停經了用什麼方法可以排毒

Ⅰ 月經不調閉經中葯調理,月經前如何調理身體

有些人出現了月經不調的現象，還是比較嚴重一點的那種，就是達到了閉經的程度，這樣的話肯定是要盡快調理的，不可能什麼都不調理就依靠女性自己的身體自我調節，這樣肯定是不行的，那麼月經不調閉經中葯怎麼調理?

月經不調閉經中葯調理

如果您目前發現自己的月經量正在變少，那麼可能的原因包括因年齡增長子宮功能的衰退，或是因子宮氣血不暢導致血液淤積使得經血不暢。不管是什麼原因，不能及時按量的排出經血就會導致體內毒素淤積，不但不利益養生還不利於養顏。多用這種中葯泡水喝，能夠活血化瘀，排毒養顏，預防閉經。當歸：當歸性溫，是一種常見的中葯。實驗證明其毒性極低，即使在女性月經其內服用也沒有太大影響。以當歸泡水服用有較明顯的補血活血，調經止痛之效。在中醫上也常被用來調理月經不調、閉經、痛經等症。活絡了氣血，子宮排毒順暢，氣色自然就越來越好。

出現了閉經。首先要明確是什麼原因引起的。閉經後要及時去醫院檢查，找出病因，對症治療。另外還要注意飲食的調養。對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之，如生薑、大棗、紅糖等。平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是對於刺激性食物最好就不要再接觸，應該多吃一些高改橋圓蛋白份營養的食物主要是可以補充人體的蛋白質，飲食最好做營養均衡膳食搭配，有的患者會出現睡眠不安的情況，可以選擇性的用酸棗仁，這些都是常見的一些飲食方法。

丹參四物湯的主要療效，活血化瘀、調經止痛、養血活血、疏肝解郁、對於月經不調引起的閉經、痛經有很好的療效。古書記載：一味丹參飲，功同四物湯。丹參這味葯材集合了四物湯的療效於一消圓身，加上四物湯的基礎葯材，便能更好的調理身體，葯效功倍。

中葯如何核塌調理身體

飲食調養：陰虛多怕熱，宜選用甘涼滋潤、生津養陰的食物，多吃新鮮蔬菜瓜果或含纖維素及維生素多的食物，如鴨肉、百合、蜂蜜、荸薺、銀耳、白菜、黃瓜、苦瓜、梨、西瓜等。少食辛辣性熱、肥膩燥烈的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。對於辛辣之品則應少吃。

一般服用中葯時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中葯同服時會影響人體對中葯中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用「阿膠」、「銀耳」時，忌與茶水同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物鹼等產生沉澱，影響人體吸收。如平時有喝茶習慣，可以少喝一些綠茶，而且最好在服葯2～3小時後再喝。

Ⅱ 女人進入絕經期，這時候吃點什麼中葯調理可以衰老的慢一點

絕經期是指女性到達一定的年齡後，體內子宮的活性開始逐漸的降低，而卵巢中分泌的卵母細胞也開始自發的衰敗，女性的月經也會慢慢停止。所有的女性都要經歷這一階段，在這期間內，女性常會有失眠的表現，而絕經期後，女性也會逐漸地步入衰老。

女人步入絕經期，身體的各項機能出現下滑，要想預防失眠，調整情緒，並且改善體內子宮的功能，延緩衰老的速度，其實我們也可以通過一些方式進行調理。絕經期時，再喝的熱水中常放這5種中葯，在一定程度上能起到防失眠，抗衰老的效果。

5、枸杞子：枸杞泡水最被人認可的效用就是益氣補血，滋陰補陽。女性進入絕經期後，身體代謝的高效就必須要依賴良好的氣血運行，而枸杞正具有補充氣血的功效。氣血運行調理好了，人體的精神狀態也就能更加的平穩，因情緒波動而引起的失眠現象也就能得到緩解。同時枸杞中的多糖物質對於抗氧化，防衰老也有不錯的作用，能夠延緩衰老的進程，益於女性絕經期的養生。

