有什麼方法可以測試腎虛虛不虛

A. 怎麼分辨自己腎陰虛還是腎陽虛

1、腎陽虛
關於腎陽虛，我們就抓住一個字「寒」。腎陽弱了，身體自然表現為一片寒像。譬如：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁，遺尿，男子性功能下降，更可有陽痿，女子不孕，有時還出現水腫，精神萎靡、舌淡、體胖等。陽一般偏於功能。

2、腎陰虛
而腎陰虛的關鍵字就是「熱」。腎陰弱了，身體表現為一片熱像。譬如：肺熱、咽燥、腰膝部位酸軟，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便干結，男子遺精等症狀，脈搏細弱無力或脈搏細弱快速，舌苔偏紅等症狀等。陰虛偏重於物質虧虛。

3、腎陰陽兩虛
從字面上，我們就能夠看出腎陰陽兩虛就是既有陽虛的症狀，又有陰虛的症狀。腎陽虛若未得到及時有效的調治，不斷發展，使腎陽虛損日久，腎陰無以化生，以致腎陰陽俱虛，並使腎中精氣也遭耗損，稱之為腎陰陽虛證，這種陰陽兩虛證系從腎陽虛證發展而來。在腎陽虛證為主的同時，也見腰膝酸軟，潮熱，心煩不安等腎陰虛證的臨床現象。

B. 如何判斷是腎陽虛還是腎陰虛

怎麼樣看臉色了解這個人是否腎陽虛或者腎陰虛？

現在人們對於自己的健康疾病越來越關注，相信大家對腎虛這個名詞並不陌生。而出現腎虛的時候，我們必須及時的治療，否則就會影響到我們的健康。而腎虛分為兩種，一種是腎陰虛，另外一種是腎陽虛。下面我介紹一些情況，大家可以對照著自己，看看自己是否有其中的症狀。如果有的話，可以及早的發現，這樣對自己負責。

以上的這些症狀是我總結的，可能還有一些症狀，我沒有寫到。但是如果不放心自己的身體。我們可以對照著查一查自己，是否患有腎陽虛，或者是腎陰虛，無論是哪一種，都應該在去正規醫院進行復查。在醫生的指導下，配合治療，另外，在日常生活當中，我們應該適當的鍛煉身體，提高自己的免疫力，增強體質，才可以使我們的腎強壯起來。最後祝您早日健康。

