孩子協調性訓練方法

❶ 孩子動手協調能力怎麼訓練

孩子動手協調能力可以訓練讓它一直寫作業一天只能玩一小時或者半小時不要讓孩子壓力太大了

❷ 如何訓練寶寶的協調性

可以以運動的方式來進行訓練，本身人的協調性就會體現在運動上，因此通過運動來訓練最好不過了。比如說最簡單的齊步走，很多人手腳不協調，就會出現同手同腳的狀況，如果想要訓練寶寶的協調性，那麼首先就應該讓他在起步走中避免同手同腳的狀況。

當他不是同手同腳之後，就可以在細微方面做一些訓練。比如說手指的靈活性，我們小時候經常玩的花繩就是很好的訓練方式。這需要孩子的手指足夠靈活，手指具有協調性，一旦缺少這兩點就玩不好。時常和孩子玩這個游戲，也就相當於是在訓練他的手指。

做好了這些訓練，就算他之前手指不協調，也會在鍛煉之後變成協調。最後我建議教孩子騎自行車，自行車就需要人的平衡力以及身體的協調性，缺少這兩點也是學不會自行車的。因此訓練寶寶的協調性，從齊步走開始，再到他的手指靈活性，最後才是讓他的整個身體都變得有協調性。

❸ 什麼時候可以開始訓練兒童的協調性具體方法有哪些呢

嬰兒一出生就要開始鍛煉協調性。

身體的協調性是指人體不同部位協同配合完成身體活動的能力，是神經肌肉系統、時間感覺、空間感覺以及環境觀察與適應調整能力的綜合表現。嬰兒從抬頭，到能夠伸手拿東西，到爬行，到走，乃至以後的跑跳，都需要身體的協調性，在每一個階段也都應該針對兒童的發育狀態有針對性地練習協調性。

嬰兒剛出生的時候，可以讓嬰兒不受束縛地活動手足，這有利於嬰兒協調性的發展。

1～3個月的嬰兒，可以通過翻身來練習身體的協調性，但此時嬰兒的力量有可能還不足以自己翻身，家長需要給予適當的助力。一般每天訓練2～3次，每次3～5分鍾。

嬰兒4～6個月時，能夠伸手拿東西是嬰兒大腦發育和運動發展的重要標志，因為這表明寶寶的手、眼協調性發展已相對成熟。這時訓練協調性的方法有：

A.可以在嬰兒手上放一些不同質地、不同形狀的物體，刺激嬰兒手指上的神經末梢，讓他們練習抓玩具。

B.可以和嬰兒玩一些如拍手、蟲蟲飛、指五官等游戲來加強他們的手眼協調性。

嬰兒6～8個月時，是開始練習爬行的時期。爬行可促進嬰兒大腦的發育，開發嬰兒智力潛能。另外，爬行需要上下肢的共同參與，是全身的協調動作，因此爬行可以促進嬰兒的協調性，有效預防感覺統合失調。現在很多媽媽剖宮產，這樣出生的嬰兒沒有經歷從媽媽體內探索著爬出來的過程，協調性會比順產的嬰兒差，更需要後天鍛煉協調性來彌補先天的不足。有些家長心疼自己的孩子，擔心爬行會弄疼孩子，經常抱著寶寶，這樣對兒童反而是不利的。

嬰兒8～10個月時，可以開始為獨立站立做准備了。家長可雙手扶在嬰兒腋下，支撐嬰兒站穩，然後左右輕輕搖動嬰兒，讓嬰兒兩腳交替輕輕著地。也可以讓孩子坐著，然後快速交替屈伸左右腿。這些都能鍛煉嬰兒的平衡能力。

