直板反手生膠訓練方法

1. 直板反手攻怎麼練

直拍是中國的傳統打法，正手攻球的比例要佔到70%左右。在比賽中， 我們看到直板高手金澤洙、柳承敏、馬琳等經常通過頻繁的正手搶攻和爆沖得分。這么高的正手得分比率，並不能說明可以完全靠正手打天下，而是說反手同樣重要，如果你能在比賽中適當的使用反手， 不僅對於對手是個威脅，更能起到意想不到的效果 。直拍的反手除了可以推擋作為防守外，更多時候可以加力推、高壓推，還可以有反手攻以及直拍橫打技術。

那麼直拍反手攻，如何練習呢？接下來我會 從單面近台反手攻和中遠台反手攻以及反面直拍橫打三方面給大家詳細分析 ，僅在拋磚引玉，個人觀點，僅供參考

近台單面反手攻快字當先，動作幅度要小

直板快攻打法是中國的特長 ，上世紀的庄則棟、李富榮、徐寅生都是直板快攻型選手，直拍反手攻球是庄則棟前輩的招牌技術， 庄則棟反手內扣，手腕靈活，可以快速擊打。他在世乒賽上取得過三連冠的偉業。不過當年庄老的必殺技就是突出一個快字，動作幅度比較小。天下武功，唯快不破，莫過於此！

近台直拍反手攻動作要領 ：
（1）） 身體靠近球台,大約距球台端線約30-50cm, 兩腳平歷首行站立（也可以左腳稍向前，右腳稍後，兩腳的水平距離為1/3-1/2之間），兩腿彎曲，重心下移
（2） 在對方回球至反手位前 ，由後引拍至身前左側，右肩略下沉，前臂向前，使球拍略高於來球。前臂與上臂的角度形成鈍角，大致約為90-120度之間。
（3） 擊球時 ， 隨著向左後上方的引拍 ，上體稍向左轉動，隨之重心偏向左腳，以讓出擊球位置。當球從檯面彈起時，以右肘為軸，前臂迅速向右前上方發力，手腕輔助前臂發力。拍後面三指（中指、無名指、小拇指）緊頂球拍保持拍形略前傾，並輔助手腕發力，在球的上升期後段或高點期擊擦球的中上部。

中遠台反手長球球拍直立，球拍底部引拍

其最大特點是以肘部和手腕發力為主，大臂揮動小臂向前的揮拍動作。

動作要點：
1） 兩腿微彎，重心下移 ， 轉動身體時，右肩向前，身體的重心放在左腳上，在來球後的上升期或高點期，反手正面向前擊打或摩擦球的中上部。然後迅速還原。

2） 在這里，我給大家介紹一名日本優秀的直拍選手-田崎俊雄 ，他和中國直拍馮喆、秦志戩、閆森是同一時代的運動員。我們可以看到田崎俊雄站位中遠台，反手攻擊力量大，使用日式球拍（方形的），擊球時球拍前傾，前臂帶動小臂，手腕瞬間能擊出勢大力沉的球。

3） 田崎俊雄在2003年瑞典公開賽的時候 ，擊敗了小自己6歲、而且已經是世界盃單打冠軍的中國選手馬琳，爆出了當時賽事的一大冷門。

田崎俊雄的球非常有特點，兼有中、日兩國乒乓球直板快攻和直板反手扣殺的特點。 他的教練是中國88年漢城奧運會男子雙打金牌得主陳龍燦，又傳承了日本世界單打冠軍河野滿的兩面攻打法， 田崎俊雄單板質量高，尤其是反手攻球，在中遠台動作大開大合，非常賞心悅目。

