❶ 小孩脾胃虛弱中葯調理方法有什麼
通常情況下，小孩子脾胃虛弱一般可以通過葯物治療、食療、適當運動等方法來調理。具體情況分析如下：
1.葯物治療：小孩子脾胃虛弱主要是先天性體質虛弱、遺傳、飲食不當等導致的，家長一般可以在醫生指導下給小孩子服用中成葯來調理，比如健胃消食片、醒脾養兒顆粒、小兒健脾開胃合劑等。
2.食療：飲食不當可能會導致小孩子脾胃虛弱，因此家長應適量給小孩子食用易消化的溫性食物，比如小米粥、南瓜、紅薯等，同時家長最好避免給小孩子吃油膩且不易消化類的食物，比如油條、糯米糕、炸雞塊等。
3.適當運動：適當運動一般可以促進腸胃道蠕動、提高小孩子免疫力、增強體質等，因此小孩子脾胃虛弱一般可以通過適當運動來調理，例如慢跑、散步、游泳等。
❷ 小孩子調理脾胃的方法
一、小孩子如何調理脾胃
中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為「四季脾旺不受邪」，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現面色萎黃，眼帶青暗，鼻樑有「青筋」，身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。那麼小孩子如何調理脾胃？
1、日常飲食
中醫中的脾胃指的是脾經和胃經。若是孩子飲食不節、過食肥膩、偏食偏嗜、飢飽不均等偶可能傷及其脾胃。建議注意日常喂養得當，不要讓孩子吃過多的肉類食物，飲食要規律，最好定時、定量，還應讓孩子少吃一些零食。
如果屬於脾胃虛弱偏內寒，應養成孩子吃熱飲的習慣，不宜喝冷水以及吃冷飲，另外酸奶也不要吃太多。平時可以適當多吃一些山葯、芋頭等，少吃生冷油膩食物。如果屬於脾胃虛弱偏內熱，那麼平時應少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物，建議適當多吃海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。
2、中葯調理
小兒脾胃較弱，常因為各種原因出現積食、腹瀉、食慾不振等情況。專家表示，考慮到小兒「脾常不足」的生理特點，可以用中葯調理孩子的脾胃，能保護兒童嬌嫩腸胃，同時還能對症治療。
3、推拿按摩
按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位於兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三里穴10—15分鍾，可使小兒消化系統功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯卧，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食慾，減少感冒，增強體質。
4、作息注意
在作息上，充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的.，所以，爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。
此外，適當的運動也可使機體素質得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動。
二、小孩子吃什麼調理脾胃
1、清淡食物配粗糧
開始時多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後幾天的主食要以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的「清火」作用，讓你已經「不堪重負」的胃腸道休息調整。
2、多喝白開水
假期大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
3、吃水果保平衡
