骨質增生有什麼好方法

① 患上骨質增生哪種治療方法有效有6種療法，能緩解疼痛預防疾病

骨質增生是一種常見的骨科疾病，與許多因素都有關系，比如年齡的增長、外傷、體質不同、過度勞累等等。如果患病之後沒有及時地進行治療，那麼則會引發劇烈的疼痛感，甚至會影響正常的生活和工作，因此患了骨質增生之後要找到正確的治療方法，使疾病得到緩解。

1、 進行適當的 體育 鍛煉

患了骨質增生之後不可以長時間的運動或者做劇烈的運動，但也並不是完全不能夠運動，適當的 體育 鍛煉，對骨質增生的恢復也有一定的幫助。適當的運動能夠消除或者減輕骨質增生部位的疼痛感，以及因為骨質增生而造成的功能障礙，使患者最大程度地恢復生活和勞動的能力，能對提高患者的生活質量有很大的幫助，適合骨質增生患者的運動有散步以及慢跑。

2、 及時治療關節損傷

如果是因為關節損傷所導致的骨質增生，那麼則要及時治療關節損傷，比如由於關節復位不完全而導致的骨質增生，患者則要及時的進行治療，比如解剖復位，不僅能夠使骨質增生引發的症狀得到緩解，而且還能夠預防創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

3、 直流電葯物離子導入法

直流電葯物離子導入法，對於治療骨質增生有不錯的效果。這種治療方法能夠使葯物直接到達患處，使葯物發揮最大的功效，但是這種治療方法所使用的葯物是液體，很容易被揮發，因此葯效並不是很持久。

4、 紫外線療法

紫外線療法在治療骨質增生方面的使用率比較高，因為這種治療方法具有殺菌消炎以及止痛的作用，同時還能夠促進傷口的癒合，對維生素D的形成也有一定的幫助，同時還能夠調節機體的免疫能力，在多重作用的影響下，骨質增生則能夠更快的得到緩解。

5、 按摩以及牽引

如果骨質增生發生在頸部或者腰椎，那麼則可以採取按摩以及牽引的方式進行治療，這兩種治療方式完全依靠外力的作用對局部進行診治，因此會忽略對人體的整體調節，所以不能夠起到徹底治癒疾病的作用。

6、 冷敷和熱敷交替使用

如果骨質增生引發了明顯的疼痛感，那麼則可以採取冷水和熱水交替敷的方式進行治療，但要把控好時間，無論是熱敷還是冷敷，時間都不能夠超過20分鍾，既能夠促進血液循環，也能夠緩解疼痛。如果再配合適當的按摩，治療效果則會事半功倍。

如果骨質增生出現在腿部或者腳部，那麼則要選擇一雙舒適的鞋子，平底而且鞋底比較軟的最為適宜，比如橡膠底的平底鞋，也可以在鞋子裡面墊上鞋墊，這樣可以使腳部更加舒適，如果骨質增生出現在腳部也可以在患處挖一個洞減輕壓迫，或者加上護墊，對緩解疼痛有一定的幫助。

另外骨質增生出現在腿部或者腳部的時候，外出的時候可以用自行車代替走路，既可以起到鍛煉身體的作用，又可以減輕疼痛感。

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② 治療骨質增生的方法治療骨質增生的方法

治療骨質增生的方法很多，第一種是營養軟骨的治療。傳統的滋養軟骨葯物有很多，如口服硫酸葡萄糖胺、關節腔注射透明質酸鈉等。第二是關節康復鍛煉，適當鍛煉可以促進恢復，但不要過度運動，以免加重。對於骨質增生引起的急性關節腫脹，一般推薦口服非甾體抗炎葯。如果有明顯的關節積液，我們建議進行關節穿刺和抽吸。

③ 得了骨質增生最佳治療方法是什麼

治療膝蓋骨質增生的最好的方法，目前臨床上通常採用四聯療法，也就是由這四種葯物聯合使用。1、具有潤滑關節、營養、保護軟骨的葯物，比如玻璃酸鈉，可以直接打在關節腔裡面，起到營養保護潤滑關節的作用。2、具有促使軟骨形成的葯物比如氨基葡萄糖，包括硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖，兩種葯物在療效上、治療使用方法上以及副作用方面是一樣的，沒有什麼區別，只是一個是硫酸根，一個是鹽酸根。3、物硫酸軟骨素，是形成軟骨的基質葯物，可以補充葯物促使軟骨的形成。4、具有消除炎症作用的生物制劑，如白介素1抑制劑，臨床上現在用的是雙醋瑞因。