但可惜日本選手正手普遍殺傷力不足 ，再加上沒有中國這么好的訓練系統，田崎俊雄始終未能列入世界超一流選手肢數數行業，而世界排名22也是他的最好排名。

小結：

對於反手的長球攻球，要使球拍直立，球拍底部引拍，向上滑動，吃住球後，手腕帶動大臂和小臂，迅速擊球，之後迅速還原。

直拍反手攻，除了有單面攻球外，最常用的就是直拍橫打技術了

直拍橫打的技術特點：
1） 兩腿彎曲，重心下移 ，在擊球時，以肘部為支點，將小臂斜上方揮動，隨後利用揮動球拍的離心力將球擊出。

2） 拍型一定要打開 ， 這樣才能「吃」住球 。為了拍型能打開，就要打開小臂，拍頭下垂，自然形成了直拍橫打的起手動作。接下里就是由里向外「畫圓圈」，在來球的上升期或高點期，順勢劃出270度的圓弧出來，這樣拉過去的球非常飽滿，頗具威脅，有側上旋的感覺。

3） 直拍橫打有撥、攻、撕、擰拉等技術 。撥類似於橫拍的反手，限於篇幅，不做詳細介紹。重點給大家介紹一下直板橫打的攻球和擰拉等技術。攻球是在球的上升期，以撞擊為主，摩擦為輔。手腕固定，在擊球時有甩鞭子的感覺。

4） 台內擰拉技術 ，常用於起下旋球，對方發來的下旋球，為畢搏主動形成相持，通常採用擰拉戰術，手腕內屈，在球的中期或上期，摩擦球的中上部，最好在包住球的同時，能劃出180度弧出來，這樣擰拉過去的球，帶有極強的側旋，令對手防不勝防！可以參考王皓的直拍橫打技術，這里就不再贅述！

寫在後面：

直拍作為中國的傳統打法，以速度快、前三板威脅大、力量足而著稱，隨著歐洲兩面拉的崛起，直拍反手不如橫拍，始終是一個不可迴避的事實。現在教練培養運動員為了提升成績，從小專業的運動員都開始使用橫板。直拍也面臨後繼乏人的窘境。

而中國乒協為了乒乓球的長遠發展，規定了在每年的全運會要求參賽的省隊，都必須有一名生膠的直拍快攻打法的運動員，而且規定在團隊賽上，如果能夠派直拍選手上場，會有額外的積分和獎勵。

各個省隊，為了完成任務，也開始培養自己的直拍運動員。但是，路漫漫而其修長，培養出一名超一流的直拍選手不是一蹴而就的，除了球員本身的天賦、運氣外，更多的是後天技術打磨下要精益求精，在這條路上不是鮮花和掌聲，更多的充滿荊棘和坎坷。與每年能培養出大量的橫拍選手相比， 直拍選手需要3年、5年乃至更長的時間。

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乒乓球直板反手攻怎麼練?

這應該是一個很大且很重要的問題。就跟乒乓球正手攻怎麼練一樣的很大、很重要。

我多次說過:乒乓球是一個動態的技術活，若通過視頻講解那是再好不過的事情了。而這位球友卻通過文字提出問題，且還要通過文字來回答，這裡面的解答難度就可想而知了。文字總是"蒼白"的，但這樣的文字我又的確是寫了很多，其結果似乎又不那麼蒼白了。既然如此就繼續蒼白一回吧。

乒乓球直板的反手攻究竟應該怎麼練?

一、反手橫打已成為趨勢和主流。

既然如此，請一條心的去練直板橫打，這是解決直板反手攻球短板的有效途徑。

1、直板橫打的握拍方法。

當直板的手柄握在虎口之時，大拇指和食指自然鉗住手柄即可。怎麼握舒服就怎麼握，沒有什麼教條。

關鍵點在於直板背面的另外三指的擺放位置。中指和無名指要自然伸直，可略微彎曲一一用指肚頂住球拍的背面。小指自然跟隨即可。讓拇指、食指與另外三指形成合力，將球拍輕松自如的握在手中。唯有輕松自如，才能隨心所欲。

2、直板的握拍手型至關重要。

這是重中之重。握拍手型的正確與否關繫到正、反手的協調發力和正確手感的獲得以及使用。

什麼樣的握拍手型是正確的呢?