節日吃的美食很多是煎炸或甜點，多吃自然苦了腸胃。要調整節日里失衡的消化功能，水果是相當有效的。橙汁和木瓜能很好地調整消化機能，它們都有去熱滯的作用。此外，不妨買點銀花、菊花、木棉花，加點蜜棗煲水喝，不但香甜可口，還有平衡消化功能。
4、綠色蔬菜補充纖維
綠葉蔬菜多含膳食纖維，多補充可促進腸蠕動增加排泄。
中醫認為，小兒脾胃功能不好主要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不足三個方面的問題，下面就教給大家幾個食療為主、葯物為輔的針對性調理方法。
三、三道粥調理小兒脾胃
1、蓮子山葯粥補脾胃氣虛
脾胃氣虛的兒童常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食後脹滿、大便稀溏等表現，必要的時候可以在醫生指導下選用參苓白術散、七味白術散等中成葯來調治，平時食療可選用蓮子山葯粥。
製作：蓮子30克，山葯80克，粳米50克。將蓮子去皮及芯，加山葯、粳米和水，煮粥食用，適用於脾胃虛弱導致食慾不振、消瘦的孩子。
2、芡實茯苓粥健脾陽
脾陽不足者，常見四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽虛可用理中丸來調治，日常食療可用芡實茯苓粥。
製作：芡實15克，茯苓15克，大米適量。前兩味入鍋，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。有健脾祛濕、澀腸止瀉的功效。
3、沙參麥冬扁豆粥補胃陰
胃陰不足的孩子平時總是口舌生瘡，伴有口乾唇紅、手腳心熱、沒胃口、大便秘結等症狀。中成葯可用養胃增液湯來調治，食療可用沙參麥冬扁豆粥。
製作：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮約20分鍾，濾取湯汁，加入粳米、扁豆煮成粥。
❸ 孩子脾胃弱怎麼調理比較好
脾胃虛弱給孩子帶來極大的痛苦，如果症狀比較輕，可以適當的選擇飲食調理，做到合理飲食，增加五穀雜糧和蔬菜的攝入。中葯的副作用比較小，還可以使用中葯給孩子調理脾胃。當然中醫的推拿、按摩、艾灸等方法也能有效的緩解脾胃虛弱症狀。
❹ 你用過的最好用的調理孩子脾胃的方法是什麼
孩子總脾胃不好，令不少家長頭疼，下面介紹一些調理方法，希望有所幫助。
服用開胃葯物
脾胃不好的孩子一般存在積食，運化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不暢，所以需使用消積開胃葯物進行體內垃圾的清空。
孩子脾胃差，護養很重要，調理脾胃可通過日常飲食來進行
冬天氣溫低，所以不少家長認為孩子需要補身體，於是會給孩子多食用肥膩食物。其實恰恰相反，清淡及易消化當季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯，它富含胡蘿卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加強抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜，家長可做成丸子等來提高孩子食慾。烹調食物需注意，不宜選擇煎、炸等方法，宜製作成湯、羹等有助脾胃吸收。
中醫治療方法
中醫可進行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治，加強孩子胃腸蠕動，加促消化吸收，消除消化紊亂。如捏脊法：早起後可先給孩子喝些溫水滋潤喉嚨，然後讓孩子趴枕頭上進行捏脊5到6遍，注意要空腹進行。捏後背由下向上順序，兩拇指於前面順著後背骨往上捏，就是由長強穴捏至大椎穴，拇指順直線捏，手法效果較好。
不可食用寒涼性食物
寒涼食物不利於脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由於飲食不當原因。