④ 緩解骨質增生的辦法有哪些

很多患者常年飽受骨刺造成的疼痛中，不容易解脫。現在我們就為您傳授幾個適合家庭緩解疼痛的小妙方，您不妨可以嘗試一下。下面是我為你整理緩解骨質增生的辦法介紹，希望能幫到你。

緩解骨質增生的辦法
穿平底鞋，墊軟鞋墊

由於骨刺一般長在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適;為了讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，並在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞，可減輕骨刺對周圍的壓迫;此外，還可以在腳跟加護墊，以減輕患者的疼痛。

熱敷患處，按摩泡腳

如果患者骨刺發作疼痛比較厲害時，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對減輕症狀和疼痛大有益處。

運動減肥，騎車代步

肥胖可是引發骨刺的重要原因之一，因此對於體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對骨骼的壓迫;另外，為了緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及患處。
骨質增生的病因
年齡

年齡的增長是骨關節炎發病最主要的危險因素。據屍檢資料顯示，從20歲開始約5的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。對北京郊區2063名成人進行膝骨關節炎的流行病學調查發現：16～30歲、31～40歲、41～50歲、51～60歲、大於60歲年齡組有膝痛者中，骨贅陽性率分別為10.6、14.8、29.1、51.8、78.5，隨年齡增長而陽性率增高。

職業

關節使用過度可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺綉、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

不良姿勢

長期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適等是頸椎骨質增生的主要原因。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力(應力)集中於關節內的某處造成應力過度而損傷關節。
骨質增生病患的飲食禁忌
1、骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鯰魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。如果在治療，特別是採用中葯治療，還要忌食解葯類食物，解葯類食物可以降低葯效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆製品如豆腐和豆漿是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。

2、骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全穀物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助於睡眠。

3、骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。

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⑤ 骨質增生的治療方法

這個方法好多呢 可以去醫院 也可以用民間偏方等。衣山吧 漆刪武淋 其依是期 治好過好多人了

⑥ 骨質增生偏方有什麼

骨質增生是我們生湖中常見的現象，我們俗稱這樣症狀叫做「骨刺」。這種現象多發於老年人身上，當然，許多體力勞動者也是高發群體。患有骨質增生後很多人的正常的生活會受到不同程度的影響，所以了解骨質增生的各方面的知識是必要的。這種疾病對於中醫來說也是可以有效治療的，下面就看看偏方療法。

桑椹750克(鮮品1000克)，洗凈、泡發透，加水煮，每1小時取煎液1次，加水再煮，共3次。再合並，大火燒開，小火熬至較稠粘，加蜂蜜300克，煉至滴水成珠為度，每次開水沖服1—2匙，每日1—2次。(適於老人氣血不足、腰膝酸痛等)。

治療骨刺偏方六

牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研細末，以老陳醋調，加點凡士林，敷患處，每日1次，15天為1療程。

⑦ 骨質增生怎麼辦

前幾天去運動的時候不小心撞到膝蓋了，當時就紅了，後來就擦了點葯，可是最近我發現我的下肢出現麻木的症狀，我剛剛在網上查了下，有點像骨質增生的症狀。今天讓我來和大家分享下骨質增生怎麼辦。
1.第一個方法：按摩與牽引。適用於腰椎骨質增生症，可以自己試試彎腰揀錢法，腰椎骨質增生的症狀之一就是怕冷，夏天盡量不睡涼席，避免空調、電扇直吹後腰，更不要洗涼水澡，採用溫水洗澡，水溫自己感覺舒適為宜。


2. 第二個方法：可以去看中醫，根據整體辨證採用補腎強筋、調和陰陽等方法有很好的效果。在成葯上，可以適當使用如壯腰健腎丸、壯骨關節丸、藤黃健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、鈣片等聯合調理，也可配合針灸、電療、透熱療法及葯物浴等。


3. 第三個方法：應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。


注意事項
骨質增生的危害不可忽視，在日常生活中一定要做好相關預防工作，平時要做到早發現、早治療，才能免去嚴重的後果發生，不要拖延治療的最佳時期，免得耽誤病情。