記憶方法的學習與研究

Ⅰ 記憶的方法有哪些

常用的記憶方法有哪些
鉀鹽鈉鹽銨鹽硝酸鹽都溶，氯化物不溶氯化銀，硫酸鹽不溶硫酸鋇，炭酸鹽只溶鉀鈉銨
有什麼方法可以快速記憶？
快速記憶的方法有很多，但又因人而異。以下均是我個人的方法，希望對你有所幫助：

首先，最重要的是你要有很強的慾望想要快速記憶。如果你記憶某課文時，根本就不想去背，或者思想根本不集中，哪裡還有什麼所謂好的辦法來幫助你快速記憶呢？

我以前背課文時全部都是死記硬背，結果到頭來，不僅耗了大量的時間，並且效果也不好。後來，我自己分析了一下，到底我是為什麼記不快，結果我發現，我以前一直把他當做一個任務，所以感覺背書很枯燥。

好了，廢話不多說，以上我想說的就是想要快速記憶，就要把背書看作是游戲，並主動去記。下面我就說說我快速記憶的方法：

1、如果是記短篇課文，可以採取編故事法記憶。在記憶時，你要一邊讀文章，一邊聯想畫面，畫面越誇張，越深刻，效果就越好。一般照此做一邊讀下來後，畫面的最初印象就形成了，然後再開始逐字去記，最後再讀一遍，想像一次畫面就好了。（我剛開始用此方法時就是這樣的，到後來我只讀一遍文章就能記住了 重在多練習）

2、如果是記單詞，就別這樣了，畢竟如果逐個字母來連串故事是很麻煩的，所以我就換了一種辦法。辦法有很多：1）諧音法：如把ambulance（救護車）記為俺不能死，anniversary（周年紀念）記為愛你無所謂，等等；2）部分拆分法（我自己編的名字。。。）：如把titmouse（山雀）分為t-i-t-mouse並分別拓展為t（他）i（愛）t（停）mouse（老鼠），在進行串聯為：他愛停在老鼠上，他就是山雀（把山雀想的誇張一點，這樣記憶會更深刻），等等。此法運用時可能比較難，需多加練習；3）象形法（也是自編的）：如require（要求）中可把前後兩個re看成是烏龜（e是腦袋r是身子），想像兩龜中間是個轎子，上面坐個人，在「要求」他們快點...
有什麼快速記憶的方法
你好，學習的本質是記憶，所學的知識記憶率高，學習效率就高。

記憶這個東西，有很多方法和巧門，同時記憶力也可以提升。

記憶的方法和巧門：

請記住：使材料意義化系統化是

之秘訣之一。

使用

的又一秘訣就是；要善於使記憶材料形象化，所謂形象化的就是通過想像和聯想將抽象的賦予人為的想像，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。

日本記憶心理學家

重朗認為：一切記憶都始於形象。

的基本點就是通過形象記憶事物。這也是掌握

的基本要領之一。

如何對這一要領進行訓練操作呢？

一是在記憶具體物時，要仔細觀察，使事物的形象在腦中停留幾秒鍾。使之在腦中產生清晰地表象，便於以後回憶。

二是在記憶表示具體事物的語詞時，要將該事物的形象浮現在腦子里，如記憶「桌子」一詞時，只記住了兩個字不行，還要將具體的桌子的形象浮現在腦子里，更鮮明一些是將你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮現在腦子里，記憶會更牢。

三是把抽象概念形象化，有許多語詞並不直接地表示事物形象，如真理、和平等

，並不代表具體事物，要想與具體形象聯系起來，就要進行聯想，如要想記憶「真理」一詞，我們可以想到誰代表真理，毛主席是 *** 思想這一真理的代表，在我們的心目中印象最深，所以真理與毛主席的形象聯系起來就好記憶。「和平」常常與鴿子聯系起來，記憶和平一詞與鴿子的形象聯系起來就容易記憶。

