症狀比較嚴重的話就需要去醫院就診。那麼胃脹氣怎麼快速排氣放屁?接下來就給大家介紹。

胃脹氣的原因

1、吃得太多。如果吃太多的話就會導致消化不良，導致患者出現胃脹氣的症狀。

2、吃飯過快。如果大家平時吃飯太快的話，就會導致食物沒辦法充分吸收，在體內時間過長，產生氣體。

3、吃了產氣食物。像紅薯，蘿卜等食物都容易產生大量的氣體，導致胃脹氣。

4、缺乏運動。久坐不動會導致腸胃中的氣體難以排出，導致胃脹氣。

5、胃腸疾病。像胃炎，胃潰瘍等疾病都會由於細菌分解食物而產生氣體，導致胃脹氣。

胃脹氣怎麼快速排氣放屁

1、按摩。大家可以順時針按揉腹部，通過按摩來促進胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。

2、熱敷。大家可以通過熱毛巾或者熱水袋來熱敷胃部和肚臍，從而緩解消化不良症狀。

3、適當吃酸性食物。胃脹氣的時候大家可以吃一些果醋等酸性食物來刺激消化液分泌，改善消化不良導致的胃脹氣症狀。

4、散步。胃脹氣的時候可以通過散步來緩解，這樣可以促進食物消化，加強腸道蠕動，使氣體順利排出。

5、葯物治療。如果胃脹氣特別難受，通過調理沒有辦法解決，可以吃一些酵母片，這樣可以促進食物消化，快速排氣。

吃得太多，太快，或者吃油膩辛辣刺激的食物很容易導致胃脹氣。因此大家平時注意吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。吃飯的時候速度盡量慢一點，不要邊吃飯邊說話。平時吃飯的時候應當清淡一些，少吃一些不好消化的東西，多吃一些養胃的食物。