坐骨神經痛有什麼方法救治

① 坐骨神經痛怎麼治療

如果患上坐骨神經痛一定要及時治療，因為患上坐骨神經痛會給患者朋友帶來非常大的影響，正常生活受到影響，如果沒有及時治療就會使病因嚴重化，這對患者來說是更大的傷害。此外，各位朋友一定要做好預防坐骨神經痛的措施。
現在越來越多朋友患上坐骨神經痛，要想治好坐骨神經痛是比較困難的，因為這部分坐骨神經痛患者很難通過自我修復功能，所以患上坐骨神經痛會給患者朋友帶來非常大的影響，使生活質量嚴重下降。那麼，快速治療坐骨神經痛有哪些方法呢?
1，輔助治療：
疼痛發作，可用冰容量30-60分鍾，每天幾次，兩到三天，然後與熱水袋同樣的間隔穿戴受影響的區域，每天用熱毛巾或布熱鹽睡覺前熱腰或臀部，溫度不能太高，舒適是適當的。這也屬於坐骨神經痛的治療。
2，物理療法：
主動運動腰肌肌力，增加腰椎前韌帶，後韌帶和外側韌帶強度，以避免通過正常人類韌帶壓迫椎間盤，肌肉保護。這也是坐骨神經痛的治療方法之一。
3，運動療法：
患者坐在床上或椅子上，雙腿垂下，腳跟，腳尖，雙手平腳。坐下來，然後逐漸向前彎曲，雙手推到腳下。開始用手只能到達小腿，堅持運動到達腳趾。這也是坐骨神經痛的治療方法。
4，微創干預：
通過無痛，無損傷，高滲透性的新型激光，進入身體，深入病變，在當地形成一系列激光反應源，改善局部血液循環，增強新陳代謝和免疫功能，激活細胞增殖促進骨組織再生修復，消除組織粘連，防止瘢痕形成，達到治療的療效。
5，科學運動健康：骨科專家表示，由於坐骨神經病的特殊性，坐骨神經運動保健應特別注意科學合理，坐骨神經急性期不宜運動，應卧床休息，嚴重疼痛應為到醫院治療，坐骨神經緩解應堅持運動。
6，物理治療：物理治療也是坐骨神經痛的常見治療方式，主動運動腰肌肌力，增加腰椎前韌帶，後韌帶和側韌帶強度，避免椎間盤壓縮突破人體正常韌帶。
7，葯物治療：西葯一般使用鎮痛葯，維生素B族，短期皮質類固醇可有益於恢復口服。中葯一般使用局部貼劑，如消炎鎮痛葯，血液循環等中醫葯對坐骨神經痛有較好的治療作用。
坐骨神經痛是常見的骨酪疾病，患上坐骨神經痛會給患者朋友造成非常大的影響。所以各位朋友發現自己有坐骨神經痛的徵兆就要盡早求醫。平時要保持良好的生活習慣和飲食習慣，做好預防坐骨神經痛的措施，遠離坐骨神經痛的危害。