記憶的方法主要有：數字記憶 諧音記憶 聯想記憶

口訣記憶等等，這些方法在記憶時往往是綜合運用的。

下面列舉記憶術在生活中及各學科的應用：

1、有經驗的

把1--10的形狀作了形象性描述，並編成一首

。

內容為：

1象鉛筆細長條，

2象

，

3象耳朵

音，

4象小旗隨風搖，

5象秤鉤來賣菜，

6象豆芽咧嘴笑，

7象鐮刀割青草，

8象

擰一遭，

9象飯勺能盛飯，

0雞蛋做蛋糕。

2、有個學生辦事總是丟三落四的，總挨批評，他學了記憶術後，心想以後辦事不再忘了。有一天，媽媽又要他去買牛奶、巧克力、

、豆腐和

。這一次，他靈機一動，將要買的東西與熟悉的人聯系了起來：奶奶牙口不好要吃「豆腐」，爸爸

總是「

」，媽媽喜歡喝牛奶，妹妹總要巧克力，而班上一個女生經常說她最討厭

。走進商店，他腦子里馬上浮現出一個熟悉的面孔。想到各人的臉，他就知道要買什麼，再不擔心會遺忘什麼了。

3、以前有位學校老師，經常用上課時間上山與和尚喝酒，上山前就給學生布置作業，讓學生去做，完不成作業還要批評學生。一天，這位老師又要上山，臨走要學生背育

到小數點後22位。這下子把學生難住了，反復地機械背，還是背不出，大家非常苦惱害怕。有位聰明學生聯想到老師喝酒，運用諧音法和形象法編一段，大家很快就背育如流，他編了個什麼故事呢？先把位

介紹一下：3.14159 26535 897 932 384 626。他編的故事是：山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾；把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。

這樣一段故事，既形象順口，又有意思，把一串無意義的數字聯在一起搞活了。這就體現了將多種法則加以綜合運用的好處，它也是人們善於靈活思考和想像結果。有人運用這種方法能熟練背

