A. 如何緩解神經衰弱
心理護理：
心理護理對於神經衰弱患者來說很重要。護士要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質去影響患者。此外，護士對患者情緒及行為的正性方面及時給予鼓勵，對負性方面及時指出並加以糾正，使患者逐步走向正性運轉。
合適的睡眠環境：
神經衰弱患者要安排合適的睡眠環境，這對患者來說很重要。護士應盡量給患者提供適當的睡眠環境，如安靜、冬暖夏涼的房間，最好不要和別人同房。並指導患者的睡前准備：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂等。
調整生活形態：
對於神經衰弱患者來說，要積極的配合護理進行生活形態的調整，護士不能急於求成，也不能制定計劃後就置之不理，要有耐心地指導患者逐步完成，當得到一定的成效後要及時鼓勵患者以增強其主動完成計劃的自信心。
健康指導：
對於神經衰弱患者來說，健康的指導是很有必要的。如病因、疾病表現、_物治療及副作用等疾病的知識患者是應該明白的，同時還要針對患者的具體情況幫助其制定健康、合理的生活方式，並鼓勵患者持之以恆。
心理治療
1、認知療法：神經衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激雖不算嚴重，但可能由於患者的過度引申、極端思考或任意推斷等形成錯誤認知，從而導致明顯的內心沖突。矯正患者的認知，往往有釜底抽薪的效果。
2、森田療法：神經衰弱的患者，部分具有疑病素質，其求生慾望強烈。森田療法建設性地利用這一精神活力，把注意點從自身引向外界，以消除症狀、適應環境。
3、放鬆療法：神經衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛。各種放鬆療法，包括生物反饋、靜氣功、瑜伽術，均有一定作用。
四、其他治療
1、運動治療：開展體育鍛煉，不僅能夠強身健體，還能夠放鬆心情。並且能夠助眠，解除肌肉緊張，消除疲勞，激發精神和體力，提高工作效率。
2、文娛療法：患者可積極參加書籍分享會、詩歌朗誦會、音樂鑒賞會等文藝娛樂活動，能夠消除抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒，保持良好的心態。