有什麼方法可以自然降溫

A. 天氣太熱，有什麼辦法降溫嗎

1、自製小空調

室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽。

2涼水當噴霧

往空香水瓶子裝一些水，然後放在冰箱里。當你渾身大汗淋漓、酷暑難耐時，可向手腕噴射，給流經的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

3穿大領衣服

盡量選擇大領子、寬身、淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉製品，愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。

4簡易米冰袋

找一隻棉襪子，裡面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊致，可以將冷氣保存很長時間。

5吃西瓜防脫水

身體水分大量流失後，體溫迅速升高，可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，他們均具有脫水功能。

6正確吹空調

空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對著自己吹。

7外出注意防曬要盡量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。

外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在皮膚上塗些防曬護膚品，免受陽光的直接照射。

B. 天熱了，你是怎麼降溫解暑的

1.喝菊花茶。中醫說菊花是一種具有解暑降溫作用的草葯，並且還有提神之功效。
2.睡在用棉質枕套包裹羽毛或鴨絨的枕頭上。合成材料製成的枕頭會瀦留熱量。
3.買一台空調。毫無疑問，如果室內溫度長時間超過30度，使用空調是最有效的解暑降溫好方法。應根據房間大小購買與之匹配的空調。
4.嘗試叫做黑升麻的草葯，臨床試驗證實它有緩解更年期女性潮熱和夜間盜汗的功效。最近的研究還發現它能作用於丘腦下部，因此有調節體溫的作用。
5.放棄羽絨被並改用床單。可能的情況下，還可以事先用塑料袋包裹住床單放入冰箱冷藏，然後在睡前拿出來使用。在天氣炎熱的夏季，用這種方法能幫助你更好的入睡。
6.坐下來，閉上眼睛並想像下雪的場景。研究發現身體對這種想像能產生反應，並降低總體溫度。
7.合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外
氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
8.陽台綠化、庭院綠化。陽台庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值，
而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽，又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽台栽種葡萄、牽牛花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。
9.室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水
分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可起到降低室溫的作用。
10.最後，在炎夏之際室內宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。

C. 家裡熱有什麼辦法降溫

家裡熱有什麼辦法降溫

家裡熱有什麼辦法降溫，在我們的日常生活中會遇到很多經常經歷的事情，其實經過長時間的經驗累積，很多問題都是可以找到合適的應對方法的，以下了解家裡熱有什麼辦法降溫。

家裡熱有什麼辦法降溫1

1、清香舒爽法

由於夏天的天氣是非常炎熱的、所以可以在家裡擺放一些綠植來起到降溫的效果、可以在家裡擺放一盆弔蘭、茉莉花等等、這樣就能夠讓房間飄逸出陣陣的清香、同時從感覺上面來看、能夠給人一種淡淡的涼爽感。

2、感官生涼法

這種方式是使用一些比較冷色調的裝修材料來裝飾家裡的牆面地面、天花板、窗簾等等、從視覺的角度上面來看、能夠給人一種非常涼爽的感覺、也能夠讓人產生一種見寒生涼的感覺。

3、空調降溫法

這種方式非常常見的、現在越來越多的家庭會在家裡購買空調、通過空調的製冷功能起到降溫的效果、而且空調的製冷功能能夠調至16度、能夠讓人迅速的降溫、降溫的效果也是非常顯著的。

4、通風透涼法

這種方式是可以在夏天的時候將一些多餘或者是不用的傢具搬掉、能夠讓室內的空間增加、並且能夠減少由於傢具過多造成的壓抑感、可以將家裡的門窗打開進行通風、這樣能夠讓外界的涼風吹到家裡來。

5、阻熱納涼法

這種方式其實就是阻止熱浪的滲透、也就是說可以在向陽的窗戶安裝一個頂棚、有條件的情況下還可以在上面掛上百葉窗、這樣能夠避免太陽的.直接照射、並且也能夠將太陽所帶來的熱量阻隔在外面。

二、夏天降溫的注意事項

1、雖然說在夏天的時候給房間降溫、能夠給人一種非常舒適的感覺、但是在降溫的同時也要避免出現感冒發燒的情況。如果室內的溫度和室外的溫度差比較大、那麼很容易出現感冒發燒的可能、尤其是長時間的待在空調房裡面、這種情況下可以多喝一些薑茶、用來將體內的寒氣排出去。