絕經期的女性身體很需要調理，而以熱水沖泡以上這5種中葯對於身體的滋補效果比較明顯。且中葯材對身體的養護是相對平穩、循序漸進的，讓體內的器官功能逐漸的改善，減緩其衰老速度，進而延緩整個身體的衰老。對身體的循環昌敏游進行調養，優化其運行，改善人體的精神狀態，從而預防失眠，有益於健康養生。

Ⅲ 月經期可以吃什麼活血,突然不來月經了吃什麼葯

月經是青春期後女性的一個標志，月經的到來標志著女性逐步走向成熟。而在這個同時，女性也要開始懂得愛護自己，關愛好月經期間的自己的柔弱身體。並且可以服用一些有利於活血的食物。那麼，月經期可以吃什麼活血？

月經期可以吃什麼活血

紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加芹檔能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

適當吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

女人閉經後該如何調理

閉經是很多女性都會遇到的問題，如果是暫時的閉經，那麼只需要找出閉經的原因，做好身體的調理就可以解決。如果畢竟時間超過三個月的話女性們就需要注意了，需要及時到醫院做好檢查，以芹旁及定製一系列的調養方案，那麼女人閉經後該如何調理呢嫌首亂？

1、合理作息

一些女性因為工作的原因需要經常熬夜，飲食不定，長期下來會打亂身體的生物鍾，也會影響到身體的內分泌，容易造成閉經，所以女性閉經後需要合理作息，避免過度勞累，要勞逸結合。

2、合理飲食

如果是肥胖型的女性，在閉經後一定要控制自己的飲食和體重，不挑食也不偏食，少吃辛辣油膩的食物，多吃高蛋白食物、水果等等，保證營養均衡，避免營養不良而導致閉經。

3、心情愉悅

緊張的精神狀態會影響女性的內分泌，也會引起其他的疾病，而且更年期提前到來也和女性的情緒有關。所以生活中女性一定要保持心情愉悅，以免氣血紊亂。

4、保持規律的性生活

規律的性生活時一種良性刺激，可以讓女性內分泌逐漸平衡，從而促進正常的月經來潮規律。

Ⅳ 月經少吃什麼好排毒排污血

月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分租飢好的排毒時機，那麼月經少吃什麼好排毒排污血呢。
月經排毒排污血要少吃的食物
1、油炸食物

很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之後還難以消化，同時也含有多種致癌物質。對處於月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚也會變得異常敏感。在月經期進食油炸食物，增加了皮膚的負擔，容易出現粉剌、念老痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

2、咖啡

很多白領女性很喜歡喝咖啡，喜歡這種小資的情調，但是如果經期還是少喝咖啡為好，因為咖啡里含有咖啡因，而咖啡因會引起乳房脹痛，引起情緒不穩、焦慮、易怒、，並且會消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、螃蟹、田螺

女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃螃蟹。田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

4、巧克力

很多人以為在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能為身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。巧克力屬於高糖類甜食，不但無法改善經期的不適症狀，還會引起血糖不穩定，影響體內的荷爾蒙平衡，加重不舒服症狀。

5、柿子、葡萄、山楂

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。葡萄同樣富含鞣酸，是會加重痛經的水果之一。而且葡萄寒性很強，經期間食用葡萄，不僅有礙消化，而且易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。山楂雖有活血化瘀的作用，適量食用可緩解血瘀引起的痛經和月經弊高返不調。但山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。

6、濃茶

月經期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血症狀，就需要及時補充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結合之後，會產生沉澱，影響鐵的吸收，導致身體因不能及時補充鐵元素而加重貧血症狀。此外，濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。

7、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。

8、白酒

含有高濃度酒精的白酒，對於經期的女性會產生嚴重的傷害。女性在生理期期間，對酒精酶的分解能力會降低，在短時間內攝入高濃度酒精的白酒，會促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精最終會成為對身體有害的酸性物質，傷害肝臟。此外，飲酒會加速血液循環，導致月經量增多，誘發痛經。