C. 怎樣檢查自己是腎陽虛還是腎陰虛

中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。 提示：腎陰虛的臨床表現：1．腰酸腿軟。2．口乾、煩躁。3．手心發熱。4．愛出汗。 由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的葯物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。 腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰裡面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。 提示：腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。 腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。 腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽葯物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰葯，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。 腎陰虛、腎陽虛是中醫的一個術語，腎陰虛和腎陽虛是指中醫講的腎臟功能方面的症，我們平常講腎虛，實際包括了腎陰虛和腎陽虛，也包括了陰陽兩虛，但是現在在宣傳上不是很細致，所以說解釋不清，把有些問題混淆了。我簡單的講一下，這個涉及到中醫基礎理論，內容很多。腎陰虛是一個物質的，腎陰和腎經是屬於物質的，腎陽和腎氣是功能的。如果我們消耗的物質比較多，比如說腎精這塊，或者是女性生活過於頻繁，或者是由於勞動，包括腦力、體力的過度，或者是生下來以後身體就弱，這樣他的物質基礎比較低，而出現的一些症狀，比如說出現了一些腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，包括一些脫發，還有一些牙齒松動，記憶力減退，容易衰老的也比較早，也還包括臨床上的性慾減退，還有容易遺精、早泄等等，這都歸為腎陰虛的症狀，腎陰虛還容易出現虛熱，中醫有一個理論陰虛生內熱，陽虛生外寒，所以有時候容易出現五心煩熱，就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺，還有睡覺的時候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。他的特點，腎陰虛多發生在中青年的時候，中青年活動量比較大，無論是學習、鍛煉，精力上物質耗損比較多，對性功能這塊，性慾不是特別低，但是射精容易快，有遺精現象。那麼腎陽虛，大多數多少功能性的差，也有和腎陰虛相同的情況，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，但是因為它是陽分虛了，腎氣虛了，所以出現一些怕冷的一些症狀，中醫有句話，陽虛生外寒，這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便湯薄。這種人性慾比較低，和現代醫學說的雄性激素低有相同之處。所以陽虛表現的是外在的，一般也可能由於身體比較弱，有腎陽虛的情況，但是大多數的是在中老年容易出現這種腎陽虛的情況，中青年腎陰虛比較多。所以說，我想是那樣，一般就記住了，這兩個特徵，一個是年齡上的特徵，腎陰虛多發生在中青年，腎陽虛多發生在中老年，腎陰虛容易有虛熱的一些症狀，腎陽虛有怕冷的症狀。在性功能這塊，腎陰虛是容易早泄遺精的比較多，腎陽虛的陽萎的比較多。當然有共同之處，比如說腰酸乏力，四肢酸軟等等，這個是共同的症狀。前列腺炎是一個現代醫學術語，和這種腎陰虛、腎陽虛有交叉的地方，確實在臨床說有一些人，因為虛火旺盛，也出現了一些在下焦這塊有虛火，再加上吃一些辛辣食品等等，結果又有一些濕熱，濕熱和這種虛火交織在一起，就出現了前列腺炎的症狀，尿頻等的一些情況，小便黃，甚至也有一些小腹墜脹的一些情況。我們在治療慢性前列腺炎過程中，如果有腎虛的情況，我們就應該考慮進去，這就是中醫治病的特徵所在，我們中醫治療前列腺炎和現代醫學有一定區別，現代醫學大多數考慮的是致病菌，是細菌性的，還是非細菌性的，或者是因為支原體、支原體，或者是淋球菌，在這點上講，他也是非常對的，找到原因，採取相應的一些抗菌素進行治療，直接對著病菌，這是非常對的。可是中醫在這塊治療上，更有自己的特點所在，我們也把這塊考慮進去，中醫在治療前列腺炎這塊，我們也認為，他有濕熱，我們用一些清熱利濕、清熱解毒的葯，這個實際就是中醫的抗菌素，比如說我們也常用的一些野菊花、地丁、魚腥草，實際上用現在葯理來分析，也是廣譜抗菌素，副作用很小，在殺滅病菌這塊效果也非常好，尤其是西葯時間長了有抗葯性了，換成中葯效果竟然也很好，這樣在臨床上也屢見不鮮，所以中醫在治療前列腺這塊也有類似於西醫的抗菌素的作用，但是中醫同時還有其他方法，比如說我們認為他是一種易病體質，比如說是虛火，我們可以用一些清虛火的葯物，改善他的身體情況，改善致病的環境，把虛火去了，把濕邪去了，把他的體質改變了，他的發病幾率就少了，中醫能夠改變，比如濕氣大的人可以化濕，有虛火的人可以降虛火。第三，中醫可以對於這種致病菌所造成的泌尿系統的一些損害給以修復，或者是我們說修復症狀，比如說有很多人，通過化驗檢查，致病菌已經得到了控制，衣原體支原體感染，通過一段的用葯之後，再化驗就變成陰性了，但是病人的感覺還難受，這時候如果再用抗菌素，西葯好像沒有理論根據，效果也不好。但是中醫有這方面的葯，我們可以用一些化濁、通筋絡的，軟筋散結的，活血化瘀的這些，能夠消除造成的功能性的障礙，效果也很好，有一些墜脹，我們用一些行氣的葯，作用也非常好。第四，涉及到久病必虛，任何一個病時間長了對身體的正氣都是消耗，有些人得前列腺炎之後，出現體虛的症狀，睡覺不好，我們中醫可以扶助正氣，我們可以益腎、健脾、養心，這樣人的正氣輔助了，也可以好得快一些。所以既可以治病，又可以改善身體的體質，又可以調整前列腺炎造成的功能上的一些問題，還能夠輔助人的身體正氣。

D. 如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛

陽虛和陰虛其實是腎臟的一重異常情況，但是無論是哪種虛，都會給人體帶來不好的影響，所以需要患者積極配和醫生治療。但是在治療過程中，需要知道自己是陰虛還是陽虛，因為兩者的治療方法是不一樣的，那麼如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛呢?