一兩萬位，有的能背英語字詞，真可謂太神奇了。

4、英語單詞：change 改變。 用

聯想chang e(嫦娥) 編一個故事：「嫦娥」「改變」了對八戒的看法，同意與他結婚了。 （我想，這樣與典故結合起來的奇異的故事使你再也不會忘記這個單詞了）

*** other 使窒息 想像一個場景：一條「蛇」（s）纏住了「媽媽」（mother），使媽媽......>>
最好的記憶方法和最快的記憶方法是什麼 ？
關於記憶方法，日本學者提出「記憶法100種」，我國有學者提出過向十種記憶法。這里我們提體會一些供考生參考。但何種方法有效，則必須靠自己在學習實踐過程中摸索。要記憶，一是要有信心，即暗示自己「我能記住」；二是苦練，下大功夫；三是要摸索適合自己的方法。 （1）記憶體操 許多有超常記憶力的人，都有持之以恆的強記知識的習慣。馬克思喜歡背詩歌。他從少年時代起，堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，日久天長，他的記憶力越來越強。列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問他原因是什麼，他解釋說是由於自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。他說：「背誦是記憶力的體操」。 （2）朗讀背誦記憶法 學習時一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對詩詞、外語單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結合，效果會更好。 例如，心理學家做過這樣的實驗：寫出16個無意義音節，讓被試者識記憶9分鍾，然後馬上回憶。被試午中全部時間用於朗讀的，當時只能回憶35%；而1/5時間用於背誦，能回憶50%；2/5時間用於背誦的，能回憶57%；4/5時間用於背誦的，能回憶74%。同樣是對這些無意義音節進行識記9分鍾，4小時後再回憶，全部時間朗誦的只能回憶15%；1/5時間用於背誦的，能回憶26%；2/5時間用於背誦的，能回憶37%；3/5時間用於背誦的，能回憶37%；4/5時間用於背誦的。能回憶48%。 （3）覆蓋關鍵部分記憶法 先用筆或紙蓋住你認為難以記憶材料的內容，那些被覆蓋的部分自然 無法看見，而再讀這些材料時，可以想出被蓋的部分是什麼內容。實在不能記住，則挪開筆或紙，反復幾次，便記住了。 （4）最初、最後記憶法 心理學中有這樣的實驗：編出毫無意義的字詞15個，定出順序來按此順序復述幾次，每次都把記下來的打「√」，沒能記住的打「×」。實驗結果顯示，差不多都在中間第七或第八個字詞，「×」號較多。也就是說，最初最後的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復幾次都很難記牢。 （5）單側體操記憶法 單側體操記憶法，就是經常做左半身體操，充分發揮右半腦作用，以增強記憶的方法。 心理學實驗表明，左右腦的功能是不同的，大腦右半球相當於一個表象存儲系統，主要記憶各種形象材料，如圖形、閃光、音樂、震動等信息；大腦左半球相當於一個字詞存儲系統，主要記憶語言、文字、抽象符號等。這兩半球的分工不是絕對的，而是互相聯系、互相配合、互相補償的。 右半腦支配左半身，左半腦支配右半身。大部分人愛用右手，因此造成發展不平衡。下面介紹的單側體操，目的在於加強大腦右半球的作用，以擔負部分左半腦的功能。進行單側體操，強化右半腦的功能，減輕左半腦的負擔，把兩半球都利用起來，會收到驚人的記憶效果。 第一節，全神貫注地站立。左手緊握，左腕用力，屈臂，慢慢上舉，然後逐漸還原。反復練習8次。 第二節，仰卧，左腿伸直上擡，將上擡的腿倒向左側，但不碰床。再以相反的順序還原。反復練習8次。 第三節，直立。左臂側平舉，再上舉，再上舉，頭不動，然後還原，反復練習8次。 第四節，直立，身體向左側卧，用左手和腳尖支撐，左臂伸直，使身體傾斜，呈筆直側卧伏。屈左膝起身，慢慢還原。反復練8次。 第五，俯卧，蹺起腳尖，用手掌和腳尖支撐身體做俯卧撐，8次。 上述五節單側體操每天應堅持練1~2次。 （6）交談記憶法 和同學一起討論交談最近記憶的知識，是最有效的記憶方法。談話時，交談知識的內容會使自己尚示紮根的記憶和沒有自信的記憶，經過交......>>
最有效的記憶方法有哪些？
有人說過這么一句話：「我簡直不敢相信我的記憶力，我根本還沒設法使用所有的技巧，就記住了所有事情!」那或許就是超級記憶力最令人陶醉的一面。

你若真的每天做練習，運用這些技巧，你的下意識就將自動接手，執行你一直在訓練它做的事。正確的記憶會變成習慣、特質，就好比任何訓練有素的運動員所具備的肺活量及高度耐力。

希望你在學習如何記名字時能夠找到樂趣，也希望你的技巧能夠早日讓你的朋友與事業同伴對你佩服得五體投地!從本章開始，我們要教你超級記憶力在日常應用的情形，我們仍然循序漸進地學習這些技巧。當它開始在你的下意識中運作時，只要是看見、聽到及經歷的事物，你就會主動整理歸類它們，准備以後的即時回憶。

在還沒開始談這許多應用情形之前，我們要再度重申一個重點，所有這些技巧都遵循特定的基本法則。假如有本章沒提到的事，也沒關系；倘若技巧對你似乎管用，就勇敢地用它。這樣，到了本章的結尾，你就會學到如何使用那些技巧來應對日常生活中的許多情形。請保持開朗的心胸，接受各種可能性，你會發現那真的不可思議!

(一)記憶日常的時間表

若想提醒自己注意每日的工作安排，多數人都會用一張表列出要做的事，或准備一份袖珍日歷隨時提醒自己，這幾乎是一個被普遍採用、廣泛接納的習慣。放一張表或擺一份日歷在辦公室或廚房的餐桌上確實很好用，但問題是，這么做還不夠。萬一你想到任何事情，卻不便立刻寫下來，你該怎麼辦?