9、冷飲、冰激凌

尤其是在悶熱的夏季，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期還是非生理期，經常喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。此外，在來經期間，盆腔和陰都會處於充血狀態，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激後會引起子宮、盆腔內血管痙攣，促使血管收縮，造成經量減少，伴隨出現月經期縮短甚至停經。

冰激凌和雪糕是很多女性的摯愛，但是如果在月經期一定要禁食這類的食物，因為冰冷的食物會刺激血管，很容易引起痙攣，如果有痛經的女性更會加重疼痛，即使沒有痛經的女性也不宜。

10、花椒、丁香、胡椒

月經期間的飲食應該要以清淡、營養豐富的食物為主，不宜進食刺激性強的辛辣食物。花椒、丁香、胡椒同屬於刺激性食物，能刺激血管擴張，容易引起月經提前、痛經或經量過多。

11、西瓜

女性的子宮環境處於“溫”狀態時才能將經血排得干凈。但是西瓜是一種寒涼食物，容易讓經血結塊，成淤血之後就排不出來，就會引起經痛。加上女性的體質本就屬陰，經常吃寒性食物會導致陽氣的泄露，導致子宮受到損傷，嚴重時會出現閉經或經量減少等現象。

12、食鹽

女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。
月經排毒排污血的秘訣
紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

適當吃豬血能起到助排污血的作用。

可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。

月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。

月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

一般情況可以吃些理氣、祛瘀的葯物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。

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Ⅳ 調理閉經的中葯方子有哪些

閉經需要結合自身情況來分辨，為什麼閉經，找到原因，才從中調理，只用中葯方子是治標不治本，即使吃再多葯，也會導致身體更加差，首先，得辯證，通過養生調理的方法進行調整。
在古中醫理論中，導致閉經的原因很多，比較常見，就是子宮溫度不夠，導致囊腫，淤堵，身體寒氣太重，所以身體各種功能就出現病變，月經的血多，量正常，都是通過心臟來主導的，如果閉經，那麼心臟功能也很弱，心臟的溫度不足，心臟對應腳，腳對應小腸，證明脾胃也不好，所以根據古中醫五行陰陽調理原則，必須健脾胃，強心臟，那麼月經就會得到解決了。

Ⅵ 女人絕經後如何保養可以吃什麼

絕經後女性抗衰老方法一：控制平衡飲食，少吃高脂食物，並在不損傷骨骼的前提下，加強心臟功能鍛煉。在醫生指導下，從絕經早期開始進行激素補充治療扒核對保護心血管也有益。
絕經後女性抗衰老方法二：注意避免久坐，並加強腰部鍛煉。平時扭扭腰，做做慢跑，適當補充鈣和維生素D，也是防止腰痛的方法之一。
絕經後女性抗衰老方法三：選擇游泳等不會加重關節負擔的運動，且要適量減少爬山，上下樓梯等活動。過了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一點，以保證鞋的緩沖能力。
絕經後女性抗衰老方法四：女性絕經後依然有得乳讓碧腺疾病的風險，還是應該常做自坦此舉查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀

Ⅶ 絕經後臉上皮膚變黑的原因是什麼要怎樣調理

這是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在絕經後，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
1、檸檬和黃瓜：
每年連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鍾，然後洗掉，旅隱跡再塗護膚霜，增白效果明顯。
2、綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
3、胡蘿卜法：
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
4、西紅柿汁：
在一隻西紅柿的汁液中加入一匙拆並甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、蘿卜和西紅柿片：
將臉洗凈，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉。
7、檸檬汁加奶：
油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。
調理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展身體，經常鍛煉身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒攜世按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物。

Ⅷ 月經時吃什麼排毒,月經期間怎麼排毒

在當今生活中，大多數的人都非常重視自己的養生，比如說有的人在日常生活中喜歡吃一些排毒養顏的食物，所以當一個女生在月經期間時，她也會選擇吃一些排毒的食物。那麼月經時吃什麼排毒?下面由我為你解答。