② 如何緩解嚴重坐骨神經痛

目錄方法1：在家應付坐骨神經痛1、讓背部好好休息。2、吃抗炎葯。3、用冷敷舒緩銳痛。4、用熱敷舒緩鈍痛。5、拉伸腰部。6、約見醫生。方法2：治療坐骨神經痛1、就醫治療。2、服用處方葯治療疼痛和炎症。3、要是疼痛比較嚴重，使你變得很虛弱，你可以注射類固醇。4、要是情況十分嚴重，請考慮做手術。5、接受物理治療。6、咨詢脊椎按摩師。7、了解替代治療方案。坐骨神經起始於腰部，由幾條不同位置的脊椎神經組成，合並成一條粗大的神經，分別進入臀部兩側，沿著腿後側下行到足部。坐骨神經痛指的就是沿著這條神經分布區域所出現的放射性疼痛。疼痛可以發生在它經過的任何部位。根據神經受壓的原因，比如肌肉痙攣、椎間盤異常等，還有疼痛發生的位置，病人的痛感可能各不相同。通常只有一側會痛，而且經常是做了某個動作或姿勢才引發疼痛，比如坐下的時候。根據發作原因，疼痛可能持續數天到數周。任何會刺激或導致坐骨神經外露的腰部或脊椎問題，都有可能引起坐骨神經痛，包括椎間盤突出和懷孕。你可以自己用一些方法和常見葯物來控制疼痛。專業的治療方案則取決於根本病因，醫生需要具備這方面的專業知識。
方法1：在家應付坐骨神經痛
1、讓背部好好休息。坐骨神經痛發作的頭一兩天，你可以輕松一點，好好休息，不要那麼拚命。休息可以稍微緩解疼痛，讓肌肉放鬆。過度活躍會刺激坐骨神經。但是，你也不應該卧床休息超過一兩天。長期不活躍會使支撐背部骨骼的肌肉變得虛弱，很有可能會進一步刺激坐骨神經，久而久之反而更痛。經過初期休息後，你得適當地保持活躍，但是要小心，不要刺激到坐骨神經。不要進行劇烈活動，像是抬重物或是突然用力扭腰。
2、吃抗炎葯。坐骨神經受刺激會引發炎症，可能使疼痛惡化和持續更久。市面上有很多非處方抗炎葯，可以幫助你減輕疼痛。布洛芬和萘普生是其中兩種受歡迎的選擇，而且都很有效。一定要遵守產品包裝上所規定的劑量。
3、用冷敷舒緩銳痛。大部分病人發現在疼痛最劇烈的時候，也就是坐骨神經痛發作後的2到7天內，用冷敷減輕疼痛最有效。將冰袋放在疼痛部位，每次敷20分鍾，每2小時重復1次。你也可以用裝著冰塊的封口塑料袋、一袋冷凍豌豆或其它冰涼的東西。一定要用布或毛巾裹著冰袋。直接敷在皮膚上可能會造成凍傷。
4、用熱敷舒緩鈍痛。許多病人發現在坐骨神經痛發作的3到7天後，疼痛沒有那麼劇烈了。這時候想要減輕疼痛，用熱敷比用冷敷更有效。將熱水袋、電熱墊或是微波爐可熱的加熱墊敷在疼痛部位。你也可以泡個溫水澡。每次熱敷20分鍾，每兩小時重復1次。按照生產商的全部指示使用熱敷產品。
雖然許多病人在坐骨神經痛發作初期喜歡冷敷，後期比較喜歡熱敷，但這也是因人而異的。如果某種方法無法有效減輕你的疼痛，那就試一試每兩小時交替進行熱敷和冷敷。
5、拉伸腰部。輕輕地拉伸腿部、臀部和腰部肌肉，有助於減輕肌肉張力，進而減輕坐骨神經受到的刺激。最好向醫生或物理治療師咨詢安全、有效的拉伸動作。拉伸肌肉的方法很多，如果你想緩解坐骨神經痛，最簡單、最受歡迎的動作是膝蓋向胸骨伸展：平躺，雙手手指交叉環抱其中一側膝蓋的前方或後方，你也可以抱著大腿處。
