Ⅰ 怎樣才能上課不打瞌睡牢記這3個妙招，讓你元氣滿滿一整天!
在學生時代，相信大家都曾有過上課打瞌睡的經歷，雖然心裡想著要好好聽課，但是眼皮總是不爭氣地閉下來。春困、夏乏、秋盹、冬眠，這是不可抗因素，一個學期下來沒幾節課是清醒的那怎樣才能上課不打瞌睡?牢記這3個妙招，讓你元氣滿滿一整天!
1、瞪眼睛
當你打瞌睡的時候，可以試著使勁地睜大你的眼睛。這樣的操作雖然聽起來比較搞笑，但確實能夠幫助你提神呢。
尤其是你快要閉上眼睛的時候，反其道而行之可以取得不錯的效果，使勁瞪眼睛可能會形成一個慣性，沒准沒一會的功夫，你的困意就消失不見啦!
2、吃點東西
我們都知道上課偷吃零食是不對的，但吃幾顆糖果老師也不容易發現，這可是一個非常有用的 方法 。我們之所以犯困就是因為身體「太閑」了，長時間保持一個動作不困才怪，有條件的同學吃點辣條效果更佳。
除此之外還可以喝多點水，既能防止上課打瞌睡，又能加快新陳代謝的速度，對身體有比較大的好處。當然，水喝多了可以向老師申請上廁所，出去走動一下也能抵抗疲勞。
3、站著聽課
很多同學上課的時候都有一個壞習慣，就是喜歡一直聽老師講課，口不發言，手也不做筆記，整個人處於一種比較放鬆的狀態，課沒上到一半就開始打瞌睡了。
這時候你就可以向老師申請站著聽課，因為就算是「睡神」也不可能站著睡覺，所以就可以很快的清醒過來，讓你元氣滿滿一整天!
本文編輯：小傑
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Ⅱ 如何防止學生上課犯困 這些小妙招讓你瞬間清醒
很多學生都在咨詢，上課困的不行怎麼才能夠瞬間清醒呢?其實上課防困提神有很多的方法，下面我為大家詳細介紹下，供參考。
早餐一定要吃
很多學生都忽略了早餐的重要性，包括家長。其實科學研究表明不吃早餐的人比平時吃早餐的人要重，所以那些想要靠不吃早餐來減肥的初中生可以放棄了。另外學生早餐中盡量不要吃含有澱粉的食物，因為具有助眠的作用。
改變作息時間
學生在課堂上面想要不睡覺，那麼就要保證自己充足的睡眠時間，不要在晚上熬夜學習或者玩手機，即使是學習我也不建議大家去熬夜，因為初中的學習任務沒有那麼繁多，安排好自己的學習時間，完全可以不用熬夜去學習的。
多鍛煉
學生在學習的時候也不能忘記鍛煉，很多學生在課間的時候也不走動，這樣在課堂上當然容易犯困想睡覺，可以利用課間十分鍾出去運動一下，另外體育課上也要多鍛煉。
坐有坐相
很多學生在課堂上面不是歪著就是趴著，坐姿七扭八歪，這樣當然容易犯困想睡覺，所以在平時無論是坐著還是站著，都要挺胸抬頭。
伸懶腰
學生如果在課堂上面犯困，可以馬上伸一個懶腰，雖然看似動作簡單，但是對於學生瞬間清醒有很大的幫助，伸懶腰可以促進身體血液的流動，對於趕走瞌睡是很有效的。
風油精
上課瞬間清醒怎麼能夠少得了清涼油或者風油精之類的呢?學生可以抹一點在太陽穴或者人中的穴位，可以讓你馬上提神醒腦。
洗臉
洗臉也是可以幫助學生馬上清醒的方式，在你困到不行的時候，可以和老師說一聲，用涼水洗臉。也可以用雙手使勁搓臉，都是有提神清醒的作用。
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