手腕必須放鬆、下垂、內扣。甚至是所謂的吊腕。

手腕不得外翹或上翹。因為那是打滑板的手型，不應成為握拍常態。

3、直板反手橫打的協調發力。

跟正手攻一樣，要放開打。要一反磨磨唧唧的練法。用全力去打!

怎麼全力打?

雙腳要站得足夠寬，拍頭要下垂內勾引拍要充分。橫打時雙腿用力蹬地，傳遞力量給腰腹，最後帶動手臂的外展發力。

這一套直板反手橫打的協調發力怎麼才能感受到和學會呢?

唯一有效的辦法就是:放開打!

不要前怕狼後怕虎的唯唯諾諾，不要被什麼動作打變形了的奇談怪論所左右。只要放開打，用全力去打，很快就能夠正確掌握直板橫打的技巧。

4、直板橫打的幾種技術特點。

①中、遠台的拉沖。這是反手的弧圈球技術。可從中、遠台練起。不要以為很難，不要以為還不會走呢，就要跑。練的就是這個技術，直接了當的練，沒什麼難點。關鍵就是要發力打!

②近台快撥。

當你學會了中、遠台的發力打後，學近台快撥一一那是分分鍾的事。

③反手台內擰拉。

這是直板接發球進攻的最好手段。同樣當你學會了整體的協調發力後，去學擰拉照樣很容易。只是整個動作變小而已。

二、學直板橫打的誤區。

1、理論教條和技術教條。

2、磨磨唧唧，畏首畏尾。

3、握拍手腕上翹，一錯百錯。

三、直板橫打的實戰應用。

1、在單項技術熟練的基礎上，勇於實戰。

2、不斷的總結經驗，發現不足，及時改進。

3、讓直板橫打的技術功力與日俱增。

總之乒乓球直板反手的進攻唯有學會橫打才有生機。唯有把橫打技術練的爐火純青才能爭霸乒壇!

練習乒乓球直板反手攻球，有兩種主要方法。

我是功夫與乒乓，與你同聊天下事。

在現實中，打乒乓球使用直板的球友越來越少，其中一個主要原因，就是直板反手攻球受到很大的局限性。要練好直板反手攻球的技術，給球友提供兩種方法供參考。

直板反手攻球的局限性。

要想練習好乒乓球直板反手攻球的技術，我們就要首先認識直板反手攻球所受的局限性。

橫板選手在打乒乓球反手攻球時，主要是依靠肩帶動大臂，再帶動小臂揮動發力擊球的。而直板反手攻球時，主要是依靠小臂帶動手腕揮動並發力擊球的。

這樣一來，直板選手反手攻球的發力，更多的是依靠手腕的力量。這對手腕力量不足，以及手腕不很靈活的球友來講，直板反手攻球的威脅性大為減小。

正是直板選手反手攻球的這種局限性，使直板乒乓球選手和球友越來越少了。

直板乒乓球選手反手攻球的兩種技術方法。

一、傳統反手正面攻球的技術方法。

我先說一下乒乓球拍的面。直板選手握拍時，面對前方的面我把它稱為正面，對著後方的面我把它稱為反面。

首先確定，傳統的直板選手反手攻球，是用球拍的正面擊球。

傳統直板反手攻球的技術方法是:兩腳基本平行站立，也可以左腳稍微後撤一點站位。右手握拍向左側引拍至左胯部，身體重心落在兩腳上，身體微屈。

反手攻球時，右手揮拍從左胯處向前上方揮動，擊球時機是上升期，擊球點位是球的後中偏上部位。撞擊球的瞬間，手腕向上再向外抖動發力把球擊出，身體重心落在右腳。

擊球後右手繼續外展，到達右肩高度後，迅速還原，准備做下一個擊球動作。

二、直板反手攻球的橫打技術方法。

直板橫打技術較比傳統的反手攻球技術，要先進了許多。

直板橫打技術，是使用球拍的反面擊球。

直板橫打時的站位，是兩腳平行開立姿勢。引拍時右手將球拍引至腑部，拍面前傾約70度。

直板橫打的擊球動作，是右手持拍自左腑部向上向前揮動。擊球時機，也是在球的上升期，擊球的點位是球的後部偏上位置。擊球瞬間手腕抖動外展發力，撞擊球的同時向上磨擦球的後中上部位。

