『壹』 有什麼方法緩解酒醉頭痛嗎
最好的方法就是不要讓自己喝醉，小酌怡情，大飲傷身，即使喝好酒，喝不上頭的酒，也許身體沒那麼難受，但經常大醉，也會隱形傷害身體。
一口酒灌下去，酒精進入身體後，除少部分通過排尿或者呼吸道排出體外，剩下的酒精代謝全部交給肝臟負責。
肝臟代謝酒精主要有兩個步驟。
1. 在乙醇脫氫酶的作用下，將酒精分解成乙醛；
2. 在乙醛脫氫酶 2（ALDH2）的作用下，將乙醛轉化為乙酸，
從上面酒精的代謝過程可見，能夠解酒途徑只可能有兩種：
1. 改善乙醇脫氫酶和ALDH2的數量或活性。
2. 延緩酒精在胃腸道的吸收，避免乙醇濃度驟升；
先說第一種，是否可以改善乙醇脫氫酶和ALDH2來「快速解酒」呢？
很不幸，由於乙醇脫氫酶和ALDH2的數量和活性是遺傳決定的，外源難以補充，一輩子都改變不了。所以這種辦法基本沒戲。
也就是說，酒量是不可以通過喝酒練出來的。所謂酒量的提高，只不過是因為長期喝酒，身體對臉紅和神經興奮產生了耐受，更不容易醉倒而已。
但乙醛在體內的堆積越來越多，對機體造成的危害更大。
所以，如果你是個不能喝酒的人，然而又有很多推脫不掉的喝酒應酬，那就只能在酒桌上喝兩杯後裝醉，不要逞強。
『貳』 怎樣才能喝酒不上頭
不少人飲酒後，會引起頭部神經通，或面紅耳赤，頭暈心跳，惡心嘔吐——即所謂「上頭」。 「上頭」的原因一般有四種說法：
1、飲酒「上頭」說之一——酒精上頭
拒醫學科學家研究證實，大凡酒量很小的人，其體內酶系統缺乏，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶（主要存在與肝臟中），不能使酒精迅速轉化成糖和水，同時放出熱量。在乙醇擴散與代謝過程中，必然有一部分進入腦部。飲酒在中等程度，人腦的血流量、氧消耗量和葡萄糖消耗量都沒有明顯變化，而當血液中乙醇濃度超過一定限度時，既飲酒過量時，血流量增加，而代謝作用卻下降，乙醇在腦中不能及時排出，就會出現上頭現象。
2、飲酒「上頭」說之二——雜醇油上頭
引起頭痛的酒中物質是雜醇油，酒如不合格，雜醇油超標，就會引起頭痛。這個說法通常適用於白酒等高度酒。
3、飲酒「上頭」說之三——醛類上頭
人類吸入過多的醛類，會引起交感神經興奮和心悸，損害心肌，並使血壓升高，因此引用含醛量高的酒極易上頭。
4、飲酒「上頭」說之四——葯物上頭
有些葯物可以與酒配伍，並不發生逆反現象，而有一些卻不行。如：服用氯黴素及呋喃類葯物（痢特靈）後即使酒量大的人，只要飲到一定程度，就會出現面紅耳赤、頭暈惡心，甚至酩酊大醉，並使血壓升高。
飲酒「上頭」，事實上就是醉酒的表現，也是酒精中毒的反映。飲酒「上頭」的主要原因是腦缺氧造成的。其次酒精使血液中維生素B1降低亦是重要原因，並與酒質量密切相關。酒精在食品中是惟一不經消化直接進入血液中。飲酒後五分鍾就可進入血液，30分鍾即可到達身體各個部位，濃度達到頂峰。靜脈注射時只需30～60秒。腦組織血液中酒精濃度較高，故而易致醉而「上頭」。
飲酒後的反應，人與人之間大不相同，例如：酒量大小、代謝速度快慢、消化道內有無乙醇積蓄，本人健康狀況等都有很大關系和差異，即使同一個人，也受情緒、疲勞、身體素質等諸多因素的影響，所以說凡是飲酒哪有不「上頭」的，只是因人而異、因酒而異、因量而異罷了。
喝酒不醉的方法：
1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
6、宜慢不宜快。飲酒後五分鍾乙醇就可進入血液，30—120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
7、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
『叄』 什麼方法解啤酒
面對觥籌交錯的酒場，很多人都很無奈，喝酒傷身體誰都知道，無論應酬還是家宴都免不了推杯換盞，喝少了顯得誠意不夠，可喝多了，醉酒的滋味的確不好受。今天我為大家推薦解啤酒的方法。
解啤酒的方法
1、如果感覺很惡心，肚子不舒服，就吐一把
盡量都吐出來最直接的辦法，也是最快速的，就是把喝下去的還沒吸收的酒精全給倒騰出來，盡量讓自己吐，很簡單，把手指塞喉嚨，幾下就搞定了，雖然很痛苦，但是留在肚子里鬧騰更難受，長痛不如短痛，我一般在洗手間，幾下都吐出來，然後洗把臉，清理一下口腔。
2、肚子吐空了之後，吃點水果，譬如香蕉
然後回來之後，吃點水果，稍微填下肚子，不至於空腹那麼難受，一般情況下，我比較喜歡吃兩個香蕉，而且香蕉對於醒酒也是很有作用的。
3、然後，喝點果汁
如果你有條件，可以適當的喝點果汁，很好的中和酒精。我每次都是老婆會給我榨點西紅柿汁，下肚之後，就沒那麼火燒的感覺了。
4、如果你喜歡喝牛奶的話，可以喝點牛奶
