分列式訓練方法

Ⅰ 分列式訓練

嘿嘿。這個很容易。所有的口令都是左右左。也就是左腳抬起右腿程落地狀態。齊步換正步然後在由正步變齊步都是左起右落。假設你是在走齊步過程時，若口令喊到「正步」時他會稍微延長一點，等到他喊「走」時，你就是抬左腳。正換齊一樣的。結拍類的就是重音為左

Ⅱ 正步走分解動作要領

1、正步走的口令就是「正步走」，口令是分為預令和動令。正步兩個字是預令，走是動令。當聽到預令"起步"的時候，就要做出准備，身體要前傾。聽到動令「走」向前邁步。

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正步，是指一種隊伍行進的步法，意在展現軍威，但訓練費時費力，主要應用於閱兵分列式和其他禮節性場合中行進的軍人。正步最初是普魯士軍隊在19世紀初期在閱兵中使用的。如今，各個地區的正步步法有所不同，但行進時的主要特徵均為，每個人上身直立，兩腿綳直和兩腳著地用力，隊伍遵循一定節奏整齊前進。

正步口令：正步－－走。

Ⅲ 訓練校運會方塊隊分列式的方法

在跑道上沿著線走，再找個人喊1 2 1，熟能生巧

Ⅳ 軍人隊列訓練中「正步與立定」的動作要領是什麼

正步要領：
左腳向正前方踢出約75厘米（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110－116步。
立定要領：
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

Ⅳ 分列式怎樣訓練

沒有快捷方式。天天踢正步，天天練。

Ⅵ 分列式動作要領請詳細一點，謝謝。

分列式動作要領：

1、標兵就位

分列式開始前，閱兵指揮在隊列中央前，下達「立正」、「標兵就位」的口令。標兵聽到口令，成一路縱隊持（托）槍跑步到規定的位置，面向部隊成持槍立正姿勢。

2、隊形

標兵就位後，閱兵指揮下達「分列式，開始」的口令，爾後，跑步到自己的列隊位置。

聽到口令後，各分隊按規定的方法攜帶武器（掌旗員扛旗），團、營指揮員分別進到團機關和營部的預定隊列中央前，各分隊指揮員進到本分隊預定隊列中央前，下達「右轉彎，齊步－－走」的口令，指揮分隊變換成分列式隊形。

3、開始行進

變換成規定的分列式隊形後，團機關由副團長或參謀長下達「齊步－－走」的口令。聽到口令後，團指揮員、團機關人員齊步前進，其餘分隊依次待前一分隊離開約15米時，分別由營、連長及後勤分隊指揮員下達「齊步－－走」的口令，指揮本分隊人員前進。

4、接受首長檢閱

各分隊行至第一標兵處，將隊列調整好；

進到第二標兵處，掌旗員下達「正步－－走」的口令，並和護旗兵由齊步換正步，同時換端旗（掌旗員和護旗兵不轉頭，此時，閱兵首長和陪閱人員應向軍旗敬禮。

副團長或參謀長和各分隊指揮員分別下達「向右－－看」的口令，隊列人員聽到口令後（可喊「一、二」），按規定換正步（步槍手換端槍）行進，位於指揮位置的軍官行舉手禮，其餘人員向右轉頭（各列右翼第一名不轉頭）不超過45度注視閱兵首長，此時，閱兵首長答禮，其他陪閱人員可不答禮；

進到第三標兵處，掌旗員下達「齊步－－走」的口令，並與護旗兵由正步換齊步，同時換扛旗；其他分隊由上述指揮員分別下達「向前－－看」的口令，隊列人員聽到口令後，在禮畢的同時換齊步（步槍手換托槍）行進。

當上級首長檢閱時，團長和團政治委員通過第三標兵後，到閱兵首長右側陪閱。各分隊通過第四標兵，換跑步帶到指定的位置。待最後一個分隊通過第四標兵，閱兵指揮下達「標兵，撤回」的口令，標兵按相反順序跑步撤至預定位置。