我是一位兩歲半寶寶的媽媽，沒有那麼多的專業知識，只有點經驗，希望對大家有點幫助。
我家寶寶從出生就脾胃不好，但是當時的我不知道也不懂，一歲兩個月斷奶後又不吃奶粉，只能靠每天吃飯，我家孩子的胃口很好，每餐都吃的挺多，但是好像消化不是太好，拉的很多，有時會有食物殘渣，晚上睡覺不踏實，體重偏低，一歲8、9個月只有十七八斤，還經常生病，17年一年發燒5、6次，後來家裡老人告訴我小米油對脾胃好，所以差不多從17年十月份開始我家每天早上都喝小米粥，每次小米粥最上面那層米油都是我家寶寶的，有時候我會在粥里放點山葯大棗，喝了兩三個月就有明顯效果了，（對了前三個月我還給寶寶斷了葷腥，只吃素），堅持到現在快一年了，18年這一年我家孩子就在2月份拉過一次肚子，其他一次都沒病過，而且明顯的長肉了，我也不確定是不是小米粥的功勞，對了還有一點我堅持做的，就是除非惡劣天氣，我每天都會帶孩子出門透氣，哪怕現在零下的溫度，出門跑跑跳跳，玩玩鬧鬧，而且我家是男寶，「挖機「是他最好的朋友，所以挖土每天必做，我也不阻止，在保證人身安全的情況下，喜歡怎麼玩就怎麼玩，經常玩的一身土，不過回家換身衣服洗洗就完了，就分享這些，啰里啰嗦的希望對大家有幫助吧
許尤佳：廣東省中醫院兒科主任
1、首先調節飲食。積食的原因無外乎脾虛無法消化或吃太多消化不了，孩子長期積食，脾胃受損了，要盡量少吃多餐，不能每次吃得太飽，讓脾胃得到休息。 如果孩子積食了，助消化的時候先控制飲食，素食幾天，積食明顯的話，用三星湯來助消化。千萬不要塞東西給孩子吃，孩子稍微吃多一點，就會積食而且很快入里化熱，出現「上火」。 2、不積食時可以健脾。調節飲食後，等孩子消化好的時要健脾，力度要溫和。比如這個時節吃炎夏健脾湯，裡面有炒扁豆，土茯苓、陳皮、麥冬、冬瓜仁等，連續吃三天到五天，孩子的體質會有改善。
4、呵護好情志非常重要。臨床上，情志對孩子生長發育的影響很大，不少家長卻忽略了，只想著給孩子吃和補，沒有顧護情緒和心理方面的問題。其實，生理上的疾病可以逐步治療，一旦孩子心理上受到損傷，這類疾病的治療往往棘手，且很難痊癒。 家長除了衣食住行方面呵護孩子的情緒，更要重視情緒引導，孩子情志受傷，肝氣郁結，也會影響五臟六腑的協調，表現出疾病。比如說，不要給孩子太大學習壓力，睡眠要得到保證；不要受到驚嚇、玩得太厲害、或是過於興奮等，慢慢從細節上引導孩子的情緒，疏肝理氣。
5、小兒推拿輔助。對於這種體質的孩子，小兒推拿有一定效果，可以給孩子做摩腹，順逆時針各兩分鍾；捏脊、補脾經、清胃經、清大腸經。 總的來說，孩子體質調理是個長期的過程，需要家長的耐心和堅持，兒童脾胃課要反復聽，一邊操作一邊調整糾正，尤其是長期脾胃受損的，更要重視慢慢調養，逐漸改善孩子的體質。
你家孩子有沒有如下徵兆：挑食偏食，不怎麼放屁、有時大便不及時，晚上睡覺翻來覆去，有時還趴著睡，臉色偏黃不亮堂，個子長的慢……脾胃不好的孩子多數有以上的問題。天津醫科大學第一附屬醫院原兒科李家民主任曾經說過，現在的國人家庭條件優越，給孩子的吃食也越來越豐富，尤其是老人帶孩子的，生怕孩子吃不飽，一天三餐都在填鴨式的喂養，卻不知道已經造成積食。脾胃是運化營養的臟器，天天在超負荷運轉，久而久之就脾胃越來弱。最後營養得不到消化和輸送，影響孩子成長。所以，讓孩子保持正常飲食，少食多餐，每次最好有飢餓感在吃飯，對於調節幼兒脾胃有很好的幫助。另外，涼性水果和含糖量高的食物也是傷脾胃的，吃水果要適量且應季才最好。比如，西瓜是寒涼且甜的水果，炎熱的夏季的確是個解暑的好食物，但是脾胃弱的孩子千萬不能多吃，尤其是冰鎮過的西瓜，給孩子吃了實在是百害無一利。更何況，到了冬天，還是有西瓜可以買的到，很多家長心疼孩子，給孩子最好的，大冬天西瓜多珍貴，說什麼也要給孩子吃，卻不知是在慢慢折損孩子的臟器。其實，養脾胃是每個人一生點功課，不是只有孩子需要，很多大人脾胃不好就是小時候不注意造成的。當然靠醫葯調理是立竿見影的，但是葯三分毒，最好的治療就是食療和日常習慣的堅持。總之一句話，最好的調理孩子脾胃的方法就是，每頓飯不讓孩子過飽，避免吃涼，吃甜……冰淇淋，冰鎮甜品，飲料，都是少給孩子吃為好，能做到以上幾點的，長此以往脾胃也就養住了