緩解酒精的吸收當然也不一定要和果汁，果汁比較麻煩，有時候，家裡都會有牛奶，我會慢慢喝杯牛奶，這是對醒酒很有效果的。
5、其他醒酒的飲料，因人而異，因條件選擇
當然，還有很多醒酒的小方法，除了以上的我親自嘗試過，其他的我就沒有試過了，譬如還有芹菜汁、醋、新鮮葡萄、橘皮水等等，很多的小竅門，我覺得，不管怎麼樣，你要就你自己的喜好，和當時的條件而定，簡單吃點就可以了。
主要做到吐完，吐干凈，然後補充點東西就可以。
6、適量吃點，就可以睡一覺了
適當的吃點，反正這個時候，估計誰也吃不了多少，頭也是很暈的，就躺下來休息一下，睡一覺，這是必須的。也是身體代謝調節的一個過程。你必須休息。
7、睡醒後如果頭疼，就喝點蜂蜜水
當你睡醒起來之後，如果發現你還有點頭疼的話，就去泡點蜂蜜水喝，這個對緩解酒後頭疼很有效果的。我一般情況下都會醒來喝一杯，也很簡單。因為老婆經常和蜂蜜，家裡基本都有。
喝酒的危害
1、最受傷的莫過於肝臟
飲酒過量，最容易傷害的就是肝臟。因為酒精要通過肝臟代謝，作為分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解，一次大量飲酒，可導致肝臟活性減弱，如果長期大量飲酒，將導致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起腎功能衰竭
酒精對肝臟的損害作用還會拓展到腎臟。由於酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調節體液的流動，造成鈉、鉀、氯離子的分布紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。
3、導致骨質疏鬆
一般認為，低體重的瘦小者、日常缺少運動的人、有家族史的人、長期使用皮質激素者、絕經較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術的人，容易發生骨質疏鬆。但值得關注的是，過度吸煙飲酒者，特別是長期酗酒者，也會導致骨質流失，骨質疏鬆年齡明顯提前。而這部分人群常常要等到骨折等意外發生了才追悔莫及。
4、容易變成酗酒
美國疾病控制中心的數據證實，至少3800萬美國人有飲酒過量的壞習慣，但是在每6個過度飲酒的人中，只有1個人承認他們有酗酒方面的問題。此外，全美由於酒精過量而發生的猝死案件也達到了每年8800起，數字不容忽視。意外摔傷，意外凍死，打架鬧事，酒後駕車等等意外多。
5、導致痛風發作
無論是紅酒還是其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內乳酸增加，乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄，酒精還能促進嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲用紅酒可致痛風發作。
6、增加心臟病發作風險
隨著時間的推移，過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，它會造成心臟肌肉鬆弛和下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續咳嗽。飲酒還會增加人們心臟病發作、中風和高血壓的風險。
7、破壞生殖系統
近期有研究表明，近5天內飲酒與精子質量以及生殖激素的水平存在“危險的關聯”：飲酒量越高，精子質量越差。而且飲酒會打破激素水平平衡，也會影響精子質量。酒精會導致男性精子數量減少，致使其不育。還有研究表明，孕婦飲酒生出來的孩子易患“胎兒酒精綜合征”，甚至能造成流產、死產、早產或胎兒畸形。
8、導致味覺障礙
由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當然，吃飯不香並不是最嚴重的後果，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。
9、酒精增加癌症復發幾率
大量飲酒可導致肝炎，肝硬化，而且，它會導致高血壓並損害心臟的肌肉。此外，世界癌症研究基金會和美國癌症研究所已發現，酒精會誘發口腔，咽，喉，食道，結腸癌症。
10、加速皮膚的老化
喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。專家ArielOstad說：“酒精是一種臭名昭著的脫水和利尿‘誘因’，這也解釋了為什麼你宿醉之後的皮膚顯得暗沉和乾燥。過度酒精攝入會使得肝臟不堪重負，當然，它可以使你的皮膚看起來蠟黃和糊狀。
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