輕輕地將膝蓋拉向胸口，直到你感覺臀部和腰部肌肉有一股輕柔的牽引感。
保持這個姿勢20秒，記得深呼吸。
慢慢放開腳，平放在地上，回到起始姿勢。
往胸口方向拉伸三次，然後換另一隻腳重復。
6、約見醫生。大多數時候，坐骨神經痛會在兩周後自行消失。如果疼痛沒有自行消退，或者非常痛，上面的方法不起作用，那就得去看醫生，和他們討論專業的治療方案。在極少數的情況下，你可能會出現更嚴重的症狀，需要立刻就醫治療。如果你出現下面的情況，請立刻尋求緊急治療：一條或兩條腿麻痹。
一條或兩條腿明顯變得虛弱。
膀胱或腸道突然失去控制，或是無法大便或小便。
方法2：治療坐骨神經痛
1、就醫治療。許多腰部和脊椎問題都會引發坐骨神經痛。醫生知道怎麼給你做檢查。他會根據你的症狀和健康狀況，決定要進行哪一種檢查和測試，當中可能包括簡單的體檢和X射線、核磁共振成像等顯像檢查。向醫生描述症狀時，要盡量說得詳細一些，這可以幫助醫生判斷要進行哪一種檢查。常見原因包括椎間盤突出、梨狀肌損傷綜合征、椎管狹窄或腰椎滑脫。
2、服用處方葯治療疼痛和炎症。一般來說，坐骨神經痛會在數周後消失。即使醫生確認你不需要做手術，他們還是會建議你在康復期間服用止痛葯。常見的選擇包括：口服類固醇，它有很強的抗炎效果，可以減輕坐骨神經周圍部位的炎症，和受到刺激而產生的痛感。
肌肉鬆弛劑或麻醉性止痛葯，可以幫助減輕疼痛。
3、要是疼痛比較嚴重，使你變得很虛弱，你可以注射類固醇。它的作用和口服類固醇相似，能暫時減輕坐骨神經周圍部位的炎症，並緩解因為刺激而產生的痛感。注射比口服葯更直接，也更有效。如果疼痛嚴重，醫生可能會建議你注射類固醇。
4、要是情況十分嚴重，請考慮做手術。許多因素和情況都會引發坐骨神經痛，大多數通常都不需要做手術。但是，如果是椎間盤或骨頭觸碰和壓迫到坐骨神經，繼而引起疼痛，醫生可能會建議你做矯正手術。最常見的兩種手術分別是：如果是椎間盤突出，也就是幫助脊椎吸收沖擊的脊椎盤纖維層出現裂隙，纖維層內的髓核突出，醫生可能會進行腰椎顯微手術。在手術過程中，醫生會將觸碰和刺激到坐骨神經的椎間盤突出部分切除。
如果是腰椎管狹窄症，椎管因為一些退行性病變和損傷、椎體增生、椎間盤突出等原因而變窄，壓迫到神經，醫生可能建議你做椎板切除術。這是更嚴重的手術，醫生會重塑椎間盤，以免壓迫到椎管里的神經。
5、接受物理治療。醫生推薦了你可以選擇的葯物和手術方案後，也會建議你開始接受物理治療。治療師會指導你一些運動和拉伸動作，幫助鍛煉核心肌群和支撐脊柱。想要永久地治好坐骨神經痛，你得先練好低位脊柱的力量和穩定性。
6、咨詢脊椎按摩師。許多坐骨神經痛患者發現脊椎按摩有助於緩解疼痛。近期研究結果也很樂觀，許多患者都有不錯的治療效果，但是還需要進行更多研究來確認這一點。
7、了解替代治療方案。如果傳統療法無法緩解坐骨神經痛，不妨向醫生詢問比較不常見的治療方案。你可以和醫生討論下面這些替代療法：治療性按摩幫助緩解肌肉緊綳和炎症。
瑜伽課程增強核心肌群的力量和柔韌性。
認知行為治療幫助控制和應付疼痛。
針灸或其它傳統治療方法。