嬰兒10～12個月時，可練習步行時的協調性，家長可扶住孩子做向前走、倒退走、下蹲等練習。

需要注意的是，鍛煉必須在嬰兒所能承受的范圍之內，各個時期的鍛煉要根據不同時期的特點來循序漸進地進行。

❹ 怎麼鍛煉孩子的協調能力

提高孩子的協調能力－－
應建立一個有利於發展創造性的環境，並通過創造力的訓練，激發出創造慾望；培養孩子的獨立性、自信心、冒險敢為、幽默風趣等全面健康的人格；提高創造性思維能力，使孩子從小就勇於創新、樂於創新、善於創新。
首先要在游戲中培養兒童的創造力。兒童時期，好奇心強，沒有思想束縛，敢想、敢做，對周圍新鮮的事物表現出濃厚的興趣，愛提問、喜追究，這恰恰就是孩子創造火花的閃現。
第二在動手中培養孩子的創造力。手腦並用，有助於萌發孩子的創造性。幼兒的好奇心特別強，什麼東西都要摸摸、動動。特別在家庭，家長不應簡單粗暴地制止，而應對孩子的好奇心予以肯定和鼓勵，同時給予他正面的解釋和教育，鼓勵他搞一些小製作。
第三在語言訓練中培養兒童的創造力。語言訓練，不僅促進語言本身的發展，還可促使智力超前發展。對於兒童來說，語言能力主要是聽和說的能力，聽說能力培養主要是在日常對話以及講故事中進行。
第四讓孩子多參加集體活動，開濶眼界，發揮自己的獨立見解，並集思廣益開拓自己的思路
發展手眼協調的途徑和方法是多種多樣的，其中「塗鴉」是十分有效的途徑。孩子從1歲多開始，就喜歡胡塗亂畫，我們稱之為「塗鴉」。此階段一般持續到3歲左右。塗鴉階段的孩子，並不是想畫出什麼，他們只不過是喜歡這種塗鴉活動。這不僅極大地豐富了孩子的精神生活，而且極好地訓練了他們自身的手眼協調能力。故父母應為孩子塗鴉提供必要的條件，諸如鉛筆、彩筆、硬紙片之類，坐、站、跪均舒適的場所，使孩子有更多的創作機會。當然長時間的塗鴉也會使孩子厭倦，可引導替換活動，比如玩積木、堆各種建築、捏橡皮泥，鼓勵孩子捏各種簡單的東西，如蘋果、香蕉等，藉以鍛煉兩手揉、搓、按的能力。天熱時，還可放一盆水，用塑料瓶，杯子灌水等。當然還可設置一些飄動的玩具，供孩子捕捉、追拿。也可常常到野外練眼力，比如捉昆蟲、摘花草等。
小孩子不用專門鍛煉這些，只要保證他們正常的游戲，讓他們自由的玩耍，無形中就會鍛煉協調和平衡能力。

❺ 孩子六歲了，怎麼訓練協調性啊！

你好! 提高身體協調性的方法 協調性需要先了解： 1、影響協調性因素； 2、協調性訓練理論，以下敘述。 1、影響協調性因素 影響協調性因素有： (1)交互抑制—支配動作反面肌肉的神經沖動之抑制或阻止。 (2)力量--反面肌肉的放鬆與收縮。 (3)耐力—疲勞的出現對精緻動作有影響。 (4)心智練習—心智練習可以提高精神集中力而改善。 (5)本體感受器(proprioception)—對位置肌肉關節的張力感受。 2、協調性訓練理論 協調性(coordination)指身體作用肌群之時機(timeing)正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因影響協調性除了遺傳、運動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關系、身體重心平衡(關系肌力與肌耐力)、動作韻律性(技術動作要純熟方可)、肌肉放鬆與收縮，甚至還有柔軟度等。 協（微）調（信）性（關）訓（注）練（tpbbao）法（了）大（解）概（更）有（多）以（知）下（識）九種手段： 1、不習慣動作之各種身體練習； 2、反向完成動作； 3、改變已習慣動作速度與節奏； 4、以游戲方式完成復雜動作； 5、要求創造性改變完成動作方式； 6、采不習慣組合動作，使已掌握動作更加復雜化練習； 7、改變動作空間范圍； 8、利用各器械或自然環境做各種較復雜練習； 9、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。 協調性訓練法之頻率愈是基層要愈高，當然，如果是兩公尺以上長人，動作仍不協調，頻率也要高。在准備期每星期之頻率以二到三次較佳，動作項目最少十項，每項動作最少練習三次到五次。 協調性訓練處方之安排，由於它是一種強化訓練，所以在准備期與鍛練期中，必需打好基礎，在調整期與比賽期中，就沒有專項的協調性訓練。在處方安排上，可依據上述訓練法所列的二十個項目，再加上教練另編項目來操作。強度以七十%，頻率以每星期三次。動作如下： 1.縱跳：雙腳並攏手彎向上跳。 2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。 3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。 4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。 5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。 6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。 7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。 8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。 9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。 此為一組循環。其它有 10.陀螺翻滾、 1 1.左腳內曲用右手碰、 1 2.持球8字擺振、 1 3.站立拋接球、 1 4.坐拋接球、 1 5.拋球向前後跑向前接球、 1 6.蹲互推、 1 7.站立跳起互推、 1 8.站蹲撐立接球、 1 9.坐蹲立接球、 20.翻滾接球等。 當然，協調性訓練在於要求速度與時間和動作之配合下完成，亦即動作越復雜學習效果越佳，所以教練可以再編十到二十項動作，計約三十個項目練習。