5、閱兵首長講話

分列式結束後，閱兵指揮調整好隊形，請閱兵首長講話。講話完結，閱兵指揮下達「立正」口令，向閱兵首長報告閱兵結束。當上級首長檢閱時，由團政治委員陪同閱兵首長離場。

6、送軍旗

送軍旗，在閱兵首長講話後或分列式結束後進行，具體實施按第四十五條的規定執行。

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隊列知識

相關規定

師以上部隊組織閱兵，應建立相應的指揮機構，設閱兵指揮和副指揮，負責閱兵的組織指揮。成建制閱兵時，由受閱部隊最高首長擔任指揮，不同（軍）兵種和不同建制部隊聯合閱兵時，由合成軍隊的最高首長或由上級指定的首長擔任指揮。閱兵指揮陪閱時，由閱兵副指揮接替其指揮。

師以上部隊組織閱兵時，持受閱部隊最高單位的軍旗，不同軍種團以上部隊聯合閱兵時，分別持各軍種團以上建制部隊最高單位的軍旗；均不統一組織迎送軍旗。乘車受閱時，將軍旗插在指揮車上（坦克、步兵戰車或裝甲輸送車的指揮塔門右側，汽車前車廂板的中央）。

閱兵首長通常在閱兵式結束後進話。

武器攜帶方式由閱兵首長規定。其它動作，參照步兵團閱兵的規定實施。

第五十一條軍（兵）種部隊和院校閱兵

軍（兵）種團一級部隊和各級各類院校的閱兵，應根據具體情況，編組受閱分隊（相當於連隊規模），參照第四十九、五十條的規定實施。

海上、空中閱兵的組織與實施，按海軍、空軍的規定執行。

第五十二條本條令的修改權和解釋權屬於中央軍事委員會。

第五十三條本條令自頒發之日起施行。1983年10月5日頒發的《中國人民解放軍隊列條令》即行廢止。

閱兵式

受閱部隊可根據閱兵的目的、場地條件和部隊的數量、裝備等情況確定閱兵隊形。一般分為徒步方隊（按陸軍、海軍、空軍序列排列）和乘車方隊（按機械化步兵、摩托化步兵、裝甲兵、炮兵等序列排列，乘車方隊的車輛通常成3～4路、4～6列；

車與車的間隔為2～3米，距離：坦克為5米，步兵戰車（裝甲輸送車）和汽車均為2～3米。人員一般在本方隊車輛前成數列橫隊列隊（力求與車輛排面寬度一致），後列人員與車輛相距3～5米。

閱兵首長乘車閱兵時，閱兵指揮乘車到達閱兵首長車的右前方（兩車頭相距約5米）停車向首長報告。之後，在首長車的後右側（指揮車前輪與首長車後輪在一線上，兩車間隔2米）陪閱。

首長車距受閱隊列10～20米，以每小時15～20公里的速度從隊列前通過，反回閱兵台時，以每小時約40公里的速度行駛。

分列式

分列式開始前，應設好標兵。標兵的間隔可適當調整；也可增設若干個輔助標兵（槍上不插標兵旗）。

分列式行進時，按徒步方隊、乘車方隊的順序行進。乘車方隊之間的距離為20米。乘車方隊長徑大於二、三標兵之間的間隔時，可分別下達「向右－－看」和「向前－－看」的口令。

車與車的距離：坦克為13米；步兵戰車（裝甲輸送車）和汽車均為10米；車與車的距離：坦克為2～3米，步兵戰車（裝甲輸送車）和汽車均為4米；

時速：從第一標兵線起為10公里，通過第四標兵後為10～15公里。各乘車方隊的指揮員應立於指揮車上，坦克、步兵戰車（裝甲輸送車）的乘員（除一炮手、駕駛人員外）和載員應在自己的座位上。汽車打開駕駛室右門玻璃窗，坦克、步兵戰車（裝甲輸送車）開窗駕駛。

標兵就位和撤收的時機、方法和閱兵指揮確定。

Ⅶ 學生分列式怎麼訓練

學生分列式怎麼訓練：

1、立正：挺胸、收腹；兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節中指貼於褲縫。

2、齊步（走）：左腳向正前方邁出約75厘米著地，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；步伐堅定，擺臂有力，目視前方，余游標齊排面，以右排頭為基準。