2、同時可以在房間裡面放置加濕器、空調吹久了之後、室內的空氣是比較乾燥的、所以使用加濕器能夠增加空氣當中的濕度、皮膚不會處於一個乾燥的狀態。

家裡熱有什麼辦法降溫2

夏天房間太熱小妙招

夏天房間沒有空調或空調吹了人感覺口乾難受的人、最好是吹電風扇降溫比較好、但夏天整個房間進出的空氣都是悶熱的、吹出來的風也是熱熱的、此時需要在風扇的前後放些冰塊、降低風扇周圍空氣的溫度、增加屋內水分、這樣吹出來的風就是清爽冰涼的了、房間溫度很快就會降下來。

夏季選擇安裝上滌綸的遮光隔熱窗簾、能很好的降低室內溫度、讓白天強烈的太陽光照射往室內輻射的熱量、大部分被反射回去、其太陽保護指數可達到60.8％、室內溫度對比無窗簾遮擋的要低6—12度、比使用普通窗簾要低4—6度、是夏季降低室內溫度的物理方法之一。

夏天房間怎麼降溫

1、在角落不擋路的地方放一盆水、或者地上適量的灑點水、但是不能過度、過度會引起人體得風濕。

2、房間里掛一盆弔蘭：凈化空氣又降溫、又能防輻射。

3、夏日居室里、或者窗檯上、擺養一些綠色植物、既可將家居環境美化得舒適宜人、又能凈化空氣。又可沁人心脾、賞心悅目。

4、如果可以、放一把風扇、但是建議風力不要開得太大、以免感冒。

5、盡量不要將帶有很多熱量的東西帶進屋內、比如爐具、泡麵、熱水、大功率用電器等。

通常、一盆小小的吊蘭、在24小時內、可以把房間內的電器和各種塑料製品散發出來的二氧化碳、過氧化碳等有害氣體全部吸收干凈。室內清新的氧氣增加的同時、也可以讓氣溫相對下降一些。

一些中型面積的客廳、還可以擺放一些如芭蕉這樣的闊葉植物、這樣的植物葉片比較寬闊、能夠更好的通過光合作用吸收二氧化碳、幫助房間降溫。

通過上面文章所講的這些知識之後、我們已經了解到了夏天房間太熱的小妙招是什麼、如果房間里沒有空調或者是空調吹了人感覺難受的話、可以用電風扇降溫、如果一個不夠的話、可以往家裡放兩個電風扇、這樣的話可以起到很好的效果、而且、也知道了夏天房間怎麼降溫的方法。

家裡熱有什麼辦法降溫3

除了空調、還有其他辦法可以給居家降溫嗎？

從戶型入手 如何利用牆面降溫比人家低幾度

降低室內溫度的一大途徑就是減少熱量的進入、這個可以利用牆面隔絕室外熱量來做到。其次就是從心理上來降溫、利用牆面的色彩、減少人心理的煩躁感。

戶型：大戶型

戶主：吳先生

煩惱：房子太大、希望通過外在手段降溫、不僅減少電費、還能為環保出一份力。

1、打造「綠牆」來降溫

喜歡綠色植物的朋友、可嘗試「垂直綠化」、將攀沿植物栽種在牆壁處、以增加綠化覆蓋率、改善悶熱的居住環境。資料表明、在庭院陽台栽種葡萄、牽牛花、爬牆虎及一些花草、可使附著牆面降溫5攝氏度～14攝氏度、使室內降溫2攝氏度～4攝氏度。

2、外牆增加內保溫層

什麼？還要增加保溫層、那不更熱？大家別急、事實上、增加保溫層的做法確實能夠讓室內冬暖夏涼、冬天防止室內熱量外撒、夏季則隔絕室外高溫。具體是將保溫層放置在主體牆材裡面、厚度保持在5到8cm。這需要在裝修的時候做好、是一種長久有效的降低夏季溫度的方法。

3、安裝節能隔熱玻璃

普通窗戶玻璃的透熱量非常大、要阻擋室外的熱輻射和紫外線、在裝修施工階段、可以有意識地考慮玻璃的選擇、選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。

戶型：小戶型

戶主：Bella小姐

煩惱：蝸居、空間不大、希望通過簡易的方法改善下

1、牆面顏色建議淺淡為主

淺色常能帶給人清涼的視覺感受。例如：白色、淺灰、淺藍等牆面色彩不僅能讓炎熱夏季的居室降溫、還可以在視覺上有擴大空間之感。因此、夏季可以給牆面刷上淺色的塗料或者鋪貼清新的壁紙。