要是你在開車、沖澡或開會又該如何是好?你會想到的事情往往有：「對了，我得在乾洗店停一下。」「我要去雜貨店買牛奶。」或是「我今天最好不要又忘了寄那封信!」

在擁有超級記憶力後，你的記憶力雖無法取代記錄，但卻會補強它。這點非常非常重要；它不會取代，會補強。本書從頭至尾都在說一件事：不要你用紙和筆來記下事情。因為它將阻礙你的記憶力，使你養成壞習慣，不肯設法記住片段的資訊。假使你一想到事情就立刻寫下來，其實是在告訴自己，你不必記住它，紙、筆就可以代勞。

這就好比員工代老闆做其分內工作，員工不認為他應拚命去試，因為他的老闆並未真的給他很多權力。

我們在此想告訴你的是，要給記憶力實在的權力。訓練記憶，強化你正設法記住的內容。正如我們一再重復的：你經常訓練你的記憶力，你就越不需要依賴紙和筆。這就如同好僱主有個好員工，主管偶爾給點指導，提供一些支援，但基本上，員工還是想不斷成長，接手越來越多的工作。

我們要你為自己擬一份今日的工作安排表。如果你想有一份「心理工作安排表」，首先需要什麼?你需要一個樁子放這份資訊，如果存放的東西不止一件，就需要好幾個樁子。

工作安排表的樁子是來自身體表，只要想到該做的事，如：拿回某樣東西、打個電話、完成一份工作，就把它變成圖像，並定樁於身體表。我們把想到的第一件事定在頭一個樁子上，那正是我們的腳趾；第二樣事情則放在第二個樁子上一膝蓋，並依此類推。於是，我們要做的就是定期查看這個表，看什麼還在我們的樁子上，就如同查看每日工作安排表一樣。

我們在教這個技巧時，一定會有人說：「萬一我忘了查看我的身體表怎麼辦?」我們給那人的惟一答案是：「萬一你忘了查看你的工作安排表，怎麼辦?萬一你忘了看信箱，又怎麼辦?」那不是重點，你總會知道有事要做，只是可能忘記特定項目，你要做的就是養成查看「心理工作安排表」的習慣。注視每個樁子並且自問：「什麼在我的腳趾上?什麼在我的膝蓋上?什麼在我的大腿上?」你可以在幾秒內完成整個表。

我們會要你合上書，想今天要做的5件事：或許是去買點雜貨：拿回你乾洗的衣物；買本特別的書等。合上書，現在就想今天......>>
推薦幾種怎樣快速記憶的方法
大腦也要做做操--記憶力訓練 據義大利晚郵報報道，義大利一所大學三名教授進行了這樣的一項實驗：他們挑選了一位記憶中等的青年學生，讓他每星期接受三至五天，每天一小時，背誦由三個數至四個數組成的數字訓練每次訓練前，他如果能一字不差地背誦前次所記的訓練就讓他再增加一組數字經過二十個月約二百三十小時的訓練，他起初能熟記七個數，以後增加到八十個互不相關的數，而且在每次練習時幾乎能記住80%的新數字，使得他的記憶力能同一些具有特殊記憶力的專家媲美 可見，記憶力通過訓練的確可以提高事實上，古今中外的許多名人學者都通過各種方法來鍛煉自己的記憶力馬克思從少年時代開始，堅持不斷地用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，有意識地鍛煉記憶力；列夫.托爾斯泰也是採用背誦的方式鍛煉記憶力他說："背誦是記憶力的體操"每天早晨，他都嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面的東西，以增強記憶力宋代詞人李清照採用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式，在興趣盎然的娛樂中，鞏固了知識，增強了記憶 專門研究鍛煉記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說："要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鍾到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，復雜的或簡單的均可，只要能迫使口口你去動腦筋" 下面給大家介紹幾種行之有效的記憶力訓練方法： （1） 積極暗示法 許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信在面對一個要記的材料時，這些人常常想："多難記啊！"，"這么多，我能記住嗎？"這種想法是提高記憶力的最大障礙 美國心理學家胡德華說："凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心"要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默念："我一定能記住！"當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如"我曾在全班各科考試成績排前五名""我幾歲的時候就能背許多唐詩"當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你"一定能記住"的信心 （2） 精細回憶法 我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊 經常回憶，回憶得盡可能精細，是鍛煉記憶力的好方法比如： 回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什麼？門窗朝哪開？傢俱都擺放在哪裡？牆上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關在什麼地方？等等要回憶得盡量完整無缺當你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什麼 想一想一小時前你在做什麼？你在哪裡？和什麼人在一起？你們在一起都說了什麼？那個人長得什麼樣？你如何向別人描述他的長相？ 回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發生了什麼事？他們都做了什麼？結局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭 回憶一下你童年的夥伴，你們在一起都做過什麼？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什麼地方？ （3） 奇特聯想法 聯想是促進記憶的一種方式比如，我們遇到一個生字：咩該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫羊怎麼叫"咩"字義出來了，字音也知道咩，羊叫之聲，讀MIE 奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶比如，要想記住"狗--自行車"這對詞，我們可以想像"狗騎著自行車在馬路上逛來逛去"有人要記"火車河流風箏大炮鴨梨黃狗閃電街道松......>>