球擊出去後，手臂繼續向右上揮動高於右肩。然後迅速還原成准備姿勢，做好擊打下一個來球的准。

直板反手攻球，基本都是在近台，或者中近台位置，在遠台位置用反手攻球的威脅性會大減。

綜上所述，直板反手攻球比較橫板反手攻球，有很大的局限性。即然己經選擇了直板的球友，學好反手攻球很重要。不然只會推、搓、挑等，反手位則會成為對方的重點攻擊位置。直板反手攻球的技術方法，傳統的使用球拍正面擊球的技術，對手腕的力量和靈活性要求更高。最好的解決直板反手攻球的方法，就是練好直板橫打技術。那將讓直板球友的技能，更上一個高度。

應該請一明白教練，用多球短期內即可。

直板反手攻球技術對於直板選手來說是一項非常重要的技術，尤其是直板單面打法，反手攻球可以彌補反手位進攻不足的缺點，而且反手攻球技術使用的人比較少，隱蔽性和突擊性很強，並且速度快，經常打的對手很不適應。

我是上初中的時候和一位乒壇老前輩學的乒乓球，而且重點學習了直板反手攻球。練習反手攻球是有訣竅的， 就是要先練習直板反手平擊發球和直板反手發急球。 學習這兩項發球的目的是為了體會反手位如何站位和引拍，以及如何轉腰和發力，這些動作的要領是學習直板反手攻球的基礎。

首先介紹一下反手平擊發球。動作要領是：右腳稍前，左手向上拋起球，同時向左後方引拍，拍面稍前傾，當球下降至略高於球網時，擊球中上部向右前方發力將球發出，注意不要向下切擊，而是平擊球。多多練習，就能體會出站位和平擊引拍的感覺。

直板反手發急球。動作要領： 左手將球向上拋起，拍面稍前傾，向左後方引拍，球下降至略低於球網時，擊球左側中上部，觸球一瞬間向右前上方橫擺，手腕發力摩擦球，腰部同時向右轉動將球發出。練習反手發急球，能很好的體會到反手轉腰發力的感覺。以上兩種發球要練到熟練掌握，才能固定住拍型，使前臂和手腕形成良好的肌肉記憶，就可以開始學習直板反手攻球了。

直板反手攻球技術分為近網攻球和退台攻球。近網時主要採用反手點擊、反手撥擊兩種攻擊方式。退台對攻時主要採用反手拉攻和反手扣殺兩種攻擊方式 。下面分別說明一下。

反手點擊 主要是針對近網球。擊球時重心左移，左腳在前，要在來球的最高點擊球，前臂和手腕發力，擊打球的中上部（下旋較強時，擊打球的中下部）同時向前上方發力，前臂揮動幅度要小而緊湊。