③ 坐骨神經痛，有什麼緩解的方法

坐骨神經痛是日常生活中非常常見的一種症狀，大多數都會在中老年人的身上發病，並且這種疾病的疼痛是非常劇烈的，給患者的工作和生活的帶來非常大的影響，如果疼痛劇烈的話，還可能會影響到患者的睡眠，長期疼痛和睡眠不足很可能會引起患者的情緒焦慮和抑鬱。那麼對於坐骨神經痛，有什麼好的緩解方法呢？

三、適當鍛煉

對於坐骨神經痛的患者症狀比較輕的人來說，平時要進行適當的鍛煉，經常運動，但是也要控制自己運動的強度和時間，如果是病情比較嚴重的人一定要去醫院進行葯物治療。但是不管怎麼樣做過神經痛的人，平時都要保持愉悅的心情，不要讓自己太過勞累，隨著調節自己的情緒。

④ 坐骨神經痛怎麼治療

坐骨神經是支配下肢的主要神經干，坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區域內的疼痛，包括臀部、大腿後側、小腿後外側、足背部等。出現坐骨神經痛後就要去醫院及時檢查和治療，以免影響後期治療。

坐骨神經痛的自我療法

1、運動療法：建議病人可以在地板上鋪一個墊子的，而且病人可以平躺在上面的。然後自己抬起雙腳和腿。需要順時針畫圈，先畫十個，然後再逆時針去畫十個圈，最後雙手抱住膝蓋左右晃。

2、中葯調理：使用【濟愈堂坐骨貼】可以修復坐骨神經病變。綯寶ke找，不行管褪，能達到擺脫坐骨神經疼的目的。

3、平時盡量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活陵凳中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。

4、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要治療，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。

5、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，盡量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。

坐骨神經注意事項

1、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，盡量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。

2、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要治療尺游旅，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。

3、平時盡量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活磨褲動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。

⑤ 坐骨神經痛如何緩解

1、多做仰卧起坐

如果長時間有坐骨神經痛，可以通過適當的仰卧起坐幫助改善。仰卧起坐是比較常見的運動項目，通過仰卧起坐的方式不僅能夠鍛煉腹肌，還能夠讓腰部的運動量增多。在腰部活動的過程中，循環可以保持正常，對坐骨神經痛改善有一定的效果。

因此，想要緩解坐骨神經痛，平時應該糾正久坐不動的壞習慣，根據自身實際情況，適當進行仰卧起坐這項鍛煉，堅持下來之後腰椎功能提高，靈活程度增強，局部疼痛感會減輕。

4、進行抬腿運動

如果經常性出現了坐骨神經痛，可以通過抬腿鍛煉的方式來改善。只需要坐在高度適宜的凳子上，然後挺直腰背，通過抬腿的方式帶動局部的神經。

在抬腿的過程中，會感覺到腰部也有輕微的酸脹感，通過控制速度，正確抬腿動作能夠讓坐骨神經疼痛表現恢復，雙腿交替進行，每天堅持，能夠有效緩解局部的疼痛感，這是改善坐骨神經痛的有效措施。

⑥ 坐骨神經痛怎樣治療

坐骨神經痛主要採取非手術方法和手術方法進行治療，階梯化的治療。坐骨神經痛的病因主要是腰椎間盤突出症，有一些嚴重的腰椎管狹窄症也會引起坐骨神經痛，所以治療腰椎間盤突出症需要注意以下幾點：
第一、應該減輕腰椎的負荷，減少腰椎的受力，減輕體重，這樣就能夠減輕腰椎的間盤突出的程度，從而減緩對坐骨神經的壓迫。
第二、應該增加腰背肌的力量，通過增加腰背肌的強度，增加腰椎的穩定性，能夠避免小關節紊亂，避免刺激坐骨神經。
第三、可以通過熱敷和理療的方法，在坐骨神經出口的地方外用膏葯，可以促進局部的血液循環，減輕坐骨神經的炎症反應，減輕疼痛和麻木的症狀。
第四、可以口服非甾體類抗炎葯和一些營養神經的葯物，如維生素B12，起到消炎、鎮痛、修復神經髓鞘的作用。當這些葯物治療無效的時候，才可以考慮手術的治療，主要用微創的方法去除責任節段的椎間盤突出，緩解神經的修復，能夠減輕神經的機械壓迫，從而從根本上治療坐骨神經痛，綜合治療對於坐骨神經痛的治療非常重要。

⑦ 坐骨神經痛的有效治療方式

​1，休息。如果有坐骨神經痛的問題，在生活中多進行休息是十分必要的，因為堅持休息可以減低坐骨神經的壓力，繼而使得患者在治療的過程中獲得更加好的治療效果。所以建議大家在治療坐骨神經痛的過程中多進行休息，盡可能可以卧床休息。

2，冷敷。對於大部分的患者而言熱敷也是一種十分好的治療方法，這一種治療方法的好處在於可以幫助患者緩解疼痛，但是這一種治療方法只能幫助患者短時間的疼痛，對於嚴重的不適沒有很好的治療效果。所以大家可以結合個人的實際情況選擇使用。