2、給玻璃貼上隔熱膜

近年來、落地窗、飄窗等大面積的窗戶在家裝中被廣泛採用。這樣的窗戶帶來的一個問題就是、夏季室外的太陽輻射通過窗戶大量進入室內、需要加大冷負荷來抵消熱量。對於已經裝好窗戶的戶主來說、選擇在窗戶玻璃上貼上一層隔熱玻璃貼膜、有效隔絕室外熱量進入室內。

戶型：頂層戶型

戶主：Nikki小姐

煩惱：當時喜歡高層、買了頂層房屋。可是一到夏天簡直無法過、火辣辣的。

有啥妙招是針對頂層的用戶的？

1、頂層房屋可使用隔熱霜降溫

居住在頂樓或加蓋屋裡的居民、可考慮使用新型的隔熱霜、運用在水泥、瓷磚、鐵皮等各式材質的牆面、只要在上漆前、先將表面的雜物、粉塵、臟污清洗干凈、再將隔熱霜和水以1：1的比例調和、塗抹2到3層以上、就可使室內溫度降低3度左右。

2、安上隔熱窗簾

夏季不必更換窗戶玻璃、框架、甚至不用貼膜、還有一種簡單的隔熱方法就是夏季在窗戶上安上窗簾。可以選擇一些遮光度高的、隔熱效果好的面料。以藍色、青綠色為主的薄款布藝窗簾、色調明快、同時遮光的效果很好、起到調節室內的溫度的作用。

D. 天很熱，怎麼可以降溫啊

1、往正確的身體部位灑水

給自己灑水降溫似乎是個好辦法，但是一定要知道往哪裡灑水最有效。灑在脈搏跳動處或者是壓力點是最有效的，因為這些位置的血管離得比較近。對著太陽穴、肘關節內側、膝蓋後側等位置沖水10秒以上，可以幫助你快速降溫。

2、有效利用風扇

天熱時如果周圍空氣的溫度不發生變化，僅靠風扇很難快速降溫。但是如果噴上噴霧，風扇吹來的風能夠幫助蒸發身體上的水分，快速降低體感溫度。涼。

3、弄濕頭發

這個方法能夠幫助快速降溫，並保持清涼感。

4、戴上一頂浸濕的帽子或是束發帶

如果在戶外，想要長時間保持清涼，可以戴一頂浸濕的帽子，如果在家，則可以選擇戴上浸濕的束發帶，或者提前放在冰箱凍過的手帕或絲巾也能有達到類似效果。

5、買一個迷你風扇

比起扇子，迷你風扇更能給人帶來涼感。想要雙重效果，可以在風扇下放一盤冰，打開風扇，立刻帶來雙倍的清涼。

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飲食降溫法：

1、盡可能多飲水。

夏天炎熱高溫，身體水分丟失速度快，數量多，盡可能的多飲水來補充體內水份丟失，避免中暑。一般情況下，人均飲水量需要達到每天1500ml-1700ml，在炎熱的天氣下，建議飲水量應在2000ml以上，甚至更多。

2、飲食中主食以粗加工的糧谷類食物為主，配以蔬菜和水果。

充足的粗雜糧不僅可以補充普通主食提供的基本能量，而且還可以補充豐富的微量元素，蔬菜水果中的微量元素和膳食纖維也可以補充因天氣炎熱而出現的體內微量元素丟失的情況。同時，蔬果中的水分含量要比肉類豐富，因此消化吸收也更容易。

3、豐富飲品種類。

除了基本的水之外，自己在家可製作綠豆湯，綠豆湯清爽可口，尤其是煮完之後放到冰箱中冰鎮，解暑效果更佳。除了綠豆湯之外，還可以在劇烈的戶外活動過後，補充一些淡鹽水，可以平衡身體電解質，達到防暑避暑作用。

參考資料來源：人民網-不想被「熱化」？ 5個降溫妙招助你抵禦「秋老虎」

參考資料來源：人民網-第297期：夏季防暑降溫除了綠豆湯，還有這些方法

E. 降溫方法 6種物理降溫方法

1、喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

2、溫水擦拭，身體輕微發燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

3、溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。

4、適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

5、冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。

6、如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。