孩子之前便秘嚴重，我們多次跑醫院，吃葯都不怎麼見效。
後來我自己覺得心裡再急，也得耐著性子慢慢來，慢慢養好寶寶的脾胃。
1.每餐都有蔬菜，吃的最多的是菠菜和油麥菜葉子，切的很細很細，跟著稀飯一起喂給寶寶吃
2.多吃水果，吃的最多的是紅心獼猴桃和紅心火龍果，香蕉也適當吃些，吃多了怕拉肚子。
3.每餐都盡量吃新鮮的，不要吃剩飯剩菜。
目前我家孩子已經好很多了，吃的也慢慢多了，准備逐漸斷奶。希望這些能對你有所參考。
玩土玩沙
中醫上說，脾胃屬土。脾為後天之本，氣血生化之源。住在樓里的孩子大多缺乏接地氣，所以玩玩土對小孩子來說是非常有好處的。
如有那種很乾燥的土地或者沙子， 不妨讓孩子在特別乾燥的土地赤腳走一走 ，對脾胃很有好處，但是要很乾燥的土地，不能濕，否則會有濕氣。
多吃接地氣的食物
根類食物最得地氣， 如蘿卜、紅薯、土豆、葛根、花生、山葯 等等。要接地氣，就多吃根類食物。
另外， 土色為黃，多吃些黃色的食物 ，如玉米、紅薯、黃豆、南瓜、桔子、胡蘿卜、土豆、檸檬等，亦可多得地氣。人得谷氣而生， 五穀之中小米色黃 ，得土之正色，最養人，也最助人脾胃之氣。
戶外運動
老一輩人都講究叫「接地氣」，現在的孩子多在冬暖夏涼的屋子裡， 很少像從前的孩子們一樣在陽光下奔跑，赤著腳在泥巴里玩耍。
很多孩子更是湊在一起就玩手機，打 游戲 ，越來越宅，宅到最後就是小胖子，脾胃也不合。周末多帶孩子去爬山，玩水，早上可以去公園走上幾圈，大汗淋漓之下心情都會舒暢不少。
您好，調理孩子的脾胃這個事情來說，我先說說我的經驗。
我家孩子小時候也經常生病，孩子拉粑粑很硬，容易上火，還很挑食。這種情況都在兩歲半以前經常出現。今天不是消化不良，明天就是感冒咳嗽，後天就是發燒吃葯。每個月總那麼折騰一回。帶著也很辛苦。孩子這樣做媽的心裡很難受。所以想著是不是孩子脾胃不好，又去找醫生，家裡老人還去問偏方。找醫生我去找過，偏方我是從來不相信。家裡的意見就沒有一天統一過。總以為孩子真的就是體弱多病那種。讓自己沒有一點主見。那時的 育兒 知識可沒有現在這么廣泛傳播。
直到後來孩子過來3歲後，自己一個人獨立帶著孩子的時候，對孩子身體的了解越來越多。我也曾聽說一個朋友說她的朋友為了調養孩子的脾胃，專門去學了中葯材方面的知識。對於我這種懶人來說，我總是想最簡單的方法也能調養。
小米大家都知道。我就是每天早上給孩子喝小米粥。不放鹽不放油，出鍋可以放點點香油。也就是為了怕沒有味道才放。我大概給孩子喝了半年。慢慢的，他的胃口也開了。消化也好很多。而且盡量吃一些有助於消化的食物。比如水果，全麥麵包等。但是其他的不易消化的也要吃點。合理把每一頓肉和蔬菜一定按比例來分配。我是容易消化的食物百分之七十左右。所以足夠讓孩子的脾胃消化會更省力。我說的挺簡單的。但實際上調理脾胃這塊時間可不能縮短。一定要堅持有耐心。合理的去調養。網上很多方法。自己找出科學合理的，不要走那些偏門。
現在孩子6歲了。身體很好，小時候那些積食，感冒，發燒，也不常發生。
中醫講，脾胃有三怕：一怕生，二怕冷，三怕撐。生和冷其實就是指食物的溫度如果過於寒涼，容易傷及脾胃。食物具有寒，熱，溫，涼四種性質，也稱四性。如果，不注意飲食，日久則損傷脾胃。
小米是中國老百姓的傳統食品，在所有健胃食品中，小米是最綠色也最沒有副作用的，它營養價值高，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想的滋補品。
因此，我兒女包括孫子和孫女，在嬰幼兒的時候，用小米粉來調理孩子脾胃是最好方法。
中醫認為，嬰幼兒脾常不足。這一階段的孩子生長發育非常迅速，需要大量的營養和能量，我也希望孩子營養充足，什麼有營養就喂什麼，要知道，小孩此時脾胃的功能尚弱，沒有發育完全，稍有不慎，過度的營養反而會阻滯脾胃功能，出現(積食)的情況。