反手撥擊 站位同上 ， 主要是前臂發力，也是要擊打球的上升期，並且摩擦球的中上部，借來球的力量向右前方發力將球擊出。

反手拉攻 主要是在退台對攻時採用。站位是右腳在前，收腹屈膝，重心略下沉，在來球的上升後期略下降時擊球，並且向上摩擦將球拉起，發力主要是靠拇指和中指。

反手扣殺 站位同上，腰腹要向左轉動，在來球的高點後期或下降期，擊球的中上部同時向右前方揮拍扣殺，發力主要靠的是腰腹轉動的力量。

以上就是學習反手攻球的方法和技術要點，最主要的就是多練習反手平擊發球和反手發急球，有利於鞏固拍型，形成良好的肌肉記憶，再學習反手攻球就能起到事半功倍的效果。

在家裡買一個乒乓球案子，然後買一個發球機。設置好你就可以自由練習了。練上一個月把動作固定好就行了。

2. 乒乓球反手生膠該怎樣練習彈擊

生膠最常用得技術就是彈擊，生膠對旋轉的並不很敏感，以快和下沉的球感制勝。一般情況下需要先練反膠，手感達到了一定的境界，再練生膠歲逗。另外生膠有幾種海綿搭配，分為薄陸雀陵海綿和厚早戚海綿，厚的更容易控制。要領是出手快，擊球最高點，下旋球或者較低的球手腕捎帶一點摩擦，板形控制非常關鍵。實際就是用多球訓練，多練習才能掌握合適的板型以及手腕感覺。

3. 直板反手長膠的簡單打法

在業余乒乓球愛好者中，採取這種打法的大多是反面長膠使用很少，出現機會球時能用反面長膠攻一板，在相持中能在形成對搓時，偶爾以反面橫打形式用長膠搓一板，球由下旋變為上旋，誘使對手出高球給自己帶來進攻機會，或使對手進攻出界。

其實，直板反手長膠可以採取長膠的直板橫打技術，當旁如然難度較大，不容易掌握。分別介紹如下：
直拍橫削（搓）主要是對付反手距離較遠的來球，主要目的是防守和過渡，用防守的方式給對手添亂。
直拍橫拱（挑）是長膠進攻運毀啟技術，主要是對付反手位台內或近網球，拍型橫立略向後仰，上升期平推來球中下部（視來球力量和旋轉可略挑、撥送一程），直拍橫拱的特點是回球角度調度靈活，弧度低平，球速急、下沉，可以打亂對方計劃。
直拍橫磕是長膠的防守技術，主要是封檔對方的重殺，強力弧圈余源等進攻，技術要領的關鍵是球拍橫立，上升期迎擊來球，視來球力量選擇擊球中部或偏上部，擊球瞬間球拍下移（磕）為主或微微回收。「磕」雖類似於檔，但回球可產生強烈下旋，對手球力越重，「磕」回的球越旋轉，不亞於強下旋的發球威力。
此外，還有直板橫刮，直板橫撇等。

4. 乒乓球生膠反手發球技術講解

與生膠選手對過陣的人知道，不怕對手搓，就怕對手使用撥和打，因為生膠撥打過來的球弧線低、球發沉，不容易對上節奏，稍有不慎就會造成回球下網。喜歡打兵乓球的小夥伴可以了解一下。以下是我為你整理的乒乓球生膠反手發球技術介紹，希望能幫到你。

乒乓球生膠反手發球技術
1、發底線奔球需充分引拍，並做好銜接准備，底線奔球沒有下旋，做到“速度快”、“線路長”，一定要注重引拍的動作不能太小，否則不容易發力。

2、發底線奔球時弊慧，找“縱向站位”的感覺，即右腳偏前、左腳偏後。其次(以右手選手為例)，引拍時應多向左側腰部甚至是腋下方向引，這樣往前發力就會容易很多。

3、生膠選手發長球的主要目的就是為了避免與對方打旋轉，同時起到一定的偷襲作用。所以在發完球後要立刻做好打相持的准備，切忌漫無目的地發長球而忽略下一板的銜接。如果對方接發球的質量不高，可以直接使用反手彈擊等進攻技術一招致命。發短球需動作隱蔽，注重控制弧線。

4、相比於發長球而言，發短球時的引拍動作明顯變小。如果大家平時注意觀察，會發現很多高水平選手的發球套路幾乎是用相同的引拍動作發出不同旋轉的球。尤其針對自己下一板的戰術套路來講，發長球和發短球的動作越相似效果則越好。