3，運動治療法。如果在康復階段，患者可以通過適當的運動治療坐骨神經痛，因為運動可以幫助患者增加腰腹部的力量，讓身體可以獲得健康。

4，葯物調節。在治療坐骨神經痛的過程中很多人都會需要通過葯物進行調節，因為葯物可以幫助患者緩和疼痛，但是不同的患者使用的葯物各有不同，所以大家最好可以結合個人的實際情況進行分析。

5，心理治療。坐骨神經痛的治療是漫長的，所以一個良好的心態十分重要。

⑧ 如何緩解坐骨神經痛

針灸、拔罐、睡硬板床。
1.針灸治療，它對解除單純坐骨神經疼痛，效果是非常好的。也可以配合拔罐。
2.坐骨神經痛患者可以選擇睡硬板床來進行緩解，這樣可以有利於疼痛的減輕，可能睡著不舒服，但是長期堅持下去效果還是很明顯。
3.緩解坐骨神經痛的疼痛，鍛煉是一種不錯的方法，尤其是長期堅持的患者，可以加強新陳代謝，血液循環，利於疼痛的減輕。
4.雖然才入秋，但是早晚的溫差還是比較大，根據氣溫的變化進行保暖，在一定程度上也可以緩解足骨神經痛的疼痛。
【拓展資料】
坐骨神經痛不是一種特定疾病，而是因神經根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經的通路傳遞，由腰骶部經臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群。
一、坐骨神經痛可分為原發性和繼發性兩種
1.原發性坐骨神經痛：原發性少見，發病原因尚不明確，一般認為是坐骨神經的間質炎症，在牙、扁桃體、鼻旁竇等感染之後發病，寒冷、受潮為常見的發病誘因。
2.繼發性坐骨神經痛：病因復雜，根據受損害的部位不同可分為根性和乾性坐骨神經痛兩類。根性坐骨神經痛：常見病因有腰椎間盤突出、腰骶增生性脊椎炎、腰椎骶化、隱性脊柱裂合並第5腰椎棘突肥大、先天性椎管狹窄、各種原因的蛛網膜炎及椎管內腫瘤等。乾性坐骨神經痛：為鄰近處的病變及腰骶神經叢的病變，如骶骼關節及髖關節炎、盆腔炎及腫瘤等，糖尿病、外傷、下肢動脈內膜炎、臀部注射部位不當等亦可引起乾性坐骨神經痛。
二、典型症狀
1.疼痛范圍：坐骨神經痛的疼痛主要發生在坐骨神經支配的部位，如大腿後部、小腿後外側和足部。
2.疼痛性質：疼痛性質多呈鈍痛，亦可呈燒灼樣或針刺樣疼痛，或是像串電一樣的放射痛。疼痛可以是輕微的，亦可以是難以忍受的。可為陣發性或持續性。
3.誘發因素：久坐、長時間站立、增加神經根壓力的動作（比如扛起很重的東西、彎腰、拉伸、下蹲、排便等），甚至咳嗽或打噴嚏均會加重坐骨神經痛的症狀。

⑨ 坐骨神經痛最常見的治療方法

由於可引起坐骨神經痛的原發病症較多，因此，坐骨神經痛的治療最主要的是查明病因，積極處理原發病，對因治療。
一般治療
疼痛急性發作期時應卧床休息，床墊不宜太軟，身體處於舒適的體位。盡量減少患肢活動，以減少病變組織張力及反應性水腫，其餘肢體可適當活動，坐位或直立可佩戴腰圍。不建議長期卧床休息，避免因長期卧床引起相關並發症出現。
某些情況不需要治療，推薦通過以下步驟來緩解症狀和減少炎症：適當蜷腿，可以減輕神經根的張力；較少或者避免久坐或者彎腰的動作，對於腰椎間盤突出壓迫神經根導致的坐骨神經痛，可能會有一定幫助。
葯物治療
由於個體差異大，用葯不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方葯外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的葯物。
由於現有臨床證據的質量不高，很多葯物治療的效果還需進一步研究和觀察。