此時，在我們老家全部嬰兒在四個月以後，都是用米粉給孩子吃的。同時可以促進幼兒的消化功能，減少幼兒發生消化不良，積食的問題。
另外，在今新 社會 科學，通過按摩摩腹或捏脊等手法，也可以調脾胃，理臟腑，補氣血等功效。
我自己也是全職寶媽過來的。我兒子4個月大的時候就開始我自己單獨一手照顧，直到現在上幼兒園了。個人發現寶寶脾胃舒服不舒服從大便上就很能看出來。正餐正常吃，葷素搭配，兩餐之間吃些水果，白天曬曬太陽適當運動出點汗，一般這樣寶寶的肚子都妥妥的，大便都是軟硬適度很成型的。相反的，正餐不好好吃，吃多了零食特別是上火的東西，再吃些水果之類生冷的東西，就容易濕熱，大便就又粘又爛不成型，而且臭得嗆人。如果吃了不好消化東西，寶寶消化不良就放屁很多，也很臭。這些時候都可以讓寶寶多喝溫開水，或者煮點綠豆小米粥。少吃多餐，適當讓寶寶的肚子休息休息。濕熱和消化不良比較嚴重的時候我會泡點午時茶給他喝喝。這也是在醫生建議下服用的，還是不錯的。在養娃的路上可真是要時刻小心注意，娃好，一家子好！希望寶媽們都能相互學習，大家都越來越好。我是寶媽Sugarball
「十孩九積」，孩子積食、脾胃差，都是這四種習慣惹的禍，趕緊改！
生活條件好了，總想給孩子買點好的吃。不能像我們小的時候，要麼沒好東西吃，要麼見了眼饞但買不起！
但隨之而來的是，孩子積食的現象也越來越普遍。門診上，一到周末、節假日，十個孩子里，有九個是來看積食的。
孩子積食，會損傷脾胃，而且易引發發燒、咳嗽、甚至是肺炎等症狀，影響孩子成長發育，危害孩子的身體 健康 。
為什麼「十孩九積」？「四大惡習」惹的禍！
壞習慣1——逼孩子吃飯
有些孩子個頭比同齡的孩子矮一點，而且吃飯也不好好吃，這時候家長就急瘋了！開始瘋狂的補營養。
孩子腸胃不消化，不愛吃飯，家長都很頭疼這件事。很多家長覺得孩子不好好吃飯是因為貪玩，於是連哄帶騙、威逼利誘，可是情況一點都沒有改善。
殊不知，這些情況可能是因為孩子脾胃虛弱導致的，吃進去的東西是需要脾胃運化再到全身，一旦脾胃有問題，營養得不到吸收，食物要麼直接排除體外，要麼堆積在體內形成毒素。久而久之則會引發各種腸胃問題，孩子體質越來越差！
壞習慣2——睡前吃東西
很多家長怕孩子吃不飽，吃不好，臨睡前給孩子喝牛奶或者是吃奶粉。其實這種做法是不對的，睡覺前進食，脾胃負擔會加重，而且食物易堆積在腸胃中不利於排出，時間久了便會出現積食現象。
壞習慣3——零食、重口、刺激性食物
每個家庭都會拿孩子當寶貝寵著，但是寵孩子不是慣孩子。零食、冷飲、口味比較重的快餐……完全可以吃，但不能作為哄孩子的主要方式和手段，這些東西不僅不利於身體 健康 發育，而且零食吃多了，孩子易上癮，不利於正食的攝入。營養跟不上，身體發育也會不正常。
壞習慣4——一病就給補營養
中醫有「虛不受補」一說，但萬不可斷章取義，其真實的含義是：體虛進補要選擇合適的時間，在保證能調養好脾胃的同時，補充適量的營養，有助於身體的恢復。反之，體虛脾胃差，進補反而會不利於消化，更易損傷脾胃。
要想孩子不積食，強健脾胃是關鍵
強健脾胃吃一乳
病從口入，孩子積食大多數是吃出來的，所以， 健康 飲食，便可幫助孩子強健脾胃。一日三餐，家長可以給孩子吃點雙低聚乳清，不僅可以幫助孩子強健脾胃，提高脾胃的運化能力，還可以去積消食，緩解因脾胃虛弱引起的積食、體質弱、不長個、消化不良、便秘腹瀉等問題。
去積消食常捏脊
捏脊主要用於小孩消化不良，可以很好的調節臟腑的生理功能，尤其是對腸胃功能。捏脊可有效促進胃液的分泌和腸胃蠕動，增強腸胃的消化吸收能力，提高食慾。
捏脊方法：順著脊柱兩側，用雙手大拇指和食指從腰部提捏背部皮膚，邊捏邊向頸部推進，提捏至頸部即可，時間控制在2分鍾左右。
❺ 孩子脾胃不好如何調理
生活中我們一些不良的生活習慣會給身體健康造成傷害，導致人們存在脾胃不舒服的症狀，那麼小孩子的脾胃不好應該要吃怎樣去調理呢？下面是我為大家整理的孩子脾胃不好如何調理，希望能夠幫助到你們。