Ⅱ 記憶研究的傳統方法都有哪些

記憶研究的傳統方法都有哪些?記憶研究的傳統方法主要有：（1）回憶法（再現法或復現法），是指當原來的識記材料不在面前時，要求被試者再現出原來識記材料的方法，包括系列回憶法、對偶回憶法和自由回憶法；（2）再認法，是檢查記憶保持量的方法，它是把識記過的材料（亦稱舊材料）和未識記過的材料（亦稱新材料）混合在一起，要求被試者把兩種材料區分開來；（3）節省法（再學法），要求被試者學習一種材料，達到一定標准後，經過一段時間，再以同樣的程序重新學習這些學過的材料，達到初次學習的標准為止，再學習與初學習兩次學習所需要的練習次數之差，即代表初學習之後所保持的記憶；（4）重建法（重構法），要求被試復現刺激項目的次序或排列；（5）部分報告法，運用隨機原理，使報告分段進行，有效地控制報告時滯引起的誤差；（6）記憶廣度法，是研究記憶材料呈現一次後所能記憶最大量的方法；（7）分散注意法，在記憶的保持階段。為防止被試者利用刺激間隙進行重復練習，必須把他的注意從記憶的材料轉移開來。 查看原帖>>

Ⅲ 記憶知識有哪些方法

學習記憶方法的目的是什麼？

是為了記憶數字嗎？

是為了記憶撲克牌嗎？

記憶數字和撲克牌，確實是記憶術的應用的一個方面。但是如果記憶術不能有效地記憶文章，不能完全說是失敗的，至少也是有缺陷的！記憶術並非沒有實用價值，只是我們對此了解的還太少。記憶術不是魔法，你不要指望利用它一下子就記住，你剛讀完的文章或書籍並且永遠不忘。記憶是需要過程的，總的來說記憶術並不容易掌握，它需要你不斷的練習，研究。

5、每一章節完成後利用腦圖把該章知識點串一下。

所有章節背完後，用腦圖把所有的章節串起來。最後可以不看書本，根據腦圖來復習回憶所背誦的知識點。畫思維導圖要用彩色區分每個分支、使用關鍵詞、用圖像，這樣減少文字後，一副思維導圖可以概括好幾百字的文章。很多時候，我們一看到大篇幅的文字，一看就頭疼，但是如果轉化為思維導圖，不僅整體架構清晰了，連心情也變好了。加之思維導圖文字少，又有圖形可以刺激記憶，很快就明白了整體架構，也就能有效的記憶所要背誦的內容。