5、生膠發球不同於正膠和反膠，由於膠皮本身的性能，生膠是很難製造旋轉的。所以，生膠選手在發球時要格外注意落點變化，尤其在發短球時，要盡量把弧線控低，避免對方直接上手的機會。

6、搶攻好、連續性差的球友需要把發球的殺傷力加強一些，力爭在第三板解決戰斗;擺速好、相持能力強的球友只要保證對方不能直接接發球得分即可，只要打到相持段，自然會處於上風。

7、同時，大家在練習發長球和短球的時候，一定要注意增加動作的隱蔽性和迷惑性，最終達到長短球結合，以更好地實現自己的戰術意圖。
兵乓球發球針對性練習方式
1、噪音干擾練習法：

將正式比賽時觀眾的喧嘩、廣播等雜聲錄音，在訓練中不時地進行潘放，使運動員在平時訓練即對比賽氣氛有所適應。第三十五屆世乒賽在朝鮮平壤舉行，我國選手童玲在與前世界冠軍朝鮮運動員朴英順比賽時，觀眾的傾向性很大。因童玲平日訓練有素，能把朝鮮觀眾的喊聲、掌聲想成是在為自己加油，故而泰然自若，在0：2落後的情況下，連扳三局，反敗為勝。

2、擊目標練習法：

為戰術需要，在對方檯面上放置半個乒乓球或其它物品。要求運動員在練習時盡力擊中目標。此法可大大提高控制落點的能力，提高某特定戰術的訓練質量。

3、升降球網練習法：

升網法：將球網稍升高(約1厘米)，練習既定內容。此法可增加攻球弧線的彎曲度，對攻球弧線過直者，頗有實用價值。

降網法：將球網略下降，按既定內容進行練習。此法多在練習削球或搓球時採用，可正卜猛降低擊球弧線的高度。

4、加寬球台練習法：

將球台的其中一方改放一個半或兩個檯面，使檯面加寬。此法多在練習步法時採用，可增加腳步移動的距離和速度。著名運動員鄧亞萍常在多球練習時採用，大大提高了她側身和撲正手的步法。

5、網上加線練習法：

將球網上方另加一直線，要求雙方擊球皆從中間穿過(中間約為5厘米)。此法一般在對搓時採用，目的是控制弧線高度。

6、降低台高練習法：

兒童身材矮，用常規球台練習不利於技術動作的掌握，故將球台高度適當降低。國家體委已正式作出規定：兒舉橋童比賽使用矮球台(12歲以下者使用球台高度為68厘米;10歲以下者使用球台高度為64厘米;正規球台高度為76厘米)。
打兵乓球的注意事項
一、做好充分熱身運動

人的肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關節的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，這就增加了秋季打乒乓球受傷的風險。因此，在打乒乓球前一定要做好熱身運動，讓肌肉進入運動狀態後再開始打乒乓球。

二、運動注意補水

相比炎熱的夏季，秋季涼快，打乒乓球出汗量減少。但是秋天乾燥，皮膚失水變多，加上打乒乓球本身排汗，秋季打乒乓球補水可不能少。打乒乓球前2個小時先喝大約500毫升白開水，提高機體的熱調節能力，給腎臟代謝充足的時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態。打乒乓球過程中也要適量補水，防止脫水現象。打乒乓球後不宜馬上喝水，一般過了5~15分鍾才喝水，喝水時候不要一下喝太多，要慢慢喝。

三、打乒乓球不宜太過劇烈

由於秋季的人的關節活動幅度減小，並且柔韌性減弱，建議在秋季時候不要做太過劇烈的乒乓球搏殺。無氧運動和一些強度高的力量訓練容易引起身體不適。建議在秋季以耐力性的有氧運動為主，進行力量訓練的頻率不要太高，強度最好為中等或偏低點的強度。