一、魚肉糊
食材：草魚50克、鹽1克、澱粉2克。
製作：
1、將魚肉切成2厘米大小的塊放入開水鍋裡面，加入鹽煮熟後撈出。
2、除去魚的骨刺和皮後將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉用水調勻後倒入鍋裡面，煮至糊狀後盛出晾溫即成餵食。
功效：魚肉呢含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用，適宜4—6個月嬰兒作為添加輔食的選用。是兒童調理脾胃的'首選。
二、山葯蓮子粥
食材：山葯50克左右、蓮子20~30克。
製作：
1、每天取適量的新鮮山葯和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。
2、對不到1歲的小兒山葯和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉再用米湯調成糊糊來喂養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒了。
三、粟米山葯粥
食材：粟米50克、淮山葯25克、白糖適量。
製作：
1、將粟米淘洗干凈；山葯去皮洗干凈後切成小塊。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山葯塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味煮沸即成。
功效：補脾益氣、安神滋陰。有補益脾胃和清熱安神的功；山葯健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃。
四、小米香菇粥
食材：小米50克、香菇50克、雞內金5克。
製作：
1、小米淘洗干凈；香菇擇洗干凈後切成小塊或碎末；雞內金洗凈。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。
功效：健脾和胃、消食化積。小米健脾胃；雞內金能助消化；香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開胃助食，兒童調理脾胃應該經常吃。
五、山楂餅
食材：鮮山楂300克、淮山葯300克、白糖適量。
製作：
1、將山楂去皮核洗凈；山葯去皮洗凈後切成塊。
2、將山楂、山葯塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟後壓製成小餅即可食用。
功效：健脾導滯和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質，可以促進胃液分泌、增加胃中酶類，從而助消化、健脾益氣。
六、枸杞山葯粥
食材：雞胸肉30克、 山葯20克、大米50克、枸杞10g。
配料：鹽適量、蔥花少許。
製作：
1、50克大米淘凈，加適量清水再熬成粥。
2、適量山葯去皮切小塊，枸杞冷水浸泡後洗凈。
3、粥水滾後下山葯同煮，待將熬成時，下枸杞再熬20分鍾左右就可以了。
4、根據孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調味。
功效：山葯健脾固腎，枸杞滋陰補陽，米粥溫和調理腸胃。
七、胡蘿卜湯
食材：胡蘿卜100克、紅糖適量。
製作：
1、將胡蘿卜洗凈切成小塊。
2、鍋置火上放入適量清水，下入胡蘿卜塊煮至熟爛再加入紅糖，煮沸後即可以食用。
功效：健脾消食下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿卜，尤其是胡蘿卜素A的含量特別多，還有比較多的維生素B2、葉酸等，被稱為「平民人參」。其味甘性平具有有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。