❻ 訓練孩子的協調能力，可以通過什麼游戲來訓練

加強寶寶平衡能力的訓練，有利於培養寶寶的良好情緒和意志品質，促使寶寶克服畏難情緒、退縮心理。而且對於寶寶前庭器官的強化、寬背關節的鍛煉和全身肌肉伸展等，都很有有幫助，有利於促進寶寶身體協調發展。

❼ 怎麼訓練協調性

協調性訓練有以下九種方法：

1、不習慣動作之各種身體練習；

2、反向完成動作；

3、改變已習慣動作速度與節奏；

4、以游戲方式完成復雜動作；

5、要求創造性改變完成動作方式；

6、采不習慣組合動作，使已掌握動作更加復雜化練習；

7、改變動作空間范圍；

8、利用各器械或自然環境做各種較復雜練習；

9、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。

協調能力是以身體素質平衡發展為基礎，它可使已具備的速度、力量、耐力、技術有機的溶合，使達到最優的效果。與神經系統發育的完善程度密切相關，協調意味著經濟和節省能量，青少年早期訓練中應最優先發展的能力。

(7)孩子協調性訓練方法擴展閱讀：

一、協調性概述

定義：人體在運動中流暢、准確、協調地完成動作的能力。

協調性，嚴格說來不能作為一種素質，它是一種綜合能力的表現。在運動中主動肌、協同肌、對抗肌、支持肌的相互配合，使能夠最經濟地完成動作。

二、協調性的組成因素

1. 分化能力：肌肉清晰地感覺時間、空間和力度的能力；

2. 結合能力：將各節動作精密妥善地連接能力；

3．定位能力：感知位置關系(人我、物我)並做出感應動作的能力；

4. 平衡能力：保持平衡或在喪失平衡之後盡快回復的能力；

5. 節奏能力：正確地再現動作的節奏或模仿表現動作節奏的能力；

6. 反應能力：感知狀況變化並做出切換動作以適應狀況變化的能力；

參考資料：網路-協調性

❽ 兒童身體協調性差的原因以及如何鍛煉

這是小腦不發達的表現 現在的孩子，爬還沒爬好，家長就讓孩子學走路。其實，科學研究表明，爬是人體祖先的本能，爬能夠鍛煉人的小腦。並不像很多人想的那樣：走的越早，孩子越聰明。平時運動少，項目單一也是導致小腦欠發達的原因。現在的孩子有幾個能上房上樹的？ 小腦欠發達的孩子長大後，注意力不集中，方向感較差，容易暈車和迷路。 現在有一種公認的訓練方法，叫感覺統合(也可能叫統合感覺)訓練法。正規的大一點兒的幼兒園每周都有這樣的課程。比如，讓孩子在一個漏斗狀的器械里翻轉，坐在橡皮球上往前跳，都是練習小腦的好辦法。我家孩子小時候也不協調，我有意訓練他，現在一切正常了。 你可以在網上搜搜這方面的信息。孩子還小，來得及。如果任其發展，問題就大了。 希望我的回答能夠幫到你，望採納！ 祝孩子健康快樂。O(∩_∩)O