如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛

就像燒水做飯一樣，如果火燒的過大，水會燒干，飯會燒煳;同樣，如果火不夠的話，水燒不開，飯也做不熟。人體也一樣，如果一個人的陽氣不足，人就會運化不好，人就會濕重，身體發胖，舌頭發胖，大便多不成形;反之，如果一個人陰氣不足，人就會顯得很瘦，並且容易口乾和便秘。因此，一般而言，胖人多陽虛，而瘦人多陰虛。

陰虛、陽虛的道理講完了，我們自己怎麼判斷呢?可以通過4中方法自測：

一觀舌相：陰虛者，舌質偏紅，舌形瘦，苔少;陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。

二觀面色：陰虛者，常見顴紅;陽虛者，面色晄白。

三觀精神：陰虛者，潮熱心煩;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。

四觀病痛：陰虛者，腰膝酸軟;陽虛者，腰膝冷痛。

很多人會發現自己可能符合陽虛，但也有亮點陰虛的表現，或者相反，其實這是因為長期耗損不得調理的結果，陰虛日久，會耗損陽氣，所以也出現了一些陽虛表現。而陽虛日久，會虛耗陰液，所以也就出現了一些陰虛表現。應注意自己最初時以哪些病症為主，辨明根由，才好正確調理。

縱欲過度是陰虛還是陽虛

縱欲過度一般情況下不會是陰虛，大多數人都屬於腎陽虛的表現。男性腎虛在臨床上分為腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛是因為縱欲過度而精氣減少。腎陰虛往往會導致男性精子數量減少精子質量下降，會導致人的免疫功能低下，有的時候精液也很難液化。甚至有可能導致人們性功能發生障礙或者是勃起不堅。

男性在有這些情況出現之後，大家就可以服用六味地黃丸或者是安神補腦液進行調理。在生活當中大家必須要加強修養。男性性生活應該控製得當，千萬不能縱欲過度。這些男性在日常生活當中要攝取豐富的蛋白質和精氨酸食物，比如說要適當的吃一些狗肉，牛羊肉，豆製品，精氨酸可以幫助男性產生精子，如果缺乏那麼就會有少精症，含有精氨酸的食物主要有黑魚，豆製品和瘦肉等。還有這些男性在生活當中大家也應該補充豐富的維生素，大家必須要增加各種礦物質，尤其是微量元素的攝取，要多吃一些富含鋅元素的食物，以及適當的增加一些含有性激素的食物。

綜合上文的介紹現在我們應該知道縱欲過度究竟是陰虛還是陽虛了吧，如果男性縱欲過度，一般情況下屬於腎陽虛，這個時候大家就需要及時的採取一些方法，比如說男性應該調養自己的身心，性生活應該適度，大家對性生活應該有正確的認識，還有平常應該多參加體育鍛煉，適當的吃一些滋補的食物。

E. 如何判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛

• 看寒熱：腎陽虛畏寒怕冷，手腳冰涼；腎陰虛怕熱，五心煩熱，口乾舌燥。

• 看精神：腎陽虛伴有神疲乏力，精神不振，易疲勞，氣短懶言，抑鬱寡歡等症狀；腎陰虛多伴有精神不安，煩躁易怒，脾氣暴躁，易發火等症狀。

  

• 看體形：腎陽虛形體多偏胖或浮腫，伴有水濕內停及小便不利等症狀；腎陰虛形體多消瘦，伴有口乾舌燥，津液匱乏等症狀。