月經時吃什麼排毒

我們都知道，對於女性每個月一次的月經，是排除污血的好時機，在這個時候，稿困促進排毒的的最好機會。那麼，月經期間吃什麼排毒最好的方法?月經期間怎麼排毒?月經期間吃什麼能排毒?下面，我來給大家介紹一下，一起來看看吧。

月經期間吃什麼排毒最好的方法

1、多喝水

專家發現，女性從月經第3天開始，體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，皮膚潤滑。經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫乎敬態升水十分必要。

2、按摩穴位

女性在月經期間身體敏感度比平時高15%，輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內毒素排出。但專家也特別強調，一定要輕輕點按而非用力按摩：

湧泉穴：當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進血液循環，從而降低血液粘稠度、加快經血排出。

月經期間怎麼排毒

女性在月經來的時候，因為身體上的變化，所以會感覺到很多的不舒服的感覺，但是，女性的月經期間也是一個很好的調理身體的機會哦。在月經期間只要找對方法，就能夠讓自己變得更美了。月經期間怎麼排毒養顏呢?月經期間吃什麼對身體有好處?

月經期間怎麼排毒養顏

肝臟保暖：經期第一天相對來說痛經感覺比較明顯，此時只要把肝臟保暖了，不僅能緩解痛經現象，還能起到提高肝臟排毒的作用。用熱水袋或者暖寶寶熱敷在腹部，就能很好的為肝臟做到保暖工作。全身保暖：生理期會讓體溫下降，血液循環功能也減弱，這個時候更加做好保暖工作。穿著寬松的衣服，並注重保暖，像長褲、襪子、毛衣等小配件不能少。只有將體溫維持到最佳狀態，身體的新陳代謝就能維持到正常狀態。

大笑排毒：多笑一笑能增加體內的「幸福荷爾蒙」的血清素分泌，對經期不適有不錯的緩解。運動排毒：第五天是經期結束期，此時做一些比較積極的運動能很好的幫助體內把毒素排出來。但切忌絕對不能做一些激烈的有氧運動和減肥操，但是適當的小運動可以幫助身體促進血液循環，可以做一些溫和的伸展運動或是經期瑜伽，都是不錯的。例如骨盆操就可以促進血液循環、刺激血清素分泌，或者伸展運動來打開經絡。切忌不可做劇烈運動

在經期時間歲源內，多吃水果有助於減肥，但不是所有水果的都具有減肥功效，那些涼性的水果是絕對不能碰的，但是可以補充一些溫性的水果，一次不要吃太多，經期可以吃的水果包括蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等。

Ⅸ 閉經怎麼調理

現在由於環境、飲食、生活壓力、個人衛生等各方面的因素影響，導致很多女性月經不調，甚至閉經，一般來說連續三個月不來月經才算是閉經，那麼閉經到底要怎麼調理呢？即使醫生給出了治療的方案，但還是要配合自身飲食來深度調理，下面給大家介紹幾個閉經調理的營養食譜，為了自己的健康，好好研究下哦。做法簡單實用。

1、黑豆雙紅湯
准備黑豆50克左右，紅糖30克，紅花5克，然後將黑豆和紅花加入鍋內加清水燉，等黑豆熟透之後將紅花去掉，然後加入適量紅糖攪拌均勻，即可食用。其具有補血通絡，補肝腎的功效，另外還可以美容和烏黑秀發。對於氣滯血虛型閉經有一定功效。

2、木耳核桃糖
首先准備黑木耳和胡桃仁各120克，紅糖准備200克，適量黃酒，然後將胡桃仁和木耳加入紅糖攪拌均勻後碾成粉末狀即可，為了保存完好，需放入罐中密封，食用時取出適量即可，其具有補腎益氣，補血的功效，對於子宮發育不良引起的閉經有一定效果。

3、姜絲炒墨魚
准備好50克生薑和250克墨魚，先將墨魚去骨，然後洗凈切片，生薑切絲，然後將二者同時入鍋翻炒，加入適量調料，等墨魚熟透之後即可起鍋食用。其通絡活血，還能夠美容哦，適用於因血虛引起的閉經。