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5. 乒乓球反手生膠打法教學

乒乓球反手生膠打法教學的特點是動作小滾姿；速度快；突然性強；爆發力大，動作且連貫和緊湊沒有多餘的動作而且對步法的要求較高，沒大芹絕有步法的快速到位動作就很容易變形，從而會影響到擊球的殺傷率和上台的命中率。

在生膠接發球首爛中除了彈擊外，反手快撥也是接發球的主要手段之一，快撥是在保證擊球穩定性的前提下，控制球的弧線和落點，主動的去調動對方，和相持中占據主動。在接發球時也可以利用快撥變換接發球的落點，隨後通過生膠的速度和旋轉變化壓制對方，讓對方無法完成高質量的進攻，從而使自己占據場上的主動權。

生膠快撥的時候板型要稍微立一些，在撥的時候也是盡量用拍頭，這樣擊球質量更高，快撥的線路和落點要靈活，用線路和落點來牽制對方，在回球過程中占據主動。快撥後的銜接同樣重要，快撥後對方一般會製造弧線保證上台，之後可以根據自己的技術特點進行進攻。

6. 乒乓球生膠打法介紹

生膠打法如下：

1、學會搓長

很多人都會搓球了，那麼教一個快速學會搓長的辦法，就是讓陪練方通過多球派送，進行多旋轉劈長練習，比賽中無非幾種旋轉可以用劈薯扒搓長的，轉和不轉、左右側下，一般遇到這些球都可以進行搓長回接，相信通過不斷的練習，肯定手感自然打開！只要不出台，球到對手的落點靠近白線處即可成功，當然一般是搓斜線大角度，利於對手正手大角等。

2、學會加轉搓長--劈長

加轉搓長的難點在於預判旋轉的強度問題，如果陪練方喂給你一種旋轉，你肯定在前面幾個適應後，後續可以肯定發力加轉搓長，但是欠缺的是預判的能力 ，所以還是得多練，預判有了，後續就可以大膽劈長了，如果條件不允許，只能以賽代練，平時搓球就不要像平時一樣，要有目的的搓，在平時業余友誼賽中，下多心機，把搓長形成一種技術進攻，時間久了，還是可以找到手感的。

(6)直板反手生膠訓練方法擴展閱讀：

生膠打法誤區

1、業余選手在接發球時普遍太凶要不就是太軟，太凶容易失誤太軟容易給對手上手的機會，其實生膠的戰術里更有效的就是快拔，慢拔，快帶，下旋球時直接可以輕推，注意這里並不時要求先上手而是控薯扮制落點，一般放近網或遠台大角，並不需要發死力，關鍵是拍型的掌握。

2、在對手拉正手弧圈球時，落點在本台正手時，有些選手由於感覺自己用的是生膠不太吃旋轉而發力回擊，這也是造成失敗的主要原因，弧圈球旋轉有很多種，轉速也不同，落點也不一樣（以後筆者會對旋轉，轉速有專門解說）業余選手的調整能力普遍較差，容易造成不必要的失誤。

3、大多數選手打生膠是以擊打為主，不是扣殺就是推擋，其實生膠也可以拉，雖然不是太旋轉，但有時造成退台數手灶後也可以對攻，而且過去的球有些發飄，特別是一般對拉基本上落點都在中遠台，而生膠反拉過去的球多是在近台，有些能拉在近網，球落地時不往前走或是有側拐，對手使不上勁，再結合生膠的下切技術很容易控制住局面。

參考資料來源：網路-生膠

7. 直板生膠如何彈擊主要是反手

直板反手彈擊, 一定要打來球的最高點.
握拍: 拇指一定要放開, 以襲巧手腕帶動食指和中指發力.
發力: 發力後立即收 - 就是抖碗. 爆發. 發力不要大, 要快
站位: 不要壓的含棚太低.

直板彈擊練好了非常難練, 主要是身體結構上來講, 發力不容易自談禪則然,
庄則棟老師的彈擊是絕活, 盡管他是正膠, 用生膠的也可以參考.
供您參考.