作者：逍遙右腦

Ⅳ 18小時全腦超級記憶術的各種記憶方法

1 關聯法
2數字一形狀法
3數字一韻律法
4羅馬房間法
5字母法
6、編故事記憶法（又稱導演記憶法）
7、連鎖記憶法
8、定樁法
9、口訣記憶法
10、首字母記憶法
11、歸納記憶法
12、圖表記憶法 ：運用已經記住的東西，讓它成為有一定可以回憶出來的順序的東西。然後把要記的東西和它進行想像、聯想連接，因為想像和聯想強調了圖像，所以把要記的東西讓右腦處理了，而右腦又是記憶力非常強的腦部分，所以記憶法的效果非常明顯。
記憶法的關鍵：記憶法的關鍵是想像要誇張、奇特、形象。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。 ：
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「一定能記住」！
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。
6、強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。
8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。
11、開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助於記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
13、學會特徵記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。
14、學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。 記憶時，先攝入大腦的內容會對後來的信息產生干擾，使大腦對後接觸的信息印象不深，容易遺忘， 叫前攝抑制（先報入的抑制後攝入的）；後攝抑制（後攝入的干擾、抑制先前攝入的）正好與前攝抑制相反，由於接受了新內容而把前面看過的忘了，使新信息干擾舊信息。
如何運用這一規律來強化我們的記憶呢？睡覺前和醒來後是兩個絕佳的記憶黃金時段！睡前的這段時間內可主要用來復習白天或以前學過的內容，對於24小時以內接觸過的信息，根據艾濱浩斯遺忘規律可知能保持34%的記憶，這時稍加復習便可恢復記憶，更由於不受後攝抑制的影響，識記憶材料易儲存，會由短時記憶轉入長期記憶。另外根據研究，睡眠過程中記憶並未停止，大腦會對剛接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以睡前的這段時間真的是很寶貴。
早晨起床後，由於不會受前攝抑制的影響，記憶新內容或再復習一遍昨晚復習過的內容，則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒後這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功倍之功。 「溫故而知新」，「書讀百遍，其意自見」，這些話語我們都很熟悉，的確，復習是記憶之母，我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是復習！
巴甫洛夫學說認為，記憶是大腦皮層形成暫時神經聯系的過程，建立起來的神經通路如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而復習就是對大腦中的痕跡進行再刺激，及時復習就是在第一次痕跡未完全消失時，緊接著進行第二次，第三次重復刺激，重復刺激次數越多，痕跡越深；重復越及時，費時越少，費力越小，記憶效果越好。
怎樣復習效果好呢？
1、 及時復習
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規律是先快後慢，特別是識記後48小時之內，遺忘率高達到72%，所以不能認為隔幾小時與隔幾天復習是一回事，應及時復習，間隔一般不超過2天。
2、 分散復習
有一個實驗，讓兩組學生背育同一首詩，第一組一遍接一遍直到會背為止；第二組每天背兩遍，也是會背為止，結果第一組需要背18次才能記住，而第二組僅用了7次就記住了。分散復習可減輕大腦疲勞，保持大腦神經的興奮同時間隔的時間還能起到鞏固的作用。
3、 關於復習間隔
相互間意義聯系較少的識記材料在學習後的1—2小時內必須抽出5-10分鍾來復習。

Ⅳ 有什麼好的記憶方法呢

記憶方法是指記住或回想，讓過去的事物留在腦海里的方法。對學習過的事物在腦中保留一定時間再認和回憶和對記憶的信息提取的形式，有明確的目的或任務、憑借意志努力記憶某種材料的方法。

一、良好記憶需要良好的習慣

1、每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

2、吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。

3、減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。

4、善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鍾後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目不忘。

5、保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

6、不斷重復。重復得越多，記得越牢。可以心裡默念，也可以寫下來，找各種方法重復需要記住的內容

7、通過專業的記憶訓練，掌握記憶的技巧和捷徑也是快速增強記憶力的訣竅。

8、記憶術

請記住：使材料意義化系統化是記憶術之秘訣之一。

使用記憶術的又一秘訣就是；要善於使記憶材料形象化，所謂形象化的就是通過想像和聯想將抽象的賦予人為的想像，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。

9、位置法

超腦力的高效學習之位置記憶法，又名空間法，顧名思義，就是把我們想要記住的東西放在我們日常所熟悉事物的位置上去記憶，比如身體、車上的空間、辦公室或傢具的抽屜……都可以，這樣就能方便我們去記憶日常所需的資料，如每日新學的英文單詞，數字標簽和較為簡短的文字資料。在使用的時候，將所需記憶的資料放在特定的位置，並加以動感、色彩、空間感覺、誇張、誇大、反邏輯的想像和強烈的感受，這樣就可以非常容易記住，並且記住就不會忘記。在使用位置法的時候，我們可以隨時抽取所需要的資料，無論是順背、倒背，還是抽背，都易如反掌。