4、豬瓜葵梗煎
首先准備好豬蹄250克和向日葵梗10克，將豬蹄洗凈後加熱水放入鍋中用中火燉到爛熟後，倒進向日葵梗，大火煮沸，即可成為濃汁，然後將渣過濾掉，只飲用其湯汁。其具有補氣活血的功效，對於淤血型閉經效果顯著。
5羊肉胡蘿卜丸子湯
原料：羊肉末150克，胡蘿卜40克，洋蔥20克。調料：鹽、雞精、生抽、胡椒粉、生粉、食用油各適量，薑末少許。做法：1、將胡蘿卜洗凈切粒，洋蔥洗凈切粒。2、取一個大碗，放羊肉末、鹽、雞精、生抽、胡椒粉、薑末拌勻，再放洋蔥粒，胡蘿卜、生粉拌勻製成肉泥。3、向鍋中注入適量的清水燒開，加鹽、雞精，把羊肉泥製成數個羊肉丸子，放入鍋中，中火煮至熟透，撇去浮沫，盛出裝碗即可。

6四味烏雞湯
原料：紅棗3顆，烏雞300克，當歸、白芍、熟地黃各6克，川芎5克。調料：鹽、雞精、黃酒各適量，鮮湯800毫升，薑片、蔥段各少許。做法：1、將烏雞洗凈斬塊，當歸、白芍、熟地黃、川芎分別洗凈，紅棗洗凈。2、將鮮湯倒入鍋中，置旺火上，放入烏雞、紅棗、備好的葯材、薑片、蔥段、黃酒，煮開後轉用小火，燉90分鍾，至食材熟透後放入鹽、雞精調味。3、關火後把煮熟的烏雞湯盛出即可。
7芪枸杞燉甲魚
原料：甲魚肉600克，黃芪20克，枸杞8克。調料：鹽、雞精各適量，胡椒粉少許，料酒適量，薑片、蔥花各少許。做法：1、將鴨肉洗凈，切塊，黃芪、枸杞洗凈，向鍋中注入清水，燒開，倒入甲魚塊、料酒攪拌，爾去血水，把甲魚塊撈出，瀝干水分備用。2、向砂鍋中注入清水燒開，放入薑片、黃芪、枸杞、甲魚塊、料酒拌勻，燒開後用小火燉1個小時，至食材熟透，加入鹽、雞精、胡椒粉調味，撒上蔥花即可。
8黨參燉仔雞
原料：仔雞300克，黃精10克，黨參10克，枸杞少許。調料：雞精、鹽各適量，料酒、薑片少許。
做法：1、仔雞洗凈切塊，枸杞、葯材均洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入料酒、雞塊攪拌，煮1分鍾，氽去血水，撈出雞塊，瀝干水分備用。
2、向砂鍋中注入清水，燒開，倒入雞塊、薑片、黨參、枸杞、黃精，淋入料酒，用小火燉30分鍾，至食材熟透，加入雞精、鹽調味即可。3、關火後盛出燉煮好的湯料，裝入碗中即可食用。

Ⅹ 停經了如何調理

女性停經要注意飲食的調養。對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之，如生薑、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等。
可以多吃些隱氏高蛋白富有營養的食物，如多吃些瘦肉牛奶的，可以緩解患者不適應的症狀。絕經患者女性一般都會出現心煩的症狀，可以選擇性地多吃些滋陰類的食物，如太子參百合蓮子紅棗等，這些食物的治療效果都是比較好的。
要注意個人的飲食習慣，生活中可以多吃些水果和蔬菜，少搏攜粗接觸刺激性食物，飲食要營養均衡膳食搭配，有的患者基鎮會出現睡眠不安的情況，可以選擇性地用酸棗仁，這些都是常見的一些飲食方法。
女性閉經後，可能出現的更年期綜合征，這就得需要去醫院做檢查的。建議去看婦科醫生做檢查，可以配置黃體酮等葯物調理，身體心情不好等就會慢慢減輕的。