3、口號：尾音上揚，聲音大，與步伐同頻。

4、齊步換正步：聽教官指令，1-2後左腳踢出，並標齊排面，頭右甩45度斜上方稍滯留，注意腳、臂配合。

5、正步換齊步：聽教官指令，1-2後，步符保持起步姿態，擺臂排面同步保持，頭及左腳恢復起步。

6、立定、停止間轉法：均應體現節奏感，並伴有腳後跟並攏的聲音。

應對軍訓的技巧：

1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅。

3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。

4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，為了腳上不起泡，怎麼舒服怎麼來。

5、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。

Ⅷ 軍訓分列式怎麼講

軍訓分列式解說詞：

（出校旗）xx學校是一所有著光榮革命傳統的學校。

走在最前面的，是××男生方隊。參加檢閱，成為方隊的一員，使同學們感到驕傲和自豪。方隊體現著集體的精神，團結的氣概，意志的堅強，紀律的力量。

昨天，他們以不怕苦、不怕疼、不喊累的頑強作風，反復練習著一個個隊列動作。今天，他們腳下踏出力量，口號喊出威風，這是教官嚴格訓練的碩果，也是同學們汗水的結晶。

現在走過來的是××女生方隊。女孩子天性愛美，也善於創造美。今天他們展示著直線的美，體驗著陽剛的美，表現著豪放的美，凝聚著力量的美。十幾天的軍訓生活，為我們展開了新的視野，剛剛走出家門的青年學子，體會到集體的溫暖和歡樂。

這是××男生方隊。紀律凝聚了力量，嚴格顯示著威風，艱難造就了活力，冷峻錘煉著生命。男子漢的魅力，不是在花前月下，不是在歌廳酒吧，而是在綠色的軍營里，在前進的隊列中。

在訓練中，同學們腳上磨起了泡，他們忍過痛，也流過淚，但意志更加堅定。體魄和意志，將使我們克服一個個困難，把自己的青春年華，寫進共和國的輝煌篇章。

現在走向檢閱台的是××女生方隊。從天山南北到渤海之濱，從內蒙草原到天涯海角，同學們來自東西南北中，集合在綠色的軍營。在關切的問候中，她們體驗到什麼叫友愛，在嘹亮的歌聲里，她們感受到什麼叫戰友，鏗鏘的步伐，展示著成長的驕傲！

××男生方隊走來了。十幾天的軍營生活是短暫的，但給同學們的教育是深刻的。集體、榮譽、緊張、嚴肅這些過去覺得生疏，模糊的名詞，今天有了具體實在的理解。所有這些，都將成為我們人生經歷的寶貴財富，成為向科學領域進軍的持久動力。

這是××男生方隊。紀律凝聚了力量，嚴格顯示著威風；艱難造就了活力，冷峻錘煉著生命。男子漢的魅力，不是在花前月下，不是在歌廳酒吧；而是在綠色的軍營里，在前進的隊列中！

最後走來的是××女生方隊。一二三四像首歌，歌中有你也有我；今朝軍營受鍛煉，明日青春獻祖國。軍訓中，教官的一聲聲鼓勵，一次次關懷，使同學們鼓足了信心，堅定了意志。今天，同學們以整齊的動作和堅實的腳步，向承訓部隊首長致敬！向全體官兵致敬！

Ⅸ 下午軍訓走分列式。要求喊口號，

五班五班，氣勢非凡。
團結一致，青出於藍。

五班五班，奮發向上。
學習先鋒，誰與爭鋒

Ⅹ 分列式中領隊向前看（敬禮動作變換齊步）怎麼變換齊步

主要是約定俗成，當正步快要走完觀禮台時，領隊會發出口令，然後放下敬禮之手，開始改走平步。
閱兵觀禮台場地前，有兩道線，這兩道線之間就是觀禮區，各方隊展示軍姿、儀容就是在這片區域內。從進觀禮台開始敬禮踏正步，再到出觀禮台改平步，平時都有訓練方法，都是按規則走的，一點都不會亂套。