10、5筆資料

在使用位置法記憶的時候，每輸入五筆資料，需要快速地重新復習一次，確定所有的東西都在指定的位置後，接著輸入新的資料。這樣就不至於記住了後面的資料，就忘了前面的內容。以此類推，再長的資料我們都可以輕而易舉地記憶在大腦當中。

Ⅵ 學前兒童記憶研究的方法主要有哪幾種

1.記憶保持時間的延長
首先短時記憶、長時記憶依次出現；然後記憶的潛伏期延長，即長時記憶保持的時間延長；最後由「幼年健忘」到出現可保持終生的記憶。

2.記憶提取方式的發展
第一，兒童最初出現的記憶全部都是再認性質的記憶；

第二，整個學前期，再現都落後於再認；

第三，再現在兩歲左右出現，再認和再現的差距隨年齡增長而縮小；

第四，再認依賴感知；再現依賴表象。

3.記憶容量的增加
一是記憶廣度，人類短時記憶廣度為7±2個信息單位（組塊），兒童不是一開始就具有人類記憶廣度的；二是記憶范圍擴大，指記憶材料種類的增多，內容的豐富，信息加工能力增強；三是工作記憶能力增強。

4.記憶內容的變化
從記憶內容看，可分為運動記憶、情緒記憶、形象記憶和語詞記憶。

①運動記憶（2周左右），兒童最早出現的是運動記憶；

②情緒記憶（6個月左右），新生兒已有明顯表現；

③形象記憶（6～12個月左右），依靠表象進行；

④語詞記憶（1歲左右），在掌握語言的過程中逐漸發展。

5.記憶策略的形成
記憶策略的形成和記憶有意性的發展密切聯系，包括對記憶的計劃和使用記憶的方法。常見記憶策略有：反復背誦或自我復述；使記憶材料系統化；間接的意義識記。

二、教師對學前兒童記憶力發展規律的影響
教師對幼兒記憶力發展規律的掌握, 是培養幼兒記憶力的前提。幼兒的記憶具有與其他年齡階段的兒童或成人所不同的特點。幼兒教師只有充分理解幼兒記憶的特點及發展規律, 才能提出適當的記憶力培養目標, 才能採取正確的培養策略。

幼兒記憶發展的特點主要表現在量和質兩方面。首先, 在量的方面, 幼兒記憶的范圍、記憶的廣度擴大, 比幼兒前期能記憶更多的對象, 而且幼兒逐漸能將得到的知識、經驗進行系統化。幼兒記憶保持時間的長度隨年齡的增長而增長。例如, 3 歲兒童可以再認幾個月以前感知過的事物; 4 歲兒童再認保持時間為l 年; 4 歲以後再認保持時間可以再長些。在記憶的再現方面, 3歲兒童可以再現幾個星期以前的事; 4 歲兒童可以再現幾個月以前的事; 4 歲以後兒童隨著語言的發展再現保持時間更長更確定, 他們會很容易地再現多種形象。一般來說, 童年期有條理的記憶, 是從4一5 歲開始的。

幼兒記憶在質方面的發展, 表現在以下四方面: 一是記憶態度的發展。記憶態度是指記憶活動的有意性和無意性。幼兒記憶的有意性較低。5、6 歲的幼兒, 記憶的有意性才有明顯的發展。二是記憶方法的發展。幼兒較多地運用機械識記, 但是這並不意味幼兒只有機械識記而無意義識記。許多事實說明, 4 歲後的幼兒在記憶過程中能夠對識記材料進行明顯的理解性改造。對難理解的、生疏的材料, 幼兒機械識記的成分多,而對於那些熟悉的, 容易理解的材料, 幼兒意義識記的成分多。三是記憶正確性的發展。幼兒記憶的正確性較差。例如, 幼兒記憶的完整性很差, 他們在回憶時常常出現脫節、遺漏和顛倒順序等現象。